喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水% H9 s6 C5 u& q, X+ ^/ U+ C
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： $ X) b, l( X6 u' Q0 c4 c8 ]
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 7 l2 }) h4 P3 o5 a/ {( l6 J

+ B$ h: p6 N1 ?1 R7 O) G牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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. A& {! z; d) N* E/ T有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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5 P0 t$ [1 j3 {. L因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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5 h1 d# ]8 q0 y★ 喝牛奶忌酸物。 : H$ a2 ~. w* f1 B0 h

5 _0 L0 G* j, t$ n6 a在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
! }6 ]6 x" t( M以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究) m7 R; A% _9 C. O- S9 ]: e" c
, @+ x+ ?8 e- [$ Q3 q
不過我唔鍾意飲牛奶...
* t6 N0 z/ d7 e; T% O" o7 A0 p因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響