[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌" e3 Q) P9 Y/ C2 K
係真正o既油浸都唔肥! h& P! b# l0 g" v4 U1 j! y( T# j
有冇d咩好方法可以増磅呢
& t& m# \1 f8 E
9 g6 S. P" h* C5 k3 z
' x  z: H( Z1 b% y! s8 S$ P+ G5 D我175cm高) q; |5 O. q/ s) N6 M9 M$ U+ n* U
不過得56.5kg= ="
: r" N2 D; _1 J9 R我好想肥d
' k" p5 k& n( R5 \各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法! U$ `9 @% }* c
9 k8 u: l- e, K4 O2 h" q1 u' d/ d
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知" O5 y8 f4 S. S; I
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
  w: v) b- w+ p4 I- c# \5 q0 ?% {不過濟住好辛苦
- k: A4 E% v  l+ Z6 k% d, Q4 C5 E而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
& r& m+ G, f0 H2 I/ C我都試過食飽就訓，訓飽就食% {2 o8 r+ d5 h( \
不過濟住好辛苦$ w1 C! C0 o. I3 \) K, }
而且訓太多訓唔著= ="

  ~4 {& _; T: |7 G; J
你係咪好like打波??
% Y8 m) G$ h" A% P' s9 k通常食完飯好晏訓個啵==?- T! K; @6 }8 b0 `$ x
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦+ e& S; J* P  H
不過我玩長跑ga- \4 R) P4 W: |1 c% ]
可能係咁至肥唔到
- F. i  l3 `+ p7 I- \9 c8 s) w不過而家少左做運動都係咁瘦~"~% R" a& a: x5 i$ M9 D" E
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
; ?; d( |8 J: g- H* N我打波....一時時啦
) D, I. i6 _3 o- T/ ]  f5 L, W& ^3 ^不過我玩長跑ga
/ Y6 \; v7 r( o: I4 F% p可能係咁至肥唔到. K, b* ]' P0 k) t
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
- W& R, {1 n+ C# l激死

& \- f: o5 p  ~6 D$ n. W我仲慘,醫生話我吸收唔到
& E7 G4 H$ V1 u' J% d. T( ]( ~5 _, o我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"7 q/ o$ z& V* G( O- }
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
1 J9 Q9 N! G& e. T0 w/ f之後再食飽就訓，訓飽就食7 C5 k8 q1 Z5 K6 a* h- Z* x4 d5 i  Z
唔知會唔會好d??% t" g" K/ V/ y$ q
不過我冇試呢個方法