放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。) C7 ^- n7 [9 f; d1 q  W1 Y. w
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果7 p, L! Q/ D% q; }
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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6 B, D; t8 g* I' Z師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁8 S/ M" n  o! v/ E, |1 y9 x8 P
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep5 y3 o1 [( A, Y9 X9 _3 f

: V) {0 Z( ?$ V' |2 Dtalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it % i" \- ^1 x6 }3 M* n6 A. a

3 I) M4 R. X4 ?down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。) [7 L# D1 D9 n' B! z  Y) e
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，5 Z6 F: @* {3 b' X

" a5 ~/ k) |+ c! t, S對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」9 b# g# U/ I4 c% P3 P
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有趣的經驗，對吧？* r. [0 B; J$ v) w6 j

7 M" y, `* j  D5 B最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一1 z/ m. X8 o" p
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。