七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            9 U: k/ Y) I8 c3 W% ~7 `2 h) v. S

1 M6 _# N* g' R" |: ~; T                                           : j3 N4 z' ?3 N% a  W1 X, k
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
) Y) }: f; ~. O5 ^1 [, g7 }                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  
" T/ Y" x1 P  ^( m" R3 O
: H1 ~) p  ]  j2 }5 d" y& o+ i.         ! T! E. S0 m9 L- ~9 a& g1 t6 D9 K
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
0 s# @( c; G- R, s# ]
% \1 K% K4 j' @2 [. J*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)% q% T* O, q1 d) s

" m  v" O6 S% V*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 : x4 E" a! t# j9 c
8 B5 O( M, }. v) m9 L4 |6 Z
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。   Q. Z' p9 y2 ?& l; k6 m. o  M

6 _1 ?+ A" O, D% R, p*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。3 E2 B$ A9 I4 D( X* i/ {) ]
) h! Q8 Q# L' a' b. u2 Y- L+ Z
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now8 m- V- V4 ]7 z
but thx for advice