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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
, d4 e7 m8 m; ^4.8公里跑步
, e. _& l: ]; yA. 18分鐘以下
2 r- r3 l0 q3 b2 ?6 vB. 18-20分鐘
$ l, ], J1 c4 ~ wC. 21-24分鐘 ) c3 a3 r5 s: s! l9 m6 k: p" x
D. 24分鐘以上
# u( k; I) _ F n. | X引體上升 0 o/ M' Q3 Y5 |4 }
A. 18次以上
1 g; u7 T7 s, P( h5 H0 j& EB. 13-17次 5 N! u) M- G( `; M# n( W1 c1 Z
C. 8-12次
4 i5 t! J$ `9 o: E* ?4 r$ eD. 7次或以下
+ }. n3 I$ p* h- \( N掌上壓
C3 V* B3 m" S( |! q+ t- UA. 61次以上 , F9 X- b* q6 s' |: I# W
B. 51-60次 # z4 `6 c: m! X1 B2 O
C. 40-50次
/ x0 r) @0 q: L1 h! u1 F0 pD. 39次或以下 * j/ `: U4 [7 Z
仰臥赴坐 # d' S* S" X6 |: x3 k
A. 81次以下
6 Q- N1 p- k6 ^+ sB. 61-80次
9 y2 R5 `/ N8 g9 T- Q6 V: yC. 40-60次 3 V+ u, y" a9 i5 d' X
D. 39次或以下
8 O7 b2 @: X3 o8 A1 k" {1 H蹲腿府撐 ! Y3 P) x8 `* U7 A9 M
A. 50次上
4 l# J5 L E8 [- c( E* F+ c2 b! jB. 33-49次 g `! C* @' }; r
C. 16-32次 |' Z: J6 ]( E1 U2 d& d$ f# A% p
D. 15次或以下
7 U5 l- e; V6 T7 z, F% u啞鈴前臂彎舉（16磅） ; a* v5 Q- U+ U% V# |! H+ s6 S
A. 151次以上 8 ]5 u( l& h- x) T) E' M; K
B. 101-150次
" |; ?& N+ h, [2 ~C. 60-100次
7 y/ f2 J* n0 P* {D. 59次或以下
* B4 _3 s' {. o |4 h0 Z2 f. J# @1 r, Z臥推舉
1 k! R3 }' y- l& Q ?% B" o# L150磅
! ]% _, V4 m3 A9 n7 G/ b& k計分方法 7 o! d( G; D z8 R& K" w8 u
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
) F, Q: Q4 E1 c$ W- x% ]( ~總分計算方法
) M0 `1 A, C0 N& X+ l2 MA.級 = 17-19分
! ?! O! I$ v% v# U+ N$ E3 DB.級 = 11-16分 + A$ C4 E- b# l+ x" P) k
C級 = 6-10分
. f; A* [) w$ ?0 W3 L& R要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 * a9 V3 i( b* V
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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