左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:  b. [" |0 e" M) v# I
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
  {7 j" S$ F4 ^% j$ C  ?5 r我已試過很多方法,也不見效!

0 ]) ^- s/ [1 m4 F  \% B
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
: Y) I( T% |, M) u2 D. n3 J' H$ c" c  ?9 O/ }6 X

  i8 U: E7 g+ d; L' B& a$ Ghow long have u been smoking?
7 N8 o/ W: D1 Eu do smoke much?9 e+ ?7 K3 a8 p7 i+ y3 P2 q1 V
and do u really wanna quit?

: W6 y; k% c# v- \8 i
; o. f9 n% }9 E$ `
i've been smoking...........8 yrs la! B" v7 g) }; b
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙% r2 q% O3 W$ s: J0 U' Y
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
* H6 D9 U* G0 F5 D$ L8 U戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:  @4 A# A0 y7 E! L: @) @
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
: P- r) z2 d3 i' X& R) @1 w/ R  e/ J可以一試

( m3 }/ F" o5 a& D1 O
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～  d0 c2 Z9 f9 u. X
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?6 s" k, P4 ]' T( G2 H6 k
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
3 T% `$ X/ [; X: g勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
  w  @( K  m: F) p1 A/ Z- `煙冇咩唔好& |* h4 f% K- q, s2 y' ^2 M5 t
勸大家唔好戒

7 S: g# }' o( V+ B- o) H, E1 U
) Z  h" q5 e$ E9 M( ^" p) D; X# b7 z7 M; G+ p
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會). f. f2 {0 ]/ M' ~, N5 a
+ e: M' D5 I- t$ ^. T6 d4 O

煙草的有害成份 & z$ d  L# v) H) ]5 A, ~
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。$ E# E0 P3 H6 z+ u2 i9 T

6 A  U4 i5 W* `+ Z讓我們分析一下煙的主要成份：
. d  R7 y) m5 s2 z/ V  I # G8 W& r1 L; d
尼古丁
. l' }* H; ^& F6 v 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 1 p& D7 r$ z5 \0 g1 N
; T6 {& {: y6 P9 \5 D3 X/ _+ ~9 `
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 $ k; N( T3 J+ v
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 & U/ A, ]9 q9 C0 w- R/ S5 N
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
4 j' R# T8 R6 k: i% e: o) K. @ 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
: a" I4 K! H" j& [% K- \ 焦油 # z( O0 {: F! }! g- p7 v
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。+ F0 b" w) o# {: R
' ?4 o% _! K& y" Z3 C
一氧化碳
/ w. q5 y& \; p% ?/ Q: @ 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
; Z% b7 U" k- p# N# e+ I 其他致癌物質 3 W+ ?6 m  A# D) C( B
其他致癌物質能導致多種癌症。

$ C# V6 G6 {- k0 T7 {

6 ~* q7 G1 u9 R1 p, f2 q

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
0 C# v- M2 M: H% T# B
3 k; t* `' R# l& n5 I/ G+ N 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 0 S+ |2 p- a9 Y/ m
; Y6 l4 r9 x7 H- i
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 % V( |; T" Q# s9 C/ I

, b. c+ C  K0 t! [ 嬰 兒 突 然 死 亡 症 & J4 r3 m7 v  ?
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 9 M8 @; Z5 a( {, s* h2 B' L
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
/ |3 V  q, x1 \% b9 n2 X' ^$ n
2 {8 p$ Z. ~0 |4 `! u
! j" n/ Y* ~2 V. C 早 產 % Y/ w# s! D, t' _8 |" R* w
, c8 ]4 g. O: `; u
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
4 d5 s  _: h- ^; Z2 k  U3 j
: a+ B- W& n: e2 @/ k 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
- f7 l: d, {0 h& w/ I, V1 s7 |0 g

% N6 T) K/ I! \: H. \. t" ^6 O 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
+ f( k; o7 y: A3 q. z- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 " U( F6 y" U- O
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
8 j# }$ Q0 ]1 L: e/ x" @* j3 ]/ T4 I8 e6 G
7 n- b8 T6 y' F, R6 E4 J
智 力 發 展
# R  K6 w: C" |! H
/ I  V# ]' ^( ^* P- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

9 ]6 |& d: _9 l5 Z. c" ?
) `. J* N" y7 G  |. N3 t

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
5 r0 `! C. `3 |
5 x6 G' u- x4 ?' C, H' p7 ^* ^香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ( i- X( b  q+ }: [) d! y# T. C( ~
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
, C; T3 e7 d0 @8 j  h8 l 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
4 I  o3 ^! D+ a: z 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
7 y* R2 v4 p' r! D0 j$ r青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  , W- f; B$ d, V+ b6 j
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  7 B# m: E$ ~+ \; Y4 m. i3 W
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
- O& ~' r3 {& g- x 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  , q  z9 g2 x, R# ^5 v
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
5 w' a% g8 _% v- q$ t$ f 0 ~5 u2 H" R5 o2 a" H) Q
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  1 J2 W  ?( S. T8 J
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
- q5 x7 f* J4 a0 H) C& v 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
6 y% |! q2 x' d+ R1 D+ B 降 低 體 力 9 |1 O6 `5 F" l: G0 \  G( h
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ) n! W% z, c  h3 v$ @% p: s
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 * G. c$ v2 \! d; Z& m5 q" i( d

- a% Z1 U% ?: E; z7 F$ Y% A 減 低 抵 抗 能 力

4 }) E2 j! i( J, Y" c  N
4 \0 ]' Q4 C. }( t$ p
0 l; U$ G' A3 F5 e! E
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食! q3 g# i" a0 @; X
因為我覺得無味,
: |$ P" D1 C+ B) A) X最頂癮都係噴果下- O6 p, F2 L' d% y% E2 r
同埋食咁多好悶3 ~+ w6 q( t7 b3 F
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,  ~/ H- d. t5 H! Y
now我已經無食lu~~~