飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
7 E6 m! }- U# S) w, s/ F4.8公里跑步
4 L* S. y  Q' a9 dA. 18分鐘以下
) L0 t$ F0 v2 {0 IB. 18-20分鐘
! V0 y" T" ^* o( }2 d( YC. 21-24分鐘 * N' G4 G, g/ I2 t& m0 r& \
D. 24分鐘以上 & F  H# [" R0 d; Y
引體上升 ! Q9 J# z) {. z! S3 u0 T" n
A. 18次以上 2 H& X4 L1 {& E
B. 13-17次 * l* ^- ?0 n- r/ k6 L/ _" w/ F
C. 8-12次
' U" p$ t0 j/ d. n% C1 g/ ID. 7次或以下 ) }. m" }; _- x  c6 c. P: z
掌上壓
) J0 z; ^+ W6 q; g+ }4 fA. 61次以上 ' U0 E( \8 c2 d2 i) k
B. 51-60次
- f# P* u  ?, E; K. f4 p+ ~C. 40-50次
0 I8 Z3 @( |3 l! ~% YD. 39次或以下 : t+ B) C* C9 w- d. m
仰臥赴坐
, q: [. T& ~* a$ z+ s9 BA. 81次以下 ' X, @8 Y. D, m9 K
B. 61-80次
' t+ _% |2 `& R$ BC. 40-60次
- y8 [" R/ j4 `- x* T4 u- JD. 39次或以下 5 c, C& x7 S& ^( p# X
蹲腿府撐
' m# f& y5 F' ]: D( WA. 50次上
; K; n; E0 a/ L3 A& G. L( W4 QB. 33-49次 & |& j8 `" G6 E8 p
C. 16-32次
8 k# H8 W* ]- p, h" q6 ID. 15次或以下
  t" ?2 R+ j9 S% J啞鈴前臂彎舉（16磅）
$ B/ v/ \+ A2 P3 bA. 151次以上 - A( Q+ B1 `8 B
B. 101-150次
  k  x, Q; ]9 X: pC. 60-100次
7 l) C# f7 T  h8 v( _9 @D. 59次或以下
; @$ M: ?) v' f" V3 c) T5 ~臥推舉
6 [# T* Z! H: B2 D% p150磅 + T8 p: }9 e: l5 ^
計分方法
! K" r0 s  N5 KA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
* O- E% [5 E- I5 W+ Y) U# y總分計算方法
( z& T4 x5 H& p% P1 D2 Z& _A.級 = 17-19分 , w9 h8 |; H4 D2 f: ~7 D8 B& X+ x
B.級 = 11-16分 3 b# [) L, I2 A$ z6 R
C級 = 6-10分 ; M9 Y5 F- f( F. o- m4 L
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 9 O; a5 N/ a/ P5 i6 E2 z  Z
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離2 S* g, `! f' ]3 y- R8 H+ m. o
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:0 c+ R# v0 w. w" h
8分鐘內完成250米之游泳距離' Y, @- l- @5 U  e
easy

6 _( N. o: [- S8 X/ w
# I) Q. z8 p5 Q9 m6 v! D
7 U& ^, l) R$ W$ l$ O1 t8 B
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
; p4 `2 k) n  P, T係都唔奇...
0 i: |: F4 }% i& Z唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~