【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
8 v6 r; X; a$ k# D6 N7 {# {) z* T! n  J5 K* v' z' N4 L
一、 台式粽子
( `! R8 O) ~5 r" |- `% G8 T4 m. ]' N. v& L& P) m
　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 + C& s( a/ U: c5 ^0 a7 M

1 }: M1 }" l& M2 y　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。
9 _$ w8 ~" ^' K' t
. b' p) v3 s: X  Q　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。 8 M5 B8 O( Z* I4 k$ C5 \8 [, F* C
/ E/ H2 F/ s/ P/ ]
　　二、綠豆鴨蛋粽 2 G! m. S, R! t2 k+ v
3 V# H: S3 o0 [6 d6 L% c( x$ s3 a% P
　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
. F8 s. ]+ S" {" c8 [! _3 d* J' M! n( F4 }* j6 Q3 y2 E
　　三、陳皮牛肉粽
3 l& Q4 E, K, ?  K: h7 x  M1 b# U2 x9 l0 Z0 G  A
　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。
$ A* }) W6 w/ c+ h8 a+ k0 h
3 u% @5 e: ?) l+ ^8 B2 S, C　　四、百果粽子
; o7 s- J' L5 b) ~8 k; r. K/ b4 N/ i+ C. o0 Y) e
　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 ) m2 F6 T: ^; Q$ T4 X* ]8 {2 a

) Y, }1 n, F8 U　　五、健康素粽
) G& A$ W1 e  \+ ~" W; b: j
, X9 f& g$ e- k6 V  [- S　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
) l; u+ z4 }# W9 c: M& o; r1 m
* T0 b# a- T  m% ?( x　　調味料： 0 V$ }+ y/ V% H! x! ]  u
" d1 J* ?8 G9 a$ {8 a+ _9 u
　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
1 y0 h- K$ U6 W/ T6 M+ i$ k. u" A
. o+ d$ m. D0 Z& Z  g/ l/ l* l　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 9 s( i7 t. _. v! t

; G3 P0 [' h$ Y# r! R2 Y, R　　做法：
+ Y: @* p) m" g1 ^' @+ p( X, T  _
$ t$ `! i- H9 C3 ]3 J/ z, g' m　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。 : ?1 I. Z/ m+ d9 D

( j: K; N4 i9 W$ Y' K& V! k  [: O; v　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
- |; h3 x! i4 R& I# t8 \: k
/ }7 u/ q0 M% r1 q) ~1 B* I　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
2 m5 K( ?: F- ]$ S$ s: W4 ?& A" R+ ~7 L+ C2 p  y, G8 W3 a
　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 , S6 O: W6 Y7 o( J/ p0 E
8 g" Z, }) v2 s- E6 ]; x1 f5 i6 y# E
　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。
/ _# |$ K3 x4 Q4 d
0 H! s2 S2 R# h/ s5 i　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
9 I: y5 W+ ?6 }1 x
' A, \/ Y$ u/ m& e) [6 e' N# i7 b' N　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
* f" F% \1 \$ i* ^/ K
, E- s$ x2 l. d& N3 i  z　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 ( J$ M& k. c2 U8 ~- H1 P# K

  D. D% j9 S' G) l+ d3 f$ n+ X8 _: I　　調味料：壽司醋3大匙。
, Q3 o5 T" a9 s+ J
& z" S8 j/ H7 o) R& ]* d# Z' I5 H　　做法：
+ x  S+ ~6 x  V- l8 k: l
& e6 k9 N' z: Z& O! A# X　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。
9 S' S. T1 f+ [" Y# O* i  f8 `& v- y- e6 _- J# @2 C
　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
0 C$ T  U; n7 L3 |5 m7 z5 y1 c2 g, {8 c
　　調理小法寶：
% @0 H4 g+ d- r) a" R4 z
! f1 Y: s2 c- ?& T! W# `　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 8 k8 e! q) @" A2 T) e: ]
　　七、 魚香荷葉粽
  t/ Y: a% X& K6 a0 O: N8 D. f+ ?# p  H# b9 i
　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 * r  f. S+ [% y4 x' {
# s, _- C  N, K8 u, R, M: R
　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。
7 O3 N, O% B1 }: \! g) f
7 @$ `7 E0 |) h( p, y1 g　　做法：
* e. m' ]! W* H% C0 d, E. L& [/ y7 k, E0 B3 w) X
　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 # a7 Z9 C$ l2 k  e
- U/ X  M8 Y9 ^; O1 V) j! R
　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。
+ ]' k+ l- J$ G6 I; l5 ?. A. N, y
　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。
6 L6 j8 P+ y8 W9 |/ d6 d3 D0 W3 ]. v; }: C- H+ ^. O' X  U
　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 0 w0 ]1 r4 o7 k5 Q) f( V
. n4 X8 D" K1 @9 [( X7 C+ w, o1 Z$ O
　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。% ]- [& r4 E; U: c

5 o/ B( D" x' ^/ @! N6 X5 x[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水 ! t- G0 r+ H! n+ ^
因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。
' G# I* m( f( T8 G6 t, M2 c/ Q' ]. R) `4 [& {; Z: M2 p# f7 |0 Z- d/ ?
(2)不要要求凍檸水走甜
$ |" j" f/ E7 J* W因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。
# y1 G& r' c) z
. @( w: a" r+ P7 |+ u' H- E8 S(3)不要喝變苦的凍檸茶 ( I' y1 s$ \- k# n. _; T
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶7 s" _6 V! ^' A: {, \
苦了只有一個原因，檸檬變壞了。+ B# l% K+ t7 `1 F, y5 d4 ^8 c7 y

. {/ ~  b0 ~! c1 s# s/ U; y(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非
! w9 ]( k: k# V) Y3 Z洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)+ i  f5 i8 |& C: a9 g6 @
1 {; Z; P' R4 Z
(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡 : ~! R" [5 y( G) j; @7 s# r
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦8 K, A% w6 \; W5 g
，而且也不潔。* \; d; ^; r9 r' o  o7 a
9 b# M2 V; V$ x' R- a- z' ~3 z6 E
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 4 e" M- m6 D% D$ A2 j4 `" L3 f
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在
0 \+ ^5 \1 S2 P9 w6 u" A& m; |9 ?繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。% Y1 T: w  V3 b& p
# ~# C5 N/ ~$ m* Y+ a" N5 P) a
(6)不要喝餐廳送來的水和茶
/ \0 ]' a+ @% I) S& W2 C因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的9 w  j* F7 I, Z/ \
要問你的勇氣。2 E2 Q5 \2 U7 g0 F4 t: Q) _6 h
8 q9 E8 h) ~8 A0 q+ g/ y
(7)不要問侍應取剪刀 - `5 k9 e# A. I0 s; r5 G
有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，
) i: {2 K; G- _2 q4 J6 z我誇張了，應該是由開張那天到此刻。9 S+ N* u1 H, J2 V% }

3 G. O4 F' a( A. F(8)食物的配菜最好不要吃
: N, H/ b6 E# X& y9 K# A& c) C: v因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣
- V4 R; o  h. |# o8 p我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還' U" v# R1 P" t1 H$ i
有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
) a7 C; X# p9 \  @! R6 v( A% e+ A炒飯的菠蘿都是咁翻用！
% ^: ?) {1 Y. x$ [1 B* W7 Z
6 J- r& `0 Y5 V8 L& H# U[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊
: ~' Z: e1 p4 D7 S5 P等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。
  U! b2 F3 w% P; [( }
+ b, s2 s1 ~3 F) F/ s　　任何藥物——煙
* J- o* Z9 e; P9 R. W& e
9 W/ o; ~+ P/ `) q　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。" O5 S$ p. R: _5 K5 U+ Z' X9 O

/ E; H* e- d# N2 ^$ Y　　阿司匹林——酒、果汁$ ]1 H1 g1 ~/ B- v) M0 r" ~. p% A1 N
% N- K  d9 j) b( r8 u7 ?4 Z
　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。- S9 V/ Z( a! w* K! q

$ F. [( ]( J8 h% i　　黃連素——茶# h% v7 Q1 u9 M. x1 e# r

* `8 M$ q! V/ M! y! q# w* E　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
1 p$ q: _5 b& {1 v# i$ O4 `, I3 j( b8 r; U$ h" x2 o
　　布洛芬——咖啡、可樂
! T. H3 |$ f3 J1 M) V: ~7 l' G1 `" n2 E: f. R  Z$ n  J' y, r1 _0 J& e
　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。
( d1 M( u3 ?6 p- Z. L2 D
, A  g+ c# {4 b/ l3 M　　抗生素——牛奶、果汁: i+ b7 r. B; @5 ~- M  ?  [

, w2 e+ v2 L! L& o- c　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
; ]1 ]( \( S' n+ y
/ ^" D3 k# \$ X, w  F- Y+ t6 E　　鈣片——菠菜6 H5 _- c. k7 N' h
+ [) B/ |! {# {& z- @  W
　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。/ r8 X3 K2 X6 N/ C

& v" R. o# U  e; x3 f! J2 R　　抗過敏藥——奶酪、肉製品
" l, N) O: n& r$ w/ d0 l' g" s) @; J) ?; v4 u3 E- |
　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。. C2 e6 W  ~! o. c
6 m, A+ [3 Z+ b( M
　　止瀉藥——牛奶
  D2 h" |1 r8 |9 h9 F& a8 o% X- a5 c
+ d# E- w! ?. J3 s　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。* e( o5 t9 \/ O& C

6 T- ]4 X4 b; s1 k　　苦味健胃藥——甜食" {/ p7 o: N6 w$ \2 L" P
( s/ m# N! Y# k  P( ]
　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。) p4 ~) W$ K; b& a

* ?( Z& Q+ b9 X# E　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。2 z2 G/ v+ t9 P
% C$ v. w5 L" C& ^
　　利尿劑——香蕉、橘子
: X' x) U" c7 ~: U, g, O! Z, ^3 K! c2 M( {% G4 ]
　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
- m- }. e0 t$ g' |: O: a9 P# D
2 r9 C8 F2 }4 ]9 f7 E5 O, }　　維生素C——蝦1 L! |% N' f0 U; P6 |/ u) W

) i- }5 W, z. N　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。, o1 L2 b! `8 e2 ^
2 @$ y% ?$ y5 P2 v+ b
　　滋補類中藥——蘿蔔6 `( V% `! W4 Z7 `# h5 F  J
1 W: Z$ O4 J  k9 w& W
　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。+ e8 o1 U: ~7 W2 b

+ @' T9 k4 g9 K* K, b, u0 A　　降壓藥——西柚汁  d0 M2 u3 k( x+ H+ v
& Z% m% {3 Q7 v+ j1 T
　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。* i3 P) [! ^4 y2 ]
' W' b& R3 ~! v( z% D
　　多酶片——熱水: f3 Y# S* p. h" j: R, ^& r

) d9 x# f, n. T3 ]  G　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
( P, |1 J5 x4 C8 J( }% Q6 z7 Z
5 ?' z3 U# F( I[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水
, u3 Z& H1 ~1 O* u; g
. H  s2 P! o2 E5 m! l有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？6 W1 k. ~  X- u  `/ Y
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
0 c9 \: H2 q+ ^8 q7 c那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！
0 B% u4 R' J3 i$ O
: N& P$ M8 t8 ]6 |（一） 三餐後喝水
" b: i' _7 A- P3 Q, k* i, e
& a$ F+ O% v- F4 Y! j5 _$ d, \醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解; M* g- K+ R& T$ d! w8 `% _- m
質相當適合的選擇。
' v; m& ?7 D7 n% K% Q+ J1 u0 d, `
（二） 起床一杯水
' u3 S( D1 m7 W  s/ X
" q4 k9 T) P% v+ B, l" m( Z2 p清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。  w/ G& W: d  e  L2 Z
) x9 w' J. L: P2 B* ]4 J) w
（三） 睡前一杯水
% U4 N8 F0 c, C$ Y/ }: W! n3 O' m2 ^$ {" T/ g3 h& J2 u! ~' g
人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。 ) d/ v% b. ?' y" \3 g8 r) _: e

* Q9 p6 ]; A2 _: m+ i  F# R' M( F5 ]3 P: E關心自己也關心別人喔！9 `! }8 ~, [7 c$ d+ X# W
* X3 |& a( q! B' o; d% q3 [. a
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞
3 C6 A( Z6 K( N& u! g; R
  a  P! \+ r- i5 ?夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
$ G+ U0 e8 h6 D1 g+ z# k, E' J% I6 {# \7 @% z  t, H
　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？: G9 D# w6 c  G; |/ b/ e# e; |
( W  D1 x6 _9 w% \
　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。, M' W3 G/ z6 e' V0 j
8 f! V1 ?( P" [6 U; F  G7 _! b& S
　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。
# z. X2 C6 Q/ P' G0 L  _% {
5 \/ M, o" x5 L% i　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 5 P, M. _6 u, W$ C! p7 b
& R3 d6 ?; Y) \3 P
　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！
+ o+ |5 T. Z1 r- k) C% w
, N. |6 s7 Q. \- z5 |3 H" L% G　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 " N0 A! X& ]- P( p% U$ ?' b) N

& t( s& a, P6 Y! z6 R* p　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 3 ~' J+ `% k5 o$ n$ r8 S: n0 W
0 {+ v: p6 W+ k/ w( R
　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。 / u* S+ P; m7 ^
/ o8 ~+ R0 x2 G
　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
5 P7 r0 i% [7 `2 b  `. z! v
7 H6 Z7 j0 w! _! f! v0 Z　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
4 U# Z* Z' a0 t7 n* y8 X, I6 @' h: x  K% L: W+ u* _' I
　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！ ; @- f; I$ X. p& K

9 ?9 A- d% Z9 y& c, Z0 k" O& @　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ + p, z- [8 |2 d4 Y( C! g

& e' R' C+ @) L　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 3 C; d, ?9 h1 A6 H" z8 T# N

8 g- X; O$ y1 i& \! t* G　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！
( b3 I5 {# Y/ _7 S
8 [+ L  Z0 w4 K0 F, \: w, _% ^　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
' v# ^% ?3 @4 }) N. |, Q
9 L$ B6 f( E6 ]4 s　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
! g1 M7 b+ y9 R/ J5 R! o4 a
( q7 K1 S# t7 a8 b7 f0 J2 B　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ # \% U# z! A: D7 t% _, B) L, v

' S& c) z3 ?  E4 u. a　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
$ g2 N( b' U5 C! j- K" C: p& ?9 ^. |, Y3 V' z
　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
9 Z8 [6 H/ k8 P7 z' l2 h* h( G) Z- F3 z0 z; x4 i. b
　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！
% W  r7 L& q7 G' y; C. c! m" \# j4 z" x8 B  z) O
　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 7 e& I$ h( d0 z9 X
( i  E, {5 `6 t7 R
　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!
8 I" I! D* ~% J# p+ Q: e
; B" G* m7 f+ v; [: z　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！ ( N) }6 @( _* W. H

6 G4 J# m% X7 c" r　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。   A7 Z, ?1 i. ~4 D
% y* W/ x7 E9 L' k) {
　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
1 p$ U1 T( t& V0 f+ J
6 g- W- t0 t3 r+ L% }　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！ . o. l; j3 W( o2 ?* [  X
8 H7 y2 ]2 @* k/ Q6 e
　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。 7 A- k+ U2 q$ s8 z( W; y3 f

& j9 [: D5 }# L2 ^0 R0 P$ M　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。 & ?% l. S; s3 s7 H$ L% j: t! y# Z, Y

0 v6 s5 W; y% [" y6 u3 A7 b6 e; K2 S　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 0 O# O1 o/ a* O5 w- ~$ \4 p! W
! v# ]/ i7 B+ h; }: d/ b) w
　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。
$ d2 w7 k5 \1 A0 d4 F
# S/ x2 G: A( ~6 \+ y1 L5 H　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
, ^0 Z) j7 n4 r2 m$ {: A8 Z0 n6 V5 R0 e
　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
4 \6 F2 W/ p  S5 e5 b5 ~, f/ U3 t% k" Q) n0 U# v
　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。 " j; j4 M: N) q6 D1 h7 s- y
( F  W: z( t" s" ?0 Y
　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。 ' S+ G% o- Q. `* Q

- c1 I/ H. d: |) y* ?0 ]1 z" V! i　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。 2 \: R6 A/ N+ @3 b

% Y5 f2 i& E1 e8 U) {5 T　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！ 4 @! q, {, {0 G/ I) r

" s6 D& N7 B( x% T　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。
0 u3 p% s' W3 A) \
- G9 V/ B5 U* h2 C" s7 V　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
% Y3 J; k+ e/ C, K3 t6 B3 z& y) r/ \
　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！
" U( Z4 b. \; g! r/ y% ]1 y1 M7 }4 [; q* V* R1 S9 C2 O6 Y
　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
5 v2 [) G' B, n
" Q0 I) ^# n, s  M　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
5 Q. H: A7 l, C" l8 d
) H4 a$ g2 K8 k  F　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 5 r# D! U3 I1 b+ O
5 D6 s- }% ]' u
　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
- i: W& z  x& F3 ]8 a( f
! O, \3 g  D" y1 m& H, h- U4 a6 K　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。
; W4 A3 i$ P, I( D
) f5 Z1 b- [9 F) \) ]" ]1 p　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。
( d! {# Z8 t- `- y' O7 E+ e+ t2 ?
9 F/ q2 @1 |& o* @* g3 c. x　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 / c7 |' X3 b$ M" q

/ U& n" [1 `( J% D' C　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。
7 h* S8 |+ P9 N3 K
& T( E7 y0 P/ [0 s4 r$ e　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！ ( L) z' b2 y1 \$ h; K! }
9 f& ~6 y! q6 e' m& {6 N& |% H' Z
　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。- |/ h% V  l. Y; z% ]
( L) ~0 f6 J- }
　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。) h8 E& m' V2 a: U# Q4 U

+ ~( j: E/ w& C6 a# Z. v- t: L. U8 P[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
  y; S4 ~3 f% D0 \- Y2 ^3 L- s* @　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！ 9 O# B2 ^$ J) R: v9 O, }
　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分
$ n0 C+ f! W2 R4 B9 C　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分 * U3 L% n1 z: ]. ^
　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 6 t$ J2 W2 J3 m/ I( Z0 g8 K
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
8 I+ ^2 n" M. f2 o6 _# x' r( P, F3 x　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分
/ \: x. \- S- ^: O7 d　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分 ! c5 J. n* V( |& L0 X/ _
　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分 # {! }3 J" n! C' m4 w; Z  }/ r6 w0 M
　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 / e5 L6 j+ ?1 w2 u) |) B& |) l
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 , C3 S; ?: f! G# K9 W2 S/ z' K
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。 * A  j/ L1 N. _9 w/ {/ D, g7 g
　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 1 h% G0 B$ Q  c9 ]
　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分 1 l- r8 f: v8 ~2 b& n; S0 j$ ^
　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分 4 o( A" Y4 E+ a) q1 T" `
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
3 ^; h1 M  p5 [　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分 0 y; l5 ^6 c* ^  @
　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：) I/ Z" P  o- k: B

9 \# y, K  u5 S★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
0 F1 G' u" I" o& P; d
- w0 M% `" t( |  w7 o% l★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時7 ^+ d- G" ~/ i9 W3 V/ V; U

& A) c6 I/ d; F- s★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
% Y1 B* W) ~$ |$ T
1 D. P1 z4 Z, V8 C+ o+ y- J★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
. \# w5 R$ p$ m4 `& p  y
7 t7 ~- T# `. _, G★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。7 w7 J& ]7 m1 T& {( j

/ F4 @, S' ~5 z★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
# [% k: w9 J: w/ I8 @! S3 H' ^$ ~( k2 b, C: B! @. F
★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。