[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌$ h. s$ e: G1 @: |) C1 w
係真正o既油浸都唔肥
. f# a( y# g/ S* C( d有冇d咩好方法可以増磅呢
; F- w9 @8 A: c6 l9 `. P) c4 `9 T9 Y  [

2 {6 u/ O1 f' N3 P$ Y我175cm高: u8 N5 x3 n( G: @0 i& k* N% a
不過得56.5kg= =", @1 b$ f6 S9 Y1 l5 S9 y( J. C6 E
我好想肥d* ~5 x8 O- s( u) ?7 q. q1 S
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法+ M5 F- g7 v% a) L3 p4 @! w& w. Y  g
" r( d% {0 j) h- N+ U
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
* Z. x1 Y" I) @! C( ?. X* k又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
  e% u* X( ?, g8 t3 b$ Q不過濟住好辛苦; ?' N/ K" [6 d* l7 U
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:' W: A# u! k2 {- a) j. \" M
我都試過食飽就訓，訓飽就食
0 ]( \, B+ t5 x- [# l7 E  A不過濟住好辛苦
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( a) A7 L7 D6 o6 e
你係咪好like打波??
; Q: w$ R9 O8 }6 Y通常食完飯好晏訓個啵==?+ B& ^. v6 D1 w- \
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦* \0 h0 v8 k( O2 u
不過我玩長跑ga7 v; [- U+ e2 L. f$ B
可能係咁至肥唔到$ j4 r4 S2 Z( ]  ?3 P7 ]
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
4 M- p" E1 i9 J9 M8 Q$ o+ r激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:3 ?8 D. J" G+ s$ S) I. W5 F: x* W
我打波....一時時啦
. G' w. K" j8 U' I; E& W" j. m- K不過我玩長跑ga2 m4 n& g5 N$ ~1 h; b# H& a
可能係咁至肥唔到
8 G( [' W; J' @6 K  Q不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
$ w' J( @! \7 y激死

: ]/ i  e  e6 ?+ ~
我仲慘,醫生話我吸收唔到: E& L" _* Y, ]7 g
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
6 @' K" Y0 O( g# s' _我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....6 D) l: U8 L5 C! j1 a. m7 H8 W
之後再食飽就訓，訓飽就食1 @! Z9 X+ w" |( _- F
唔知會唔會好d??0 T2 s: x. E& T% J; [  a
不過我冇試呢個方法