[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
8 C  I7 ^( J( Q( U2 d* v係真正o既油浸都唔肥- t5 L( y. a" w, s2 ~
有冇d咩好方法可以増磅呢
5 W* O# |( S- L$ g0 M
& l1 S! P5 e2 ^( O0 r6 L$ Y9 V1 F0 [: R) d) Q* r$ r
我175cm高
! |$ k5 j8 i: z1 v不過得56.5kg= ="/ G% w/ ~/ h* m! T; `) q
我好想肥d- n1 `' f% I+ _
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法& _1 {8 s, W! N: e

% u: O2 h, \( B8 J' q$ v[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
6 E+ p* d, Y  Z1 P9 R又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食. [5 ?8 [4 m+ T$ m& Y# n
不過濟住好辛苦
) Y" ?* @4 y3 T7 q3 \: `* Q. h而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:! _+ f, v. d8 z) @3 [8 J7 o
我都試過食飽就訓，訓飽就食
, o- [, N/ f# }! w不過濟住好辛苦
7 P& X% g8 }( m5 ]' }5 n而且訓太多訓唔著= ="

3 `4 R& q& g& j1 n. Y  e. B你係咪好like打波??6 D. b: H1 }3 z8 a' I  x
通常食完飯好晏訓個啵==?
: o. p" v$ N$ x3 I& _+ j: b訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦3 m1 w  Z9 P% m4 Q2 X/ |! Z; z
不過我玩長跑ga. p5 d( U, `" c5 G. I  q- c0 d- G: o
可能係咁至肥唔到
9 ~% d( O- u0 h不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
! K  E  s3 c# g; Z& S激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
  M1 M9 I* U5 s4 I( E2 q" v5 E1 t我打波....一時時啦
) A  b8 u6 r& x/ L" G0 w3 x( F- Q不過我玩長跑ga
, n6 f8 ^4 L( v" z可能係咁至肥唔到
, Q1 b7 V0 \: y  h: `不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
, u4 E0 ]/ h' G激死

9 N0 |: k" ~) o9 c7 Q3 Q
我仲慘,醫生話我吸收唔到7 d( p3 O+ y, X# C* e8 d( `- Z
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"" E/ e. ?9 F! Q+ u( ^' W
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
$ ~+ a  n- U; H" g, e1 n之後再食飽就訓，訓飽就食
2 _4 A( X- v. g) V; }% c  C唔知會唔會好d??
5 N- c/ `+ K  |: H$ f不過我冇試呢個方法