【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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2 k. y8 D9 G8 g- y9 Y- |/ h, n
$ {- L) V1 s5 [; b0 |# h3 x材料：
; |" ]$ ]% d# `9 a( ?+ f3 q青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
/ c: e, [6 R( Q1 z. K* {青瓜        1/2 條
4 n' m: F& U9 Y+ w青椒        1/2 個  ' h! w' i. M2 Y% T. ~) `, ?
苦瓜        1/4 條
" |4 d9 ]) h6 t5 s西芹        1棵或2條   b( Z+ S* _$ d! T! t7 P

! @- }* `: H) j; d做法：
5 S$ c/ R) D4 A# M/ l: @% s: D1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ( E3 K; x6 f7 I: C/ S* n  @
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ' v* P7 a/ A4 ^
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 % H9 S) h/ C2 L0 [% X# n5 ?  ^
4. 切勿加水、調味料 7 i/ s/ `/ ^4 `& H
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( D0 {$ D1 a7 F$ H! h5 p五種蔬菜生果8 h3 t' W# A4 w# r+ S! h/ Q

( ]3 I: q) x8 W( c% ^http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg& C' Q3 h4 m$ o+ ?
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用. d2 H0 g  p% N

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6 \& \" Q7 W2 ~* W, L1 M' W) Z, A將份量倒於杯中享用
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' F$ L# {8 A* W. Xhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg3 ?  C. M. W2 t6 i6 m6 f
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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$ V7 u% {, j: s# I! l功效：
8 U# ?; S, ~0 |( Z7 E3 u% o1 U可治病及養生、去肚腩最見效) v3 n* e1 ^; `% J6 s
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如何飲用：/ h2 @! Q* Z* P( |; f' G! O: H
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。' i: [' m8 a& L# v) r6 Z

1 T* L/ f+ O" b. A/ z注意：
/ `: U& x& u6 o4 F若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
9 h) x8 v1 N2 H& `0 ~2 O! k# g: r) M4 M( H
飲料分析：
* L1 P8 i0 V' s+ V1 ]青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
: D3 K/ W" I4 F* c0 o' y; i青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝   S8 r3 w+ D: ^3 ?, g
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
0 ]7 ]: G2 U% Z. s: K; n( R苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
2 i& {, S) c3 k0 D6 i8 y" P西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水