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發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 0 g4 s: P& \1 f. B7 ?1 S
4.8公里跑步
( x, y* T! A5 GA. 18分鐘以下 r3 l4 h' f, D
B. 18-20分鐘 8 ]7 F' a" _/ b% \% |6 u- |- A& P
C. 21-24分鐘
, x( }8 t3 i& D2 v) P5 kD. 24分鐘以上 & r" E9 {! L [5 A( U9 b/ o* N! u
引體上升 * n! p: b; y: L, z% @+ C. ?
A. 18次以上
( _0 ~" T+ N _6 C4 mB. 13-17次 % b6 [2 D+ g7 `
C. 8-12次
" w6 I* S6 R0 n$ G! Z4 i$ l- vD. 7次或以下
+ y% E3 d9 p1 f9 }2 ^" v; u掌上壓
. G$ W; B$ k0 h0 ]2 k0 b; gA. 61次以上
. V7 G* F' K( d# s5 N5 ?0 OB. 51-60次
# D6 ?8 O$ D, Z9 P! P1 H% KC. 40-50次 9 e( z* @0 m7 s3 o) ?# N
D. 39次或以下 8 `' }* F; G- K% P- ]9 Y
仰臥赴坐
% N* _* U6 M& \A. 81次以下
4 G$ \4 k# u$ M, q7 ^B. 61-80次 S+ ~% J Y" E; n% c
C. 40-60次 8 l: D9 s9 G: O! ^1 N. |
D. 39次或以下
9 ^% ]$ N$ q" E9 O蹲腿府撐 3 r* c1 z; P6 P# u. d
A. 50次上 9 X0 `# b- `9 x
B. 33-49次 6 Q% Z1 a, w6 j
C. 16-32次
# {1 m4 C. ?. [D. 15次或以下 ) ?% f# h' }# {% Q
啞鈴前臂彎舉（16磅） 9 E: X# p( @# b
A. 151次以上
! f) T. U2 j5 {/ KB. 101-150次 & T" ^7 a9 i% f- m5 P
C. 60-100次 . i; a/ S$ N7 ]3 F' D0 K6 b
D. 59次或以下 $ _3 s+ o6 R( p! K
臥推舉 # H! P1 C6 a8 r$ X5 U+ f( w' W0 A8 S4 ?
150磅
. U9 d' k/ h9 P$ p5 N) m計分方法 & ^0 n$ `1 U+ Y( a
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 & b& d! l+ T$ g9 L
總分計算方法
- h: t- x" I& b/ T+ f* iA.級 = 17-19分 $ d" h3 G3 ^- z0 N/ f2 q9 @1 T
B.級 = 11-16分
, E7 @0 _4 s- G* KC級 = 6-10分 7 g, t7 _5 z- G5 _. L" p4 }5 A
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
3 c8 Y) P+ t; O, _; ~% {6 P**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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