[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌5 v2 Y# r9 v/ D) H- b  ?
係真正o既油浸都唔肥0 d& G' O3 i" p- B6 ?' x+ p
有冇d咩好方法可以増磅呢! V/ [; D- l1 [9 E7 T2 ?' ~
& v& Y- E. V, ~) B! S$ ^* o9 T  n
' n* P* X' r4 _; Z3 [4 q
我175cm高
; E8 s; h( P" l不過得56.5kg= ="
1 N( P# h. [% m( r' M我好想肥d) }( E( T! M$ {+ }+ d
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
/ m- U/ @5 t- Z1 j$ v2 v  k4 K4 V* Z. A7 b0 c5 J
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知( M: y2 [+ Q7 Y; y9 F( t3 H: d
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食  A4 F( v. Z! c: p. o
不過濟住好辛苦, J  P) ?8 G3 i5 e  J+ e
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
; e. f' y2 y; t) b' @! N我都試過食飽就訓，訓飽就食( N% T; w0 N' v/ v  O/ W
不過濟住好辛苦4 _# X" O# o" M, t4 d: S/ d3 f
而且訓太多訓唔著= ="

; {* ?& }* Q0 L! _9 M
你係咪好like打波??2 Q' ^3 x2 u% y
通常食完飯好晏訓個啵==?9 ~8 r# u% I5 ?; G# y
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
5 z1 Q( J  N* w- |4 [3 {# Q# \不過我玩長跑ga" O  A! i$ ]7 z9 {3 D% F* m6 `
可能係咁至肥唔到
$ b& e$ {' e. u1 u& C/ S+ ~不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
' R8 \/ Y/ Z5 a( l1 E% v激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
3 v& B) G8 u& [; C1 l- e# L我打波....一時時啦" l0 v$ K0 p( M; n7 D8 X" \
不過我玩長跑ga4 J8 M6 t/ o( e5 c+ y
可能係咁至肥唔到
- A9 r6 d# R9 w! R4 t+ Z) m: f7 h! r不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
. }$ k+ @8 v8 e5 B/ r; ^/ E& ?2 ^& f激死

" j+ ?/ z1 s3 V' q
我仲慘,醫生話我吸收唔到$ E/ v: r) u' y" z" d% g
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
8 @5 v, m! ~4 K# }' F; j: x* n% i* y我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
$ n% A$ @1 d4 ], F/ D6 F) w  |之後再食飽就訓，訓飽就食, m& F. w* }: y, \* z5 Z! |1 r
唔知會唔會好d??
8 q3 A( v4 A! Y  X; b9 Z# c0 N0 M3 u1 W不過我冇試呢個方法