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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
$ x7 }# s6 V/ h- s- d6 L4.8公里跑步
# p. L' f* S' V( k1 D7 C% aA. 18分鐘以下
Q; m9 ^* ]8 n# C% S3 e- }B. 18-20分鐘
}8 F% b& b. \" z4 ?C. 21-24分鐘 * Z( A7 u- P* W0 A: ]' N* b5 ]) x
D. 24分鐘以上
) A0 C2 k! W+ a0 D$ E引體上升 8 _, w/ z: e' I! Z, O
A. 18次以上
% g0 H7 Y6 C- s; l+ b. H/ t) Q% BB. 13-17次
7 o% a; z& N. k7 X7 e5 W8 ]! P7 [C. 8-12次 9 S2 G' B$ t2 P' \1 X; u5 S
D. 7次或以下
+ ` L9 F1 T& q5 I掌上壓
3 `- Z0 Z! q/ b, DA. 61次以上
8 z- x2 U4 p2 o0 d/ eB. 51-60次 8 \7 ]& ~# U7 L" C' G# I
C. 40-50次 / H, n7 p6 N2 K3 t* I' `9 r" H
D. 39次或以下 7 E) {5 @: M8 U; r3 I0 a7 @1 S
仰臥赴坐 ) p D& e" F# v; a, e/ U( z& B
A. 81次以下
' C0 N0 W! T3 Z, }* `2 QB. 61-80次
& ?% n$ G$ T" l1 B5 BC. 40-60次 ) M- v, \% v' b5 s
D. 39次或以下 # j4 [+ _, R' ]6 U$ l9 l) u$ I
蹲腿府撐
2 z8 k0 s# M" k2 b5 \, U: I. u% X: }A. 50次上
; |% g" M. a; n7 K) w2 oB. 33-49次 + r# ^ D. [+ q- Y
C. 16-32次
9 J5 j+ C" K& M0 L; y& UD. 15次或以下
; y# O/ ^2 q9 P$ |3 Z2 |啞鈴前臂彎舉（16磅）
% a1 A# F' A, L6 Z% L0 T5 t3 bA. 151次以上
1 e6 u/ y& k' @. L- {B. 101-150次 8 V7 x5 ]& B* l" y
C. 60-100次 + B4 @" h, E* x6 O
D. 59次或以下
3 q" W0 Q2 H) V- {: G! r. [; }臥推舉
0 E0 O. c6 h9 C150磅 - Z1 i7 g4 j. i$ Q& F" ^* S& N
計分方法 ' c5 f& z, p+ R D3 o- y B
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
W1 M; J7 z9 d/ u: {* E總分計算方法 / W' ^( ]3 v% ?; B+ e
A.級 = 17-19分
0 p( X: e3 P: i6 {$ vB.級 = 11-16分
: H4 Q( H. d* N2 c; j/ bC級 = 6-10分 0 a7 v( @: ]) S- N" H
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 2 \: o: p9 d& `" P1 N* e: d R
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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