飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
& O$ z5 x9 `( ^" o4.8公里跑步 0 |: c& i6 w' E- ~9 K  ~) n1 \% q
A. 18分鐘以下
9 V' g! j, B$ L* D% f% v( aB. 18-20分鐘 ( r9 E+ \# v* d+ M  j6 f9 a
C. 21-24分鐘
7 E) \' q3 k; e# J6 wD. 24分鐘以上 + O6 G9 K/ l$ Y
引體上升 ! m# K3 v5 @2 F/ K& s
A. 18次以上
$ ^$ e$ }1 g) W$ d) {5 o* hB. 13-17次 ) {  X+ o4 M/ U# T# X* c: k5 A* O" _3 h
C. 8-12次 ( X, Q( h8 T  t# Y2 M/ q
D. 7次或以下
' F* h, u6 b7 J' T& I3 u; Y. l掌上壓 / k& j  b6 I/ D
A. 61次以上
8 Y5 ~3 x! _  h4 RB. 51-60次   [0 u8 o0 ?0 a
C. 40-50次 0 {9 p/ [) }  _1 e
D. 39次或以下 & h3 F) A0 G) _; [
仰臥赴坐
4 j" _: j3 s" H5 d3 qA. 81次以下
7 r7 A* d  l% T' IB. 61-80次 4 e9 i6 L3 }  Y. j8 S9 M8 ?
C. 40-60次 ! _" c; u% @$ r4 r
D. 39次或以下
& `+ o$ j4 w0 ]* \蹲腿府撐
# [; ~" X" H& j9 i! I; y/ vA. 50次上
2 v: ?: @/ a2 v' Z, Z0 R: N! SB. 33-49次
! R8 d5 ~/ f* [! R% V7 z6 ~C. 16-32次
5 K7 {0 d/ B) @3 V/ lD. 15次或以下
. k5 R  B+ X6 z: |; d! }. S6 x啞鈴前臂彎舉（16磅） 0 r( R1 y6 ^2 O0 z" S
A. 151次以上
. n; ]1 r& [! b, n6 {4 f  x8 m$ sB. 101-150次
% g0 c/ j( H3 L: [C. 60-100次 7 j& ]8 _4 V6 |$ b- @. m$ C) @" p
D. 59次或以下   m! i" U# H4 F  T; U
臥推舉
7 z8 W, i+ d* F$ U2 C1 [7 f1 b150磅
1 }9 X3 ^3 R. o0 j& Y/ K計分方法
! b; Z) H. s( _" R/ Q9 P3 FA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
- @, g) J* N) e/ c8 U總分計算方法 7 ^' ]5 K% j( |6 \/ P! v
A.級 = 17-19分
! }7 h" {$ L2 v- u) C$ _" d  wB.級 = 11-16分 5 z: V; e. t6 Z
C級 = 6-10分
3 k6 L% I0 |* X; @! @要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
  G( N# J8 C6 ~( J. B/ |4 H7 _**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
' [3 G+ K( o8 veasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
' a! k8 g4 f5 \8 i8分鐘內完成250米之游泳距離
) y! Y; n# F* ^; b9 _4 Oeasy

) v9 O  a  Y, V. S3 \* {5 b# E8 w3 B9 ]# `

4 P- B) m$ W, V: D" [要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~' p9 b, {4 E3 H  Z
係都唔奇...
0 }4 {) T* n; a6 T: V+ D% O唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~