[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
. P; j! s4 c, A6 x2 g5 D" c( d3 Z係真正o既油浸都唔肥
8 s6 C  R/ ?4 X9 G" l2 I# o有冇d咩好方法可以増磅呢
5 P/ U" _6 B' _$ G1 i; F8 X7 l, @3 u. q6 d- d
8 h6 D8 j/ Z6 f3 u
我175cm高8 s6 t% f) I8 M7 E+ O2 W
不過得56.5kg= ="
* E$ O. m3 b9 s  G我好想肥d9 x/ R- {( i  f+ g9 P* d% u+ }% ]
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法, D' g: n. r0 {/ M) b5 r$ a

: N% j8 d: g* I2 J) C0 q6 F[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
$ g( M: a0 G+ S" L/ }. p又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
1 y2 E7 ]2 }+ j) q- v6 e不過濟住好辛苦9 d) @0 p3 a3 n9 N" S3 T
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:' i/ I2 k% ]! b. A; M0 O
我都試過食飽就訓，訓飽就食
' E$ c5 P( V, T+ Q; I# t不過濟住好辛苦$ p/ z/ }7 i: f( f
而且訓太多訓唔著= ="

% U5 Y, ^5 C/ [' N
你係咪好like打波??8 B$ p" t* }+ g5 `- b: T, ^+ r
通常食完飯好晏訓個啵==?2 K0 _# j9 p, k* o# l5 o0 r7 h
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
& j& B' J$ U) R# B不過我玩長跑ga
, o  m1 [$ @+ M  F可能係咁至肥唔到9 R( k/ {+ g  A; ~- H
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
" M- f6 p# g* \激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:) Z  H( h% W  c" ?
我打波....一時時啦1 M8 r+ d7 N0 u% O# J* \- N) l2 M; m6 L
不過我玩長跑ga
* W* Y/ K  k! y可能係咁至肥唔到
' a  y8 q6 f8 X3 I7 ?' _不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
+ _8 n( m6 y! \# z. S+ l2 S激死

1 \  R* [8 Z5 F4 o5 ]* R! W8 K( R; U我仲慘,醫生話我吸收唔到
6 I( R$ T  m1 T# T& a; @8 }" W我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
% N1 w7 I% T3 ]+ Z& F* ~我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
/ r: C5 M" }  Y3 I+ `8 z, e; p之後再食飽就訓，訓飽就食
/ o. o& d/ {7 V% T1 v5 r% q唔知會唔會好d??
( p$ E( ^, E6 |2 L不過我冇試呢個方法