- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準
( D5 y& _) x% v* {% b/ ?' E7 A6 @4.8公里跑步 ; m* e9 Q7 P+ k L
A. 18分鐘以下 7 y+ d( v# h! i) ?8 t8 {4 i/ G! [
B. 18-20分鐘 s+ N, m& Y1 q( A. ^" J2 T
C. 21-24分鐘 3 G* G. n A. m6 c+ v& S
D. 24分鐘以上
! t2 f; u' W2 G( k( }引體上升
/ K) c2 F/ D4 ]( DA. 18次以上
2 U9 P7 a+ Z3 g; {; \5 U o/ `B. 13-17次
9 N5 S$ F- r* GC. 8-12次 ; b k. N5 s& w- [' Y
D. 7次或以下
( Y8 n+ a/ g3 {5 R) ?; T掌上壓
[$ `3 k b- f9 J0 mA. 61次以上
1 i/ W! \8 @) S o ]B. 51-60次
+ L: n. K: n, K" a2 O4 r9 BC. 40-50次
3 X9 Z: F/ A# ~% Y: E) nD. 39次或以下
) v+ B8 H/ h) V* a1 D" L仰臥赴坐 ! A* |( K* o' p& _7 V" w w- D
A. 81次以下
( J, P0 v( l5 }6 UB. 61-80次
- l$ t$ W) ]$ {/ R% d1 s: UC. 40-60次
- E! K1 n. Q+ F0 _4 iD. 39次或以下 4 t4 n# l& W. T& C
蹲腿府撐
, ?- f) M: B$ \' z& @7 X. uA. 50次上 2 `8 ? a9 Q" g5 y) j; `
B. 33-49次 ' Z, c0 m! R# z6 F E5 B
C. 16-32次 8 q. F/ y" b& M5 V
D. 15次或以下 b$ w5 ~: p% D0 B9 q$ c5 i% v
啞鈴前臂彎舉（16磅）
2 }7 ?- d, ~+ J- e3 `8 P9 y. rA. 151次以上
3 @8 T) w& h! r* _5 L2 {5 gB. 101-150次
2 U" K5 ^$ A u/ gC. 60-100次
, V5 Y% P5 ]1 w9 y! ~D. 59次或以下 ; b- O! I# x, R) x3 D
臥推舉
& f( B# i% ~6 z2 d7 I& i150磅
( E) Y$ k) M% K& k c, w3 q* D計分方法 ' r% X! l: j; X% O- A
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
) T+ `* w. {& s9 E9 w' e總分計算方法 4 M) V6 f3 E! J6 F' T4 B
A.級 = 17-19分 / x3 ^# Y) B& O3 F$ j
B.級 = 11-16分
4 M1 q8 h# Z4 U/ Y- |C級 = 6-10分
$ C' u& U4 V& l( u* a; s要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
, F9 L$ {0 g: S**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
