喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水3 L5 @& [5 N6 w6 m* Q
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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( |* r" I+ \8 k! d4 p  D4 K以下是網站上喝牛奶相關的學問： / G2 p+ S% f9 d( s7 p
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。   F3 E5 ]# _  d0 V+ {! E

* E- z! B4 q2 P7 j- }4 {牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 $ ^8 T# J( z1 }& x

" u& E0 P, ^, s/ D# `7 [# B5 Q有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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1 q% A  D( u1 y% u+ g& L因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。 ) L8 u0 n  a1 Y+ U* M
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
: W1 D! g; g5 h# W, b以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究. f. Q9 e% O( @, ?  m& t
6 y; x  r5 i4 I1 n
不過我唔鍾意飲牛奶...3 T  R, h' G- Z# a. R. i7 z
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響