飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 ! g; b$ f9 ^% J" l
4.8公里跑步
% k- Y. x7 ]) nA. 18分鐘以下 0 m+ k# C9 U$ D) X
B. 18-20分鐘
1 }" h! F; P* Y8 [& ?  ^. CC. 21-24分鐘
0 U: _: P3 i& U3 d+ MD. 24分鐘以上
( h' f& y' p3 ]1 A引體上升 2 G( ~4 A( G1 \% R( J
A. 18次以上
) K( @0 a" L7 _" M4 ]/ NB. 13-17次
; x4 v3 s; |! w- N! n  lC. 8-12次
& v# H& ~: B; KD. 7次或以下 ' J, s7 j9 O, H, P! c* p0 J
掌上壓 7 y1 H2 w; N2 q1 k7 v  ?* y" _7 a
A. 61次以上
8 y* p$ E% I, E$ RB. 51-60次
4 w5 }$ B& I( N( sC. 40-50次
6 Z6 x- L( j7 u' F( E5 Q2 x$ H: GD. 39次或以下
" x1 d  O6 G: ]; W: I仰臥赴坐
" o, _: {* q! W" B1 H1 eA. 81次以下
, N* |$ K: E/ k( E2 rB. 61-80次
% l  ]& M8 r6 P) |% Q8 {+ v1 g" DC. 40-60次
" L; H$ ]+ _$ S5 x6 wD. 39次或以下
, k2 {. m2 O0 V$ Z$ E- [, f( k蹲腿府撐 0 B, D: l" s% b8 L0 \9 x. K  q, W1 u
A. 50次上
* Y( Q5 Z7 v  f/ tB. 33-49次 % _. t) Y" q/ u- z) T# G
C. 16-32次 3 P  l- q$ T' M: T' N
D. 15次或以下
4 K( H5 x, B2 z2 w- T. t啞鈴前臂彎舉（16磅） & w7 F2 t8 l# |3 m
A. 151次以上
6 p- H* m) G) R# h( bB. 101-150次
4 a, T, b3 C. d" R2 K+ e; hC. 60-100次
: i8 l" u5 g' c# q. y, @D. 59次或以下 ; L! e8 o& O0 F
臥推舉 ( k' A; d6 k2 m9 K$ [! z$ Y
150磅
, ?! m7 v/ \1 V& u) z計分方法
, _6 ]7 [, J6 r( x% u: @9 }" B8 `A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 7 B# B: H6 ^9 w. _+ t; Q
總分計算方法 - _( e) M+ [* t& y. @
A.級 = 17-19分
( s; h) L. L. k/ A) q4 H2 I. kB.級 = 11-16分 " ~3 S- a1 a# A" @2 w, H
C級 = 6-10分 3 x$ R$ B' Y. `0 l* `: G
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
9 W; R* j  n1 W# g/ _  [# d0 G$ N**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離. D  ?; n+ M; I8 e
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:. L$ f9 m- n/ D2 I- ^, P6 t" q% j  r
8分鐘內完成250米之游泳距離7 _, h& X$ j' f4 K1 g( c2 g3 K! M, r
easy

! l- z8 C" F4 d7 K$ {5 I$ S6 L# m/ H' C' |- ?

7 w. ?4 A/ J9 B! V要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
. J- I8 H0 |" q2 m係都唔奇...$ n/ c' z- N) M; r; h
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~