<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
返回列表 回復 發帖

[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑7 r5 u9 n, K2 S  N4 `& a
成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌
7 ]  X% o  y% x( d) c食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。( N) s- P( j# c  P, W. D
! a* U# b/ @) [* V3 q+ ?* j
雀斑
* H8 w) b( ^3 _# A( Q, q4 w成因:皮膚內黑色或消化不良' W! {" |& _0 k  ]
食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。- T) ~2 D( |5 f6 k. S) a3 C; `

; f& f# j. H) g- J$ v6 ^5 U頭髮開叉
) k% N6 e( s. {- T成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B1 e$ s* k- [' B) S
食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。
  L. P; [, D+ ~. I1 W+ Q. X' ?9 J% Y4 h! [3 h. ?$ m
黑頭
$ M' p7 w& \& r8 T! A  m0 }成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞3 w7 J1 M" l8 W/ {
食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。
+ ?6 w2 @% T, S! D  s/ R( |/ M
" _. W5 ~# B2 x7 a  S  d倒刺; @! V% F* j4 r, Z6 v
成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示
* Q/ ^# B" L+ O* L( i食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。% {8 M# u: r; j0 X

- b" [6 G$ ?5 B' ^7 e口臭; T( y& k, \$ s2 m  ^! g
成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致
" ]9 B+ B, ^" G食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。
  h8 \! J# [! s) x
8 z+ e; }/ [% y& V$ b3 h皮膚黝黑
, C' M' |' S# k8 u7 V食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。1 m4 \! y6 d& ?* d! m

1 d9 F8 ]% J8 M+ ^! G6 C8 g肥胖
* F. n6 c" T: S" ?成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常
! d" y* m  H, @4 c1 D  K; N食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。3 Y3 L1 t$ `; f3 V# a3 g9 ]$ d' p
  T, _$ ^$ n5 f, l
暗瘡
, V' k* ?) W/ P: |; ?% Q- }成因:油脂分泌失調發炎4 P3 R% \0 X1 `( Y6 H$ F( u
食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。
6 \2 N# d; E/ O# I5 A2 z: |( R
% m3 F9 b0 d( F0 G胸下垂
, ~6 k3 Q! L! X4 |0 e. \成因:肌肉鬆弛6 Q- F. }/ Q5 J3 y, y5 k
食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。
4 O7 g0 R5 @) l9 l' F$ l: P  a+ Q- m
皺紋6 T" p+ l* f4 P5 d
成因:皮膚老化/ u4 K. q# Z1 r* V. N
食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。
7 m$ J3 B$ C5 @7 u
( J9 Q3 O) i, ?% r  c& w' F: o黑眼圈
0 S- D9 ~0 j6 p  y成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色
' B6 f* s$ C2 n1 f食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。0 ~  y- T1 z1 i' D! D" ?
/ ]8 c+ }. ^7 P8 w- m- u
唇乾
; n. c+ }, U. }7 E成因:細胞缺少水分( U& k% ^4 z6 }; Y; h0 e/ ~& y
食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。
1 ^: X$ w- l" Z$ P4 _4 u+ Q8 o
* B, W3 @. E1 z3 v指甲脆弱3 Z0 p* T8 b$ W6 K$ B  Q6 _1 s4 I6 `
成因:缺乏硫質: t6 z/ r/ E) _5 f* S
食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。: E' j8 _. M1 w: f# r# L# C) t
; E( P: m; E; k8 S; B0 n! g
體臭
2 U, ~, I# F/ D3 D成因:腋下汗液積聚且細菌滋生
/ X# I% |! F( j* P食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕
2 s8 M& F& G8 ^; w  b$ Y
" ~5 U5 `& a2 v% w" t  F* y5 }+ {檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html # a8 h' @' O0 a
蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html $ z% }* w8 `! j% G/ ~; I% J
咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html
. }  X: h' f6 V$ k2 D輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html / ~+ f3 g  n4 j" P- t0 u
紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html ' H. a2 i  A& {! Z: O/ T
提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html # E5 V" s" U7 M* m" k3 R. \. i
藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html ' M. y; c% I6 T0 {) h4 a
日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html + H& T$ f- P7 F, F6 `& d! G
法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html
! w# \" ]% u  @1 K& }: n+ F蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html
7 i. `. _$ i4 z  S$ r餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html + Y3 i4 S$ i/ g, Y
鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html
8 N7 V! U% x1 M3 C, p9 w馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html
# B. C' v& Q3 n- r6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html 1 e3 X% S7 U5 i0 i
+ x4 m; L+ Q- T( {7 T3 G# a+ {
● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾
" Z0 C" u* i2 F) `7 u8 e天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html 6 c* f) @1 a2 }6 W
天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html
- \9 {- x) n) E) t4 ]2 f9 a藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html
4 M4 ?! E( Z) d' W奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html 4 q2 H: @) G% d3 l/ M) B
波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體)
1 ?3 Z1 F1 L$ d9 S$ k5 o0 x/ a# \戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html 7 l/ _  s, d# `4 C7 W+ a; L
戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html " s3 s+ k$ o! h6 K; k
咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html
! _1 R2 r. X; e4 s* K' L' R2 o草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html
+ D( P7 e, H2 X  L/ q& l. u草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html & J& {" j; B# j! i$ g  w1 W
芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html
3 Z( r3 E" J2 Y' ?地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html - R: M! V; [0 h! ?
橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html ! y4 D! ~' a( U! k) c
摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html : W( g4 L+ w# ^5 ^# f' L
- o- w8 u7 |' C1 B8 P+ k
● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類
5 U( q5 F+ U0 m6 A8 ?* U$ o基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html 7 u& l+ y% @6 {
酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html
& V  z8 o8 k4 W柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html
2 Q& `& M( r5 n% |脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html
% ]2 d8 i% U& f/ W金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html
  c( k% H2 n2 K7 b
0 N. D8 ^9 Q2 n, F; G1 B" G● 鹹派 / 甜派 & L8 S/ ?+ |+ k! Q) g
雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html ; \. M6 Z& W: t4 W
蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html ( k" I9 g- E# Q6 y& x3 A
南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html
4 T: Y6 a% }( h南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html
  m% _; m. u: N2 S  J8 _
3 D, M, v- P- P8 f6 B/ e● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳
- }7 C4 D- j* J  c9 z藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html * r7 N9 ?4 N  S1 w
芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html
: ?& U% b9 y4 Y$ v$ D8 h3 _" m紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html
7 o. o6 y: \0 h* O+ u* @! k芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html ( x- X& f0 s8 `. L, a* Z" j
巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html + P% _* }  n5 @8 w6 x; n
咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html 0 G4 q5 x4 D7 V$ j6 o- b* z
香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html , y  o$ Q" P+ C3 f5 Y' e- g# u
新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html # O2 @% `% q& L: X% _% C; M
抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html
1 a" B2 w" Z( g8 V5 J) ~綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html
" `& T# m5 r/ R3 R' Y/ P柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html
( K* E9 R( d7 w柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html
; _& c7 d1 M) W1 P水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html 9 p2 r2 f' {+ X
雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html : k) S4 k. L: ^1 w
基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html " X2 f! T6 X* p4 q( i8 m' F/ ]
三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html 4 ]. _( h5 |% S* @
● 餅乾 7 i( W. n, }  D
奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html ! G2 E7 m3 W: u; Z/ T! H( P; I
酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html . t( q! G& K6 q2 Q. p
手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html
1 Y* L( [7 c2 E8 r4 u* }" ]巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html   }; C* A6 g: ]
巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html $ I, O" p. S# }* v/ l' x5 a
松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html
; a" V( e0 ^* I; d& N8 c1 f4 t充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html . P/ L* S$ y9 U# ^
麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html $ F- t  f! a" t: q$ A+ v
核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html
, }! x+ L+ U/ @( F5 o% ?1 q! c健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html ; [* ~  E! k3 z  q6 L/ y
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
0 @) Q) I5 y- V6 i$ R& c# V# P$ L佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm
/ M7 a5 H3 b7 r  w+ |" U6 h) h迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html 5 A( K. K7 \$ _/ O5 B% k
乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html
- e% K" k: |& i& T7 S8 p$ E! m: e# G; h. DBiscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html ; K, f5 o( H6 W& I, h8 l
Cappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html 8 _: ?, ~. Q# u, E- u' R
/ [1 ^5 `- Z8 i) d4 R
● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like ; ], N0 X; u. N. F  d; E
Brownies 布朗尼/ other Quick breads) * Q) n' F. I* i! B4 `$ t1 r" d  W
培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html 8 q  d  H  ]. z
小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html
  l6 s& J& `/ L0 ^蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html . M5 l$ i  g0 D& V6 h+ _4 N* ?
蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html 6 V: [6 {- `) Z+ A7 e) p
Bisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html
0 z. l: |, o4 n& ~0 D% T黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html
$ E0 d! V7 U  T- {: T5 o; y; [脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html
" t' ^; T' a1 U, ASwedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html ) T( T: g3 S9 k% m2 w, ]) ~7 `
Briscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html , Q0 ]: k) O3 u4 X  s
迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html * R2 O$ c3 ~' v+ B5 A
Cream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html 1 J  d( i; |4 F  ]" S
小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html . U. W( p- r. N9 z
肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html
; e8 |' B( b7 s" R5 j$ n9 |葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html ' L8 U' @+ E+ Z- U( ]: j4 f9 _
伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html
" T% a0 [) t. V(乳化法) 7 o# J/ c5 [7 @. m' J
# ?7 Z! L9 s2 A7 J$ q
● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread) ! t! O9 Z& P' N  {. w
基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html * b2 q9 R+ }$ K, D2 Z
肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html 4 ^& d- [! Q& H3 X# ~$ M
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html
0 k, _. D+ p2 L' Z派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html
+ k! L5 L$ W/ \/ g- d5 c肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html + q; g$ a& X/ }2 j4 l
義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html
. I! k; \* S7 t% Y% q9 O% c南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html 7 J. v- b- c/ g" j3 C
全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html # G' g5 K  s, i7 f$ ?$ \: w
全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html
4 ?, l; f4 {8 S: P" p墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html
- ?2 \7 f" P/ V0 r$ K: M全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
1 J% z) R$ r! B8 Z4 V法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html " I/ H5 S6 O! {& M
Focaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html
+ V4 w, V( v8 D7 i9 K大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html
7 u/ b7 @( z; J9 S+ C- ^1 f+ jCiabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html + a" j8 O; k. L- h5 @! @1 k2 q* X* m
Pizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html
' J: l( g$ e6 i, Z$ M) p0 [- O, \Pizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html " U4 B. q8 Q5 H! n
熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html
/ v8 m1 D" o) {7 N. J● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel
0 b8 R( [4 p! ^3 X基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html / e7 o4 S( o9 }' g5 N2 e
肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html # S1 G  k/ E/ F2 f/ V' F, S' }5 C
貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html
! J$ M1 @+ ?# S" s. F/ M/ A, q2 M貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html
/ }% t& A) @% H5 i+ w! G7 h芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html * v1 U8 k6 |  P! U- f7 j+ r  _
貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html
; f1 {9 \! E3 Z+ s; d: y5 E9 ^貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html
% f  L' W+ |. w4 B4 ]% @* T0 [9 \, }$ o, v& ]
● 發酵麵糰 --土司 ; ]9 @4 H7 W9 }$ t2 ?8 b) C5 K, U
KO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html
; R& f# u5 ]7 U9 i6 k8 A8 t標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html ' @0 S8 P8 m3 D6 O( s
帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html , E6 r1 D. D! {$ _5 V
全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html 5 \( N1 }- Q, @
KO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html 1 ~* z- B) J! U3 }4 H7 \  b
KO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
. V' E0 D9 b) x! q; I/ S: b) ?$ W& x3 s
● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包
8 u5 ]3 v7 Y1 _$ q8 _; `KO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html ) u6 H. C- y% `
KO的布丁種甜麵包(二) , H: l' w; z) e( y/ q1 ^% M. B% n
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html & }% y4 i. H* z% |5 |1 H
菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html . `7 T  m% Q6 h( G5 s
KO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html / G' d+ p1 ~* b! [: D" e* R
KO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html ! \8 F) \3 H7 \, J. j) y3 ^" A
紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html 6 H3 f6 g% J' _4 t5 P! _
# F- P7 p3 @6 L  e
● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包 " J$ V" I" {. N( g; X
http://leilako.com/recipes/sourdough/s_list.htm (看專頁目錄) 8 t- ^) q$ t+ Y

8 E/ v1 K. t  w) H● 簡餐(早餐--午餐--宵夜)及其它類 7 `. ]  b0 |- [! U* J- c) M3 Z. t3 ~
墨西哥起司薄餅 http://leilako.com/recipes/western/11122001_2.html
2 a# V- C7 X8 X/ n) [% D7 d蒜香火腿義大利麵 http://leilako.com/recipes/western/01312002_1.html
0 I* v; l6 V  r7 Y) O1 D+ [乳酪鮪魚三明治 http://leilako.com/recipes/western/05112002_1.html 7 _0 z$ v3 G' O- H' R
美式煎餅Sourdough Pancakes http://leilako.com/recipes/western/08062002_1.html 1 a$ L* c( z% r- i9 G$ U% Y
奶油馬鈴薯泥 http://leilako.com/recipes/western/07072002_1.html
* H7 P2 h" h  F% @0 X中式簡易早餐蛋餅 http://leilako.com/recipes/chinese/10242002_1.html
. U  M( `4 e. \0 B$ R# f& f小魚兒的『超級鄉土陽春麵』http://leilako.com/recipes/chinese/06272002_1.html ; h* K5 l& Y2 R6 ]0 {
韓國泡菜煎餅 http://leilako.com/recipes/chinese/11072002_1.html / F5 k' @: Y' `& F: @! x) s
Chocolate Truffleshttp://leilako.com/recipes/western/2003/02112003_1.html : V: j. z' a+ K) V! H7 V/ j4 v3 |( B! W
麻糬麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02212003_1.html(不是麵包)
# I; `; j: e- j  v6 x( G7 ~+ A● 中式點心 基本油酥皮(豬油) http://leilako.com/recipes/chinese/09112002_1.html
+ b* D9 N0 y: Y9 A% `鹹燒餅 http://leilako.com/recipes/chinese/09092002_1.html , t4 {: W  y! ?8 t7 }
甜燒餅 http://leilako.com/recipes/chinese/0912002_1.html   h! k) C* o! S, X
肉桂糖酥餅 http://leilako.com/recipes/chinese/0912002_2.html 9 s' r' `) F3 m3 u3 u
鳳梨酥 http://leilako.com/recipes/chinese/05082002_1.html - ~* V- N( h& ]: [3 l9 U" x! @
應景發糕 http://leilako.com/recipes/chinese/12062001_1.html
0 L. o$ o. Q. q) A1 O8 s紅豆薏仁年糕 http://leilako.com/recipes/chinese/02052002_1.html
7 g6 l6 L' E# Q! ?/ R澎湖黑糖糕 http://leilako.com/recipes/chinese/10062001_1.html . h( U3 E) t  S7 a* f
馬拉糕 http://leilako.com/recipes/chinese/snack1.html
  u* [. p* Y) h  X蠔油叉燒包 http://leilako.com/recipes/chinese/07212002_1.html ( a+ [& c7 |1 ^* ^
黑芝麻鮮奶饅頭 http://leilako.com/recipes/chinese/11162002_1.html
; f4 W0 r  N5 p* A' X% d& ~* l0 l0 x(添酸 味酵 頭)
+ a/ F$ y% x- ^! i; M芝麻饅頭/ 鮮奶饅頭 http://leilako.com/recipes/chinese/11152002_1.html
, z1 i2 {+ u" W' B! K干貝雞肉粥 http://leilako.com/recipes/chinese/07122002_1.html - o$ I- U" b" ]
BBQ-Montreal Chicken http://leilako.com/recipes/western/02232002_1.htm
8 B/ ]' K$ ]: a) N" _* W" z希臘蒜頭雞 http://leilako.com/recipes/chinese/06052002_1.html . y. X: Y& }7 t# ^2 w$ G6 Z/ N$ f7 ?" t
韓國烤雞(腿) http://leilako.com/recipes/chinese/02232002_1.html / ]  U, E+ T- b9 r9 J  T( P4 c
雞肉派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html ! G, H4 g5 S& P7 X" j- S; L
烤雞翅(仿K.C.Masterpiece Original BBQ Sauce) http://leilako.com/recipes/western/04202002_1.html
! G/ _2 u6 J9 S% _1 {簡易葡國雞 (可當簡餐拌飯) http://leilako.com/recipes/chinese/01072003_2.html
( V- t9 d7 i4 u7 o2 M6 Q* e# j* g. P& e, v: S+ u
● 牛 2 P7 i/ `+ ]+ G0 i; T
越南蒜燒牛腱 http://leilako.com/recipes/chinese/dish1.html ' s* j/ M6 D6 E5 B5 C' P
越式【焦糖汁】做法 http://leilako.com/recipes/chinese/sauce2.html
1 o0 Q  r- x3 z2 J匈牙利牛腩 http://leilako.com/recipes/chinese/02172002_2.html
7 D. G( w. M' B! H. N) E越式咖哩牛腱(腩) http://leilako.com/recipes/chinese/02132002_1.html 3 r: |, {5 y! n% z. j0 Q% ^
韓國牛小排 http://leilako.com/recipes/chinese/10162001_1.html
# b- I+ V0 [/ o, s/ F* i2 e低卡牛腱肉片 http://leilako.com/recipes/chinese/04032002_2.html
! K3 B) y0 D2 X$ y! y# ?9 t/ \KOXO醬牛腩(麵) http://leilako.com/recipes/chinese/09022002_1.html
/ a/ B  ?/ E& x8 J; w7 r& ^和風牛腩 http://leilako.com/recipes/chinese/12122002_1.html 2 b2 K% `/ g0 d

( V. E% ~# Z. ?7 N9 v● 豬 金桔醬BBQ排骨 http://leilako.com/recipes/chinese/05262002_2.html
3 }. o/ y, b7 j* X9 x# ~( o( AXO醬珍珠丸子 http://leilako.com/recipes/chinese/07132002_1.html ; [) F3 Z* T+ [# H- A$ e+ {& {* \
鮮肉湯圓 http://leilako.com/recipes/chinese/11062002_1.html
0 d. W- e% \% D6 s( `咕咾蜜肉 http://leilako.com/recipes/chinese/10152001_1.html
$ [! Z1 a  G8 V蠔油叉燒包 http://leilako.com/recipes/chinese/07212002_1.html
) w$ e8 e5 Y' Y! U台南肉燥醬 http://leilako.com/recipes/chinese/sauce1.html . {! U% i7 }; I# G! A( L9 r7 C
醃冬瓜鹹蛋蒸肉餅 http://leilako.com/recipes/chinese/09212002_1.html
  t6 e- b+ z7 H' m4 Y
4 O- ?: a+ M: @- ~! b/ y( c' K, O● 海鮮/ 湯/ 其他 蟹肉扒豆腐 http://leilako.com/recipes/chinese/03202002_1.html % }% G; U7 M& Z6 b
酸辣湯食譜-2種 http://leilako.com/recipes/chinese/soup1.html

加里沙丁鱼

准备:0 v  p, o. P# e0 l
1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)
6 `2 Y1 B" ~& v  \) J7 J, F2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的)
0 j$ h+ t0 v2 M  ^3 U) B3)马铃薯几粒2 H- H1 S8 T% K' @' v. B
4)散单(santan)一盒
. ~) f, V/ j3 a. W* W3 i  E( T8 O# P: n
煮法:
; ~7 ^0 t# o7 E7 u5 \3 j
, d- f7 ]+ q+ K) V$ J8 ?- o把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!
' r8 b4 Q& H# A0 X/ ]) C" p* U
( T2 V9 B% ]% q  j* b+ u/ T试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!( t# L. s; u/ q  `% ]. ~. @
# x7 }7 r3 O, V7 x1 M
1)材料
$ H; \3 i2 g! d0 G' Q* b8 P2)传说中的“田师傅”
( S% U3 P* W  t& o3)马铃薯切块
. i+ `7 T/ v6 ~* V6 j- C2 Q- I  {4)首先,把加里倒进窝
$ E, B+ |( ?/ s3 O, K& d( a, {" n5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。
! V3 k! M+ X3 K6 X% h6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

Picture_0186.jpg

Picture_0186.jpg (192.4 KB)
888 x 666 PIXEL下載

Picture_0190.jpg

Picture_0190.jpg (189.4 KB)
888 x 666 PIXEL下載

Picture_0187.jpg

Picture_0187.jpg (175.6 KB)
888 x 666 PIXEL下載

Picture_0182.jpg

Picture_0182.jpg (186.4 KB)
888 x 666 PIXEL下載

Picture_0180.jpg

Picture_0180.jpg (192.8 KB)
888 x 666 PIXEL下載

Picture_0179.jpg

Picture_0179.jpg (204.7 KB)
888 x 666 PIXEL下載

34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋
; m( K9 S5 |$ D9 o  p) r( p, C- h8 r0 o! e$ e0 M3 H2 _3 R
用料:鸡蛋1粒,酱油少许2 t- Z6 l$ ^3 h) C$ v" U# Q

9 z+ U  |7 D, m0 f做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,
  r$ _0 J) F6 n7 d2 @8 g+ L* _- d5 _( j: r% y3 K3 m( D
可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。
. {0 O' x9 ^+ h& F% H; a/ z9 L
" _: y+ G( Q4 r4 {7 ]1 r在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。1 C% t$ D( Z' ]7 R3 U  ~9 N/ A

- d4 [0 T' Q  m5 G4 O2。水煮蛋。% _$ {2 v0 L5 T* w$ }9 b
9 T* i5 F3 ?* [; D4 z
用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
8 ]1 M5 W1 V1 i( q# }( \% f; j6 j. C5 ^9 |
做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。
0 \! d3 Z, U- e* y3 D( l  i6 V
$ y  h7 T' {  G4 w9 r煮的时间:2 Q# y. j) z7 ]7 I% h1 Y1 p
4 w$ w' \7 R! E) n$ X3 `
三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。
% G; _4 d8 u; Z  V' k9 Q( L$ c  o- k  l$ f( Q' T! z4 t* {5 N
六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。
/ y) {5 X! i/ J7 D" Z% ^( `0 _$ u$ b5 b( N5 E
十分钟,蛋全熟。: r: v% ?6 v7 P* `  F

  Z) S9 Q5 W: |* |( T* H3。水煮菏包蛋$ P, q  ]3 a, g. G6 t9 O

5 r4 s. c1 F5 V2 ?+ c5 W0 H用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。
1 E$ c% u- R: q3 y. p5 O* |& J3 a2 T5 B5 g! E5 x5 y# h
做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。
3 \- _5 I( e- M+ m& y- ]6 y# h3 ]. C
4。生煎荷包蛋
- u2 S$ d' b% T$ b  L. S: W& B3 n2 u+ B0 v- x9 S. z
用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水
0 w, d0 {" s* q+ c- r2 u; K( ^) {( C; z
做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。
- C/ T* R8 P" w7 ]
/ ^9 U: {+ v9 @5 u+ D8 A! [) s( M5.菜莆蛋
/ I5 I+ {3 G5 V4 ^% y. ^  V" x$ l0 e  }  c
用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。
1 l2 r- o$ M, V( `( V" C5 D: A4 U) V9 F  @. _1 y. F9 `: i& M
做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。3 l" m- K1 {1 o  F

0 s$ z/ ^; V, J! g0 H4 Z6。菜豆蛋' w- @1 p  L9 o0 `+ c) ~

7 u3 Z9 t/ O- X' J用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。
! P! H, H3 h$ o5 p" u
% P& P+ E) R$ W. C* W$ q做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。
! t  y# K2 Y+ ]* g) u$ A3 M8 I% _; }* d. @. v6 d
7。肉碎煎蛋
+ F& g3 w: q4 d$ q/ Q5 Y' }6 f$ X7 P& S8 t
用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。* k* d' s/ p' ]! {$ |
  a. H, X& h* L( o! t& L. P5 m
做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?, k. \5 X% H# c. q

6 x1 Y1 U4 m0 {6 h0 t8 u4 G8。虾仁煎蛋- c+ P+ I9 L4 O( @1 z
. n; t' P% v) A" O$ T5 v9 L
用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。
: I: s* u# A+ G3 m2 s  a' d$ {/ U% {* W7 G1 n/ O1 y- E, Z6 Y" v7 `
做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。
+ h# Q6 T5 M& y) J5 a% C  ?; I4 a! _3 Q
- ?0 A; v  P7 V2 H1 \9 x' w& I+ w6 n* N* {9。大葱煎蛋: I: [7 ^. p8 h

8 _4 @/ g# [4 B  ?6 \3 g用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。
# R& k8 H$ q' v  E
5 }" Y* g# n( ^8 C1 Q6 |做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。6 ]0 }! t* v- |0 C

! X4 o7 h* R$ G7 U0 R# b3 S( @" L10。腊肠煎蛋
9 @+ ~) ^2 E1 _1 j  {, \- ~! q9 |7 X2 J+ y
用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。
* m" h- u4 l% t0 M+ v: r. x1 \. U' R: r. h2 g  i( m4 C+ M
做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。6 p4 O9 a, G8 V9 q. `2 i, r: o
2 ]7 a& u/ _: o8 |+ i; \& U; T
炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。
) `9 ^; \3 G+ W" S( A
% P5 x# W! g. w! H: X  I5 ^11。 江鱼煎蛋3 }! K& w: a$ L/ t4 }
* J( H- I: v1 ?4 c$ s) S
用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。" S! T8 v7 R. f

0 }- t( M! t/ _2 e  C/ F/ n% d* \做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。
, V& W! x9 X2 n$ c
5 D, R# {% h/ l( h1 g. b0 k12。芙蓉蛋# i0 {# T& r. ^& M

' ^- i7 s; G4 r3 a: |0 X用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。
/ e* y: g4 b! k% w% n/ S) @2 J; P* K* Q0 f3 |4 F
做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。
( X) `- |% z6 ]4 U; J
9 t5 q- J' P3 y3 l& p13。啦啦煎蛋$ e% I- f9 f% Y0 Z2 s7 B( o7 E

- D: f  T* C7 d, J用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量
1 p% f2 i% e" {' n3 a; s% C- N8 b: S% J& X% ~
做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。3 @) B8 Q, s7 ~+ ]0 ~" }
6 u) h; O) _, U4 `& f, c% V6 }
14。蚝煎蛋) N% U: X4 h9 T! `1 }  o3 Q/ D

% U  f  U2 q- q1 u用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。
5 R8 R: a$ i% ?" x3 i! X4 O
7 Z1 e8 y* s8 A# L做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。
( x% z; a/ `: S8 g, t$ k7 K7 ?: r
15。苦瓜煎蛋
8 |( w; H" E  s8 j; S) M7 t9 r+ O% M1 E) a
用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,
3 Z4 ^' L* @+ m+ j
+ G  s% ^  Z$ V( c2 B. G+ Z调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。2 W' {9 v$ x$ v* z; v

( `4 W  h( D2 I8 [6 |5 A做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。# G! u5 Z2 u: L! M; G
6 r4 y' V6 Q& a" T1 L
16。豆腐煎蛋
/ K0 b4 j- z! s, G
: K! e, f3 {5 C" B" U用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。
- q( t6 a' Q5 O  M. B9 b$ D. u/ b5 m% C
调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。
" g# j0 f) {" x, {; t6 V9 L' m* m& U3 e& }
做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。9 |5 Z# n5 m) i; h/ p- Q
) m$ w+ k% D( z- p
17。姜丝煎蛋: j* j, t7 d9 R6 i$ H" Z! ]' e

! ~* T/ n' ?/ r4 h' b" W用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g7 M& z6 x% X2 @( x+ n2 {2 M

: l; g7 p; ]" }" h6 Y# T' N做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。8 n& p6 ]4 f$ b5 J' ?. }' N3 p
  ~& ^8 m4 t- U
18。银鱼煎蛋
% w( Q0 T$ ]" {
0 r! \0 {, o. {& v4 ~, ^* `) m& ^用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。
; i+ [/ {: @1 b1 G" E9 s/ j; M$ i( g- f0 K& y
做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。
9 x, r$ R" d0 k" U
  T# @. K( R- g19。煎散蛋 I; _, t& P) d3 Z% L, r' N: y# d

8 z* j) X: ?6 n6 k* O用料:鸡蛋3粒打散至起泡
9 D: ~7 q9 W# |1 D3 [) r: d. P+ u! S$ O' t. n
做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。- S2 U# G" Q. f  ]/ G
4 i- R  L6 G/ S7 E* e- T
20。煎散蛋 II( ?* L: N- B) }; k6 _' Q

, `5 E( |: N0 k$ Y" m6 Y- F! S用料:鸡蛋3粒打入碗中。
3 K( z* i' r: [1 g2 m& @7 N2 U0 N* v% T9 S# C1 C! Q
做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!9 l/ s3 `- L7 F2 }( f6 d
/ Z0 L$ i  w6 e! K$ ^( f  t" q
21。蒸水蛋
+ t& c) o& Y9 s8 k( U6 }/ f: Q" x' C8 g% o0 G7 h
用料:鸡蛋3粒, 水1碗。
  B  i6 J7 k8 i" j6 Y5 x7 h8 A- M( }2 n3 a5 r+ U
调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。
& {% q0 s! U+ w$ G; M+ _1 }8 W* I" U7 m+ X  m: I
做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。3 b8 A  a. Q) E) r
! ]1 {. V) T4 H1 s
22。肉碎蒸蛋。
' S$ a* @* g) ]0 X9 }7 L1 k- [4 F; {4 _
用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。
5 n5 ~) }3 ?: X% V, y. |! N4 Y3 l
, W; c8 j' W2 l做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。" k2 q6 a) v4 ?1 y

: K  N( F/ n- |- j5 |' O( A* e) |(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)
: @. I$ Q5 ?, J- k" @* I* A! l( I4 ?2 k1 O1 F/ p8 O$ c
23.大虾蒸蛋/ g8 ~+ D& n& M# ]
4 o0 a+ d7 K& _9 [3 W
用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.
4 U- |5 k# P, ~( ?$ P. V
6 u; K9 k+ P! `' f; Y8 g# i( q. w做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.2 ~" e6 w8 N! H$ {1 j8 ~4 ^' e" i( l

: Z6 s* {( O1 {( @24.梅菜蒸蛋" f5 {7 m( c( L/ Z3 ~, @/ j

) o" M* g; z- k3 O: H2 B用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.
3 Q2 w) `2 q0 e( @& Z% a5 L- Z% E9 [  R% g$ [
做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。
+ u0 A) K* Z! G' E7 Z1 S; v
- R+ f/ S2 }6 g/ T& U25. 家常鸡蛋汤6 I% P6 d7 E$ B  c; v6 p6 N
* ]) ~, U: L6 V5 [! p8 Z0 N$ S
材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.$ _7 r* p( A$ C' d0 s( N* G
  ]: |7 X/ C( w% d3 w
做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.8 a3 W, i6 ], n$ I$ Q4 L

) Q; ~: Z  t) T. o+ L26.扣肉蒸蛋- A1 h8 G: L5 }0 Y1 Y' N

% B2 X- S5 ^3 p: n% n. y用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.9 v1 H; u" o6 V5 a
. [( B3 T* h$ e9 ]5 R. z; G
做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.
( J  X) ]& Z6 H$ Y/ e9 ~3 I$ ^# O
: G* T$ ?/ w$ z注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.
2 V) C) D) s# l- C7 V6 }8 ^3 O) |+ |5 K
27.姜丝蒸蛋 I
: `: a! G$ h  |. `8 h, |8 \8 O
2 k% @! ?! T4 I1 G9 {用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.6 L; J! Q, {/ u# `
3 n. _6 z( g3 ^, d" @0 u
做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.# t0 T) n2 Q7 K) b3 d
& o; m  E% ?# Q2 y" W6 m8 u
28.姜丝蒸蛋 II
8 ~* g* ^2 D) A' w/ P0 q' ^9 b! Y7 ]! J! ?
用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.& }+ p$ _* i+ d& C8 t) s) [8 w
% y3 S% r! k/ [1 k- t
做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了.! M/ _) a8 v0 B$ f2 M
8 D1 ^6 x" E6 v9 j% P# p3 L
29.撒乐蛋饼.. Q. X" j% U1 e. r

6 b# H- S- ~3 ?用料:鸡蛋3粒,
5 R# K/ _% k/ c# Z6 g1 [% i/ ]3 l6 {% Q6 j9 b
虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.
* j. b- L; ~% w) h7 o
' U9 k, @: d  n* n" B0 h脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。7 U* o: k/ Q- \% g0 ~5 K

& `- m  f: F' |8 h撒乐蛋饼做法:
2 P; ~) ?( v6 Y- E" O
; b1 ?2 S  ^6 g  H# O/ Q. |用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。0 @6 y8 p: f6 x( g/ F' r$ J
8 i: m* D  ]# e3 |0 M
做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。
' R/ E; [# s; y. Y! Q$ Y, y/ d/ O( l+ R3 w4 d! A. x
30. 芙容炒蛋.9 p2 `1 \4 s( z6 B9 b

( o8 m. V  s  W8 o( g! L8 _用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝.
; p# b3 V9 `' M9 n7 w' q- E0 r0 h0 D% C
$ y( y6 {2 Q6 w/ Y& G) |& q1 h$ W* ?+ b做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.8 k/ k- \2 w  |- p3 z/ w" J

" L  y" k- [. t8 j# o6 P! ~! p% |31.蒸半熟蛋.7 v  K6 s5 W5 o* @

8 M2 |  c& K/ Y) L' u0 S" e用料:蛋1粒,小碗1个.. Y5 x6 G3 N3 A- f. B
: ]* a1 J- q6 H9 p
做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.
$ Y* o" B6 s4 R. f7 h# G
$ v' c% X5 e/ C6 f; t  i32.茄汁豆荷包蛋.) h+ j* s8 N' h  X+ i' s2 v+ V, Y

( q; F+ l! D; b+ d; Q. j0 o用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.
" `2 r: ~) Q2 P% w- Z, c) c, _! J. q% i0 G' R8 L2 H( s' y% N
做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.
* c6 c# |8 G$ p3 e9 z! g. R: e% t8 h  r+ p; T- D
33.酸甜蛋0 J( W- d; [8 f4 R4 i! P/ t1 o! T0 p
" i7 P9 Z! g& ^& Y" s1 ?, J0 r
用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.
- ?4 ?" q- |  c* s* u+ w  |. h4 k; w1 {
酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用.
2 Z) ]; Z( F$ m% d' {8 Z
& ]1 B! o: l. ]+ l做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.( J$ P+ v. s* h; B

+ @8 |- a4 D1 m5 T& y* m34.泰式炸蛋$ M3 d8 I/ n" r  ?

5 E4 I( |: N6 ~1 K" ^4 c用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱.% O: [& d8 x, p3 L
0 q% S7 K. s+ E' X3 R
做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:4 O. h4 @- g  b! M3 U

# O* ^' [& d  E  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。
5 e% z- @- _3 v
. G" f) ?. [) K) Y! \  做法:& F* x* m5 O6 ~8 |
+ o" S% V. M2 c, E
  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。5 H* L% _% l3 Z0 ~6 C) Z) X4 M
$ n# c$ U3 ~# p
  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。! T2 `# G, m1 ^/ H) i1 r) L

+ o4 q/ W4 m( S  注意:& \2 w( R3 A- K1 h- O$ j* M

. `7 g# u  d2 H* E9 W0 o  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。! d+ r& \: r2 @. E4 E3 P
4 p+ U# }$ c0 K1 `
  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。' N/ K* s. N8 H& I( J$ A' c! S

0 c5 x+ g1 D6 x9 c5 q& O  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄 , f# @$ `& j8 z; S' \
    115ml 班 兰 水
* o3 E* ]! K. I& j1 e    85ml 油
+ t) K/ @' }: i$ h# w" h+ r8 _! I$ ?    1/4tsp 盐 1 w1 I& Y: R5 l
    100g 糖
) |- d8 {9 R7 O' u  D  E    150g 面 粉
: D! k( c9 ~' N4 Q# X    1tsp 发 粉
2 L5 B3 v( h' r' r* [0 BB:  4 蛋 白
6 ?5 u1 F6 j) K9 @/ B4 Q    90g 糖
: j5 y7 |. t7 i; o9 \    1/8tsp cream of tartar
2 a) V8 i* C1 j0 |( F6 s; z. N  ]
. j, w$ t" J- U1) 将 A 搅 拌 均 匀 。
4 _( Z6 y6 i" p2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。 1 G. _. w( k5 Q" ?1 p, W1 V" G& h
3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。
# g, W$ L/ r* B# J1 R$ e9 ]- ?出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。
' ^+ E. K6 ?7 R# H. W5 V. Y9 F& s$ ^; O
因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

IMGP1718.jpg

IMGP1718.jpg (207.6 KB)
512 x 384 PIXEL下載

IMGP1720.jpg

IMGP1720.jpg (202.4 KB)
512 x 384 PIXEL下載

IMGP1721.jpg

IMGP1721.jpg (204.2 KB)
512 x 384 PIXEL下載

蛋塔

材料A:
  ~0 c3 \2 t& K牛油       200g
+ I/ v) \* l+ C' g% w6 ]  K! U0 y面粉       400g5 b9 P; ]% }" R9 i8 G1 v5 A) |
幼糖       5大匙
$ g' @  r6 `3 H( y9 ^' m! T鸡蛋       2粒
  o1 @" I8 ?# L; c) s$ h% Q$ t材料B:. q3 g7 t5 ~5 D; f1 [
蛋黄       6粒4 m7 s' t7 K8 ~5 a" T! w
蛋白       4粒8 n% H! j5 E+ P1 |8 r" @
幼糖       3大匙/ n' Z" ?0 D: I, w9 E+ t
鲜奶       300ml
9 ^2 |  }) W4 ^( `) z- J  D作法:/ \' F: v2 r/ O# o
1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。& n/ U6 B6 B' g" U

* B; n) B3 F2 W& X4 W2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。- J( ]' q4 h! X( p+ `& q
: Z5 B9 m; ?% V. I% \) P
) v0 s, u+ f4 I+ p* z
http://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )7 [, w# @5 k, a# g
先會有分加
5 J& Y/ T, y3 b飲食果d野
- X' y" @$ i- n( {2 K! I- y% h
# k" W1 S' J. I* v
  v9 D# V7 ]3 IWhat you mean?Can you give some example.Thz.
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。