- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準 7 P; A/ p R2 d( \( g1 A/ r9 J9 e
4.8公里跑步 # P# A$ ?1 Y. ?! F W
A. 18分鐘以下
! D; p) T p3 S R4 F- j4 e {B. 18-20分鐘
" v2 B) Z" J' T* v- r7 V, JC. 21-24分鐘
. g) p" e% |8 S3 JD. 24分鐘以上 * h6 K6 V6 V' u. [/ [
引體上升 5 z( e. Z0 T9 W7 |! g- W
A. 18次以上 . Q- {! O7 o, z+ v$ y0 R; s
B. 13-17次
: f+ J3 T2 V5 `C. 8-12次
( |$ z% Z) f2 C8 D5 x5 dD. 7次或以下 ! b& T' K) B Y# j2 l; h0 b
掌上壓
; S8 ]7 j8 V2 u" r0 jA. 61次以上
8 M$ V# c5 g& a4 M" e, UB. 51-60次
* h' s2 u" w: q5 C: `C. 40-50次
- c% f, H! u3 P( ?, wD. 39次或以下
1 J, l `- B7 h. T( U* d仰臥赴坐 7 ^6 J+ Y, c7 m5 w- j8 {
A. 81次以下
- C0 H7 g: r$ j j! `B. 61-80次 / p( g: E. \( g% h9 H
C. 40-60次
" o. Y* _ C6 H/ f& V) I# n6 K. o: cD. 39次或以下
# T' N/ ~; [8 J0 {, [* g' u/ H蹲腿府撐 ' F( [) [! m0 D9 o
A. 50次上
' W( R \4 {/ d! }- lB. 33-49次 6 q1 {$ z! M& u" Z7 I* y
C. 16-32次 4 P ?9 b0 D/ |' t* m
D. 15次或以下
& b* `: U- F% l3 f啞鈴前臂彎舉（16磅） 1 ?# e- e9 f% z( w g
A. 151次以上 ' a- ]" ?3 q- Y* ~
B. 101-150次
2 `3 f5 X* B) I. t& eC. 60-100次
7 k1 N/ F7 r, C' m' fD. 59次或以下 ; k; D _0 `& \" I7 n9 I- D
臥推舉
7 y& n& C; `3 K' v) B5 O3 g% J3 [/ N- J150磅 9 }" z4 U2 j+ ?1 e: U$ V
計分方法 5 C' @4 H1 h7 p: N
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 6 K; F' L8 i% m. h" m: n# B
總分計算方法
4 K }* B3 U* T% a6 A) [! tA.級 = 17-19分 : b4 e+ j! X6 i& f' i) {4 t
B.級 = 11-16分 ; ^. d7 @1 @& ]
C級 = 6-10分
; g6 l% k* k0 O/ o* s要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
6 v( U2 }* L) D$ x8 L( @& B @2 m**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
