【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
& ^4 n" k4 h: L, X8 E0 Uhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg) k7 P0 c$ N/ C

' q& q8 U" b/ U, T- `4 D材料：; j9 `1 f1 R* m5 \4 D$ D. y
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) # x" ~/ V) ]- b$ V- i: p! B. ~  k  N
青瓜        1/2 條
/ v3 n- [# u6 [+ x. }青椒        1/2 個  8 _7 g- l! a2 L+ d* H, k
苦瓜        1/4 條
1 }2 r- I3 J" T7 y! {4 p* E' ]西芹        1棵或2條 1 t, ~  ^% K3 I) a6 b4 Z) E
! q$ `7 y/ a5 W# L3 [& y) ~' w
做法：
4 p6 v* Y( y& w& k5 R  \# W1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ( v, L" J4 F' E: s5 R
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 , n0 o8 I- Z: f7 u4 V; x( N. f
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
* N1 k4 L& h% I5 o/ y0 j4. 切勿加水、調味料
- d0 C3 a  x+ [  ^6 _' ]3 l
* n3 U6 ]+ r; f2 v8 R# e3 G3 Rhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
# S( }, x3 U" J' T, M/ d) r五種蔬菜生果
0 f. G! L( M3 N3 u2 I3 M# }: _/ n* ^% l( F, n" S
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg2 o- x$ u! m* H) ]# P" G
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
. S! W: p& Q4 |; {6 w! H2 ~+ j7 {4 y: u5 y- }5 E1 {. E
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg. m& T# E2 F: U0 r9 x- H
將份量倒於杯中享用; U1 _9 s( c" i5 Z( _1 z

* J0 `+ _: }4 d& |) I6 q$ dhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
* w6 y( z+ T5 k* N/ O; c& s**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
/ c7 L% ^5 p+ Z8 k
, w  _8 v7 {' n0 z1 a- D功效：
" G( p5 n8 d+ B& T* m9 O7 m可治病及養生、去肚腩最見效. \, A: |4 z1 X7 |
$ q7 Z9 u6 }2 m9 D; N& A/ u) ^
如何飲用：4 \0 [: D  s/ W
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
  E/ Z9 v/ I8 L: i; l
) j- R) i2 l. b* ~' {4 Z注意：
  D1 z  D' J$ `  e- Z: X若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用; H( H0 p7 a  L0 d
& o- p# N8 s* K: w0 d) U; O/ ~
飲料分析：
' F/ B( D5 l9 t9 i3 x0 T% U青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
# M3 i! U9 S7 Z9 z: @* ]青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 3 \. Q( k/ ~- \7 z+ ]  G- f2 j' c
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
( V1 {$ J; m. L4 M6 d. R  ?苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
- d2 F# m8 m2 K4 s' _西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水