左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
& z4 o: D8 V* s% S) {; S9 g想問你地有無咩方法可以戒煙的?
4 B; O  \0 i7 d* e  H  X我已試過很多方法,也不見效!

" F( m; X: o. g我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:7 `# E% ~5 r: I; d; z5 w  F7 r

1 f! C3 }8 E0 N9 I+ R9 j7 ^
4 U, }7 C1 x5 P/ v& _; ]how long have u been smoking?
5 V! ]% Y  K( z  d( K2 `u do smoke much?0 v, \  B0 j: K3 s
and do u really wanna quit?

) X  a# P" w! g* S# K5 }) S

4 T( C% {& q2 C5 F( F% R) _0 G" [i've been smoking...........8 yrs la  m* m& N* i, m' A  s% l1 G
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
8 y2 l+ L+ R9 F) R4 H- [可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
9 l# N/ z& E) E6 S2 N戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:' h0 ]8 w3 {- h% u
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙  b0 }- _  n2 R% s  k. L0 D
可以一試

3 b- {1 b( p* _7 o4 c: g
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～, l4 A0 W7 G' Z. ]; W
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?& B7 A* S5 h* _" \. C
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
) Q* x2 p# v7 _" w! w! c- q2 P- P勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:6 D4 h- \3 t- C3 H* s
煙冇咩唔好
# ], u) U* X2 W勸大家唔好戒

. H. Z0 m- h% E( D6 H6 i
7 d& Y1 f: B2 m! N4 f& {
) s* z, P5 s5 q0 R. S1 l吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)1 m0 X8 J1 h! G( e0 B  g
$ U$ Y$ a8 V- `7 V7 I% X) p, S8 O

煙草的有害成份   E8 {: W% l8 }$ g6 V: U
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。! L! F% m5 G& W9 m! h; D

# e* h9 i: F6 k6 ?( c) b, l讓我們分析一下煙的主要成份：
5 a3 B, T* A6 T7 K2 x' o3 C/ k- ^4 ~
$ r6 ^. g- V  w2 C6 x 尼古丁
9 q9 G7 a5 `4 M0 E1 t5 N 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 6 u7 W9 T2 _5 S
/ {" \4 L: O$ q8 Z
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
% s; `: m: n- T, f, [' W9 y 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 , w$ I( I0 `5 w/ Q6 U6 J9 m
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
$ y" R! ]: L) C! S 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
$ X8 V6 P% f% O 焦油
3 g9 f3 U* P/ c) U3 f 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
" \  k6 n# R: X# h4 ]
: R- j4 u( M( O4 ^- U3 N, Y 一氧化碳 - f2 O( L4 R) z! I) R
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ( M/ P- H" |2 G/ z# Z
其他致癌物質
9 _' u" b1 g0 s. O 其他致癌物質能導致多種癌症。

' f+ n: M- L, H+ @  d# D0 b' u* B1 q; ^

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
. e' f5 X: y; d, t5 l5 h2 i5 r. e  B" b* w4 E) m
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 " ^; ^, A: B- q& U: Z4 g* b% {* d
0 j! ?/ Y1 e3 ?$ W* j8 L/ f
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
1 b- B6 o6 B% G' X; A9 I+ } 7 c1 N; Z+ R2 k( L& Y+ i4 |
嬰 兒 突 然 死 亡 症
2 i9 N1 y2 Q! n- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 2 r% @$ t8 a) |2 @. C2 @% M
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 - g6 d9 v1 u$ u* D* L9 @' j

, Y$ ^+ K$ L& k- s& |! o% Z# L% w6 p ! w; x* ?. j2 B
早 產
: ~- Y4 D% q/ K( d( f. _" Q: z  M/ H9 j, l) B0 a
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
, Q3 X6 A" W& T( D# o ! I4 E7 S% q& \5 `, l1 x
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
! V. M  C) r- u5 p% S7 H* z. x. ^, |4 o4 O2 e

: X" }1 u& ~1 `: ? 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
; F. ~& K+ O: ~  t- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 / H- v- ?) _$ W  r
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 * {" F) v( X8 V) |; I# t

2 ?/ \  ]3 ]/ s  _ 6 j0 p# h  D. I  _+ j9 L
智 力 發 展 . R3 \0 A4 `  V$ v

8 |4 j8 `8 E* N' O- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

# b$ L+ ]+ \! V
9 C% C: P, w# k3 I

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
( z# f) _) c' {9 j4 I! T+ V: S+ U
  `9 z/ k, @) h% x5 u8 Y9 n香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
" d" c* t2 @) _8 W0 z, w8 z 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  , F8 L& F2 h1 N4 R
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
) F+ I4 Z% D, C) B  m- q 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
, x& u  F2 Z3 ?% Y2 y青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ' u+ ^- f$ N# W2 N9 Q9 K$ ^) J
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
$ c1 R& n. _+ @: q& S7 U. p, x/ | 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
& g& y+ j4 u" A  U; I+ e! u 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ) H+ S) k+ s  _
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 . d. o& c1 n# Q! Q0 j! H/ W
, M; x% l+ Q: o2 L/ I$ \5 b. b
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
) Q/ R! [" U3 y3 o6 u 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
9 q) A8 s7 `) M; G( v 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
4 s" v) a! v: B% E# V- X$ E# ] 降 低 體 力
  y2 u% W# @( @2 O# j" D5 `- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 0 C: |; f9 `4 i
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
- t& A1 B" i% f6 F9 v  s ! Q, q/ s4 |: @9 `/ w) U
減 低 抵 抗 能 力

6 l5 l; B9 v2 O6 m. x
9 I& t6 ~: {# ?: ]3 K3 c: r
* A4 ~; l6 f& {+ y9 I  Y: _4 q
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食! S5 t+ ]9 Q0 v" h( ?& I5 u1 U$ K& T
因為我覺得無味,* t" U8 x) h1 ^" `! S; y
最頂癮都係噴果下1 ]) n. j+ a5 i4 _* E" t3 K1 g% X
同埋食咁多好悶0 j7 R. w* Q: o6 U1 q5 |
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,6 w0 a" _# e5 n% d% ?+ n
now我已經無食lu~~~