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發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 * s, J0 p9 a. b Z7 t
4.8公里跑步 ) Q, X) m T, m% r4 N
A. 18分鐘以下
; V4 Z% j: a) A) y2 ?B. 18-20分鐘 1 j3 l1 L0 M4 j* U: c
C. 21-24分鐘 V5 q1 ]0 ?6 B0 h* C$ r) j4 G8 j
D. 24分鐘以上
! d/ |) M" |5 Z" o& ~5 d引體上升 5 E0 ?/ D' I1 W a B" j
A. 18次以上
! }( D+ Y3 ?+ u U, y; ~B. 13-17次
) T" R7 |% T- ^3 D" uC. 8-12次
$ p2 c" e2 Q7 D4 `& ^4 L/ l9 DD. 7次或以下 6 x% B) E4 t: Y" V+ R: E2 M$ Y
掌上壓 ! q3 b9 ?- a+ \' z- o
A. 61次以上 1 e6 D" ~) a/ j4 f4 |
B. 51-60次
9 l3 [6 {- u3 {C. 40-50次
4 e ?. f6 |4 t; z, Y3 _; d# j& VD. 39次或以下 8 b0 J" V* j5 u+ H7 ?3 a
仰臥赴坐 5 t: o9 R+ l4 e9 p* R1 P
A. 81次以下 % x: {+ T+ w4 T7 e* h0 c
B. 61-80次
m6 C5 Y, L% y& s7 ZC. 40-60次 " r. F8 c1 C L3 s1 _+ L
D. 39次或以下
* S" ^7 l; d8 ]( k2 D8 Y蹲腿府撐
& {, _" \" X% J7 jA. 50次上 4 G8 {" I8 g# e5 W: y
B. 33-49次
' E/ f" A- L0 Z' f; T7 h) D0 eC. 16-32次
% x) U" t* i. Q4 U1 nD. 15次或以下
' f+ a! R* O% Q& A$ g0 D Q, a- {啞鈴前臂彎舉（16磅） n4 F, [5 X! }* [8 y j+ d; y
A. 151次以上 9 k& a9 u0 t" P/ s g b
B. 101-150次
- q; }. g8 ^8 [4 pC. 60-100次
7 v* U. h0 g* Z5 L/ V+ LD. 59次或以下 ; u H& r* M( h4 t; ]$ \ n: ~ Q' A
臥推舉 % @6 X( w! a& H7 k9 B& e
150磅
+ V2 n! l$ z8 R& t" B計分方法 , E2 k; ?1 W# {4 [' G$ ^3 P3 k
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
0 a- s0 n. i, `3 [總分計算方法 ) U# I5 d% [6 x5 d
A.級 = 17-19分 u. A6 T% n. O* F' k
B.級 = 11-16分
& G' U6 R- [% u' M- P& }1 @C級 = 6-10分 ; F* m7 m0 E) {5 I3 p0 y
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
2 ~$ [6 \. M Q7 T**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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