[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
; a5 ]  G, W0 f2 P4 Y" ]係真正o既油浸都唔肥1 O: g. N5 H3 W# M. `( K" B; u0 M" D
有冇d咩好方法可以増磅呢: m$ d0 M& a6 @
. h; x4 R/ l5 \  m1 r  [
) M- l2 ^1 P9 t  ~7 D3 r
我175cm高
. K% h/ d* b9 J+ c不過得56.5kg= ="7 p' \8 N, N2 x( {; W/ \
我好想肥d9 X' g! y  v8 Q' \  {. @2 s3 p
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
1 E. `/ u' y. p$ F, `+ _$ i2 I' m/ H* m6 v" K: H& J
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知" D; q& X: b4 S( C) N$ r0 D8 t
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食* B% z" G0 n2 `% G, |7 I
不過濟住好辛苦! h$ o( m. W' a: z6 z
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
1 @; [: l8 f* K我都試過食飽就訓，訓飽就食
: i7 z$ Z7 g! z+ @8 `不過濟住好辛苦4 Y' ?2 K* s( E; J/ [4 N. r. `# m: X
而且訓太多訓唔著= ="

+ g1 K  S6 f) T  }& m- X) q4 D
你係咪好like打波??8 T; X7 R7 x: R* h0 Q$ y0 k" m1 D% T
通常食完飯好晏訓個啵==?, _; w9 S3 {6 L. ]
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
8 K2 B% N6 X: N$ g* D2 r0 G不過我玩長跑ga; V& T* D7 K- h6 P# a1 s6 w
可能係咁至肥唔到
8 I! ~9 F4 t' x5 I( f6 p2 {& A: n不過而家少左做運動都係咁瘦~"~0 g, p1 f. s) q% [- y
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
3 V8 j+ a! \# Y# Y  l* X. E. N8 y我打波....一時時啦
( _2 ]* Q! h! b8 M) G& w不過我玩長跑ga
1 e0 Y! C  [0 I可能係咁至肥唔到6 x( [' s/ O$ d' H
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
. y  Y. Q% t% y激死

; c/ r" V+ v$ g; X
我仲慘,醫生話我吸收唔到
( c) V/ V8 T9 {+ V) ]我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
- z( o! h0 I% y* Y# ]我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
+ m* S7 E4 Y5 N# s之後再食飽就訓，訓飽就食
% S) J$ Y7 ?4 z* n8 L) _唔知會唔會好d??& Y* z" Q2 j) y. L8 E/ u" Y
不過我冇試呢個方法