haman_tt

我自己一個人住...一定裸睡
! ^0 z$ s1 U, q* b; g一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正& H6 ^9 l5 V- G' o
而且係春夏秋三天都係唔駛開風線. t) W% l8 u. i. U# ]& k) q
電都慳唔少

史艷文2

我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!

托迪仔T

試過一次咁大把.... = =

星天

Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]

waithung

我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............

月月鳥

裸睡的好處多 ( ^6 y, V) y3 k4 B
根據醫學報導，60%的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著過緊的內褲引 7 F  f" l% ~' r) X" r  P$ N( O8 [
起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。今天要來介紹由讀 % f5 j" l. e* f
者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊，作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美 0 z4 O' `; b1 v( d9 M
國睡眠技師學會會員。走，到處亂走！ 1 L) A- H7 H8 K" l& k3 E# c9 P) \

" d6 J1 t, j. N' f; J: _【裸睡的好處】 3 t2 S1 C3 L3 y: t- ]
悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度，相信對身體 - e4 n  i6 b' C$ P2 L, X: M% F) n9 Y
是有益的。
1 s; L7 R. W! M1 W' Q* L而且我們整天24小時被衣服裹著，實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也透氣，需要呼
* U2 p9 O5 ]  d% l% A  F" i吸，偶爾來個裸睡，應該是滿符合自然健康美。 ' Q9 J' y2 s  a1 ]% b4 Q2 {! D
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成年人到夏天，整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右， . Y, f3 r3 T  C( m5 v, P
滋生細菌、黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，很容 6 `4 f2 f1 J8 ^8 u
易將自己的小蝌蚪悶死；倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，因此不好意思裸睡。 % J; A3 S- W0 ~3 @$ s2 `' s4 f. k7 P! u
, Q( H. X% J4 ?
據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一，年齡層是二十五
% J$ U' z7 g$ G1 G6 |/ _- l至五十一歲最流行。
& g) v7 _" N" @5 r台灣目前缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。 0 o; \* x4 j# r+ F# ?0 n- B
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媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同洗澡，利用機會就便指導兩性差異。
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3 T  J6 Y$ z  t+ t! ]7 Z- c' W依「男性睡相大調查」，共有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數 , w5 G1 \4 Q! n4 F
> > 高低排序為： 2 H* p- z2 t' O
> > 習慣裸睡：77票　占28.10% ) V3 r. Z8 B5 P! B* V
> > T-shirt＋內褲：73票　占25.86% 9 d! g: ]5 ?6 _% H2 P$ D. B
> > 只穿內褲睡：66票　24.09%
" d! X* ~9 ]: v) ?, G> > 視情況而定：42票　占15.33%
* ~. G6 ^1 z3 f6 S2 w> > 標準睡衣或睡袍：16票　占5.84% 7 D- R% J6 Y/ R( `
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不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為 1 N- x/ [, o4 ?2 |

$ c$ `0 ^7 C- e: n( f$ v睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身
! U3 F' ~& v1 k5 }% Y& p的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？
" ]- s4 `: G; q! X日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病
1 e( J5 J$ x5 Q- {60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱 6 k2 V5 y; _; T2 j
和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指...
( k1 c( p- z% m- x! Q( s0 n國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。   @1 ^. P/ T3 M6 j; B+ w
男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門
/ J  `" R4 h7 E% y3 G3 `* E7 [照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常
0 X4 _! H' w+ `& R人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童 4 E1 x" n/ V7 i6 D
時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔 & ]& o( J4 {. ]3 Y
褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。 $ M! \  v$ d$ G5 g

* Y7 x6 z! C- d2 U; o( |為什麼裸睡有益健康，它有六點好處： ( N8 H4 _, e# L8 |# ]2 Z- @" ^: a
一、使血液循環更有效的通暢。
8 m+ r" t" z* l' K' u二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。
: T$ p( u' C. W, ?三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。
% k( [7 g; d" y, v四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。
3 {: E- v5 q! Q3 @8 t/ R五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。
& i2 ?# @) t$ ^- w$ C六、身心更加舒暢。 $ p4 X' R4 F$ L/ t: O# Q
4 X9 H( l& a: r7 V$ j3 ?8 o, s
「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總可以吧！至於大部
+ b2 z* N* _. R1 A/ L. f分東方人比較保守，許多不「裸睡」的人，所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的 0 R2 m7 n! F1 d" a( A1 C( r
天然纖維為主，使皮膚永遠保持清爽健美。

老鬼X

我只會係屋企先至會
4 ]. g( I: X$ c$ n7 V7 x5 _4 N6 `係出面我驚o的床單唔乾淨
# K. x  F" X; I2 h- M2 l  ~因為我有朋友試過係o的酒店
5 p! s) e4 o+ V: j+ d# Q, `裸睡而(懶)野....性病+ [" J( z2 U4 Z
佢仲講明o個排無去過叫雞8 R" F' N* Y- w: `  {
仲有呀!搥骨都有機會中招
% k/ F* A+ y& X, Y) i8 R) s各位小心唯上

Dr.anger

我不裸睡...會不能入睡。

keikoman

每天都裸睡

pkdonald

Originally posted by 奇 at 2005-6-6 01:42 PM:
2 k" R& O. v& [, |$ f; O4 R+ v試過?比阿媽話變態

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佢斬有咁講，不過冇理，照裸可也