[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件2 P' v; R8 b# E/ ^/ b$ G

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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
% u) @, g( `8 h7 _4 a9 b1 U6 V近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 & ^) D. N" w8 |% O
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ ' j+ m; c! p- L& P9 S  l1 @# I
1、鞋貼腳 9 ~' N& }7 Q7 D: }- W
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 1 [# B4 S; N+ l; Y+ M! T8 g$ _
2、鞋跟至鞋頭成直線
2 D" O' o% x2 L' J鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
& k7 z% }! c& S9 T. l3、蹠骨位軟 腰鐵硬 # T4 Y% R: K9 z2 c8 c+ _: Y
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。* o- ?. {, q4 G( L% D
4、可調節鬆緊 ! D! |2 W) B7 d, t
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 & j8 v% [8 ], J) n; {& a
5、支點接觸多
/ n( a! q# S0 h- |" y' B0 b' H2 y鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 + F9 L! Y: c0 h
6、鞋底厚度足
) D9 f# u6 J( A鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
, T8 z- Z5 C2 @/ ]( I: |古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
9 m/ G+ P* ~9 j& a( E- k穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”: v3 ?, B4 y+ I" D9 D) v. h
但有２點好重要，好涼鞋的條件：$ ?" C* \/ t* k' B; R( }/ R# ^
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”