飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 % T$ j* p  s, f4 I
4.8公里跑步
  m6 T9 B2 B7 g  A' T# k: mA. 18分鐘以下
5 @% E* P, ^- f5 Y! @3 X  W; ?/ P8 g# RB. 18-20分鐘 6 a' C9 X( M$ H4 J+ Q* b& O/ n
C. 21-24分鐘 2 @) g5 ^+ D$ k& o' J5 N( e/ B
D. 24分鐘以上
4 o; q( B1 X5 Y" {引體上升
& h# @$ i! v0 W6 XA. 18次以上
2 E( `+ L, B; H1 xB. 13-17次
5 X. C, w3 H  A4 W+ q8 e+ IC. 8-12次
# T6 |; J, I2 jD. 7次或以下 % j9 Z5 K' B$ ?8 ~# @7 c- I
掌上壓
7 l. A8 O0 V: `/ ?- V1 UA. 61次以上 - \& U$ {) p  _1 s- R- M
B. 51-60次
9 l, s, v+ R) U+ n6 o0 G# [C. 40-50次 4 r4 b7 }$ T+ b
D. 39次或以下 / i3 ?* S( F( E: Y
仰臥赴坐
/ c+ a  e% ^+ Y2 {; CA. 81次以下
, g. g' y! k7 Z* q0 BB. 61-80次
7 f, i: J  Y2 w; lC. 40-60次
1 T) x0 t+ P) kD. 39次或以下
) E" R; _5 }$ A+ q  B蹲腿府撐 & j8 |- T4 l# r- T
A. 50次上
( N& O3 q! e# V. l1 lB. 33-49次 5 ^$ U: \7 c" u, i' ~  k" a4 K- ~
C. 16-32次 ) b0 k0 R2 v# V  Y  |
D. 15次或以下
7 s1 v/ ?) j9 l8 B啞鈴前臂彎舉（16磅）
9 S; f/ O5 }, Q7 ]A. 151次以上
' v% F6 i2 m6 J. {# r2 eB. 101-150次
, g0 f2 N0 M5 k/ W, `. a) _+ _C. 60-100次
! h7 f/ X6 W2 {- z! LD. 59次或以下 7 C0 d; {5 s8 s1 {0 P$ z2 k' {' ?9 @
臥推舉 . T: N6 E. Q4 W9 O7 g7 H0 u
150磅
/ B7 `5 d! U* J3 U5 {/ X計分方法
& `& {4 B& ?# f$ R0 w# RA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 " U7 V- Y0 y  I
總分計算方法 # B* Q& W) d" n+ s2 D4 M# V4 }8 R* q; N
A.級 = 17-19分
1 ]8 f. n2 L& J0 Q$ ~1 pB.級 = 11-16分
8 j* d& ?! c7 P$ G. uC級 = 6-10分 ! w" p8 o. V% p5 _9 q! h
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
2 q- s4 J% J9 g8 A: k) h0 ?**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離# r5 e# ?3 V+ f* Z8 r* Z- q2 }/ e
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:# w& P# W1 V" I2 {+ d& f
8分鐘內完成250米之游泳距離
: w( \- R. ?4 ^+ i6 D9 weasy

# v2 k6 v) m% H: F% T9 g' L
6 W4 G' P; C9 G( f, }; C; X: ?5 p
* M7 [& _/ n4 E1 M8 i
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
4 a) |( K( q( b, b7 ?, K) W係都唔奇.... g. o0 j+ ~7 Y7 h+ \, h5 N
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~