左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
* P6 D8 H9 j9 ]& U: \6 s想問你地有無咩方法可以戒煙的?( _! i, l1 K" h) v0 E
我已試過很多方法,也不見效!

: ~! P9 D" w9 w9 B' x: l2 ?
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
. Y) ^8 s" h/ t; Y4 M' u9 a" F
/ v' S, a3 r3 C5 o
how long have u been smoking?
% Q) P* W# C& K, X+ j" Pu do smoke much?
# n$ r3 Y) }' q) oand do u really wanna quit?

1 E6 J3 e) [: u) E# \

2 P# [/ B* Y# z, Qi've been smoking...........8 yrs la
6 D8 L6 \( E" Q! v# w( `it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
  ~. }, c( L0 h! x可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
- p8 P8 n- N6 Z: b* V% L; W戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:: g( z/ h/ m' J; d% L( d1 C
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
5 n- w/ _, l0 }( `, _: E可以一試

: _8 d6 B8 T* K
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～- Q; w) h# C: |% d! y
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?3 ~% Y. x2 A9 \* o) v
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
6 @% z9 {. Q+ B" B+ V( ^6 X勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
5 o3 q  R/ B& O: }* O+ p) _) {煙冇咩唔好
+ q4 R, o1 R6 z# E. `勸大家唔好戒

/ i5 o7 l5 ]2 `9 h

4 ~( Q% a; |: v6 M+ j& x. r
9 u( a9 h3 X- O' k5 I( s吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)- ~3 v5 ]+ c7 Q& N4 G, S( A9 B
* [3 m3 V8 W8 M

煙草的有害成份 # ~; e3 N$ t1 F+ b  C6 B
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
$ h8 Z6 r5 h' R5 b* h. R4 U* d
& h% k3 R( \6 C7 [讓我們分析一下煙的主要成份：- A7 G2 P2 z" V% A% G% h  c! x
  z7 Y: ?) @7 g+ }: g$ D9 C. q
尼古丁 0 P0 n: }/ F% v9 M4 T/ S
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： & F1 o' W, w+ w0 @! _* P

7 Z' z; N3 c" }$ L 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 / }0 D: L3 n  ^7 V1 K, b
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 " Q; Z( ?. H# `0 T( c2 M
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 : W7 _5 ?3 r3 ]( a5 Q5 m
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ; `: e4 O6 ?# ]6 Q
焦油
7 s8 T& W. [4 U 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。, X% k/ n3 Z0 F8 w8 ^) I# E7 {& x

4 u) ?$ s2 k& H( I+ x+ l 一氧化碳
8 f( R1 i' ~: T9 o) S! A 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 3 g  G1 j3 @* e2 `5 L
其他致癌物質 3 z- L: h& _6 Z, y
其他致癌物質能導致多種癌症。

$ |0 O% p+ o* B& V$ {
: [+ S5 V2 ?# f

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響4 a" f# G. `3 F' H

* X, D# a% ^$ W/ h/ S 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 . k. U! h  z( {8 @
7 {; z% d) t" r1 w  B' A  p* W: e
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 5 D( D# c( C* m' d: Y' l

; M/ [8 A4 O5 d! G 嬰 兒 突 然 死 亡 症 % x* L9 k4 ~- {6 Z9 y
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
! Q0 _( G% z1 M% j' I, }- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 * k# i9 g6 Z8 R7 x

4 v$ g( A: S/ S0 }
. r$ X9 r, ^) A1 F7 t4 Z 早 產 , q  Y. L2 l7 M  u5 k+ T

! Y& M! |' w; C: }% _- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 8 h; z3 |4 Q3 J7 S8 w6 c$ h

) D/ }6 F, F2 X9 z( @ 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 / A, Y( O1 I  O( z; {7 O7 \2 d
. y1 K! T6 q1 J) x
8 M3 A6 G* L+ u" _* J8 V) M8 G; X# K
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
$ q3 `! q; D- B) y  C7 k- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 - I5 z1 i5 r5 R# _. W$ @
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 0 g: t+ O2 X' k  n

) h3 k- @- y) d. H$ @$ F5 y. _
5 w' t% N2 R5 b; w5 O3 ?- t 智 力 發 展 8 f& n( h" e3 V4 M* Z
5 I/ |7 U: S1 I/ Y2 e3 y
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

5 R) {2 T+ `; T3 ]

) F, F; ~8 J# D) m1 P5 K

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 & I: p! [' Y0 w$ M
' v. _2 ~( B% j; A$ f
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
$ q& Q$ @/ h+ b# |5 |( ? 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
+ ~' ]$ A; m. \; j0 d3 S- n- y 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
9 V3 O2 \) Y: Q 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  / B  a) v+ ]- E& a! N# \5 c4 J
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響    B$ h  ?+ q8 _0 f* f
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
9 |. }4 ~- c) U! X 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ) q1 X/ x3 Z' y  j
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
6 i: {" u: z- X/ G$ I& }! \, l 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
6 @. P1 P8 T" J+ {, i  t : q! `4 \( v6 N, N
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
7 i# ~' x) a* I, V7 _1 ` 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
5 z7 i/ Z8 J% P 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍    L" f# a$ F9 O7 I9 y* A' N
降 低 體 力 4 u  J8 f, E2 \7 n/ c2 j
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
9 I* t, G# y2 m; s) b+ {2 D* M' e- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
& \" s( [6 b( {  ], R2 n  ~: K7 ^( N
6 L9 V. d" w# Z& j8 o6 T  G$ B 減 低 抵 抗 能 力

; X3 Q6 S% d: u3 n. R
, H! c4 y$ I7 z  P0 ^7 [8 i

: b% Y# K& @+ y# E老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食0 l* ?- `" T& ~5 O& Z$ [9 M- U
因為我覺得無味,9 Q+ O" I3 I1 v# f) w
最頂癮都係噴果下1 R, i  f3 U4 a
同埋食咁多好悶: j+ c$ ~! H& k; _9 }$ p
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
- x: H3 A$ I: r/ \$ _now我已經無食lu~~~