飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 3 N) H/ s, \& i! B# u& Q1 R: L
4.8公里跑步
6 k( P( \- Q6 }3 XA. 18分鐘以下 6 p0 a0 Z4 V/ P
B. 18-20分鐘
' w: t! v( G6 ]3 G% o% }C. 21-24分鐘 5 G2 ^6 `( K$ ~0 h: i6 c. g
D. 24分鐘以上
0 o* W  A8 D: x& q2 R2 K引體上升 % e; P- m' c) Y- B
A. 18次以上
, J7 I, i1 ^4 F$ _. y+ kB. 13-17次
2 G' J7 t7 Y  oC. 8-12次 - i2 t- I0 }( e: ]4 j$ B4 g1 m
D. 7次或以下
3 v( m( [- S9 d8 R) [& }掌上壓
  d: I+ C* [  |' D# v" ~A. 61次以上 6 V9 c* @) M: }: L- \
B. 51-60次 8 T) c/ Y4 z% h8 X7 H3 g- p
C. 40-50次
7 M5 y+ p# u. Q& H( O# uD. 39次或以下 $ ?4 w( X! d, `" ^( \8 x
仰臥赴坐
& {) ^' q" n- K8 j: M9 }, pA. 81次以下
6 t- I9 Y0 W1 ]5 }4 [' ?; sB. 61-80次
" p8 ?$ t) l, _7 e7 H3 @* FC. 40-60次 6 m/ g" a* W& Z- g. D6 n
D. 39次或以下
4 c# I# M" e+ N5 P7 R& w1 a3 f9 o蹲腿府撐
$ H' ~: T& p1 u: W; m. r! H0 jA. 50次上
& J: r& Y+ P7 ^B. 33-49次 7 _" I, k5 v8 D; q4 ^. j4 ]
C. 16-32次   t' L( Q$ s0 f+ `. \/ A
D. 15次或以下
- a/ G' B! Y* e啞鈴前臂彎舉（16磅）
. ?  [6 g1 c7 q  D6 sA. 151次以上
' t" e/ @/ ^/ \# U  |' ]- ]B. 101-150次 1 y7 }6 F) R  W3 D( s; `+ H
C. 60-100次
# z) B0 \% }+ V/ Z' G  [! O: }D. 59次或以下 * P( p  i) f* Q( Z- x
臥推舉 0 Z5 h! k! Y: L' k( S" F
150磅 9 B: g8 u# K* i; y1 z/ u
計分方法 , H- s6 j% s' I! U) d1 o+ s
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
, u) l$ ]7 e* y1 V總分計算方法
2 Y: `: N8 q! X" @* X' lA.級 = 17-19分 0 Z; e. Q. m4 Q1 n
B.級 = 11-16分 / A4 ]. ~( q- j# `9 K# r
C級 = 6-10分 5 w2 y! X/ z  \0 R' S
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ( n: P& c0 P  w* c! C: H
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離9 n7 P; x0 n/ ^
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:" \' ^! M* o+ K% S1 ~( k+ _& X1 K1 S9 i
8分鐘內完成250米之游泳距離. v- p3 T4 ~3 U1 g
easy

8 C4 K% I% a' S3 n- w7 G

  o; k4 ]" D- T' r' E$ W
" V( c9 v9 v  i1 {( u# x& }要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
3 H! {5 ~5 ^3 Q2 Q8 i- t1 ]係都唔奇...5 a3 Z8 d( j) j  k
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~