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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
i3 a d' ]5 \0 v6 X( o& Y4.8公里跑步 $ X- C4 y5 b$ \2 M: {- q N' r8 q
A. 18分鐘以下 / M5 E. y2 a: e+ y7 O
B. 18-20分鐘
4 x0 ^, U' T. ^/ G7 pC. 21-24分鐘
" W. M# d1 Q% ^; \/ F# n* `# sD. 24分鐘以上
& T3 E$ |" i4 `) G5 g- R* m引體上升
: F- g% Z! b/ w; @A. 18次以上
: @! _* @# N; l1 Q+ r! d9 t6 [% R/ N0 jB. 13-17次
9 B5 d2 v0 d. L. c& `! b& {C. 8-12次 4 k# t0 ]1 q9 y i: ?, d* p
D. 7次或以下 2 W# e8 Y1 X1 w2 n/ ^$ m
掌上壓
0 w; f! E% ^0 c) PA. 61次以上 + o) i6 z8 L# S( Q
B. 51-60次
. M+ s3 N; C w7 T3 O. F- \5 NC. 40-50次 1 n% z' R, ?" c; z5 R. W0 l
D. 39次或以下
9 o" g' C4 f! X+ d仰臥赴坐
5 e) T) b } s# R1 ~A. 81次以下
0 N( t/ z* [; _& mB. 61-80次
K" V( R2 L* }0 z6 I6 C3 rC. 40-60次 1 R, [/ O8 x0 [. L3 W$ ~
D. 39次或以下 1 T& }2 x& r/ k. T% s1 |5 U) |
蹲腿府撐 0 q1 i& {5 B# M* m' ^
A. 50次上
- l4 E( X5 N1 [# a9 Q4 r) eB. 33-49次
& V; o2 ^% Y' o' F! N3 B$ zC. 16-32次 7 M9 m: p3 w: ~& W5 r6 R
D. 15次或以下 7 Y% Y. r- y7 B6 x4 D- Z9 j; p
啞鈴前臂彎舉（16磅）
6 D; C5 O# Z% ~6 q' N8 V5 \/ eA. 151次以上 2 b9 O7 N5 I1 N% z2 \* z* t. \
B. 101-150次 : D! M; ~8 G# }2 ?$ O
C. 60-100次 - A* a2 G2 e; R
D. 59次或以下 % q+ ~( l- T% ]# i( q
臥推舉 2 J$ f; X# J: A: r5 c3 d/ w& V
150磅 ) ^8 X( o2 Z; ~8 r* X" }& ]
計分方法
* C5 S1 x3 ]+ c) M0 N- m7 pA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 - j) [% V: v4 Z$ ]4 ~; c' v" p# z2 U
總分計算方法
9 c7 t- S& o9 R+ KA.級 = 17-19分
1 Y( T& Z _( l) Z, }B.級 = 11-16分 ( m! G8 E, B$ x" G6 p2 x: @
C級 = 6-10分 9 [+ t, A1 {- I, ?: z7 o8 M* x3 r
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
( ^! \# d* b8 d9 s2 A( w**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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