【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：" |( x# y  C3 W+ c6 t7 X( I  b- G
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) % C+ H0 e4 x( P; ]& Y
青瓜        1/2 條 2 @' Z. Q; O% ?% A3 b" l$ w
青椒        1/2 個  
; i& j) S- \& j) Z8 j& ?- L苦瓜        1/4 條
! D. F/ M' s) w! d0 G* O7 |西芹        1棵或2條
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' a9 W4 {$ r0 v6 {7 K1 g做法：' s8 q- L6 `1 [+ t7 L+ i
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 / ]2 o9 w% j# l; u
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ) Y( c/ u; R, K6 s
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 8 e/ O6 e$ T" `3 g
4. 切勿加水、調味料
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# @) K) I: y* ^# |- thttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg$ e, e; F6 N# `, z. D
五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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. H( R( l; m' s7 o將份量倒於杯中享用
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  i, I" U3 B8 phttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg. w1 y5 ]4 |/ T" @7 }  d
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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: e+ B8 ?* l4 T4 e& G- F功效：
, a- ~8 b( h7 s' J" H. v) b可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：7 }8 x$ C* p6 k) n
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。! ]0 s, T9 x; g' v) F& Q
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注意：4 N! _, E- Y% s
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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! Q  b: q5 p4 |4 Q% O* E飲料分析：4 P( O, ~  c. [4 k) t+ e7 B* z
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
, R, ]5 }% \( Q' M青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
. ]7 t) {3 k) b$ a& T青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺   }5 U9 s* v9 C0 N# g) h" w
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 " o1 \1 U: D0 {
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水