[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 5 ~3 L9 _7 r7 |* `9 U/ m
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 0 L4 @/ r- G0 o& N
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
! r9 e( V3 }) D- f' I# l1、鞋貼腳 9 o5 ]- y3 F- s3 [# H$ n+ Y0 M- l
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
2 Q* D) r: j# `" V* n& {  ^2、鞋跟至鞋頭成直線 " e: U! Z/ N3 F1 i
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 0 T+ a5 N/ T# d+ ?* D" i
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 ( e% V+ j7 }2 g3 p; [2 q$ _
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
6 x9 B* i. y! j/ S4、可調節鬆緊
2 D4 W. E  s, ~/ Z8 G可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 5 W5 G, G% \. q
5、支點接觸多
6 D: c, Z( ^" r# j鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 % I5 O. `7 f7 f* g, G
6、鞋底厚度足 5 X- y; z; h5 W( w
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 " l5 u, n/ C3 |  e5 c+ U& g- l8 C
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
" f% n/ O5 Y& i0 G0 P+ }穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”; g2 ]7 Q& T; I# U4 m4 k+ a, m
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
( {, y: u6 C* N; P. ~( p從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”