左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:- Q2 I5 k7 g2 }2 G% Z* S+ u
想問你地有無咩方法可以戒煙的?8 H! }% S% X, U) p0 H4 w
我已試過很多方法,也不見效!

' {2 }+ C( X1 D  v; t* ^' G我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
2 K# D& f8 @* \1 i/ o' h% f. D7 N/ J
1 G  |6 U' j! r3 Y, \6 o! J
how long have u been smoking?
) m: j1 S/ i+ t0 y) w0 hu do smoke much?
5 X6 V3 c4 E. S6 Mand do u really wanna quit?

6 S+ O, n2 x6 h2 a+ p: Q4 S7 z( c9 N0 _
i've been smoking...........8 yrs la
! N- E% U( m1 s8 X9 g& v2 e3 tit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
7 O, {# }! k  a1 h可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到- o* z% O5 d1 Z6 w2 r; u
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
; e& [+ T/ U: |6 R& J聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
. c4 j; a& @8 i" }% g可以一試

# x4 H( J% d! j0 C1 V- B去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
8 A! o6 k, p+ }4 S. W/ ]所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?1 x3 J2 F; x/ j& \* h. U9 q
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好5 [7 I* m7 }: _! K1 ?
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
3 v8 W6 m8 o9 m- b' Z' F  Q煙冇咩唔好
( Q; C9 B7 B8 h勸大家唔好戒

' a. ]- g1 t9 h, |6 p0 T. N& r) l: f
, _3 i) ]3 Z5 S9 m- ?* R+ ~
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)" A( I! i: S# J" V* O
! [" i9 u& h7 A. W) P

煙草的有害成份 2 F6 J. c# w4 D
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。. h& [5 T$ ]( m  v3 c& {7 y
: v) N& K7 J4 T3 M+ k8 ~8 J
讓我們分析一下煙的主要成份：) X! [# M  G3 D" D' s& f/ \

2 c3 l5 z, c( h 尼古丁
3 K" ^8 c! Y, c  \1 c 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
# Y& \. J# W* Y# R5 n" }$ w% n# n5 y4 A' z; N
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 - h- V7 o2 J1 p
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 * U5 p6 r& W1 K5 j) y3 K
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 # z7 B' i- E$ F+ n# H! T
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
+ {8 R6 y. H, q3 ^! t, l' s, ? 焦油
7 n6 [0 ?5 i5 b 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。, q% L, f- k1 p4 a# i

' [6 d1 ?) g, z! k 一氧化碳 4 x+ T! k* g4 t8 |
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
; G# a, Y; v1 \; [3 O9 [, E( ~! Q 其他致癌物質
; v) R$ W7 y1 J* X5 w7 g$ | 其他致癌物質能導致多種癌症。

3 S- p/ c; j3 t6 |6 F! N# p7 z

8 \* Z  }5 w1 I7 l7 A6 B) ^; L# a4 F) E

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響5 p; n& t, Z4 b/ M- d( o- a

4 T' G, c& Q  x3 Z 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
+ `* h* c& k, _9 `$ i5 I' j
. Y. |& [& g$ k& ^2 ~; {) Y3 n 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
8 ?: {4 |# V5 r ( J& S0 Q* Y, N2 M
嬰 兒 突 然 死 亡 症 5 O, q$ n6 |( _, ~, M
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
9 s4 i/ {  f2 m% x- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 6 t. A/ _4 m6 d: x# u' P  Y
- h8 ^8 g0 r1 S5 d5 U6 j& m
* \  ]6 F! j+ m" o/ Q/ m5 C
早 產 . m4 O' a9 _+ f3 F  v& t+ ]1 o6 k
7 M  {9 ^2 C( d- E' N  @8 @
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 6 f8 N2 s0 A$ X3 a  C4 V
: A( B! }. A5 ^% [% |- U/ j6 d- J
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 5 `  Y4 b  o8 M( q, r  x, ~1 O. }

. [' N! f5 u. y" N8 K 4 B1 n7 E- `0 p7 r' \- S3 d
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
. R' q! ?- Z( Z3 j) |- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
; X! k" n& @0 G; t- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
) z/ T' ^  v; k5 `+ A9 ]+ z& i5 X+ ]7 p

( k8 i3 @  C+ y# i 智 力 發 展   b. o& S1 Z5 J; z1 }
" p4 P! i! t# g2 R! \: M4 P) U
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

% J0 [! R) ?, \, X
: v+ ~( q6 C) l1 |( c) ^4 O

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響   h9 ?6 t/ y, W0 U
$ B/ x0 s5 g5 k. h: k7 |( r) p: @
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
' ?: A8 S/ I( J* `& d; E3 ? 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
* c/ E4 {/ Q( k( f: ^ 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
3 [, ?0 Q% t! A' N 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  5 h4 o4 b; I" U4 G, E0 G
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響    q6 F+ r2 @9 u0 V$ g9 J5 t* |
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
8 F8 j- j- z$ b1 \# M4 P1 k 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ' |' _) d/ O3 f* f
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
8 t+ l0 k7 c5 z( w  v* O 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
* m. R$ m* R$ z  ]7 |9 E
- ]1 }) D* S+ ]! O% Y9 [吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  4 _2 `$ X: h" o3 q( k$ D
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
. d7 g0 ]% `( [' }1 V 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  & A* E' ?3 L5 K! X8 s+ B& l
降 低 體 力
' M1 V9 \" I8 u- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
; E# S" B' u4 c0 _5 @7 {7 ?7 R- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
% Z% M; ^# ^, N- D: P9 | + V+ p# l5 X; T! e1 ]
減 低 抵 抗 能 力

4 P' B+ K# f/ i( \/ J
: t$ \5 @' l9 v$ o2 O
. N& x3 `! s6 p' R老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食- L( Q$ c4 \. e% A$ A
因為我覺得無味,
; }4 M8 \* Q: }4 O8 U最頂癮都係噴果下  n( E$ d2 X' H  Y: u1 l5 x' |
同埋食咁多好悶
0 f6 a9 r  F0 U& n& {你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
& |' ^- i0 H2 F# n+ rnow我已經無食lu~~~