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34#
發表於 2005-5-27 01:26 PM
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我食煙唔係好長時間.大約5-6年到% ?8 d* a! ^, [, B% N* R5 t# y
每日平均1包至包半.(12小時計)% O$ }$ w2 K- c# I2 r
% u; C3 S/ O5 b$ Z
但我由前女友生日開始.成功介除左喇.
0 t) G0 B0 o8 n# D! F/ Z其實介煙真係需要好大決心.
c/ `3 ?" r& I3 T( Y% u4 G7 S話唔食就要一啖都唔食!
; h; ^; S4 A* b$ a4 G
) y7 }/ l0 y$ `: S. @8 o- c6 S# |有咩原因要介呢?
2 X) x4 i! V- }因為要打拳..食煙真係對身體好大損害.' X- r" y; A2 Q. u
例如: 冇食煙既人可以跑十公里.( J$ g& r9 W, K! n9 |. |7 y0 F
吸煙人士跑2公里就傳晒氣....
5 }! `% U* j5 P: I- w. e% R& w- o h) W1 u. ], j: ?
介煙既方法:8 p# y3 p2 N! b4 J+ I
1: 首先要清楚.自己因乜事而要介煙呢?
6 c! U: G, n- v, V, H' u% C, V 原因要清晰.目標要確定.下定決心
3 j' d0 V) B" W. l# k y2: 定個日期開始行動.最好選擇認為有意義既日子.
( B! f$ j, l! B+ H6 i 例如: 我就係前女友生日果日開始介.
8 @8 x7 {9 V4 Z3: 未必每個人都可以話唔食就唔食.
. r" V: a: @+ T8 @( ] 假如煙引真係太大的話 可以考慮將"每日吸煙數"慢慢減少.
: x- i+ I" R" V/ Z 例如: 平時日日食1包.由某某日開始就要食半包.
; Y- z/ |9 i8 K! l S% P) a 或者限定數量.唔比自己食超過X支.9 ~0 g4 L; x" H, }- q
4: 堅持!
" H6 v7 C# s* M; K1 V- L) \ 記住【意志堅定!凡事都成功了一半!】2 r* T4 O9 o7 B
好多人本來差唔多成功嫁喇.
' ?$ C+ e7 ~& v+ ~( O4 I 但因身邊豬朋狗友既關系.而受到誘惑又開始食番.9 J' b- }: u' o- W
( Q5 r8 r1 w( b: s% r _5 o5 q9 e. s' Z. ], s8 t
仲有個介煙既好處..
[5 Q0 ?5 w4 A5 x+ w就係會幫你銀包節省好多錢.
) W/ Y; K @ Q3 L" L假如你每日平均1包. 32 x 30 = 960 Y& p* I# t+ g
960 x 12 = 11520.........
6 i: W- M t# J; T1 ]呢個好處真係顯然易見!!
- Y+ ?) Z2 H. M. |3 n2 s. h
3 Y& {2 e( z: P k7 L
* z t! a* R/ n) C& q最後希望各位兄弟都能夠成功介煙.
! a2 X! a# M& }7 u, k$ R9 g由煙民變成無煙"新人類"....哈哈哈哈
" D" n) E% A# G話時話...以前自己食煙都唔覺二手煙會臭.
& U k- V/ h: S原來..煙真係臭嫁! XD |
犯 O
/ _ O__,
賤 LL // LL &
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