七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
5 j% ]% v8 K/ ]; Q% J5 W! f! P
: }& O/ \9 ~, g, _* S# @( H5 Q& S4 [5 ?* N                                           + `0 I0 t+ M! F  U) b, W; ^
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
2 X7 D: n  l- @: e# B                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  : n6 A2 z5 g7 e5 Y9 o9 u# y3 k3 w
5 [* ?6 }( r# v1 p2 \
.         0 H/ K5 E0 b' o. r' h& U
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
7 w0 e! S7 v: i, h' `/ y) M0 n9 a# t
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤): |: b! Z; M( L* v' @' r" F) c
$ ^% ^" j9 v7 k1 K
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
4 @/ o! v+ w% S# O$ Y( \9 s; {* V3 W7 h( I
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 3 N6 V! I1 d2 E. z& U
) D. J$ v4 L0 [7 C3 J" ~
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。8 W( e* {8 F& a% y6 ^7 i; u. U9 B

' d, k' q$ e9 g4 T  |0 a[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
4 e2 `* R' B4 T: r9 l; H* Tbut thx for advice