【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] 1 f% J, D3 V; h: e

. ?" q7 B1 k  i" t1 u) O一、 台式粽子
/ M: S% ~6 g( s, f0 f/ r+ P9 |
8 t, A; I3 R, h; g  k& g　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
( {( A) \. W: s# V* e1 l
4 s5 j( p( _! Q! z　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 ; F% g5 P. }3 m$ g0 ?: w" L) F/ _
4 U0 |5 j5 ^, h- @: X
　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。
, ?( w( J  Y2 W2 |# L
4 g+ i' I, J$ J4 K　　二、綠豆鴨蛋粽   a4 X/ o& M; [+ L

7 F2 F$ z8 v% L: d" R6 Y2 @　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
; k3 ^! @( y$ I9 b% J7 I+ |' S+ U$ x& `9 P2 P; W
　　三、陳皮牛肉粽
, M' k) I2 C6 t6 u$ i! d" J
/ o, z9 P' T, r' O5 W; L+ D　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。 4 m( W, I% ]  l" s. w0 x

( [4 Z. a* f& R+ B* q4 @! E2 ?　　四、百果粽子 + `: p& p9 u/ i: M; `
' `) D" H. J' X! H
　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。
& a1 _5 _0 p8 S8 x( W  X) ~+ y, x- c% h) \4 \, E) _4 ?
　　五、健康素粽 4 H/ ^& V$ p, o9 G- B+ o, F

' ^  o( [( n# k　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) % V- P! ^. Z. Y! j3 x; W. i

% w& |& X3 {/ e0 m) l% W5 f9 S% p　　調味料： 6 Q( V; i7 t7 X' v5 y( |
( \0 h0 `" M" o' j" B, D# j
　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 6 g" Q7 J$ [# ^3 L1 a9 q
2 |/ P  z8 q  q
　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 & v7 c, w1 [# l& b# i
; r3 O6 V5 K1 ?  l. _) [2 W! H
　　做法：
3 c7 n9 r* W: J! i3 j6 W
9 K; ?* Z0 e7 A( S- l& y* a; |　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。
% p, ]% F+ L# P7 k( Z  K* G. y7 M
　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 % U& R9 o  V9 O8 A
! h  c8 Z' v1 R" j4 d
　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
2 ~: }0 Y6 q3 ~4 T
) E4 c8 {0 _8 w8 ~0 Z5 h　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 0 [0 R: r% R9 h2 Y4 i

0 @0 r( V: w" t  ]3 b' u　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。
+ j+ _! [+ u; b
+ P' z+ W8 u! N+ ]　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 ) E. B% g' @: S/ A' `3 A& w/ Q

9 [0 m, T" D! }　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
. ]3 w) }/ O! [
) Z9 C8 }/ }6 x! Z9 G# i　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
7 F. d6 ?8 _  T4 J( R5 r( X7 F5 S0 W3 [) N
　　調味料：壽司醋3大匙。 ! \  f1 [% D% H6 |, d" x
, C& ]' p# m% T" z' _2 D
　　做法：
7 K, [! ^! n  j6 v+ W1 x! B# U( f/ |4 ~# k8 F3 d
　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。
( f: E& K6 ^4 U# u/ q$ N4 E) X5 @# Z7 L7 P& Q3 ~
　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
7 x5 r+ v$ O* N# q
9 t- a+ M% I. t; q  F, X7 W　　調理小法寶：
6 A7 ?/ Z; x! G  w9 e
  d: W! Z5 ]" {$ V' F: ~7 g　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 ! d8 c, C, h7 a
　　七、 魚香荷葉粽
7 q9 \# c! j) B1 |, D1 p& E& t: N4 K, Z3 k% ]7 P
　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 - U/ N- I  [, b3 p. r
" Y. l( O* o1 t( ?2 v4 S' ~7 U6 ?* x7 D) ]
　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 + c& M" Y4 \/ J0 B

" @) D6 [1 g4 h, K　　做法： & Y8 j+ n  X2 C. i3 k$ H' p3 X, ^# ]
3 J: w5 o* k6 f9 H# Y4 J" Q& v
　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 + A* x- s9 k6 _. }

" K) S3 b! H* l9 R: y9 q# b　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。 6 T% r# s7 Q! M1 U8 J" C  b: D% y4 U

5 c% m% Z% d% R9 m& v: k　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。
' c8 O: Y0 u8 Q: ]8 Q& E& ?9 p( a( x2 m& p2 [& {1 f
　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 7 x/ l' W/ T- I8 [

, r3 U" g+ l! j4 ]) W　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
7 A5 F" g4 ]+ Y6 c6 {5 H7 s( h% ~6 r
3 I3 A1 R# s8 S[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水 ) T2 t; E' r5 _4 p& P7 Q# s+ T+ V
因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。 ! B# H- i* e' g/ Z

4 x- X& ^6 H1 C. g  k3 e- b  g(2)不要要求凍檸水走甜 5 P: E3 b+ \) V( U4 B9 Z8 F
因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。
" i9 N' G! F' k* Y) s% E6 m
5 m  ?1 R/ ~" T8 w4 ?(3)不要喝變苦的凍檸茶 / `7 y3 M! ]6 Y! w* h
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶
- \9 g& L# G' ^& @苦了只有一個原因，檸檬變壞了。
6 a% z4 _8 W* h. F, s
! k* \% [( a/ D/ T(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非
$ T6 B  u6 R6 a% y, M3 k3 H& e洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)$ P/ N2 S+ b8 F  d( m, V; [

, q# M8 s- _6 m+ f; b(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡 8 c5 f$ s1 J6 ]2 }1 w9 @+ A1 h
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦
) t- g3 o6 |7 r% [+ b6 }  q4 z3 L，而且也不潔。
& ]' T1 c9 c3 q( i5 A& s( a9 Y7 k( p4 L9 a+ T0 @( J% }$ X1 `! N$ j* u
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 $ J0 z- u0 z" o8 K! T
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在# P% d9 Q1 \1 k- x
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。. C+ M$ D  d! d' c% s% A
% h& d& C$ t! O* e; X0 h  f& ~
(6)不要喝餐廳送來的水和茶
" i- m( d5 ]; a+ C9 v5 A1 S2 s; C) d) {因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的6 i9 f  {! ^* k+ O) k) d- I0 V
要問你的勇氣。1 b+ D% a% k, I; P# r

/ f0 [7 b; S! A2 H3 w- N(7)不要問侍應取剪刀
3 Z) R1 d) x4 U+ O7 v& p; u2 ~有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，
: i! G2 L- M! v6 {3 ^我誇張了，應該是由開張那天到此刻。& m% {' \0 Z2 o5 E# B5 Q: n  b5 J4 V

! |! s& c1 d. }- I(8)食物的配菜最好不要吃 9 v& J" Y; H( U1 x4 R9 `( E8 Y
因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣
* ~  o5 k% p: H( y我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還
8 f. X% y5 T& }% ?0 |8 [有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放' V5 F7 A  _" _* m! S9 B  f
炒飯的菠蘿都是咁翻用！2 z4 s) d6 m6 a2 Q

: y+ q; E" b. x1 _! ][ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊7 w! K  _: B6 ^7 ^6 k  _% k
等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。8 ~% @; I0 W" m4 J
' B2 H: }8 x& C3 F  i. t
　　任何藥物——煙) o$ r$ x3 L* {- Y- H; h( M3 d
0 c  f1 P) ^8 k- d' R
　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。$ o" Z7 ^3 E/ ]

1 P5 O% F) _( ~  H9 Y1 T+ L　　阿司匹林——酒、果汁2 S) d4 l6 c2 h6 ^2 w

& ~% H; _: ~4 j% S　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。
$ ?1 o: Q4 s+ @; s0 v9 S9 |+ D( x& \
- H' ?: a( g' d　　黃連素——茶$ k4 {/ x6 {! T8 F* b

  g& ^; m% n7 Q, f　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
% g7 d9 r1 h/ t5 Z; n% j% [( _' y2 z7 E8 O
　　布洛芬——咖啡、可樂
$ F9 G" k2 N& W$ S! S
% K4 R  C6 b" q1 p# F/ N　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。
8 o9 g* e- L4 [7 F
! G$ \5 h. [- G5 x2 M7 j　　抗生素——牛奶、果汁
2 E9 A7 D; n3 |( D
  C$ v2 I9 }% r# L0 l# N　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
2 g4 d! [! W  B- O9 z7 s" q2 A( M* {" j: P1 C; l7 U5 y' [
　　鈣片——菠菜& W# w0 g% X; l9 \- J) u) T

% J% x7 Q2 n3 H0 @, x! O; S/ J　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。' q" A, O2 ^  T1 g: ]7 E
6 C  `$ j+ i9 T, |4 F1 X6 @
　　抗過敏藥——奶酪、肉製品
  l& V# m& a9 a/ X+ d& D- i" v2 i1 \! u7 q# y( x$ i
　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。+ K; @# L! Y0 j9 w
) E7 B! Y, v) h1 s4 m! E  t
　　止瀉藥——牛奶
; V  Q8 M  _5 A8 Z: {& Y
* D- [2 \, b4 @" p& W* H7 Y! ^　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
( a; }: }2 a  N3 D; w. z' ?7 @# N! Q6 M/ N
　　苦味健胃藥——甜食
3 v; Q& x" `! |/ W- ?  J8 }/ h: }* ~6 G  y. Z  [# M: x
　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
; j5 C; I: S; R+ e" w
, g( {9 k$ O* Z6 V! i7 Y4 g- N) {　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。. Q: o8 V3 k, ~, D

) {! a  G- O$ Z$ Q) X( S* t　　利尿劑——香蕉、橘子
1 q, }- ^1 p' X9 \  a0 ?: c( E* a' @- t+ D' h7 y+ \
　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
' t! p, E* L/ l, q. s4 g+ v
( Q6 m* q: u- R5 J; m( i1 e$ ]　　維生素C——蝦
9 S. f) G) A4 r# N# U$ C8 ~1 s' d5 w. @2 x
　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。# a" x3 V  e+ y! u

4 J5 x  `' `1 W　　滋補類中藥——蘿蔔
/ h- t  d7 h2 A# d. e
* X+ @9 J3 r( S　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
7 O9 @% c3 f3 a) o" \4 F  _
& U5 _7 ~5 I4 B4 F1 R* a! l4 \　　降壓藥——西柚汁
6 T4 C1 k/ x" ]9 M3 |2 Q2 r7 ^1 t% `0 M. F
　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。
/ p! O/ a; J7 Y( B9 {" m: c- F3 @8 m. U, v/ r5 [+ D3 W# u5 h
　　多酶片——熱水7 y/ v9 s0 v5 `- E/ O
* f* j9 ]0 f1 T) ^3 @( R4 t; F
　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。# z' R' D' T( r; ^9 d( k
  V) h* q8 u) I  l2 q' E7 c# e
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水
. ~( c; O! x- y' q$ r* Q
1 P& Z, e* o4 x有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？, L6 ]; I+ a$ y/ f% E/ y! ?
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
: R0 H" u# N9 `6 s& f那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！' ?. V  Q2 ^4 m; f

% `$ p5 R9 D8 p! \! L. M' F（一） 三餐後喝水( r0 I8 G# v# t  \
, d" m( U2 Q/ v- s* X' L3 T' u
醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解
# v( F% Q( R6 n質相當適合的選擇。
& J* B; w" r; m; @. Q9 |
. Z3 X( j" p6 ^' t' Q4 ~（二） 起床一杯水- W; F, `: l% o
: D+ Y# `0 p- l, e$ i
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。% |9 l  P; D: K% r/ i
  P% m& Y+ S; g: A7 @8 x. \- ~
（三） 睡前一杯水. k& f, S0 S. K4 L- H1 g! y

2 a1 o! B* k' @. s' {# h人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。 # y1 u0 I. b, N. w; p

! v$ H7 G7 V+ v# F0 Y關心自己也關心別人喔！  M8 o* v- }; ~% E+ }5 x2 X5 e9 {

9 W6 U# u: ~" a7 x5 y2 p[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞 / h' y2 u2 Y% ?/ G6 [+ o& m" L' K  n

0 o" {% N4 l4 e, ]' A2 |8 c夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！ 9 A$ M( a6 w7 [1 K  n5 c" j/ n* m

( b/ ?' D0 a5 y+ |: H　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？8 T) j: r- `  N3 H4 c
: _: o0 y' f, N) w3 N
　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。
! z, h3 x0 a* _/ J
* ^2 ]* p3 R# @) b2 k  o　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。
! P( @/ V" m. [8 n& l2 T! i' G8 O- {9 x7 z* C
　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 5 B: L7 T& d! \8 S* h$ y

% \0 A4 U- Y- a　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！ 9 U4 N! P/ z# c

& ]2 i8 q0 E, J4 \3 V  u9 T& J　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
' m& x4 h' J. J0 U; f1 [+ u4 S8 N
0 u4 R/ L4 g! R# H" x9 H　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
7 {" D  @5 a7 n: i0 e) Z0 C5 V2 J$ N. L. ^$ \
　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
% p; H, {# t; R: ~' {5 K2 }9 B0 L7 u( L% X' C0 H2 y
　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
  {( w+ X8 J9 I, q! u7 n, i+ Q) e' b3 c' g4 T  n8 O4 b
　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 0 u( X, @6 x* c

% o; w* I' K2 Z　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
3 ]2 K; j- [/ D' N: ]
1 B4 {5 K& B7 o$ J2 z　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ ) ~+ J5 |5 S$ e/ H- U6 n
- D7 u- b( f! z" Q
　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
+ _; v  A& J& G0 ~
$ d, K& e5 S* e3 o6 l　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！
3 @1 `1 m) k* Z) x6 Y3 S) b: R" Y4 j. b8 f% ^
　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？( D7 _" Y4 T: D9 m, @

$ C  r7 `% B+ C& j: i+ X4 G1 W+ ?& S　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
8 l4 z) _3 [/ ?$ F+ t3 D% `8 Q5 M0 S6 P1 b2 Z  g
　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！
% E) R# g, R, ~  M2 M. |8 ?/ ^- _1 l7 Y* U
　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
7 H' l6 P' \+ F5 V; E4 J3 L8 _: A9 [/ i
　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
  s- Q  g: k4 {5 b- {# V! u. E8 i. c9 X- T6 z( A
　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！
0 k+ k! F5 x) ?! D; ~9 w& [" ]; H7 i' c5 m( C+ F2 L7 d* x
　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
6 U7 q: }8 b0 _  L, T
1 A! h' @: G' s　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了! 7 v5 B& s! e  _7 X6 V

5 i. {  n/ N9 I$ ?2 ^: {; a+ E　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！ 7 U, c1 q* C0 g1 l
- X) h  m7 N+ v2 @
　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
1 L" H2 C! W; G( t+ d" E6 e
4 h3 G6 I3 \; U　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
+ v/ j' X* x; v! x- P! ?0 K' m& P' n9 R! Y. @5 H9 P0 Z
　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！
. Q' C3 E3 j5 {* ^- E4 o! f% ^- z6 M1 ], X8 L6 a
　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。
( Q' @8 k& M$ R# c, Y, _  M0 ]* E/ I
3 w& ?! X8 i( W　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。
5 b: \. w) f$ \! Z8 E4 f6 I7 _) B% S
　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 $ Y, K, v: j5 I; ]: t% N2 M
; i! ?: R. y" l2 e- B- S9 {
　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。 6 R2 X$ }5 |' f% H' E

2 t( j/ _3 i4 a3 r4 d　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
% M; y8 e" c6 A7 `: B( n* o/ x
　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
  ^9 e! k8 `8 _; _: m. }2 Q; D
  |5 X' b, B7 r8 ?2 W( s　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
2 W6 E. V7 }( _+ t/ {: y6 Y" t8 E9 d1 ^4 k
　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。
( Z% V8 s1 J9 y3 n/ Y1 ^/ S8 a" T0 }6 m3 F+ @
　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。 + ^5 z  {% N, p2 _+ h$ X! ^' n
3 x1 @# s( m3 w( Y7 t& _
　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！ 9 h5 \0 I# g- {8 x( p
& L! I+ o' ]# H/ i- ]* @
　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。
! c9 @9 C) A% `* J. @: i& `1 |- S, N3 r
　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 8 {: O- o$ }  Z2 R2 c
& Q/ R$ u5 ?, r1 }
　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！
- M4 g- r2 |( n; C, U
- U0 o+ G2 V6 H0 h, C% f　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。 8 @; g6 b8 ]6 m# G5 }5 m
4 G# W# m3 u: o
　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 + }) `! |/ \* k/ W

$ A: H0 X# i8 F; I3 X4 X5 \9 Q$ b　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
6 d# E$ G- B0 j. Q
3 X/ i  v7 P, }9 j# `4 N6 h) z　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 # D$ G6 q& s, K8 @; K
7 h, w6 s4 o5 v" t" T' P8 X
　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。 " p0 v! C& r. ?% x* q3 @" s
( V8 N6 c0 }8 V" A2 P# o; |% l8 R
　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。( k; K+ ~. ~0 }4 Q5 H. M! W
# b, h& [( p/ d' h+ Y9 T
　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 / z* E( H: T3 l9 F& Q
3 l* u6 O# d' n: _
　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。
* H) n* F+ [- ~$ o* H! b! i5 b: Y2 l2 N5 Z7 X/ K" l
　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
' J  J# K; a& F# D+ l& e
3 g4 J! J+ |0 f) u) p6 N　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。9 L# {5 b4 c0 ^8 b2 o
( u4 H( }+ b8 a$ M
　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。, H7 }2 B3 i$ E( v: W) A* E

: x; K4 k4 r. n# a/ ~- s' O[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
" {. K' c# k( Q  n　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！ / ]: \2 i! z6 a2 k8 G
　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分
8 _) \( H; k- j1 ]# f+ }1 |1 l; K' I# u　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分 , `8 z2 j1 G1 v9 D
　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分
* L9 i( @4 S- I: n$ \/ P  H　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分 , t! P& h0 k6 S
　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分
  B$ ], }+ R+ q- q　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
4 d) l# q2 T9 s' |: d; X+ G　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分 # H1 C8 p" k( f5 X' |4 J
　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分
8 Y+ V8 C3 l/ @2 P8 \4 i( n* m' N　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分
, l# [1 L' o& I+ V　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。
6 S) _, B# G6 _! c　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 * h& X8 D  Y  c. c2 F* _4 X
　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分 - n. x: U+ r, I9 e
　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
& E4 f+ Y# d2 d! h( P/ Z) N　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分 + `" R) M1 ?; _' f
　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分 9 E+ X; n9 m) Z6 R
　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
3 I2 @5 j, ^, N8 ]5 c  X# z
2 k* [  ]) a: s; |- E% V" k★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。5 r1 G/ t& I4 y1 X. L  H9 e; u
7 a* j1 `; g" k' U; r
★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時0 n# t( q9 F, i8 j% n$ R

6 {, J* a& v! T* A! m! F* ~★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
, k, Z0 K0 \" a2 y# D
: v& k, }3 P; F* d$ _★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。" O' j, p4 j5 L0 ~' F

" @7 p( c, v1 F$ Y0 R, W★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。6 V, {- Z% T6 P& |+ D' r
% `# B, g& e6 Q5 X3 Y$ T
★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
9 r' a! v' D2 m7 ]1 U
$ M: R3 P( T8 ]★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。