sas

我之前已經因為試過打爆玻璃; u& _5 Z/ H- Q( w. t, Y
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:; v. h' Z0 X8 e2 E! ]' c) \. K
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

/ t' r. u3 t7 h4 |$ ~
  e0 ?) c/ q5 w6 T& z2 v- T9 J
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。; R" |; J! u7 h1 Q) q$ c- a
# j% D. L, z) j6 w4 |8 b6 F
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
. f5 D. t. x$ ^1 v9 q, y我之前已經因為試過打爆玻璃
/ ]4 l% w) A0 \1 m但係內心入面果度氣仲頂住

5 Q) v. n! B% Y$ A. q7 y7 i; Y* ^. `- p
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事* Z: C) Z4 j1 \, M

  y& ~8 o6 F- n+ h: t+ `6 i有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
  T; X+ g9 m) l9 `. K" N' `( k( j' c) ^
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
* h, O3 k0 H$ e1 a0 R5 A5 W, C2.  不可吸煙，煙會令人心火盛1 F/ `* V4 m9 A: H
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動2 |9 o, z( H5 e; |
4.  但凡燥熱食物都盡量不食' K9 C) ?0 _* l0 J. A2 B

# l% e0 M) F8 A7 |' v- M5 X
% P8 R0 e! B9 R, ^+ w* A你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
' ]. ]7 j9 ~! G& Z- ]2 D  o! S3 W) T1 |# o3 h# ~
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music% U7 ?* w% s, ]' Y! a
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
* A8 |1 t0 T, u0 ]真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格... Y! w' u1 C" e0 y2 Z, d
: G/ _6 H- T: V2 L
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  . B$ N" n: y, @. B

% {; R$ q0 `+ p+ b例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 4 S3 K$ ]9 ^& K6 L3 O" j/ ?

+ m& E& L( R. K* W. S7 c2 V" X( z以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
. Q+ v% {9 @7 X3 n我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
& W, T- v: y3 ^9 X- R7 T2 Q又健康wo..... z" P; s# A8 U
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀) N4 a( {5 v* `# ~  ~! A! J# h
果度氣就好似因住係體內2 y1 x$ ~  Q. W+ E/ G: [4 f0 a
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
" W7 _, E  C7 ^- j+ J當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
! J0 o+ j/ V0 I/ m6 b$ ~食煙不能減壓的
8 T' P" G: C9 z# b3 P: }0 w- q9 j6 {4 n9 w; n9 \1 F# V% e
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥$ h* O/ z  u7 I$ f
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
! \7 P: I- S2 k我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="