左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:. g* g! C% H2 K) W+ X
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
- S$ N: J6 o) ~" ~% F3 s5 ]0 x我已試過很多方法,也不見效!

; e# Q) ~7 i6 l+ U% |3 p( L我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:6 x, z7 f/ E: }, T

+ h5 }) K% {0 m* i) W
% Y( [& U) o/ Q% ^; Ohow long have u been smoking?
0 s& I6 }: M3 b( t6 \* ru do smoke much?, C9 |! g  l* J  o$ z% m* w
and do u really wanna quit?

0 c7 K9 S+ O5 ]2 v, u2 N
3 E  c! N( {8 i4 J; k; P& n  V, D
i've been smoking...........8 yrs la
1 ^3 ^* L, l% Q. V( uit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙4 E& V' ~4 S4 f( ^* R
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到+ M6 h" O, f  j6 {% b( B& x$ s: ^6 S
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:8 O5 {) o/ I1 c7 b
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
7 e7 {% V$ ~2 K& i: L* m可以一試

, g( q) v& I" X$ X/ D( Q1 c# r
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
/ O  C9 H0 Z" G+ L( d) O所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?/ _" z4 K* {* Z- {2 L
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
2 z9 E/ [! c2 \; @* q勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
8 n: M/ p7 |" f; ~4 i) _  H* E; j# |, p煙冇咩唔好% R+ Z3 B& i7 V, d
勸大家唔好戒

& ^, H( J  \; u4 M1 w- R4 B# b1 r  i% |3 R" J
; y% b: y$ M( C
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)6 z% @9 A' j" m. r
8 i4 r0 n1 z5 H: s# Q& D

煙草的有害成份
; c- n% }. o9 p吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。# U9 ~# k' k' U  k
& n$ E' k4 |) X
讓我們分析一下煙的主要成份：1 z9 Q/ N& X: y, w* D- i2 a
1 Z+ C+ L2 I5 t; \4 X( n/ Z
尼古丁 ' b, o& g1 l0 C9 e/ y; l& x/ {/ E) y
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
; [" V* N- }) Z% A2 V1 m1 Z" d* C: z* D1 C  ~* u5 l
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
* R" P% j9 V- `! ~" h  R 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 , U5 X0 W+ b  ~2 C
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
# S0 c+ h+ y' d2 H1 j# |9 i 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ' ^+ Q1 W0 P+ ]* c; L
焦油 : R+ E* F2 q8 R: i# |0 G9 e* u
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。. {( Z: f+ ?1 u) Y8 w* ^  j: w
: \0 S3 }; _  q" T7 m9 J/ B
一氧化碳 9 U0 z- w! \4 a6 N4 g
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ( N+ h8 F+ m0 w
其他致癌物質
6 a$ b% z! ~' Z 其他致癌物質能導致多種癌症。

* D! x; v3 Q/ @" d, N/ a3 V% T. ~

/ f0 o* e9 N: ?/ k

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
* a7 z$ m/ D: L. j, \8 e+ u
0 ~2 n1 m% s9 o0 C( k. f9 K 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
3 ^/ @3 B# _' k/ ~6 ~3 }. ` 4 ^7 t2 P* A3 J- h( t; V2 ?
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
! Q1 `: b* I# j- H1 r/ }' c% A6 b
: S0 C; Q7 \: W' F 嬰 兒 突 然 死 亡 症
; d* I8 \6 ]4 {- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
1 u9 c" D: x7 ^/ i2 W* \- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 6 C8 L0 g- c2 Q% W3 P
. Q% W) s& H7 H2 r: k: i; R
: ], E) O1 y" p! d( i+ B
早 產
" t( x/ P! \5 Z& v8 Z' w! x- A: ]! X2 Y7 Q. E4 D8 n
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
9 Z; r. o2 G& S- K# @( {8 J 1 Y1 \* ?8 D  m0 [& [* Y" P
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 $ c0 `5 }4 I& S
- p/ _7 p! f2 c3 m( L3 p2 e' |

3 P2 P' N! g6 |- b 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
( B9 z4 g9 ^0 V8 a; F" m! p- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ( n8 ?8 a: b: y, Q
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 / V% {) W. I) c0 B7 [/ }9 S# h3 Y
4 m7 @, |& n$ H! \0 l( f* ^# D
8 F* k- f+ R4 m1 L; r+ j
智 力 發 展
5 T7 q4 Z" K2 S. I) K4 |# a" y6 G$ H5 V
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

" r8 a% B! `9 g8 w' {

6 n$ L$ j* h; m! d- A

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
* E, @4 k& S; M1 U8 C& J! Y  ]/ e. K1 s/ l! R( k7 F
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  % f& S: j) D3 E, {
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
4 c6 C8 ^* w2 C 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  3 P% H& V% g# _5 Y& p7 f: ?& h  y* G5 y
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  3 K( @& f3 P/ s1 V# {
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
5 r- {) D  R' L$ s 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ' K& X  ?: N( w1 P/ T6 a# o
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
* ?  x9 Q+ t6 q 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
" Q) K1 L1 \' r1 `; Q 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
. n% \/ l% o( O3 y0 Q ' s( n! |$ v* W& _' i% r
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
8 i( t1 H8 X: y, ? 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  , ?& g, B7 d( J. y  \2 ?5 a: ]
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
+ `" P- ?/ ?& | 降 低 體 力 ; O7 Z! |& C; \6 \1 t
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
( b+ s& Z: h! g: Z& F5 |- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
: u* U0 [7 J+ O# d- f- K # t3 I9 D; x, B/ v$ z9 {
減 低 抵 抗 能 力

" t) K( q% q$ U8 T/ h
3 @, X/ j9 ]) m* B3 ]) z  z( w% T' Q+ B/ V. J. w
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食9 o/ z% W1 I2 N, K; t/ o# s
因為我覺得無味,' B, y# Q* D0 x! Z
最頂癮都係噴果下
: C6 i4 R: m, N+ T同埋食咁多好悶
0 a/ b1 ~' w* ^( U2 y7 S; n你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,6 C5 h5 Y, s' A! u! c$ W5 t7 C
now我已經無食lu~~~