[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
& F. x2 t6 {7 c+ Z- a( m係真正o既油浸都唔肥& K" Q: S* K. Q; Y6 v# Q" {
有冇d咩好方法可以増磅呢# M: A3 |! O  W/ W
5 v7 w* w  r/ V  D

3 }) n3 w5 t9 y6 G" Q. f我175cm高, A% p8 N: B* e9 N8 t
不過得56.5kg= ="' v; P; p+ `. \7 a
我好想肥d( g' q* c, Q9 f! {" {2 ]2 A
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
/ v- S, Y) S. Y
+ x, r) C, H1 d9 Z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
# Z$ Z) {# s& r5 v; f又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
; a$ P& Q5 T. C) }# w4 S不過濟住好辛苦& t- o3 h$ @9 ~( u2 U1 Y0 l
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:0 p3 u8 @3 E6 S& m# N
我都試過食飽就訓，訓飽就食
5 t/ d8 N: O9 s) b) E) s; p不過濟住好辛苦
. n& k/ A7 i3 ]4 E% K: S1 f) F5 e而且訓太多訓唔著= ="

- s9 i% I: ^: A! a- p* p你係咪好like打波??
; r9 I; U0 P" _. M通常食完飯好晏訓個啵==?
$ ?, n$ e6 a* G& _訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
4 S  y7 h  C: ?! u) s+ Q- D) q不過我玩長跑ga
) h' h2 c7 @' |( q可能係咁至肥唔到- A, @) a- L, `! B$ d! V
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~  B, D) b% \9 ?2 u, C& ?4 p& Q. S
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
7 I3 \: f1 L  v我打波....一時時啦% |! E" b% {! f8 ^8 p
不過我玩長跑ga; Q7 _% X% O5 N0 T
可能係咁至肥唔到& n' y4 C% p9 J* @
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~0 \: T; g+ h) E' d  X3 c' y
激死

1 p  }, F1 y4 v5 p5 w我仲慘,醫生話我吸收唔到
$ b7 q, N+ @9 p9 w( X4 Z我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"( I. R$ m0 Y7 Q0 O
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
7 |- y8 A3 C- O1 S! \/ c0 j之後再食飽就訓，訓飽就食
0 {9 [4 l, b# e6 C& I唔知會唔會好d??
" V! t; d' T4 }3 Y, ]5 A. [( F  h不過我冇試呢個方法