飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 & P+ B' ?% d; ?3 q
4.8公里跑步
0 h' @" V+ `9 O; `3 }A. 18分鐘以下 ! m: p& Z2 h3 J( b- k
B. 18-20分鐘 & a5 ?& A& U1 g: e" k
C. 21-24分鐘
; p0 c& D; A5 v: Z: a, DD. 24分鐘以上 6 K- ]& D" c6 P" M" \
引體上升 ! [9 \" f7 p8 f: [" H$ \: D
A. 18次以上 ! ]8 o" f' @7 C8 X% o; H
B. 13-17次
& {; l$ i8 g* D/ jC. 8-12次 ) z8 t4 w. o4 E# \
D. 7次或以下
9 z' D# {. L6 d9 e掌上壓 1 U8 f  _5 x/ B% `' _% R  j
A. 61次以上
- ~' G3 a! I8 \  SB. 51-60次
6 r2 f% e, }$ U  w, XC. 40-50次 . c: w$ k9 u3 J) f9 D( H) L
D. 39次或以下
* O* s4 R& g# R; ~/ q仰臥赴坐 & D1 D: O9 P/ N# ?7 t: q# M
A. 81次以下
2 W% d$ `( c' SB. 61-80次 ! B5 w/ b' h: c! O+ n9 b
C. 40-60次 & R; i$ o8 h& G
D. 39次或以下 - l4 [$ z& n  B" u
蹲腿府撐
' E+ n+ [' d( q7 [4 ^, j$ [A. 50次上 # V) v( k% q$ u
B. 33-49次
4 r5 A0 s* x/ t7 M0 U4 }  OC. 16-32次
$ p/ m/ E& U- L, d$ ]- e- mD. 15次或以下
. q/ z: A$ U  D啞鈴前臂彎舉（16磅） 0 b3 h4 W/ y$ x& z9 v- `- L- @2 n
A. 151次以上
6 o5 h0 T9 ?1 ~# F  v& |B. 101-150次 $ `+ t- b: M2 y& Y7 O; Q$ ^
C. 60-100次 8 l% @9 ?+ q; }6 A" C4 h
D. 59次或以下
3 Q( C  z- r( o+ l* \臥推舉
8 W  t+ d' i) W* q' ]150磅 # q* B6 g' X* v8 X
計分方法 4 e6 r4 R! H+ n8 ?. \6 K$ H6 p7 b
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
  p) j, C7 ]0 G* b& n, p% o/ R總分計算方法 . F* |$ c$ m& g  b# @8 s
A.級 = 17-19分 1 ^/ s1 k( ~) h* D8 y6 J  Q
B.級 = 11-16分 2 F  D( A$ H/ C% y' z( F
C級 = 6-10分
4 e& ]6 T- r& ~" c# v6 ?2 [- g要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
. e: ]5 }$ z1 v* d0 @**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
6 A* a. ~7 V* J. J) }2 neasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
$ G0 d) |6 F% J+ c8分鐘內完成250米之游泳距離% V+ u+ r3 o0 s* ?
easy

/ |$ k" X' _: i
3 x3 S* F% Q9 w& m' ]( j
: a% X/ `$ l3 }( W/ Z+ Z/ T( v要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
- ~! X" a$ z- u係都唔奇...
: _* }5 N1 B0 r, E' ?4 A/ U3 h唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~