[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件9 i- k% e( Q, Z% ?
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7 L) \  {; i) w. }2 w+ {, {. ^潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 + D6 t5 K0 K3 ~, Z* \6 Z5 j* R" F$ A
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
& f: k6 n* N+ Q8 R. {  D, q. M一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
6 c2 \! o' P: P: A3 m4 _) ~9 T1、鞋貼腳 + o$ w5 @7 y6 K! I( k+ q+ A( L7 S
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
! t2 X2 U; a  t1 t5 t+ G2、鞋跟至鞋頭成直線 * d8 o$ [  f& V8 h$ J
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
3 y% A1 p' \* d2 g: k# D3、蹠骨位軟 腰鐵硬 ' E. W. {1 C  l. V
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
/ v  K% K% r" q0 M4、可調節鬆緊
, w4 g: t0 G$ P: _# ~5 q3 b; y可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
  L9 B7 s0 N) M3 q: R5、支點接觸多
9 N4 ^! ?3 h3 e3 s  a鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 8 Y5 N& u( s0 v& l6 u. a& W
6、鞋底厚度足 ) f: H& Z- g- V5 g% o
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 # }4 ^, h1 H7 {, e
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
0 A2 f; b- w+ T+ m4 P1 ^' v穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”9 W2 ]8 L, l5 ?: y: Y# u1 V
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
# }. n9 N1 A" B6 X6 l  l, e從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”