[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
! N8 X- ^% F+ f! R
  i  U" h2 m" q2 o3 b" o　　症狀：失眠、內分泌紊亂
  _8 \6 [, ?4 X9 `$ a3 J2 h/ d3 W2 I+ y; ]
　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。* n8 J: ?* l6 |4 O

. z8 o5 e  K0 _% f# `& C0 S& D" _$ E" b　　緩解方法
0 n! G- M! m3 m! w+ v- i# K3 e3 q
8 ?5 l# `6 g( |+ Y& z3 d2 B7 G　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。, ~5 i8 _2 ^+ \; L) W8 f
: e! N$ h: Z7 _0 m) \: k
　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。4 _0 r! T9 d1 T3 D7 H; y8 Z
0 M& P4 o/ M( G1 }
　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。8 l3 ^4 ~% b. I% I0 B
( m/ v$ }! n/ E" K
　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。6 I1 E& C2 r+ [$ n
# m6 s& v4 t" @- b1 t/ u
　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
0 O0 d0 L5 `' J8 S! _" F
2 p, A+ V- C  X% m5 i3 F- W　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
- X: V3 e6 `. ~8 _. c! ?5 i. R! H7 e# @" z# Z5 f7 ?
　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
6 \: p1 {2 t3 o8 P4 N7 h6 w* |
! J6 J. l3 ~1 j! y% z# S$ a. x# i　　8. 盡量使用液晶顯示器。9 Q/ I. k0 B$ A2 L9 W, C
# r! b1 s2 ~4 b: c4 ~
　　9. 穿著防輻射肚兜
% R! H% d4 e  ?& P) n* R& g9 R( Y! S
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]