【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：& t: W: @. L# ?/ O
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
* m3 e+ g. I* R. ^" o; N青瓜        1/2 條 ; ?' D# }- u2 ~2 n
青椒        1/2 個  
0 C2 x1 Q3 N8 L苦瓜        1/4 條 ' a! u3 h7 s; T/ G" ?2 N" J' N
西芹        1棵或2條
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( g8 q; U# \  I# U1 D- z做法：( t& d" D% X! X5 Q4 X% k
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
; Z$ ^3 n: n' u" _5 N: |9 K2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ! f6 m9 ?5 V' [6 t* H
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
0 V$ c5 Z  b- Y; Y) o4. 切勿加水、調味料 2 m, I. V! c2 K3 {& A

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( K. V' s* \7 T( o/ y五種蔬菜生果7 C2 E8 N  {1 k

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  _7 Y5 {, p% m將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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$ E2 P5 j# E) H6 s: U將份量倒於杯中享用% X; \* x9 I# @# @8 B, [6 Q
* Q) g8 j2 J) T4 H: s+ B2 F  ^0 m% }
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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- O5 f# `1 P6 `0 r7 Z8 R7 n! W0 r$ ]功效：2 h* y9 N% F" z6 H/ _. {
可治病及養生、去肚腩最見效" w. h0 q/ |" d+ G1 z6 m

* [* o* d2 j: \6 V3 y如何飲用：$ P$ z& z5 G: ]
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。8 v. X/ V2 ~$ j1 ~2 l
; N8 Q% o4 s) O) g8 ~
注意：
8 ]$ _/ [# K: \: y若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
2 K, o1 z5 e7 u( n青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
# {- c) h  ?* |( Z- L, l( Q0 Y青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
+ s4 q' _1 W! i4 g2 a2 `青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ' a9 C# @( m8 s( S7 x+ h7 s" O$ y4 l
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
  A5 P+ J% V7 A9 `2 q$ p# O西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水