放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。4 S7 ^7 p, ]' e$ _: ]/ G

' d" K7 K# [8 E/ I$ ^  v1 f我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！, Y) Z# C! j) O7 c# S# y
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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; d" s: p( ~0 E; J/ }( z- o說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁) y- e% X) q, c9 n/ ~4 t
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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* K, \& I. e4 {  p+ s/ d- dtalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕8 b2 o/ h, J7 |9 P" w4 ^! l" Y

% W  w( M$ f* @1 N, Y  Q; W鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it   n- _/ p) L$ ]2 S( \) s2 X
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down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。! s2 h0 ^# W: B/ \6 s
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，6 w! ^1 c# T1 u" k: p1 V  ~9 C

$ A, F6 C  z4 h對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」& j, Z0 b1 C6 |) N2 s  `- k1 O

6 Y- \2 f, a2 }$ e9 T有趣的經驗，對吧？
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6 ?5 {! Q! @$ B0 q% O. ^9 Q最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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* ~- M$ L( s+ m# ^, D天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。