冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
% }, m( s7 E* n# b要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
+ B( Z6 m$ j/ Z我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ2 y0 p5 G- }( w! \7 Y- U
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....  t! v" ~# {0 R6 ]" g
is it normal?- t5 Y  R" t' v9 S5 I. s* G8 k
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......# J7 m* B& D/ W7 n8 |  \3 v- g

7 A6 W* M: h8 {' e' ~1 o, ?晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!3 P5 C* N* T$ g) u3 X7 s1 F
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
* X/ T; k9 C$ y( _8 ]7 c(都差吾多天光至瞓咁滯~)
* f. e/ q7 H9 D; p* ]& w又耍返工,有時都真係幾赲......1 B' i1 K8 F0 `" G

0 v8 V4 m( z# k+ W5 t吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
0 l, d8 @# r( s& `樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
. H1 v+ J5 \1 J! s5 U- }5 lbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...8 H% n2 y% a" u$ u) }; R" I% A

; C  \( J) I. E; I試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,9 S4 J  y: N( b2 ]+ n$ m! O
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)3 P# w0 E7 L0 _3 x/ a' r
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.