喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水/ B4 g; L9 _' m7 o$ v
2 j! @# o5 x/ i
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 1 V9 j% Z5 K0 m' V9 L# M9 C$ X; K

  G3 g7 t1 m) |, G以下是網站上喝牛奶相關的學問： , W( M% F' U, e
4 Z4 r2 v! r$ E0 A0 X
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 1 F! O) p. s: @) f" _8 B6 T
6 e; c( M- c# P& N# ?3 }
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
/ x0 u3 z7 Z! H+ |* N5 `
- ^3 p) M# J% p7 x有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 3 R, R$ B$ D) E5 v3 w0 L; e

; b* m4 c, ?3 K) s7 x因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
3 K4 j# v; ^% z" e, }# ^0 p* a# F& @7 L6 R
★ 喝牛奶忌酸物。 1 w4 s% C* ?3 n1 V& a7 q$ y
' m( {  H1 p* T2 s" G  C2 U
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
4 @( d1 I0 U* r3 f" v以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究6 v5 Z, Y1 S" ~# W3 ?  y. p" X
5 H9 U) ~  ^/ Z" _+ C1 R$ [/ z# c
不過我唔鍾意飲牛奶...
& P% t% q* j) w' R因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響