喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水2 _! B( N6 k$ i2 g2 w$ S4 _

8 O& h% t( D9 w1 I. Q- I2 s喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 . o& ^& M9 S! y) X
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： $ H+ y( [, G, U4 o

; G/ V0 g& U0 |2 t4 X; G' L/ I★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 8 d+ F0 r; x7 x; J) V

$ [" O+ B) I. p# O7 A- D: T: C6 m3 n牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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1 g4 B0 C) d* z9 U) M有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 2 o# Y0 G* a/ _) _4 _

" a1 m) y3 }1 ~: [' H5 f1 x; v5 N★ 喝牛奶忌酸物。
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" y  R9 T% s5 }) g0 r8 _) l5 A4 |% d在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...+ F9 W7 s! G" P' u' {
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究. D  i- L- Z* d

" ^) D% Z, q+ {" J, [! Q不過我唔鍾意飲牛奶...' U4 K8 u  F" d% T, a0 n- y' T: z
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響