【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：$ n0 _1 |% ~( j8 t9 Z1 G9 D
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
8 C: C3 R4 c6 F* A$ f# |- ?青瓜        1/2 條 # [# Z" R) ?. j  |
青椒        1/2 個  
' N2 k* U+ p) i8 s4 }( b苦瓜        1/4 條 " F& |5 E# g9 v$ j
西芹        1棵或2條 ( ], Z  Z& z6 t9 @1 I8 q! F

9 S  j1 T- j3 b: o2 `做法：
. Q; w' k3 q+ o( z1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 1 Q  e/ }- f" ?# C
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
" E0 m" ~7 \3 z5 j3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
" b! N- l% i) Y3 J4. 切勿加水、調味料 # _& V. v; c& W2 Q  H9 T) J

( A6 u/ O4 }' B, @9 i1 _" L, }http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg8 W, Z$ K* n5 D+ d' ~% ?* M: T8 `! {
五種蔬菜生果# [6 }9 m7 z* m+ r
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用5 c& t; @, Y/ i9 [8 Q: y( M

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將份量倒於杯中享用
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9 w  T* t2 i6 u8 J7 e**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
) @9 ]( C" O. t# ]2 |' t0 F4 J5 J可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：
% U4 ^5 |2 t. N3 `  O2 R最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。+ P, G0 [' K. C% d% v9 ]9 R
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注意：
8 ~7 x) S5 U7 F; N$ A若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用# p6 [7 ^" O! `# p3 |
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飲料分析：+ Q; a; m' d" d8 Y" V8 g/ H
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
; I/ q; \) y8 j青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
  c- A2 B( p; j, Z# u9 l6 l青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
) Z# e3 n) T5 k/ ~苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 2 F' A6 z& d6 G$ H
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水