[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌/ \" ?+ C# c# o, z# c
係真正o既油浸都唔肥
/ }/ d3 ^: g1 S: y有冇d咩好方法可以増磅呢' ?' r& J% V6 v( B

6 E) `2 J0 d8 P" A' V% C/ ]  X- t1 q- H& h( D4 I
我175cm高8 M4 A. X: G" o, A
不過得56.5kg= ="4 N+ M, l- K0 n5 M  \6 `( f" q
我好想肥d( ]. D1 H4 G3 D2 r$ U0 C
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法) q- z+ V. W+ X" a. G5 |- Q
8 Q. L4 d& i" v0 v
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
( O+ s! w  i/ _& a% i又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食% a0 [! z/ V, z9 f% N5 n# i
不過濟住好辛苦
6 @  Q* z) f3 o/ f* u( C! E; w而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
' ^$ H, |- l. t7 c! F. I5 S我都試過食飽就訓，訓飽就食$ ^' E4 `5 I4 N6 X! w; N, L
不過濟住好辛苦4 k0 k8 K' R  e5 b3 i
而且訓太多訓唔著= ="

' n4 J8 D; }! e7 Y- L+ X
你係咪好like打波??9 r, ~. q0 F7 j3 \
通常食完飯好晏訓個啵==?
* e/ K0 a, H# d: q' P+ @訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
% E7 W* M; ^7 H, y1 q2 i不過我玩長跑ga
7 R- e. a( ~! C8 P可能係咁至肥唔到$ @" L$ v; P6 [1 `2 a  d5 p
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~5 U2 ^. [- {. }4 u) W. _- B6 z5 F
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
' s4 d7 D9 |2 I5 U我打波....一時時啦
, }3 v2 W! Y# i3 {不過我玩長跑ga
, F0 Y; S  d4 |. q9 s  f. P6 k7 e3 l可能係咁至肥唔到; ^1 D: v/ C( l! |
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
2 z) |5 a/ C( o& T+ d: i' Q激死

) U  o. ?8 g5 C: c7 ~/ b我仲慘,醫生話我吸收唔到; h9 X5 H' ^  _* g3 C( C
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"# D% c, o' e) f& ^8 B
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....6 Q6 }, P; f& Y' J, Y/ Y  y/ E0 M. {
之後再食飽就訓，訓飽就食0 h7 t+ S, O0 z5 G
唔知會唔會好d??7 n2 A* @/ S: {. M0 g2 p% J2 ~, z
不過我冇試呢個方法