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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 8 ]9 t& c& o; `2 z" P: d/ L2 \
4.8公里跑步
* P+ \, ~* x2 `9 X! H, e# WA. 18分鐘以下
) d7 u! z1 L' f$ ]0 G* j8 K1 QB. 18-20分鐘
! L7 `- t z$ v5 D- N4 r NC. 21-24分鐘 9 e3 f" Q2 v G2 `# l8 h2 k
D. 24分鐘以上 " N+ E- O6 H# T% S- k6 x
引體上升 2 r$ \9 F. {# _" A. U# v9 K5 R$ x
A. 18次以上
5 [ F( x0 m& zB. 13-17次
* U) s2 Y- w( d# i7 u* u' L( [C. 8-12次 & w, R9 i& `. I) [
D. 7次或以下 6 w! o2 x0 @4 {8 c' [. N
掌上壓
8 ] D: p2 Q2 T: B" tA. 61次以上
8 t1 F! I) j$ J& E( K& U1 iB. 51-60次
, L/ J" i1 u" @3 c' ~ x* O- X6 a9 \C. 40-50次
" L/ j2 J4 r% `$ ]D. 39次或以下 ( q* Y: K" F& l8 F8 U& F: |
仰臥赴坐 5 ]1 N# D7 U4 ^1 y9 h3 Z6 v
A. 81次以下 % D6 j5 @" ~! `% F% @
B. 61-80次
: |3 @# [3 W: Y3 C, j( wC. 40-60次 4 q9 |6 ^' ]2 e; }3 ~
D. 39次或以下 ) X. X2 ], v- c2 y3 B
蹲腿府撐 $ v2 }+ R9 [' s* L3 `: S$ C! B$ Q
A. 50次上
" p/ e7 G0 ^( j2 C" WB. 33-49次 5 u- e1 ~! e7 S' n, S
C. 16-32次
+ d. s% p7 ~# S+ f) n! A. XD. 15次或以下 ' ^/ u, R' r9 @# v; l* v5 H, X
啞鈴前臂彎舉（16磅）
! H$ F0 X0 I5 T' T1 ^6 MA. 151次以上 / Q. }$ b& D1 {- X
B. 101-150次
/ w2 u$ ?9 n# t; MC. 60-100次 ! n' E4 G4 Y% ?. D: l# k" \
D. 59次或以下
( s6 T8 S" C( Y+ l4 d臥推舉
5 c7 p# ]/ @; {+ K! N6 T150磅 % M3 X: h9 {3 O: r
計分方法
6 U# J7 h8 Z5 @( i0 C; ]A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ) i1 i, E0 O0 `. j
總分計算方法
/ K2 D, R3 m) l5 T3 I5 `A.級 = 17-19分
* T* F5 D: l& W, u: t% i0 jB.級 = 11-16分
8 y+ _% E- S. ?) ]4 i; [+ C1 ^; bC級 = 6-10分
/ W) U3 X2 A2 M# O要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
9 u4 ~' q( v& C( n" f**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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