左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
/ |, P/ l, D1 I4 f( H想問你地有無咩方法可以戒煙的?/ d. a+ Y5 x6 \/ v- E6 E
我已試過很多方法,也不見效!

2 G7 N$ [# Q3 c6 Y; r1 {/ r0 Q我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:8 c% q4 P! {! _' D: a( r

' b, u/ ?& j5 u+ z/ M" B4 }  T! O9 c7 V# U3 x
how long have u been smoking?# _: A2 G; n( ?8 C" M
u do smoke much?, o8 d8 u3 x! K. B1 t
and do u really wanna quit?

3 F. S/ s. J2 S! D* ?2 T
) l9 S4 o: R9 b' {4 s/ Pi've been smoking...........8 yrs la
  j: \0 w$ p/ c" \2 lit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
3 G1 f# S, `; ?$ F* E) I# y* u" @. w可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
+ n9 h, C$ h( n$ X9 T6 l戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
0 z, Q% @" t* ^/ c1 |6 t5 F' E7 E聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
2 j- V8 {0 R- ]( w( C. }可以一試

7 Y: R5 G9 u9 o+ s9 T去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～7 h/ o6 k+ I' l) e0 \0 M8 f% l
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
6 _, q' q* H9 A5 t0 C/ ^全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
* S" _# O& s' x3 W/ c  G  ]勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:; I7 b+ c( h0 J
煙冇咩唔好( _& ~3 k+ B+ Z+ I* u% e
勸大家唔好戒

1 |0 u* v- _! S; c' y

- p7 x/ g( C. q6 k: w3 w. B$ C. b' G8 O
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)( V" X! x5 Z/ F% L* \# E
5 G* r. R4 U! r! r0 L3 H

煙草的有害成份
# ~1 y# R, N- u# S吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
& S8 p( L5 X: J
5 Z7 u. ~7 R/ g# M4 B) o2 y讓我們分析一下煙的主要成份：5 o. t4 G' t: `: y1 k* H
' Q& d: A. Q% {# z# U2 t
尼古丁
3 b, T7 d1 K  J* ]# l8 ? 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
  |3 E( x6 U; Y! P1 b
* ?( {& V! K9 T6 \ 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
% A% C' V% m; a6 n! ?8 Z 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
, P! n  p0 W, ^, A$ l; v9 e; j 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
2 ~  ?) ^: r8 ^' K5 Z7 I% ~ 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 . v. H5 b  i) _% k. I- z) `
焦油
; ^( {/ T5 E0 _# u, m5 N 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
7 \: K# x5 n# K  o  S9 n) Z ! P( O8 y; t, B4 T. J
一氧化碳
0 l4 W1 x  n! ~8 X) p+ M 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
+ O7 A% I% z7 D, v3 V 其他致癌物質 % x# Z: B! q2 L/ O  e" w& i6 t$ z  b" k
其他致癌物質能導致多種癌症。

# N" y# d# K/ I
' x% Z' ^2 k6 b4 ~6 f4 m% S

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
  d4 ^: L) y+ J& x, B5 m6 H
$ z- M8 k2 ]! n: Y 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 / m5 y+ Y3 A: E2 p
& W, H1 v* ?. h
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
: x2 f& F4 k3 j9 z) ~0 N7 [ 6 r7 f- s0 \$ t8 Q* _+ k
嬰 兒 突 然 死 亡 症
5 }. _5 b* n  H) z! b. b9 M- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 + G/ W/ k5 x  W
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 ( ]6 l4 t" C4 \( S5 X6 u, _
: B! @! |' o# u3 b/ X8 ^. u

) V2 e8 T0 @' G- b, V4 @ 早 產
5 N+ J3 J0 r, _
7 \5 m1 h0 y3 [  o5 x  ?: N" v8 f- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 4 K5 t. D4 _' m3 ]# J
0 R& x) {% t; X. x' N6 q1 Y- i& N4 S
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 * m# b4 y! K  l
) _5 C. t) q; @' g; {. ^9 t% s

  \9 w6 J; O. x 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 3 x' ?. f0 e+ G5 Z' W
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ) m* h, C: |; w2 z' V
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 * d5 `$ n4 W* P7 x1 R
5 a6 P3 t* D0 k5 u2 o7 M% D, q' [
/ N/ B8 p! l9 ?
智 力 發 展
2 i! [/ Z, P" `1 K7 T
( @3 g+ `+ V5 x, O- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

" ]+ J* w: ~9 G  U4 [0 D( n- S

$ V" p  m* j* b% R) [- ^! B& `

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
# y8 m8 c4 i6 x. p2 }8 H  Q4 i5 E! `. l: I
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ! B% S  ^0 G3 ?% \. G* q1 z
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  % t+ D" }1 z% c& H4 f& [  c
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
2 J9 W8 O% n& v) ?  O7 t0 e+ v( w 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ! l5 Y1 f9 x4 y
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響    f. G2 I1 j) ?! M4 o: p
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  + p& ]3 L4 ]9 F9 \, g) g
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
2 u& }' O" Z$ _6 u; a+ } 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ; A1 l7 P3 _% o7 ]/ V, w
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
4 V( O; I9 Q% y 6 b' J. z# g8 ?% e1 n. |1 P: {
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
) L5 J' F. X# M. Z* J- b 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
) w1 N& S' C# B3 x' m# N! D+ A 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
& g+ ]: c6 Q6 @& H 降 低 體 力 $ F+ G- k6 {: |) B
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
9 O: g% e' V5 x5 p3 A/ W- }" S$ s- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛   U$ Z! G0 f* g5 d4 j' r

% D- Y" z8 h- J% T5 P; R* F 減 低 抵 抗 能 力

8 p) @, ]. ?$ B3 \' Y- x6 {
- n0 {' N& H  g# L* c6 G
$ }9 S: K; p. E$ \老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食8 l9 z0 w6 M) n2 n2 W! Z6 R
因為我覺得無味,
$ K' v) G- R/ X" X6 C  v# R最頂癮都係噴果下
5 m  ?. S: m7 _* U, D+ @# P2 ?同埋食咁多好悶1 ?+ A! ~) T+ M. m% m4 C6 u
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
( `: w' V. O: W# b  J+ X+ {now我已經無食lu~~~