喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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3 k0 v3 \# a1 o- M喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 $ J" N% p+ @3 }( B

% I- c( T4 u& P! o& R以下是網站上喝牛奶相關的學問： 2 S/ {! S+ k- c1 |, y9 V0 C( Y

& V% s/ b7 d4 a( B★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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2 B) W8 n. n! A' C9 ^牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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  u# c$ r2 o. `  W: f& J有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 ( o* J/ s. q" s+ {

, `) c& K$ S" Z, j" I因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 5 O. h- S3 L2 z- d  `  {
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★ 喝牛奶忌酸物。
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$ @4 R) x% P4 Z$ [/ t在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...7 u9 T+ {* C$ E$ x! Q# G6 z
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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不過我唔鍾意飲牛奶...
9 {4 E6 @/ D/ Z7 e因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響