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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ; m7 w3 \' {+ S4 t+ J
4.8公里跑步 # N4 B. j! w3 Q, z: q! Z
A. 18分鐘以下 3 Y+ I& @( ~, t* y
B. 18-20分鐘
9 A" I# u }% N3 aC. 21-24分鐘 N$ |% D6 H: L" T! r
D. 24分鐘以上 : U. E! a, ?# W
引體上升 , J% C0 ^) ~7 M. Q" p2 p
A. 18次以上 & Y: B' { d2 }: @* d! T
B. 13-17次
8 O' b1 X- \5 h% `8 o- VC. 8-12次
* s9 W6 [1 l: O/ iD. 7次或以下
5 P! _3 o+ b$ V8 F8 ^/ R, U# Y掌上壓
9 ]2 J; Y" V% Q7 A S) qA. 61次以上
) K0 |5 T: i0 wB. 51-60次 5 h V! e" K. t7 B3 G% _5 {9 o8 i
C. 40-50次 : x7 C/ O! E6 ]
D. 39次或以下 ' i5 d+ ]. r8 l5 e, y! e, t6 @
仰臥赴坐 $ x6 w2 U+ B0 e0 P) e( k* T5 s4 k2 ?
A. 81次以下 : r6 l! ]. N& d- ]( K
B. 61-80次
; ]' |/ H5 _9 |% B. |& HC. 40-60次
7 \# d, }: d5 u( _, i0 X5 uD. 39次或以下
. ~: c$ I) {1 K* w, L蹲腿府撐 ) R: R, R4 [9 l% h/ y& d
A. 50次上
; a% D7 e* c$ W5 uB. 33-49次
9 B& t( K! I& G6 CC. 16-32次 ) q6 X8 N! ]! E
D. 15次或以下 : K0 |1 E0 ^ P1 X8 a
啞鈴前臂彎舉（16磅） 1 ?7 R" c6 S. m$ f" L
A. 151次以上
3 q( R8 ~- q4 WB. 101-150次
3 R5 b7 t5 k. p% E( kC. 60-100次
* a1 t) ?8 k r/ e* q0 iD. 59次或以下 0 W3 w1 ?; l L+ w
臥推舉 ' z4 _6 R6 }# @5 M( J) X/ K" K
150磅
% ?/ n5 s$ m9 F, w計分方法 2 i6 Y( F( k6 A7 S ?
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ' |& \; m- q. M
總分計算方法
" q8 ?9 G# Z. C3 v0 m. q( e3 w5 ^. ~A.級 = 17-19分 " N* C, U* _2 D1 ?9 ^9 Q N
B.級 = 11-16分
2 _% z4 o9 {" Z3 _1 S% k0 XC級 = 6-10分
! H% O- R2 |; [0 Q/ {* ?要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 : l6 w" l U3 a, g( [
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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