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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑1 w2 \' |* ^; E( S: o
成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌
7 [. d! ?5 c* ?8 q食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。! N% u! ~7 O5 {) c) j

9 h4 E, O" V* A. n' x' c& ]( t# v雀斑" ?* {) Q# \' c/ J
成因:皮膚內黑色或消化不良. s' V3 f- i1 `! N; I6 A) G
食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。' O5 A' @" k0 H6 r* x' N. v
3 h4 p8 {8 z; }2 H$ ~7 b. N4 F
頭髮開叉
% Z  m( v: |1 |成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B  e$ h0 Y  p. ^; ~# ?
食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。
, k7 f2 Z6 c  ?0 i5 \- E& X
0 a* T6 ?: K0 F# b黑頭
$ F, a# y* z: p7 H# Q. w- V成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞
! N. J8 y- ]0 e# A5 \6 T. e0 T. l食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。4 ^% O3 {9 V' x  @' O* p! S

# ^; N) ~7 g2 q  F) e3 S* C# ^倒刺
9 r- E+ V6 g0 V2 W, q8 O  l成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示
+ E+ X5 M) h0 I% i% S食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。
/ a9 x7 W* u7 f4 N# R  m  l; V6 c% P; ]
口臭
4 H9 g( @/ I9 r成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致2 Z! N5 \; b  ~$ ~
食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。
! n7 ?6 B3 S+ f3 a( w7 I: ~2 Q6 _% W# o
皮膚黝黑
- X0 f% J2 \: i7 p6 @# ]食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。
  l7 i$ m2 D+ ?/ C! M
  U( V4 T3 J0 o- v' N肥胖2 h; [1 }3 p/ C. Y, U
成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常9 i! y6 ?$ F% b, Z0 e. q
食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。
! f3 P/ W% l7 {1 V. z. U
9 f5 ^; F7 E4 U暗瘡& }3 c0 E" d' Z0 e  v3 h! T
成因:油脂分泌失調發炎
& i* ?/ U3 O8 Y; Q0 j食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。
# w4 G; X/ S9 U9 V3 f
( y5 u+ r* p' j胸下垂
$ K0 Q. O; o) A5 \# H成因:肌肉鬆弛4 p0 K5 {& _, _0 V6 J1 O0 K
食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。5 J4 i! I$ d4 J0 T: y/ T2 l* _

1 ~. M! t! _2 Q- l" Q! p皺紋
3 ~# @) _% _2 G! J$ @2 q+ W成因:皮膚老化2 T+ f# \; ~$ F9 Y( ]2 ^
食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。
) T' A# [7 O) h
7 z4 V  J, d% K黑眼圈
5 n0 D. u1 L" \- H% D成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色
0 M2 o- m7 N0 X" p/ B. V食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。! i7 k; h4 n: {, |4 J
, n& y  a2 O- B/ G+ n, a7 e
唇乾; X8 f' _, {. q- a% C
成因:細胞缺少水分
5 A: F+ e/ n2 _食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。
3 E1 m0 y+ f+ `) V
3 t+ S2 p" ]; ^9 a6 y# G1 j指甲脆弱  B# T4 b3 Y6 F
成因:缺乏硫質
3 ?) G- B; B0 Q. f$ |食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。
  }; \4 W4 Q3 h; s2 H( s5 ?* L4 b* {' L- i7 W
體臭/ J0 }5 _1 X3 I, w( r6 n, n& p+ p/ |
成因:腋下汗液積聚且細菌滋生
# U' u5 J% ~+ m# ]; i0 J# o食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕 . W. _9 ~4 S( U) f+ Q4 b. A% ~& k+ S
+ u: s5 |6 r2 `/ C" C
檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html
2 A5 ?1 }' W5 k7 w# @, s蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html . Q( }0 k! o# g4 _6 u; g7 c
咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html
& z. {/ P& N8 g5 m, N/ d% O  ?) ~輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html
5 G; d3 e% q4 `1 A0 |7 t) z紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html
+ N, o9 E/ T1 Q7 l6 O! w提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html , p& w; `; O9 V" P  G6 s
藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html 1 T  U; q0 J% H+ A: g
日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html & c: |+ c" l! x8 }* U# p
法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html
8 J3 h: d* m9 V& U( X* V蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html
* T- W- ?: |! E+ s% f2 _5 n餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html " L' g7 F7 k* `/ b& |. w
鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html $ K: V3 r* ]" N$ B5 k- m' s# {+ ~
馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html
# Y/ [( B: E9 N( L% @6 M7 V( T6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html : Y) u; Q& n# A/ r; |+ O
5 d3 q5 n0 j# T0 j
● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾
3 C' Y2 Y8 E8 H, a天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html 5 b: O! S! B5 p. T: F4 v
天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html
: k" v' v4 K4 x/ F) S. u藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html
/ y0 l5 H: ~1 l; Q( ?5 c  q奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html
0 q8 H+ i( g, I波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體)
9 k  d5 t6 g( }: `4 g" ]) y戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html
* p# K& m# c' S# {% H% ?9 `戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html ' K7 b1 d' Y. _6 v
咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html 9 h5 D6 C2 ]; Y3 |
草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html & F* _5 O/ i2 G1 C6 k
草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html 5 x& W4 i2 n+ j1 T
芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html
  R; A6 f) e1 ~6 i' H地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html
( `5 b# y& U; f2 Z7 h% N9 `橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html ; @5 Y( ^$ Q9 E$ Z# _; M
摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html
% `, a4 A+ ]5 ?0 i! g; m
: k: ]) |/ X5 G+ Y● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類 " k- h$ }; c4 U9 q% @) u
基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html
6 V: {+ o4 Y1 k, H酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html / x$ n! \. T$ d9 @& E( }
柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html
% d) U( A" r0 T脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html
, g1 {, F) ?& I3 z金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html
: P7 {, m8 ^, H
. C, P5 _3 t3 P0 k2 Q( f! P( f● 鹹派 / 甜派
0 \, a. \( O3 Y# m! N- A雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html ! x' `) {+ N% |/ t' D" H- U
蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html
0 @/ m4 [- y% p/ X* m; V. m( r4 _南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html 2 I$ b1 t& e. X  W4 w3 a! c
南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html
9 _3 D2 x  m( E, L$ j
8 ~+ G+ E$ p' x1 q; Z- \) k* u8 G● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳 8 z7 t' E7 T6 g! l9 u8 ?  w5 v
藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html
& _+ Q, C2 m" ~$ p/ G/ ^& ^芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html 5 q" h5 @* b  j6 s% H* d
紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html * P+ p+ D9 H/ f$ f" E/ Z
芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html
3 Z6 n) W+ L3 z0 r0 B巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html 0 I, ^. D4 ~+ E6 d2 q2 n
咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html
9 p4 o! S6 I0 h5 e香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html
# u2 ?$ z9 b3 Z1 l新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html
# F6 M: T# T- t$ \, U) C3 G抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html
$ c6 f# O; @0 `" C/ v綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html 5 v. ~1 X/ S; N
柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html
% `& N! ^7 K/ L1 m0 B5 {柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html 2 d2 s" [' K% E  V1 H
水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html
5 E! |$ w% k" o/ b$ d雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html $ G  S" C  \; a# z8 e
基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html
; v7 V  v! p& S9 A- Q5 e' J三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html : Q" a1 V0 p/ o1 U5 H5 g6 F
● 餅乾 : ~, w$ j* D7 a& _* E: m+ L
奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html 1 t( S  J' h9 d' l; ~& ^: I7 u' R
酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html
$ q: Z. I: g) O3 b3 x手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html 5 d7 }2 p  c( \9 Z. }
巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html
* n  B; _, ~0 _" P) a巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html ' u  c% }2 d# m
松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html
/ }! T& `& w. `2 w: T7 s0 B充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html
/ g* W) L( Z- I! q1 D麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html
2 p0 W: I) D' R4 k3 W核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html ! N' ~' F. x+ J6 a
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
5 o9 Z9 w4 y2 p6 [" P" H健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
/ k" b5 Z& L0 f# W& J; }佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm 1 E7 I# C% p6 ~0 b' P$ m( |5 l
迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html
; _* `0 k+ t% @" g乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html : [# F& Z, r- b
Biscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html , Y0 X8 [; J- D( ^9 U& P. \
Cappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html ! g8 w8 V# L; F0 K1 w$ C" H

2 x$ Y- }4 g' N* B* s8 U5 U! t● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like
5 _7 ]( b9 h" j/ i( n8 e( aBrownies 布朗尼/ other Quick breads) ) e3 B7 x+ U! z+ F; \
培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html : R* u; j5 e4 J% Y8 a9 j- H5 o
小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html . l8 Z9 c3 e2 e" m
蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html
  P/ p  N" H/ l- A蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html % D9 Z) a+ T: L, R7 J( x
Bisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html
0 i7 M2 Q, p+ `. W9 K* y黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html
* ~+ r) t; T7 j脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html
. t7 I. J# s2 p! E' k4 _( MSwedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html
5 L5 @, t  `0 K" z$ N7 cBriscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html 7 ?  e# s% [5 x7 ~6 X' O
迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html ) }: c1 x( {: D3 E, P
Cream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html
# c' ~: n; |( P8 k" @1 X小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html ; c+ q* P) `# l& X) k1 Q
肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html 2 o: k! h; s/ _7 F" c+ y+ d) V
葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html
: l: K5 G3 k3 i伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html
3 C. s1 g' m9 B# M(乳化法) 4 Q1 ~% J, N- v+ z

# `; I% x% l) m5 R9 Y6 z2 M● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread)
6 p% _+ ]4 b, h! y基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html
& a" _' G$ t, W4 l% Q3 S2 _肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html 6 F5 k3 Y/ y4 o, ~- F) s
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html
$ g* }5 T) D! F% v1 v派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html ; R( x! s3 s9 o; g0 \
肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
3 f6 h2 C! f% B6 `- s2 b$ L3 O# J義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html $ h& t4 v9 _! V+ p) n9 c# E' D* ]
南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html
, C- O: v/ i% Q6 H$ e- Z1 ~* L全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html
7 G; i9 O" f& u/ O3 t0 L全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html
: O3 l& l) Z4 j) k0 ]: K, D墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html
6 Q2 F3 E2 b6 ^8 N5 x. Y全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html 1 m* K% d1 T5 H& |# [
法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html ) s8 ^. t5 N; e; ]2 V! B
Focaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html ( b% ?7 o# u, C- r( `# m
大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html : C( j6 ], N8 L6 \+ x9 W  Y# v
Ciabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html # X' c. |- }) |" P0 K, F% A
Pizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html
6 ^3 i$ u5 W/ T" GPizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html
8 a. M9 a- V) E- c& i熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html
3 `. I& h$ y2 e* x● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel ! U/ p) Z2 m& P9 }6 K5 h
基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html
& }( R. V+ R. }; N肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html
4 c. Z& e, h. I貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html . P: @" ]. Y- m
貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html
  l8 S: Q1 H$ @% Y芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
  O% `( L2 i9 u, N) m6 n. p貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html " O" [5 l  \1 f1 f# t  |% F: x8 W
貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html ) g" \/ F: {& y! m1 \9 e

5 I3 D% V) Y! n9 b* i. j% ?● 發酵麵糰 --土司 ' f0 V' H, J7 }
KO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html
( [; X) H: R$ R' {. a標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html & I7 B! A0 d" d$ \0 N2 N6 e
帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html
# ]% `9 o4 z' o, \& j全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
( p& C; h. q' a( `8 [KO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html # W5 n% U& w1 I9 f; d; B5 ~- {$ |
KO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html : D6 ^# o% y. a3 }4 w. E3 a

( c# @9 c( F! ^  ]$ y1 j+ m● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包 6 ]& j5 o9 C9 L3 ^9 D
KO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html * C1 [3 p% J- J' C
KO的布丁種甜麵包(二)
. x6 T; g: R% |6 U; V6 v3 g餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html 0 t) D2 s# m7 |2 n* b
菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html
: M5 ^7 N! m) C% u# ?KO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html / q+ M8 F, \& S# z/ K  A
KO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
) @' |. p- k; K7 z9 w# V1 \6 \紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html 4 m: \- p( r& g# ?8 T5 g
" G( e( o* O4 y8 P
● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包
+ X( j" U* E9 \http://leilako.com/recipes/sourdough/s_list.htm (看專頁目錄) * I5 ?- x( Y3 z/ U

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2 @- C0 t8 G; |5 r5 |) s酸辣湯食譜-2種 http://leilako.com/recipes/chinese/soup1.html

加里沙丁鱼

准备:
# ], T; J0 Z' _" V( o1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的); s$ e& ^4 {* D! E! K& k
2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的)- e( D. B9 W# E! a& C; _
3)马铃薯几粒# m3 x; a# i& z3 P+ [* [" Q
4)散单(santan)一盒6 N/ y. f. Z4 {# s. f: R, ^
6 R: ~6 b, S1 Z7 F9 J
煮法:* e2 w0 W2 J) a$ k* r
0 M0 R4 s! k5 X8 h+ _# c8 ^* X3 q
把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!
1 c  B7 B7 z: F$ ~& @/ @1 C5 X( l* h: H! Y( O. Q
试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!4 ?4 o- @4 [( t
) f( t' I! [7 v* b- @" d" q
1)材料; j7 ]2 E6 G5 d7 w  n( H
2)传说中的“田师傅”/ v1 L$ x3 P" H4 o& O) \2 Q
3)马铃薯切块
: h- N" N+ l! q) n4 H1 X4)首先,把加里倒进窝6 H* c. ^; h; ]3 [+ R$ Y
5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。8 v9 Q' L7 L$ x  U
6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋
5 l2 ]" u* ?; K! h
! f9 k( I( X. h" e0 |用料:鸡蛋1粒,酱油少许: ~$ \4 q6 y+ c6 A' i9 ~  g

3 w2 {- K4 c% P  Q% ~. h做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,
' r: @5 A0 U* w' F, ?! Z9 `; h( H3 J2 A+ }0 B3 V+ d9 }: L7 o
可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。
5 c" ]% D, r/ z- g* }* C/ X; J
在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。; [3 \/ `6 |' _, h$ Z9 a
0 h8 i3 l2 P6 Z+ d
2。水煮蛋。) C2 F3 h8 G' c' c) j) ?

% T( u& m" ~1 j- e" `7 H0 U  z用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
" B. H. _1 i5 ?2 ?5 ?  k& E/ u  G5 e. m: `' ~( j) P
做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。
' A; ]2 O) m/ Y9 V6 A( G! b( a5 r% y
煮的时间:
* F: B" t- m2 e- ~% y1 Y
# o/ a7 n! a0 B; Z6 a# |3 C三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。
+ V) X1 G' h; Y1 S$ c7 g3 Z. l( j4 F, ^: A- ^! t8 p- w' _- S
六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。
' R( E9 f& }: C0 H1 S
3 k+ D7 m6 Z- z4 b十分钟,蛋全熟。9 i1 V2 g* F; J' z( B

2 T+ V6 t' h% Y- N3。水煮菏包蛋1 X7 O7 a+ m. Y$ V+ F9 r

4 c/ c! R" e1 `0 a* O用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。
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$ u! U" e3 G! H0 @( ]9 `9 M做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。: ?+ K* s7 Y; S, l

4 {" S; q" s9 q6 n& O* Z- |* R4。生煎荷包蛋
0 F, G4 I! j0 {. A/ `" |0 o" }
8 \6 y- `, B; Z+ N# H用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水9 m: z% a7 W+ }" b8 M/ o
4 {# \8 r) i- ?" ^3 ^6 k
做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。
4 H+ X: F, D- k+ V% A0 [7 [7 b9 }4 z0 R5 v8 b, D) [* N
5.菜莆蛋1 t$ o8 d) ?# K2 K

" h! I+ L' t9 l% S  S& J/ S; C用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。
$ i. ?& Y9 O1 e! l7 m; Q" W& i  }6 N4 D- B
做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。* J* f' q- ~4 M8 h7 M6 ^

% K% s4 t% R: u# S" Y5 P( J4 o6。菜豆蛋
  _+ {; x- V1 L9 h$ H) ?* I# t  T* b8 {' O  X5 h; j9 e
用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。0 l0 U3 G/ o, s: v; R' J2 E, f% @# Y

6 @1 q( O. o3 f/ G做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。' f+ W2 O* |- X8 R

5 W) `5 N- d9 S* t0 u& L- m7。肉碎煎蛋5 _' w3 L: r/ L- t

4 I& M8 q6 {4 y! H用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。
! H( k# w# C" j# A/ H
% }8 a# I% y( Y$ O* ^9 ^* H做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?
& q) V; s" d' [. n
0 n% A! P3 D/ W# i8。虾仁煎蛋4 M+ `# K7 \* ~! _; J/ R
, T4 q$ d; |5 s3 j& W) z1 e
用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。! h6 z3 ~- m5 Q% Q' y4 W  T6 c
& u0 N. y/ g5 n' [0 c3 g
做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。
0 J0 W, I% l4 l* v3 M
8 {& G' U; J# {* P; X9。大葱煎蛋
2 @. v3 `1 N# U# u
! V3 [- i& ~. [8 h, z用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。
( H, F& U* k$ y; B5 O' l* ]: r
2 D- d3 {4 t9 G2 q做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。
0 v/ A1 l$ g  |! [8 u1 Y( J2 }5 {+ @3 ]
10。腊肠煎蛋
, ?/ }+ y6 X- c( U# |* L
# @7 N# q) `& E' d: z  s用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。
2 l5 [. @: J- P4 H
- g5 T: H3 M0 d* L# D( Q做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
9 P4 W$ v2 `) n, H( }. ~- s  w6 ?- u1 M1 Q, d9 o- ^
炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。
) y. r( t) f$ V/ G+ n4 F- A. ~7 I5 i' l& G4 I7 B; ?. o
11。 江鱼煎蛋
, B1 t2 I- }7 u( {0 g5 H
& }4 s6 l& S2 j& M  p$ W用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。, r4 K8 `0 h1 I: y4 s& L. \5 N, j
4 q+ f9 D; q9 Q: W4 h3 _
做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。
4 Q- d$ ?0 U7 ^
( P( {8 ~' _8 U7 Y# w- L+ N12。芙蓉蛋6 R! h2 j* j8 ~9 b
$ g+ z8 J" N5 r
用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。
# n- l& m% D7 G# l
4 L, p' Y& h8 q做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。
8 C9 L1 A( s3 r6 j+ W1 z3 p& `1 {
  O/ [0 w3 G8 c1 U: ]( b" T# ?8 I13。啦啦煎蛋; m' F7 ~- B& [
# m( A* N% |0 `
用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量" U9 |1 u) M, J' `2 ?. o+ ^2 v) o4 v' c

, C! D0 r; S. B1 o/ {- f8 u做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
1 c3 p9 C& |; m" n7 ^0 v, Y
/ a$ h! v2 w- Q! j. q14。蚝煎蛋- E( t) [0 s5 p0 G

- A1 W; ~$ r8 m0 i7 h' ]9 R3 u用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。
2 `6 x& F4 z3 k* D& \' Y8 j/ n- l1 @: S) b9 k  z
做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。2 c2 d' D2 z! a" {+ `5 V9 Z5 ~
* p8 y$ e* W4 \1 I; O  E
15。苦瓜煎蛋) W# U; I8 T6 I8 J4 p
" W/ M- H) D, b" }
用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,
# y( W' Q/ t! E3 T! X
0 ~, D# M$ S! t5 D$ k. d4 b调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。/ ^) X. ]" Q, E1 H4 M$ e. k
) p4 r6 P# m1 |, S2 }
做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。/ [9 w  K! R1 I, `; f0 P

+ G4 g+ b3 F3 t0 e5 J# @! ?8 o! _16。豆腐煎蛋4 K  G% u7 Q: R) ?" }" t& q
/ c( h( s' b$ z' i' m
用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。. \: b( c4 }3 N- u) J- i' R
/ H% z/ ^8 j4 K
调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。- t% h" n! {2 x- K

( f" t) V' @+ ]) R' l做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。4 [) M" ^9 J( B8 @
3 y5 f9 \$ U/ f4 w3 o0 q* G
17。姜丝煎蛋
( K, }# j; r" Z; ^. S- V  W5 j3 j& f1 {
用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g, [7 F8 |& k2 b9 K" r% O

. R3 W* y3 Q5 m8 B  Z$ c做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。/ I, I; K& L9 ?* @6 ?7 [( f
: z$ U0 J- `! L) h! N+ c! F5 d0 }
18。银鱼煎蛋" F$ L" q" ]& G2 R2 u

4 A3 Z8 Q2 Z7 B1 u6 t) Z# V; [) Y用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。# j7 b) Q  j" c, f7 H. Y

- m+ `9 v9 N0 C% M( h1 V做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。
" [' c' z2 w  i7 q) F7 X, t/ T% Q" Z3 L# r
19。煎散蛋 I  s" Y$ D& E7 r9 Y( J& t5 U  s
$ o/ ?2 Y% D( c2 d5 O
用料:鸡蛋3粒打散至起泡
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做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。
2 R' `3 O! P$ S& C( {
3 r# B" i) V9 M* B20。煎散蛋 II* f% g2 M& g6 B1 X4 V( H0 y) k
! y- p% N" b0 j* V
用料:鸡蛋3粒打入碗中。
+ U+ {' W4 H% e9 ]% b
: }5 e1 J  b1 i做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!
) q* _' S3 ?9 k; z1 t! y+ Q; m+ y) Q$ E
21。蒸水蛋- T2 H; e6 h3 @+ B. G5 u

6 T1 f! Z, T% y) I/ y, U用料:鸡蛋3粒, 水1碗。
- ?2 a! {. u5 b, k3 e7 d: T9 p+ ~" y$ S. U# v" ^8 R3 n, [
调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。
1 t7 e+ S. `! ]$ N/ D( L. o7 K1 C; ?! i0 \( O( u
做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。
- [& L/ ~  J0 A& I6 E
- E0 _& x0 T2 O" `22。肉碎蒸蛋。
# {9 ?6 |9 `9 i5 _4 }6 C! w
8 J, s( ~# r/ f* E3 n用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。
3 P8 @$ y, R' `2 e% S" A
0 Z8 ^( G4 |; e0 ?" E/ v; C做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。
$ P( V; }) C0 J' l" b% z' K* ~( c5 S" t9 C8 @. k" w2 d; \) Z
(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)
6 S" G* P8 w7 @) ^8 B! X- S
' s* Q0 ^* G* c* W% {23.大虾蒸蛋
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用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许., V$ C2 u, w" z4 m+ N2 b5 Q  S
/ \: E. Z/ K7 ?0 S- B7 Q0 r9 D
做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.! A$ `( @& ?1 _  u! ?5 X1 M  ^  y

: C4 j' M5 W' q& M1 H) w24.梅菜蒸蛋, z  p6 P7 I- @% a  I1 f: @2 y
) }; _1 p6 c, ]$ j' G( T2 {
用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.) \. |% c9 s( j( O2 Y, I
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做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。6 @! g) @( x' t3 {/ B) R! H# z  V

6 F% A$ y( f; o* D5 r0 u3 k25. 家常鸡蛋汤
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& U" }- J! M+ Y* i# k8 [+ `材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.) B" R, b7 X1 l. W6 p+ u

/ x9 v6 p0 s4 h4 o' {# Q$ e4 g做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.
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26.扣肉蒸蛋
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" k% s2 E- m& N% E: s5 I7 q% u用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.# H* b! n0 G. E# i9 I2 s
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做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.
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注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥., g! Y8 O  @9 ?2 M) `6 Q( u

6 ?( u" q/ |7 w2 n1 _  f+ i: h+ Y27.姜丝蒸蛋 I
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用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.
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做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.6 F. j0 N/ h7 p6 L+ D3 ~
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28.姜丝蒸蛋 II
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: j; C  \6 b5 d& A8 g# M用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.
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  T1 o- V  ?1 p( g1 g* e( {+ k3 o做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了." z" ^1 J' G% ~: e1 ~) H& N; ^/ H4 c

1 p( l: e5 B. x/ G# t7 M29.撒乐蛋饼.; q# G0 O; ?- d9 B

8 t; L5 a6 A7 `2 Y" x用料:鸡蛋3粒,. _1 Q; M! r, G2 _) c
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虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.( U6 b& s/ A+ a- W! w' r- ]  h0 L
' F' l( ~" t* }
脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。; v# A0 Y  }$ u, A$ ^5 u- o

( W; I3 Y8 d, T! k* w7 m9 d撒乐蛋饼做法:, }. d0 f9 |' i- V

* E, J, u, \& \( ^6 g用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。* I- N) e! N$ [) g9 v$ v
& |' u3 |7 v5 K1 j4 |1 u9 [( v: l! {
做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。
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30. 芙容炒蛋.
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. ^1 l* k: h# j; Q$ a  f用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝.. E- u) S' h0 o9 j& Y

" o: d: B5 p7 G0 {0 J做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.* ~* a# Y. W4 f
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31.蒸半熟蛋.' v& g5 r. o. y# ^8 b

' u0 A" B1 J+ ^+ Y用料:蛋1粒,小碗1个.
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" Q+ e" s$ {8 K% {  \/ B做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了., b, v& o& j( A

- n. o% D) c* N+ {! _32.茄汁豆荷包蛋.
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用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.
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做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.
1 d) A* c4 K% G$ o& J$ _  k7 g5 J' b1 u1 c7 P6 [( P' _' K6 w
33.酸甜蛋5 H" H: M5 a: z8 V4 Q) y
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用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.
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" L8 l% r/ }1 o- c9 ^! i* G* N酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用.
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做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.6 {4 C+ y. W8 e% p  r5 K
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34.泰式炸蛋
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用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱.& c. }* A) q( W# j
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做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:
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  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。
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7 E- d- d0 Y9 I2 n/ V  做法:6 u: \6 @/ @" a) F9 h% I
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  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。" t$ w; S. b# ~" c9 b: C2 \( Q2 o
' D) r* a5 U8 W; W$ L3 x
  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。
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# i! V. c+ ^2 w0 u  注意:
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) O4 Y9 p8 h" ], b9 V/ {6 V* d  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。
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- o; q4 _  B- I$ {& S- ]  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。# B7 _% w: y! T7 l& E2 i% k5 a8 ?/ b" ?

( o3 U+ w# H! h$ }% O# |$ n  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄 2 y. N; y9 O* ~1 Y# {8 `6 W6 G
    115ml 班 兰 水 ; c" N# s: s9 L
    85ml 油
5 Y* B: g* C( P6 {9 w5 P    1/4tsp 盐 0 l7 E9 }; E# j4 K. z
    100g 糖
" h& B! M3 J0 _% e, D& G; N    150g 面 粉
  n- ^7 z; I4 A0 G3 ~) S    1tsp 发 粉
6 p* A' @4 j, t% N% O4 _B:  4 蛋 白
2 M) X4 g( `  t    90g 糖
; O7 N- w: Z8 D3 @) d! N% C% O) \4 d    1/8tsp cream of tartar
' Q# S% p5 s7 h+ f0 U  T( P& r
( H; j$ F4 h) W$ }: |7 U1) 将 A 搅 拌 均 匀 。 0 q  t8 d  e, [' R2 `1 L, y; H. p
2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。 8 T5 A9 m' M3 j0 [* S9 V
3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。
* }; M, Q. g( }1 C" p3 `: b出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。
( p! l0 X4 j( F$ b" ~2 ]4 ~+ I: o* x/ X! e" _7 C
因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:
# K2 j! P3 l: [  E5 r% x% k9 i牛油       200g! Q2 @* k. \" |2 H* {: E# H
面粉       400g
% Q" H' s( Y' w6 K; @幼糖       5大匙  @1 q6 l/ s* T3 u
鸡蛋       2粒
$ H$ a  w% r/ ~. W; t材料B:0 E# R" N1 ?* u+ e6 i  r0 t
蛋黄       6粒
4 K( l+ V/ g8 C蛋白       4粒% o8 n1 ^# [1 U; E5 _% M1 o- g1 W% r
幼糖       3大匙
# ]. p. t/ W6 |; m" O3 }7 U. I( g, z鲜奶       300ml' ?) {3 R; E+ q+ |! N
作法:
: o& S  |% P7 Q% t/ P/ j1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。
7 G4 H, T7 H$ F) U& t$ w1 j* F. _, Y0 K+ `, s1 E  u& j4 \" b
2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。3 Z2 I  A& g3 H
5 X9 ], B6 T; J, O; k4 H
% Z) L  |2 Z, \! @5 y7 z4 e
http://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )
# A2 S; T2 [( F. F# C先會有分加
* @" b. G/ ]& g4 v/ W飲食果d野  s4 W  P- A* O
- C/ \& W8 L$ R9 l, K7 V6 z' E2 b
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