[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌: I2 ^$ H/ V  L2 o0 Q4 `* |, D
係真正o既油浸都唔肥4 C, Y# H) J2 u) C5 v
有冇d咩好方法可以増磅呢) W9 T. r7 Y6 O( R/ o. i" K  i
' \/ _0 H7 R  O. b1 n+ _
1 ~5 a- d: q$ m0 V8 J
我175cm高# ~5 E/ K$ C( l4 f/ Z
不過得56.5kg= ="
8 ], D( ~' `5 M- G我好想肥d
( a5 _' f& A) r' c5 J. U% ^各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
0 V( o3 R& v$ U6 G% B7 a3 K  }2 l9 v7 J8 ]& o- W
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
  I; [7 h0 p, _' S) C$ X+ R6 i又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食! a! |- `1 n7 P+ h# u' ^; u0 |
不過濟住好辛苦
) j/ K6 o  Q4 H: B# t/ {; w5 ?而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
0 q) H1 A, [$ a我都試過食飽就訓，訓飽就食2 y2 p' L% u. @7 Z
不過濟住好辛苦
0 a7 I- A3 |* P# A5 g; Z1 m2 `, Q而且訓太多訓唔著= ="

" e5 M$ @3 g7 r" t你係咪好like打波??
4 K$ z, H8 N8 x5 r/ }9 ?6 Z3 P通常食完飯好晏訓個啵==?/ m1 M! i8 R( A6 v' v/ T! b
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦$ c4 {4 k2 P6 B! }, D3 R- a
不過我玩長跑ga
! t0 M, ]* p" ]) M可能係咁至肥唔到( `. b: f! ?  Q8 k1 A
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
9 y! K! L( v, ]4 n9 M; y激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
" f, E! }9 Z+ j# V4 A- d我打波....一時時啦5 x/ e3 T* R0 A' V8 {6 j
不過我玩長跑ga
& D$ f5 V* y8 y. {1 u可能係咁至肥唔到. j4 W1 h8 {9 z' H2 s4 T
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
3 u9 e" w% O; h" O5 }6 X, d激死

5 V( t9 _( K) b, J; }, \
我仲慘,醫生話我吸收唔到" R/ U8 I, q3 A2 l7 N! k* j0 h
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"/ N1 x# E, Q7 j" b* s
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
% Z0 C- d8 |* O之後再食飽就訓，訓飽就食1 x0 Z  F9 l* A% p. X; ~" n' a
唔知會唔會好d??
* d9 H; a0 B& w% j9 t) [8 W不過我冇試呢個方法