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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 7 Y4 U% N; u; D
4.8公里跑步 , z2 c" d" N' D# G0 c/ ]6 e+ S
A. 18分鐘以下 0 q$ ^! b. V6 V1 ], l' ?8 I0 z
B. 18-20分鐘 % C) u# |# \# v8 ?) x% A
C. 21-24分鐘 , o( v# m* S6 ?% t& |- x
D. 24分鐘以上
) ]% L( Q* b0 R' O5 U9 b引體上升
0 a! m: t6 L0 E" ^A. 18次以上
! {+ e3 Q4 o2 r, j J6 kB. 13-17次
/ \- L, L- N; G% S3 X0 nC. 8-12次
$ o" b3 M7 m; R7 B8 C4 t4 nD. 7次或以下
0 Y! _5 v T/ L" i$ j# \$ K4 ?掌上壓 0 M. }! ?! p" N* Y
A. 61次以上
6 ~: h, O+ K0 AB. 51-60次
5 U ? \1 @+ t' `C. 40-50次
" z" i/ v9 e* y0 D$ m8 D" nD. 39次或以下
) ^0 l+ W7 L# W' N/ B0 r {4 H仰臥赴坐 6 Z9 R' L' }% C0 s
A. 81次以下
; N$ P q# V8 _$ |7 x, l; z, M8 B- JB. 61-80次 , T7 @5 D5 E0 J( w* |
C. 40-60次 - y9 S" x& l& y8 S+ K# a6 \
D. 39次或以下
) j8 e, ~" |4 K3 i6 |) y. W8 L蹲腿府撐
0 I. y" [3 |2 r! Y' k y* vA. 50次上 7 E, J' _' A# [- H0 @ U
B. 33-49次 " N( L/ H. g: v4 t/ Z; J; _+ D
C. 16-32次
) K# T/ I* P$ Q8 d' E0 C9 {( XD. 15次或以下 $ Q _9 ^6 J, G& b" k
啞鈴前臂彎舉（16磅）
; Y! M% u" y; a+ J' eA. 151次以上 / ?6 @( X* r/ ~: g
B. 101-150次 * I3 J8 ?% ^: j6 B" g3 e
C. 60-100次
0 `- t, u( w5 ]; YD. 59次或以下 + Q9 Q5 w% X3 Z( P4 i1 R
臥推舉 6 C! J" e! k$ V/ m2 } p
150磅
% v9 M+ Q5 n" U/ \計分方法 * Y1 G7 H$ i5 I1 L7 Y. w7 ^
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
3 h1 F* @# ~3 s g1 I+ u% |總分計算方法
6 f: x* R# p5 }9 ]# o' m5 EA.級 = 17-19分 / O6 h0 J, M! g4 z" \( Q
B.級 = 11-16分 - p) L( s# H, F/ {
C級 = 6-10分 : x2 X0 {2 k' Y3 Y
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
! d% N8 A% g/ c2 J0 j**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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