冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦5 A. a7 C3 g; Y* e0 [
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
1 z5 h' T0 B& B6 }5 w* @0 r我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
& ~: K7 `/ [+ U' m9 h不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....8 _; V" G! P0 Y+ Y. O: c6 K' X
is it normal?
" E( |. M. W, w, Lif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
, P; R1 Q) p3 J1 l
  n$ d8 V$ _& B  ?晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
& t; C9 M+ A7 f# ]+ V, e7 f. |有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........: l* y; ~" u, l4 d) D
(都差吾多天光至瞓咁滯~)$ T: {; v1 j  l
又耍返工,有時都真係幾赲......
. [3 d' ?8 F: D8 L- c. O* J, V
1 u5 p5 N- U& E  t, H9 Y吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
/ U' a+ `# R! r' J' v樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)" x6 f0 z. {7 Y2 _" s9 S( K  n( g
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係.../ W7 n* j; \/ |5 O8 \
% T! v+ [1 O1 x5 d' _2 `6 O
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,2 b" c- O4 f" g$ a6 q
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)3 l( R# b2 G2 D$ B
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.