喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水8 Y) S; \) Q- a" V) H1 G
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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+ l4 p3 K& K# @" A: Q$ N- S6 u. C以下是網站上喝牛奶相關的學問：   F( W* J$ o  H4 a

9 W. m' w* P6 I% [7 R" ^★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 9 r6 d$ _8 ]: t' }0 z! Q" Z
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 & ^- d% e; ~# W* J

) |* [5 H. e$ M3 j有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 2 F- f4 g* s9 m* G. H. U6 c

9 U) r1 Q5 W) ~% R( ]; z8 J, _因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 , y: m6 i% v4 `. E- n. W) q4 Y

1 ?6 U: d: S9 i, Q' J$ _, j★ 喝牛奶忌酸物。 # q0 z) R! b! Z  R* m: ]* {* b

" T. [" k! H1 l# N; O在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...+ ?8 |5 G9 B; e( M/ t' M# |
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究' Z  `) X, `; ?* [/ z. u+ h5 o
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不過我唔鍾意飲牛奶...
$ T; f  h+ Y: W" {# c1 a1 L因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響