[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
7 \4 b- D7 b- P' w1 s  e# b係真正o既油浸都唔肥
% n% a% Z/ V( V+ v" V  Y有冇d咩好方法可以増磅呢# g5 D. i. f7 d  R! |# g
7 i" g, Q8 g9 q  ^. c% m' h' ~# S
" ~7 f" Q! B3 Q4 @
我175cm高9 W; w3 u' `" q- s3 z7 O- E
不過得56.5kg= ="0 Z* x' P$ p, V" ]. N' m8 }7 k
我好想肥d
5 S; n; t+ c+ m$ s0 f  F+ E+ `各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法, h$ O8 w1 a2 ?4 U- ^+ Q
% F0 a" e( P/ }- J
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
' m9 i$ w6 V; W又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
4 i  Q) f; F. d3 @. F2 {不過濟住好辛苦, {' i: T8 p& L7 S
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
) b2 y6 H) F* x9 C' D8 m我都試過食飽就訓，訓飽就食
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而且訓太多訓唔著= ="

( R) z9 F5 K/ O0 G8 R# K! N
你係咪好like打波??+ L! O8 }; g  X
通常食完飯好晏訓個啵==?: y8 w0 c* J* c# J# A; f
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦( x* d7 ]- f( J) t7 `5 v
不過我玩長跑ga* x- A  j- {- `6 R+ \4 ]
可能係咁至肥唔到, L! W( [5 Q, g/ [, q' n
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~# V4 a4 I) S. h( O2 r
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
/ u+ P: ^4 h2 A我打波....一時時啦5 w0 `8 ^$ S& O  z6 T
不過我玩長跑ga
+ @" Q/ i7 j; L' Q: B7 {: x可能係咁至肥唔到$ {* _4 }; A7 x. f  J, P5 W! n% ^
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~; x$ q8 T- {; p4 u6 q; S7 V
激死

2 ]2 r; D! S/ |7 {, ?/ T5 n
我仲慘,醫生話我吸收唔到
8 e& g' Y6 b& @, R我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"  {) p0 K. p7 H! @4 Q
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....! o& G4 @# |  w; P2 x
之後再食飽就訓，訓飽就食
: H: q' k( ~. |$ }8 S8 ?6 |# ^唔知會唔會好d??) g. g4 n8 d9 Y- `
不過我冇試呢個方法