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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
5 T. N! q1 Q, G, S# G( O4.8公里跑步 7 X4 v8 X( b1 {+ {; R, S
A. 18分鐘以下
& S0 o: m& m, x! F+ v# JB. 18-20分鐘 4 J: c0 N Z" s! t; K& A* b; F) G
C. 21-24分鐘
: R& j) q0 `! t% H1 f, j9 |D. 24分鐘以上 ! w0 j2 C$ o; v9 F
引體上升 3 N1 m5 H, L5 O% _" p1 b( |5 p I0 G
A. 18次以上 }* L' k4 d( f' r( }
B. 13-17次 ; l; Z- ?' A$ b+ M
C. 8-12次
- H+ K/ u( Q3 l+ H9 E! }5 r1 ED. 7次或以下
6 @7 T# S5 x; B- L' H掌上壓
! T; y, d3 n4 A: v2 ?- R9 ~0 ?A. 61次以上
3 R: u- e G. ~) f+ ?( @B. 51-60次
9 C" a0 J! Y+ s: n3 F+ WC. 40-50次
3 u) C! `6 c O5 t4 K% hD. 39次或以下 % d$ W; j8 R- y/ ]$ I7 P
仰臥赴坐
7 v4 ]. f7 w% A, a9 E8 gA. 81次以下 : e2 _* g+ s0 `7 f( @2 K' {- b5 G
B. 61-80次 - j% Y2 H3 ^$ G- ~( g7 _
C. 40-60次
1 z. G0 }9 r$ u( b8 z; _D. 39次或以下 1 [9 e! f7 l& t+ R5 \. n- j
蹲腿府撐 # a) K. g5 t' Q; B! G& R
A. 50次上 4 S' c6 ^! i ~8 U
B. 33-49次
" U" J4 W$ E. A2 Z- LC. 16-32次
% `2 L7 A9 E/ w, V" ED. 15次或以下
4 W0 r/ m7 W! `+ e啞鈴前臂彎舉（16磅） ; D/ ?5 i5 \ p. U& a( I
A. 151次以上
( ]& g; n& O0 u' }# uB. 101-150次 ! J5 Q/ l4 z h/ L: R4 f" K
C. 60-100次 " T3 s" M; w( b) y6 Z/ T
D. 59次或以下 / t6 W6 b0 K, B" d' z( G
臥推舉 1 }/ M4 o/ q9 ?( Z$ \2 i) v" ]
150磅
) ^! a" G" s. m計分方法
7 x- C- I h4 q+ H7 r; Q* N* l* {3 {A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 * H; ]: e4 S$ W+ y O- l, I
總分計算方法
9 i, j! W6 I$ x$ b$ I: A$ V6 ?9 ]A.級 = 17-19分
; | `) S6 |$ C8 }% \1 z/ aB.級 = 11-16分 3 c. u: T1 ~7 n# ?5 _9 f9 |: T9 _, ?
C級 = 6-10分 ) _# i& x8 E" b( \: r) O
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 / D, O6 Q, D: U- s" e- j. R
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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