[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌! k) \# ~1 z1 w6 U
係真正o既油浸都唔肥
3 v: b$ J& X; O" m" ~( P/ C有冇d咩好方法可以増磅呢  S1 N! m( G( H0 Y" A

7 v" Q  x$ w  ^, `1 C2 n# M, n5 I: M3 [
我175cm高
- ~6 {7 j/ U7 ?9 \3 w不過得56.5kg= ="
& x# |3 L7 k0 h) j  w7 ]  b我好想肥d
; {5 z- W# |0 w1 q; ^7 [8 Z' k各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法- v$ d  ]; W: [1 ?  ~3 t

7 z( R$ e* Z6 ?, V9 d/ U) g; i[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知8 I3 B  y/ o$ C' |3 ?- S
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食+ T* Z+ n1 P1 S  X$ z5 W
不過濟住好辛苦
& x) X8 O: z! {而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:* |: m6 ^* D  f# v
我都試過食飽就訓，訓飽就食# D/ {5 J/ ~. u/ H
不過濟住好辛苦
* l: S- r/ w* J而且訓太多訓唔著= ="

* i7 v" q3 H, }+ V$ r
你係咪好like打波??
" H" r8 \7 H3 _/ z通常食完飯好晏訓個啵==?
( F- ^8 m; y) j7 D& f6 L+ V, D- f訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦! A. \7 q: b( D( Z) ^1 U/ f
不過我玩長跑ga
- ~+ q  X) a4 k1 B6 f7 }4 t, T可能係咁至肥唔到: B; i  _; m5 q. g& h( Q
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
+ l3 W: @+ p/ F; Y$ ~激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:' J" v( I, N. `$ Z
我打波....一時時啦
& i( l! N6 L. d不過我玩長跑ga
. a1 n' ]: ~0 i( \; Y4 B可能係咁至肥唔到
7 J7 v5 a, n8 `8 u4 b: v# o不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
& A; O& q1 w) `. o: z激死

- j7 \$ a9 n, K6 F我仲慘,醫生話我吸收唔到3 u; c0 M9 J+ f0 o4 ?+ n$ [
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
5 A+ X3 U; i  V3 c我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
1 T6 D8 Q/ D- J7 A之後再食飽就訓，訓飽就食2 W2 K9 k& r5 m' w
唔知會唔會好d??  i& H% z/ E0 H
不過我冇試呢個方法