[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件  S: u/ _8 n& w2 L

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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 / n3 V# p) y/ J$ W" m
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
1 E3 b6 `+ f# \* |0 J一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
! R5 Q5 }' B6 l: D1 B. Y/ h1、鞋貼腳 ) F/ @* r: m! f; H
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
1 O& C: r( \9 u5 G2、鞋跟至鞋頭成直線
. K7 [* `7 b* B1 w+ P鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
7 O6 @: P1 S/ O+ S/ ~! [4 a; ?3、蹠骨位軟 腰鐵硬 9 D4 Y) Z9 I6 R5 b' F' s$ x
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
" u/ {, Z4 }- c% H, D( J, W4、可調節鬆緊
: h- g5 E7 W3 I% L6 @4 j可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 . X/ ]% K0 o- G# z" g
5、支點接觸多 + `1 L5 c# w! F! G
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 - e8 b2 X" O% H  F  j
6、鞋底厚度足
6 j+ `% [& ?1 p2 b/ U鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
3 d  r+ V* W3 X- m  u: Y古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
! B2 y9 u1 D0 }+ h! H1 S% }穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
# A% g. ^/ b2 I0 S, k- t+ j但有２點好重要，好涼鞋的條件：
) F4 h) P# g, J8 U; ^3 n( S3 s' v從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”