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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 * |' F% {- ^$ k5 |+ m6 i
4.8公里跑步
' z D8 Z% G8 H. yA. 18分鐘以下 $ @8 b. h R- p0 l% H
B. 18-20分鐘
6 z, {+ `6 F+ v& h2 o4 c% j: eC. 21-24分鐘 E. ~0 Q0 S; { I9 l4 e
D. 24分鐘以上 % `& g! }( \* A2 b/ q" B( K8 ?5 O& q
引體上升 0 J* ^- v5 R; m& S4 g: O) o
A. 18次以上 7 o2 I( n* C1 \7 s" z j* L9 ]
B. 13-17次 " |1 |3 z) {. n
C. 8-12次 & D5 J- a2 I$ | d5 P
D. 7次或以下 7 ^5 E+ h, e" g- d, s
掌上壓 ' ~6 M3 M0 ^4 J4 a9 y. H+ M- j
A. 61次以上 # _$ D. y4 @- f4 Y8 {% Y' W1 _
B. 51-60次
7 ?9 g7 t% D0 ?3 p8 z! aC. 40-50次 0 r; L9 T3 s# N( I
D. 39次或以下 9 ~4 ?: h2 i, y5 b
仰臥赴坐 , v1 F+ k5 b" ~7 a+ o1 T. g' M
A. 81次以下 1 w4 a: z! F4 w( D4 B" c; S
B. 61-80次 ) z* O0 d$ w6 L" ?; t# `; j
C. 40-60次 4 V" }( u' `. v f D/ m+ t5 s
D. 39次或以下
: T( I1 u4 c3 _) b' x' m+ w蹲腿府撐 . t" X" [) j' r! b1 C& t
A. 50次上
4 M! o3 I) h7 @' gB. 33-49次
% z3 I/ I# ^- O9 G& Q5 b8 |- \C. 16-32次
6 i \! R$ M4 [; g' K( S kD. 15次或以下
- \9 H8 K" T% Z5 e% _- K) h/ Z/ R啞鈴前臂彎舉（16磅） ' J% ]5 }' I! Z
A. 151次以上 4 _# U3 }3 @: J3 t4 E5 T( z
B. 101-150次
% q9 Y# W( j: t `8 t9 r5 r yC. 60-100次
# u* E& l% j- i7 \D. 59次或以下
; C7 B# p% E. S; V9 d9 P! k臥推舉 . x2 D- _6 c% l0 q. w
150磅
6 U+ O; S. K# B0 i( H. E$ V計分方法
3 A% ~( k2 V4 }1 kA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 - } y+ }" ]: k5 }5 m$ S
總分計算方法
) s1 P! J: I# KA.級 = 17-19分 ' c' i7 F3 x4 B0 G) e F* G
B.級 = 11-16分 " K2 u- s6 G/ A
C級 = 6-10分 3 Q" Q* d- A2 x' W" k$ f" |
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 . w% @0 U# J" N& J8 z8 g
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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