[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌4 C9 k4 w9 M. d6 {( B! S; _2 ?# h
係真正o既油浸都唔肥
- _+ v. y" @- h4 G" \4 \有冇d咩好方法可以増磅呢4 A, M2 e+ `; x
6 |3 w9 ^3 d8 P& k

" J4 k4 g; a. Z1 e" R我175cm高5 i, B2 X1 M5 {  I6 B# o' q# r3 R
不過得56.5kg= ="
6 ~9 H, l6 S+ h9 N* h2 ?! `我好想肥d. _+ O- w5 k2 o1 ?
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
/ v* @. t- D4 \: ^  c* @$ i. A, e; `0 f3 q) S, f+ l
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知- Z; K0 P9 Z  N+ \9 w/ W
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食2 I/ ^% @# G2 i$ \
不過濟住好辛苦
; ~* S% _, h$ |: W2 F5 t$ ?而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:) q2 r4 o; L( p+ o5 b( A: ]' m) p+ y
我都試過食飽就訓，訓飽就食$ ^1 W7 n; @2 U
不過濟住好辛苦1 `+ K* s) P) X2 m
而且訓太多訓唔著= ="

( h! o0 G! R: o' q/ h% n% U你係咪好like打波??2 `* @5 [$ H, h  T
通常食完飯好晏訓個啵==?- g9 U. c% O4 `+ \0 S8 K
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦) @7 t# B4 k. X
不過我玩長跑ga4 i% H4 q& n# b$ a$ X  T& E
可能係咁至肥唔到% Q& b" u9 f- o+ m) _4 M* p
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~! z4 F, T5 l. E" r" J2 e# r
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:& K# y6 d+ }: b
我打波....一時時啦
: T2 ^. K' [, o5 K7 ~% A6 g不過我玩長跑ga
. i% c, ]1 W7 O# |. k; H- p可能係咁至肥唔到' e* T3 ~$ l4 j: z' e$ Z& _
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
% s# S! p2 _8 W- ]3 A0 S: \激死

8 j6 z0 B- W( x7 ~/ Y我仲慘,醫生話我吸收唔到
# y2 H. [# F% P' u2 }  K9 ]我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"* Y  m" M  J) g
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....5 z+ _0 D1 Z+ p  \! l( q
之後再食飽就訓，訓飽就食, Z: N5 t. ?9 |7 a' J6 b* T
唔知會唔會好d??* x: P* A, j' I
不過我冇試呢個方法