[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
' m% J, e" F% M3 Z7 W4 u近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 ; D2 n7 O. r: i8 ]$ B+ ]5 O. l
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 9 {3 \3 y+ \4 f* l# a- C
1、鞋貼腳 / @  n- S1 P7 k! f- t; l
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 $ G; h0 t/ h/ K) a
2、鞋跟至鞋頭成直線
+ d3 D! ?' S% s: n& Y0 a- Y  w( |鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 6 _) O" k, T8 O* F( i& Y0 B: e! F$ b& s
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 : R( l! q/ x9 Z* j- ]
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
7 e! F6 ~+ V9 |, l4、可調節鬆緊 0 L5 w1 e6 w, D4 K; p1 |
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 ' Z+ g. H$ M0 ~0 z0 k
5、支點接觸多
$ n- |: l' w3 J$ t4 [鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
! q# v! H1 A% B( t) E% W6、鞋底厚度足 + ]+ y# Z# M' Q7 B7 d/ a
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
- t4 M. Y1 m8 i, Z古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
! u" {/ h% {) {穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”5 [+ D" P! @1 Q% B, ~7 t+ h, e
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
* }1 k. l; _+ Z7 x從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”