七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            $ Y. w2 L1 c6 \: p- x8 f0 |' Y  T5 Z, ?
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' L0 K8 l4 O; z. E*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
2 D# {: A5 j7 [                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  " Z4 g9 Y/ A9 _) n9 S

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- B0 D3 @3 b' L7 X+ B9 C$ F. X7 f*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。. j2 \8 `( N# h* X
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*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
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*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 # G8 k+ g# p1 f2 l
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飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 * F3 B' y" u9 x' l# \- L

3 w4 m4 \1 x# s*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。4 @* O/ q' Y2 h; P+ g9 f9 o
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
4 L1 ~1 h$ k. R% d& G! ^but thx for advice