飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 6 [4 O% G8 X" @1 U3 Q+ b" v
4.8公里跑步
- s. ]- i0 y9 C  w% V! C' nA. 18分鐘以下 * E, W5 l( _. S; i+ }0 x
B. 18-20分鐘
4 g' A0 d) n5 _; eC. 21-24分鐘
) Y$ S/ P1 l* @+ BD. 24分鐘以上   a1 f# V  D, i! Y) r
引體上升
- X( r/ e! v8 o8 nA. 18次以上 9 \+ r) O4 u% \( H1 U* t6 y: s
B. 13-17次 - y0 j$ U. x% u# [$ L, m, A' x
C. 8-12次
* [* Q0 j4 g+ r5 u( ]* z: LD. 7次或以下 8 c6 Y! K3 V. O. B" _
掌上壓 : @, S, V- T, v7 \* d; o& R  F
A. 61次以上
. `0 m  z4 W: e: {3 h1 {B. 51-60次
7 j- E6 |. C: LC. 40-50次
$ J4 V4 D, S: }6 I- ?2 L  D% H0 rD. 39次或以下 " U" i" Z3 D( ~. Z
仰臥赴坐 # a; y1 K' F+ S" o3 @* W
A. 81次以下 ; r0 u& T( n4 g: M& u) y8 q
B. 61-80次 * K' S( m$ O( X$ _6 f; A
C. 40-60次
# |, g6 d0 q; s4 o7 i) JD. 39次或以下 2 H5 T7 ^5 @+ g2 b$ T
蹲腿府撐 8 a% `% E' `/ |
A. 50次上 6 X- T% P8 i) |
B. 33-49次
8 ?9 w( C7 B% @C. 16-32次 * V6 u; `! \% J3 J
D. 15次或以下
( p+ W5 P# j; i啞鈴前臂彎舉（16磅）
% I. n% L1 z9 U& X$ O/ r& uA. 151次以上
" Y% I8 s. X6 v/ x. n6 AB. 101-150次 " y$ V6 k' n: W& }2 Q3 V) ^
C. 60-100次 8 q* S3 G, @( T3 u$ L8 S
D. 59次或以下
9 T+ p5 P4 s" h; J臥推舉
3 |3 J- s. q$ \! F) Y/ g) M0 L1 L& ~150磅 ! w) R4 E( F/ C+ H/ K8 ?" j
計分方法
5 `1 Y0 A- z. E: S0 @- k) f# \A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
4 X5 B" E8 T/ u: l總分計算方法
; r' q3 I3 T. J; GA.級 = 17-19分
7 C% v. M. h2 W! _( X, rB.級 = 11-16分
. d9 F# l8 q, g/ h$ ZC級 = 6-10分 * k+ w' i# c% l8 f" i9 B6 G  N
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 8 H& H, T5 e) P6 y
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離8 z" k0 Q9 m8 _0 M8 t4 H
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:3 z$ E& e* B$ F
8分鐘內完成250米之游泳距離' F, \/ ]$ c* U) y
easy

9 ~; n) ?! i+ J) w( k# a! z9 K* ^9 F+ c& R/ U# T
! b) @# I! D" @# H+ f
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
( F% K5 x- y+ [4 i7 d係都唔奇...
1 e7 @9 T+ G9 f, j' t唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~