【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 + H! w* Q* Q! t; j- q) @
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg* K& P& Q/ u. W3 [" C2 t  T3 V
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材料：
! ^/ E2 w. P6 U5 g8 O$ x青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
) m/ ?) I- c# C& y+ `3 L青瓜        1/2 條 7 {( H0 Y4 q% U) V2 D
青椒        1/2 個  
2 m& R: m2 c, T! V- v* t1 F苦瓜        1/4 條 $ q& s. P3 m6 d1 }
西芹        1棵或2條
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2 U& R$ |% V9 c, F5 p做法：
. K1 r# w2 v% N/ k  h$ X' O. V1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 . `/ m; K, J0 X8 W" i
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ( j* r4 x+ ^& p: W* z
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
4 F* G2 A+ C. F$ @+ u. [. A/ L/ [4. 切勿加水、調味料 $ d' ^) N3 \; t4 \/ j* x

/ j, _2 [- b) G; y5 _3 e  g$ U; a) m; Chttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg2 ]: x: a6 n! e+ b+ e( b8 Q4 C
五種蔬菜生果! ^% U. \, d; x; e* B: |
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg! T! ]* c- F/ r7 v; S0 g
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用1 t7 d( d$ A. c9 N5 i; W5 w5 Y; S
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg5 S& E  H3 z3 s. D- H" s
將份量倒於杯中享用3 @0 }+ T" _' Q. ]5 }# I" r8 I5 K
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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7 Y& h6 c6 T2 Z& p( @4 Z功效：
* n) U5 S- U1 n( [# e% Q# N+ ^* O: Y+ k可治病及養生、去肚腩最見效
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( }; Q: L- h$ h3 e如何飲用：
1 T% ], D6 a2 N3 W4 R# Z最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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+ I* B3 _5 J( y7 `注意：
' a/ j& {/ S6 ^* q8 a若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：4 K8 V% ?/ ]2 E5 K. P. ?
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
9 }* ~; ^: ^) d, B% y( l2 l- T青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
% J$ @: m7 Z6 x( F8 J7 X5 U青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
, V; |3 W4 q; p% T% J苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 - a0 v& B1 u8 A9 K3 V
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水