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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
K! ?9 P1 \9 ^0 N7 W" K" Q/ p' q6 I8 f; m( B( \+ y0 F, k$ h
不會--0分;) m8 e# I }( b: U* t
有時會--1分;
+ U, n: j3 ?7 b& R) X% M7 ^- V經常會--2分
( ]) C" q" T" o P. n: Q# h& M% y4 s" a# C$ c$ s
- E1 ~# Q5 X, I5 e
; g& Q- X( o4 r5 ^0 q! m, M S ^' V
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 4 e( b& X. {' d: p# t* @
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
* w8 {9 U- f. P( `4 y- B9 L3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? " z* a6 K: l1 W7 o4 d) f2 c6 u
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
% E! M$ {" P# h+ ^7 I" J8 U5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 2 {0 B T9 ^, D& k( Z
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
4 i: v" O( a+ Z7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? " x$ ?) y4 } I0 L3 C2 U
8. 既定的規則總是無法遵守?
5 W: r& H/ K. m& c) G3 L9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 3 i' F4 ]' F u& j9 |- W! Z
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
6 B5 M& Q$ w0 ?# n" a11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 6 P& M- p, ]! R
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
0 G/ j6 Y2 ` a2 A; s! K13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? ' T% l' F3 ~% Q5 h3 ~0 w& @* j
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
4 r; k3 _0 y6 g% ~( y+ r5 ~$ y15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
$ v4 C# Y1 X5 r7 K9 O& a( I& q# p9 t W/ f
3 W! P Z, g. ~" q2 h8 @4 s
+ B! K5 v" {# Z( \, K& g, H, y" e& q. Y& J+ B3 s9 C2 ]
6 o; _7 ^ e* \' x- i/ Y
2 Q# D* O$ u' Q0 J2 D
3 t, x# _9 T( T, h' s
7 `/ J/ A% w! M5 V* ]# j! Z- v
! d0 Y# `2 p4 `+ [% \0-6分
+ C( F5 |' n9 o% Y% z整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! - l. u7 o1 o! t5 h$ D. o' I1 F
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
; t9 ^/ P3 g' J1 f, @1 g( w% E& g
# y, K$ c9 J' W7 V/ k4 a7-18分 0 M2 Y8 W/ }* P( w
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
$ _5 V: a/ d |5 w W0 T' F" G; ?- Y5 [( Q! k
19-20分 " g0 |7 I# h+ j# D/ K h
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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