[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
( f# Q, e" w( n4 m6 t係真正o既油浸都唔肥
2 R' g7 \& b. N7 J) Y* L- B! n7 I; c% H有冇d咩好方法可以増磅呢
3 q$ N" I+ s# D7 N2 K
+ `9 c, t. C! ~+ F' Z- Y
8 |- H+ a  l0 }7 x6 @  M我175cm高; _: }; {2 Y+ C8 f, s! ~: `
不過得56.5kg= ="
3 f9 }! ?6 i1 t2 F我好想肥d7 p( [0 J, l) Y7 ?
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法& b6 P* Y% ?0 E
8 N3 S. [' _3 L9 U; i
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
1 `: }; Q" [: @9 T9 I5 ~- {; U2 F又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食1 ^& r  g. e# l' L: k
不過濟住好辛苦2 o' N' I' _3 w
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
9 e5 l0 ?% H% B0 w  f+ O我都試過食飽就訓，訓飽就食( }/ o3 N* l& _$ h6 ?
不過濟住好辛苦1 \7 m, s4 T% `& ^1 ^
而且訓太多訓唔著= ="

- g4 {/ L( q' y) t/ q7 }( t
你係咪好like打波??
4 _4 N( s8 q; _) `8 D1 a- W" t) X通常食完飯好晏訓個啵==?
( x: Y; j1 H9 w, Q! O訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦1 O. Q/ A- W% Y4 S. j+ F3 {% [! y
不過我玩長跑ga( l& D$ y3 |7 k9 M7 r4 O6 |* x! n
可能係咁至肥唔到
# X& @. }3 G) q. u8 w9 n不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
% T, V2 y$ [8 ?- X激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
6 N; N& F! m2 {# E8 n, H8 Y4 S$ m我打波....一時時啦) a& R1 [, y# K9 c
不過我玩長跑ga& C2 B6 Y! s: a* h% [
可能係咁至肥唔到  _  Q# X. c2 S- w# t! e4 `
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
! B, z1 m, T7 r5 r) f激死

9 n  E1 N% ]$ G8 Z6 V* M我仲慘,醫生話我吸收唔到
7 c1 r. [! _. b. o我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
) e- }' y& X' D, ]0 c我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....7 N! x% T: [; D5 g
之後再食飽就訓，訓飽就食2 s- b/ Z- k  s% ?2 \" t6 G
唔知會唔會好d??; T, \) z+ Z9 w8 j5 S
不過我冇試呢個方法