|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的0 ?' y' `) b! V, }8 Y
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
. @; T J" Q4 m) F。
1 u% K5 c- W) h% x2 E+ z$ W2 ?* {" H" H& Z
" p5 I3 L, I9 z* w9 D8 \) ]4 X
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
/ H! X& ^+ L7 g+ h7 p: ^! i自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都# o' r$ u0 U! [8 u# P
有強化生命力的力量。
3 t: C' s6 g5 I$ P- N: |* f. o7 n# n
9 n, @# z. O; a: _; e4 P6 \三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
; C$ E B P% D/ \- u& u* ^- d可以提升表現力。
! ?9 {; r* r2 q* }7 C
9 f' i* M, r& w, |. a
6 L) @% d6 ^( r8 e2 S) ?) v四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，4 o7 f+ i+ g: o4 x
並且減低心臟病發作的機率 。2 W$ P' }1 T! P# z9 T
$ M6 E* Z* E& Q% H' J. O! ?8 i
E2 `; M3 u% v! w% w
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
( B, k3 q3 b# @. ~1 H' M且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?/ f! a" t0 |" [5 ?# S/ k6 D2 R
酒的效果最佳。3 w2 T6 y w" E/ _
. W4 t, K' l/ @& N" ?& a
8 B. ]2 S+ d+ v! K7 ~$ X) u6 h六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
/ y% `9 j; B9 V9 f- u) l% o+ k& x6 Y# S$ F. b$ A6 u
+ D8 {1 y# a8 q5 D
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
8 f2 E9 p; k7 |% T
# Y; o2 e# D5 t$ D( F1 t
/ Q# O! A# _8 L. o5 k2 [4 P八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
1 s p* f- R- C f
* k, l, T1 R6 M0 I3 {3 a; w- x& c v$ T: ?0 E
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強* t1 _4 u9 k7 |4 N+ w8 S" ^
免疫力。
# m& ?7 L* L) a; p% ^* k+ f
) N( ]6 W6 k* I/ K8 u' D
8 h3 U3 p" P! t# e& n7 \十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，/ g2 R p# K* p
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
