<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】 魚
返回列表 回復 發帖

【飲食天地】 魚

煙三文魚鮮果他他
5 F* c: g- V7 M! x) a# [. j, O4 t- r+ F
http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe11-fish03_small.jpg' `* u5 e( l1 A4 g) }, Z3 Y* X; b; `9 |$ |

+ W  ]7 Y% J9 P材料:' ^; Y1 H; Y/ l+ a/ G2 S. D
番石榴半個       牛油果半個) y5 a. N3 c7 q, x! _
桃駁李半個       香芒半個
: b9 @( F$ \- g: F+ ?+ f煙三文魚2片      菠蘿汁12安士1 F7 w/ E) k, T/ H" R
日本芥辣1茶匙     泰式甜酸醬2/3湯匙
+ O: |6 M4 W2 H0 c6 _芫荽、紅莓汁適量
( `: @4 z6 h( f
     ; b7 C% A. F% q1 @
做法:
0 N9 G! o( Q4 E, U5 S0 F$ C( c* K6 T+ D2 S3 G& f
1. 先把桃駁李切片,番石榴、香芒、三文魚切粒。部份芫荽切碎。把三文魚、鮮果粒和芫荽碎加泰式甜酸醬撈勻而成。. p, x0 `# l2 f, I+ e) U' v5 ^4 Q8 ^
2. 把不銹鋼模放碟中央,放入他他至模的一半高度,中層放一片桃駁李,李上再放他他以填滿整個模。鋪平後一邊用匙壓著,一邊用手慢慢拿起模。
5 d9 P) K- M8 g& P" j3. 把日本芥辣、菠蘿汁和牛油果放攪拌機內打勻,圍著他他在碟上淋一圈。最後用芫荽放他他頂上、芥辣汁上澆點紅莓汁裝飾即成。
雞絲燴魚唇 - J2 l" u+ e; _9 |
" M: _& }& N6 D7 e9 \& `0 z
材料:
% D1 ?; T5 F* w1 Y" o3 I1 v乾魚唇3兩冬菇3朵9 v2 Y, h: `5 P
雞柳5兩薑2片! _1 _. l% C) P! }
白酒8兩蔥段少許* b* n! o# @$ E
蒜茸及薑茸各半茶匙; p( d# t, q  a# u* i2 A
冬菇 
  m2 [) E( \3 Q2 i

' p5 m, w! k5 {3 X  d醃料:
8 v1 b! v6 u* ]+ I  R; w! [薑汁、紹酒各少許
! w7 Q" x& g! _7 A% S5 p% u
# g; [% {6 `* w1 y" Q+ K! o醃雞柳料:生抽1茶匙
* B" s3 A3 z  P+ j糖1/4茶匙0 ]4 S2 S# |$ q1 Q0 v/ D' y
生粉1/2茶匙
9 e* L' G) Q0 n) j+ N: M麻油少許

. K0 U. J9 p- a" K. x- ]; _7 Q: I: A. e# |( b8 }' N
調味料:
0 I2 h' t  S/ y6 Q1 Y上湯半杯
  J; r; x2 Q' M- T, i: \1 n8 L生抽1 1/2茶匙( s; x6 G* f5 p8 M8 ]6 B
糖1/3茶匙
* T& G* Q* U( v$ C蠔油2茶匙
( a5 E4 _+ x2 C, x( a$ h  R麻油及紹酒各少許 ) O. V1 o' Z5 i( r8 r+ E
(若選用乾魚唇,應先煲水放入薑片煮滾,加入魚唇及白酒文火煮2小時,撈起過水待2日,再將魚唇煮約20分鐘,浸清水、切件備用)
$ E" A: h: K' s8 U# i, a* _  E2 `7 Y8 h; Q( P! [) ]; }- d6 B0 S
做法:) i4 B) B3 v6 d* I6 T% a) M; @/ z
1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲,加入少許薑汁、紹酒醃勻,備用。
- L4 `: C/ ]& q* m4 O2. 雞柳洗淨抹乾切絲,放入醃料醃勻,可隨意泡油,待用。
# Z, V- r6 a* [) p2 `; o3. 燒熱油2湯匙,爆香蒜茸及薑茸,放入冬菇絲及雞絲,爆炒透後灒酒,注入調味料及魚唇,用中火燴煮片刻至材料入味,以生粉水埋芡即可。6 O. F# H# R2 F2 i: `$ B1 c1 S

# t  F+ v! [9 D  z" l功效:魚唇含大量膠質,而雞肉亦含豐富蛋白質,若想肌膚回復彈性,不妨多吃。
' x5 ~7 z- K& @( a
9 B1 {5 `1 B8 I0 p" f0 S" \% |8 v魚唇並非魚的嘴唇,而是鯊魚尾沒有翅針的部份,質感有軟有硬,其營養和益處跟魚翅一樣,滋陰潤燥,故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇,雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜,但膠質仍然豐富。
清蒸(魚立)魚伴綠茶汁
, g0 w/ J% u* Z: y. g% v+ r* a& k- e! }/ G7 M6 ~
http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish04.jpg' _8 |. B" e7 B1 H  G& b

. Q! D' X/ Z- r: q/ D% h# Q; u材料:(1人份)
$ b" O0 {$ N# e$ ?
, {" y" s8 H4 K( w4 i綠茶粉2茶匙' Y& O; o! W5 w$ A9 H! z7 v) L
黃腳(魚立)80克
0 b! N, y' T: p- L+ M) b( \3 Y春筍30克
2 ^: U4 A! @9 [' I( n( m6 I, v木魚花10克$ Z" V0 P+ f% f+ X
檸檬絲3克( l5 [* }; P4 }. ?: P
海鹽、粟粉、豉油適量. S7 w, ~" n9 F
     % ^  G, z1 ]) J* I
做法:
$ U+ b( l( b$ w9 R9 S4 O2 A, Q: g- E5 ^* C# q  _4 N4 z& G
1. 先以海鹽醃魚(約數分鐘),魚身拍上粟粉。4 z& S, \5 ~" T8 [; |0 [3 t) C; C
2. 烚熟魚和春筍(約十分鐘);春筍切件,魚切塊。放碟上。
% I' ?+ ^0 k% |2 y4 U3. 將木魚花放入滾水中,熄火,待木魚花沉澱後,隔渣。加少許海鹽、豉油吊味成上湯,再開火煮。# r2 t1 c2 c4 }" u% X
4. 以綠茶粉、粟粉、凍開水開成芡(約4湯匙),撞入上湯埋成芡,再滾起便熄火。淋在(魚立)魚上並加檸檬絲。: [; w2 h5 _+ C" Z- B, }# W
小貼士:
# t' m% C' Q( B! I: H1. 魚身拍粟粉可令魚肉滑口及容易黏汁。
% f+ Y9 v" |; @2. 綠茶汁不能長時間滾著煮,否則綠茶會變色。
5 ~- l& ^, o7 C7 Q' c/ n+ H
8 B( k; e4 m8 P* _1 x6 Y食譜來源:2005年4月6日蘋果日報
龍利柳伴幼苗青白蘆筍配忌廉汁
' {  F0 [3 S# \7 a/ U4 l8 V+ L
( F, G' N; M) K$ ~1 Z/ [& Yhttp://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish05.jpg
# J9 n; m7 B! \' z( d; w( Y. i: {
5 b- M. V$ J2 H" i; L5 X4 f) S材料: # F3 D8 H5 H  h# h

, |3 V+ E/ D3 {, i. }  U% X) [龍利柳4片
0 [+ N9 }( l' p" q青蘆筍2條, E" M- j9 w& Y. S( V. O
白蘆筍2條1 l" Y  B" I# U( K, N& ]
忌廉汁3湯匙
, X9 b6 G  _( w* g! J清雞湯適量
9 |9 s) g9 v5 _- |- Q4 R3 G5 b) |雜菜湯半杯
3 E) ^7 |7 n+ c9 k9 q青豆60克
( c1 L, f6 Q$ X) a; G麵皮6 片  

& D4 K# ~' I1 q/ r0 R9 ?  
* r! t. [% L- @- Q做法:& x. V& P. l9 M) @
3 l- U, {1 Q3 U$ ?1 ?8 A; H
1. 以清雞湯把青蘆筍烚至剛熟,1開3段;龍利柳用少許鹽、胡椒粉略醃。每片龍利柳包著3段青蘆筍或白蘆筍,用牙籤拮著捲實。
! o! U0 ~/ U. Q4 w2. 燒紅平底鑊,下龍利柳卷,轉慢火煎至魚熟(約10分鐘),上碟。煮熱2湯匙忌廉汁,淋魚面上。青豆汆水,加雜菜湯攪拌成茸備用。) o. x' k  f1 Y9 C( ]1 L
3. 烚熟麵皮,把青豆茸、麵皮相間砌成6層疊好。最後淋上剩餘1湯匙忌廉汁,放入預熱至攝氏200度的焗爐焗約20秒。放入龍利柳卷中間即成。/ Q, ~3 ^) z9 @1 V
小貼士:; s* J1 G$ ~: d/ D" G
煎龍利柳卷前必須先燒熱鑊,否則很易黐底。煎時亦要不時反轉,免煎(火農)。. {8 b) ^  O! T8 D0 _
" Y5 |0 ]0 X" R5 w* F
食譜來源:2005年4月25日蘋果日報3 [6 O' H: W4 b  ?3 e- H
白汁牛蒡焗魚塊
6 n+ g* u) h6 x* ]/ {. b: B1 G# W+ z
材料:(2人份)
6 M+ Z2 O: B; [$ P" I7 O# \! o0 u( }7 I$ l/ M1 c+ a
比目魚塊150克
% ~# b& M" D- t1 I牛蒡50克
0 x7 ]9 Y( [4 n) V' O菠菜100克
& M* z, S% i6 H, j# O. D3 A洋蔥1/2個* o+ f4 X$ R; N- U" E$ h0 ]  d
鮮奶1杯4 g. {" e' L9 R7 L
水1/4杯
% t" ]1 B& k1 p5 p麵粉1 1/2湯匙% T3 \3 m1 ]  N2 q; y  R9 V
芝士粉2湯匙
2 r/ C. n. U5 Q7 n1 H鹽及胡椒粉適量
. k0 h- G  o% V9 o, d/ j  K     
! V/ F: C- n3 u2 `" D  I6 h# Z做法:
, Z5 R  }" A! V" I2 i$ q$ N3 O* ~, Y5 y$ Y- _. A
1. 比目魚切成1/4吋厚片、去骨,撒鹽與胡椒粉調味,醃15分鐘,抹乾水備用。
3 n* B2 Z" P$ x# K* x; V2. 洋蔥切粒,下2湯匙牛油將洋蔥粒炒至金黃,加入鮮奶與水拌勻、適量的鹽調味,煮滾後加入麵粉調成稠狀醬汁。
( D2 r6 s$ b7 \3. 牛蒡刨皮、切片並汆燙5分鐘後瀝乾水。菠菜汆熟後瀝乾水,切碎鋪在碟底,然後鋪上魚片與牛蒡。
# L. \' H* H9 S; t: N$ d" v4. 將醬汁倒在魚和牛蒡的表面,然後在上面撒上芝士粉,放入已預熱的焗爐以180度焗15分鐘即成。
3 N) t8 G; u1 N1 C* H' E/ k3 Q9 O1 i$ G
小貼士:
# U  j9 v# J0 t/ L3 f. d0 Z1 Z1. 白汁所使用的鮮奶,可使用脫脂奶代替,卡路里含量會較低。& C# T  q$ l1 F, f) O
2. 所有材料在汆水後必定要把水份完全瀝乾,否則焗出來的魚塊會「水浸」。
- F$ d" t& Y7 V& X- ?! [* C食譜來源:2005年5月3日蘋果日報
頻能魚
7 T+ r5 s+ X. M, W) G
3 a8 [/ u" x' C8 I/ K: shttp://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish06.jpg
' N0 `; j  y0 f
* M& I% N7 B2 @* {  H+ W( }9 j材料:! }" Q" ^9 u+ h9 u: b

5 b# O1 g* X. D, a* T6 @) `9 u鯇魚一件& I3 y  H' v! U0 }

; E$ _) L/ v$ b+ H  醃料:& d6 q+ D$ a& V" V
薑、蔥少許   蒜蓉1茶匙
: F) d7 ?2 |& }# v! X鹽1茶匙    糖1湯匙
: {' Y3 o" k2 q& P面豉醬一湯匙  酸梅一粒  
4 _" _% R+ a$ b, D  F$ ^% g  N
- h0 X" v; {4 [. L, J做法:
+ h% u( H' S; S. X# e4 X
8 N, T/ k/ c/ L) Z7 W# I4 g/ ]1. 鯇魚洗淨,斬開二至三件;; F* V% D5 @1 X* C. a" B- S
2. 把醃料拌勻後搽勻在魚上略醃;8 K. Z6 K9 V2 K* m" s
3. 慢火將魚煎至七成熟;5 l) ~6 j4 V% G0 K! N# x7 b; A/ _
4. 加適量水與醃料同煮至入味即可。
Thank you hoho

龍泉魚

http://www.openrice.com/recipephoto/dishb18s.jpg
4 Q4 b8 ~% M" x' Z( ^  V龍泉魚,聽到過名就好有興趣試下係乜,原來係鯪魚加入蝦膠、馬 蹄、枚肉、蒜片、冬筍、冬菇等等,真係好有份量,而顏色又吸引,最適合係屋企大排宴席。
: S( v. W. [: s- i* c
0 r, _- `! X- s& R% d材料 # @7 X0 l( o7 z: K
+ d! x0 ?3 r/ Z% d3 k: v9 s* j, K
鯪魚一條約一斤
& d+ {8 F+ F4 O$ _枚肉四兩
2 l+ y- K1 R$ z' R" T蝦四兩(去殼)) j( b+ o1 \0 u: I/ B- @- [( \
蔥花二湯羹) i( |, `! C7 ^4 v$ C
馬蹄三粒剁成幼粒
) k; ?: x: A5 z5 {肥豬肉一兩; s! y- [. o' _. m7 ?* a
冬菇五件
6 N9 P$ t9 V- {; H* S+ ]青椒一個: Y$ t; s7 P; t& i) H) g4 C
冬筍少許9 T2 e4 f  ~4 b/ Y1 C
蒜二粒
3 ]  l* Y! W+ M7 ^* k$ s; [油鑊8 N" j  L4 Z3 V% [+ ]5 h' \

  j" B- W; {2 O, x7 d調味: ) T0 O5 j. M) ?/ m# Z; Y

# {  S- G0 G- X4 N/ w' }' N# D6 P2 \枚肉蝦肉調味:) G9 g6 V, }! ~- C( o) G3 O
1~生抽二茶匙
# e2 P: g, n; o$ S# C1 l2~生粉二茶匙
$ Z& L# E( c7 _9 b7 j3 E
" P) b( s; ^% J6 v2 A1 m3 l  p+ c炸魚肉粉漿:
. c1 B0 z) `6 W" A5 h" t/ Q1~麵粉三湯羹加水兩湯羹. y+ R& C: f* i( s+ g

2 ^! Y) m% `! w" S調味汁用料:% G$ X/ ]8 ^1 a8 R) W6 Q8 J
1~老抽二茶匙, M3 A+ G6 P- Y6 r5 ]- c/ }  |* S
2~浙醋二湯羹
3 f: {( H4 o+ _1 ]0 _/ g& t* Q  d! _0 G3~糖一湯羹
; `; w  I& G. O9 i4~古月粉少許
3 f% Q( I3 Q4 D/ x, S" I( Y+ i5~生粉一湯羹* t! b0 D. i0 a5 `
6~上湯一杯; J' K/ J, ]' q6 V
: C  W0 F9 s# |3 x) p1 z9 i
製法:  
7 X1 l  a- z& B  S5 E# z , [6 Y- F5 q. }, K- s: A
1~鯪魚去鱗在肚近尾部開一小洞,將內臟取出,然後將魚背剖開,將大骨起出留用。, w; }. ?9 x" g5 R+ h9 H+ v
2~枚肉剁爛,剁時要洒水。蝦去殼用鹽水洗淨,用刀背將蝦肉拍成蝦膠。馬蹄剁爛。將枚肉、蝦膠、馬蹄加入調味同拌勻,大力攪透置雪櫃內雪一小時然後用以填釀魚肚內,再將魚合夾回原狀,然後用粉漿糊口及搽勻全身。1 u6 x, E6 ?  `0 q; O5 |
3~將油鑊燒熱,投魚入油內,用中火炸約十二分鐘,即可撈起,放於魚碟上。3 I8 C, c9 A% V+ Z, Y
4~肥肉切絲,冬菇浸透楂乾水,去蒂切絲,冬筍切絲,青椒切粒,蒜肉切片。" a4 ~  [2 [3 k/ @" [+ H' ^
5~將炸魚油泌去,只留二湯羹,加入肥肉、蒜片、冬筍及冬菇爆香,最後加入青椒粒,然後將調味汁混合攪勻倒入,煮成濃汁,倒在鯪魚之上,可用芫茜點綴。2 k1 r' w2 p0 l8 t

) z) m- ?; H, W4 a難度: 頗難; W* {" A2 M3 k9 q, C0 r) T
~~~~~~~~~/ E" R2 F  W. o8 e( ~

5 q) p+ `" d3 U/ |4 q. X4 a0 r[ Last edited by tenmadio on 2005-7-25 at 08:32 AM ]
安徽菜-葡 萄 魚5 H: d3 `% Q5 Y, l

/ J# y$ l" h7 l7 _+ _葡 萄 魚
3 c2 K/ R" b1 C( s* _, [
. M9 n8 F9 L) X5 e2 |http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/anhui/images/anhuidish7.jpg
$ m3 y% w2 u- \  X. L* S) q  f2 A. _8 g* K) ~; V( u
材 料
* e9 n0 w3 }; N5 h  R) O
2 F& p0 y; v4 e, o: O帶皮青魚肉350克+ ?  ?+ Q4 V7 ]! f8 {6 z3 r/ Q
青菜葉4片% a% B" k0 d- y
雞蛋一個
5 Y5 C2 i2 t) G咸面包屑75克$ Q; d) M( \$ g" N
葡萄汁100克
/ V  G  d  j( z

& i4 m/ v1 d3 H8 G3 t做 法 0 H. H0 B' p) J" j1 E
) O/ V- y* \2 h% M; P
1 魚肉治淨修成梯形,剞花刀至皮,放調料腌20分鐘,粘一層蛋糊,在粘一層面包屑,下7成油鍋中炸至金黃色,呈葡萄粒狀時撈出裝盤;
" j9 R: e! U7 ~* `  d8 j6 h& H+ f, t- H8 O
2 菜葉焯水修成葡萄葉狀,貼在魚肉旁,用白糖、白醋、鹽、葡萄汁勾芡淋上即成。
四 川 菜-干 煸 鱔 魚 絲8 S& [# ~2 r3 [2 b, e

! t3 v% e& _7 d干 煸 鱔 魚 絲
  F; R  ~' r. ~6 c7 i9 w) e! F8 D
http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/sichuan10-1.jpg
; q, s1 I4 f4 Z) I
& N6 W" r! i8 t5 `7 G材 料
+ b# }( Y$ q$ H6 g  h1 Z鱔魚500克3 k; j2 Y9 B, g
芹菜100克
# j8 K' k% I6 {/ D1 ?0 t" [
% P) {5 i/ t" W' e做 法' G/ k# Z* i! U4 o

  q- e+ W' w7 @5 {0 ^1 H  ^9 S9 q9 L鱔魚治淨切絲﹐用油煸到水分快干時撈出﹐放干辣椒炸出香味﹐撈出辣椒﹒
( @2 k: a2 x0 V# C. H0 E$ F# j# ?+ s. p/ {$ V! ?) Q& D
再放入鱔絲﹐繼續煸炒一會﹐加鹽﹑少許豆瓣醬﹑醬油﹑料酒﹑胡椒﹑辣椒絲﹑蔥姜蒜﹑味精﹑芹菜翻 炒几下﹐滴點醋裝盤﹐上面撒花椒面和姜絲即成﹒
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】 魚

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。