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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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( [1 V7 |5 w- N' g5 O
- u( x9 q0 ^" J  F) R# r9 N看了頭皮發麻啊
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6 d7 I& t1 A" M! d: \% Z尿酸指數超過10,很快就變成痛風4 H" a: g- o3 y6 t. q' G, }  v

" ]- F+ w- ~1 w4 D/ m* @* a  V您知道各位的尿酸指數有多少?
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6 K* U0 p- J3 q; l正常尿酸指數是不超過2
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; \9 G6 u: k- V. I; T+ p尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,
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1 Y2 n8 F$ S6 W6 C, ~如何避免尿酸,最簡單保健是. y$ F9 j1 k0 G6 M) [0 `! `
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 0 }. Q/ L# z  `6 Y" F' h% h

( V! H" ]) T3 E0 h2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ) f2 M0 x: P- L4 K5 U6 c
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
) B0 X% x7 u0 N外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ' `7 k' \5 t2 w" ]4 Q. x

6 v  ]& ]; Q& y5 X2 x3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )1 J# s; c7 |0 B$ f: W

& r/ p2 K* d* P2 x+ ~: q4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)' _  ]4 C3 V* {9 ]
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尿酸輕微影響
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6 c/ H- `2 d: E背部/尖/腰 酸痛. `, ^$ n& v( ]0 I: o

; f% Z  M/ I9 R; B' O3 X( E/ M6 K* u很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸5 t* F/ ], ]6 c, w; y3 a! c
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嚴重==>痛風 - B; _7 Y6 W5 K4 p# b( o7 O! k

6 ?- C2 ]# r6 S  F4 w那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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3 G, Z+ a* x9 Z% K7 p0 N/ y下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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+ p. U: b9 y  E平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9! L% E% N. T' b, g5 p0 _. k6 C5 ~

1 D! L% y. t3 ]: ?5 c: Y有腰酸背痛的困擾" v/ ]7 u! c8 u9 G  R8 J; Z! ]8 h

: W: V# }2 B& B1 j2 w1 X昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無2 l+ t5 O9 V/ @! K' p
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續) ]9 r! L1 W: n, t$ P

4 H8 ^, l; u+ }' U[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
# a% [: @, z3 k: x
  ~# p/ [9 K7 O; n. O6 m( R(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
& s3 R( G. a4 ]7 Q$ m/ S" _收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎9 n% Y0 F6 ?8 N3 E& @
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝- _3 k1 Z- X9 u; V

4 ~2 A) A8 r* D- @/ M- E當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!* u/ m. i& r% O4 ]4 |' N6 A
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這種果汁不能喝喔!真的!
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6 g& N5 E, W( m+ z3 b我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。/ @9 O' k0 P: S

# Z0 Y; a$ K( l她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。' Q8 W$ x: f( n) D
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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- y$ m2 g: X. X9 g+ _6 G真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....0 J* t5 D# h* }' F0 E+ L
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~" w# k- ?- X6 f( A, z
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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