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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~9 b& o1 M' D2 _( i* U

+ j2 P% i9 g' U: }什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備* _6 F# s, s5 }  z2 Q' X8 C
: }6 ?3 J0 ~  U5 v8 }

1 {0 C7 e; M( U$ x( b% g看了頭皮發麻啊  t5 i& R1 I. m7 x! O- h

7 I) K) k. k1 P: A9 [$ d0 E! U尿酸指數超過10,很快就變成痛風
7 h& _2 W/ g6 @: P( N- M  X. B- l; {( X
您知道各位的尿酸指數有多少?  ^/ E! `' q- u, U( _0 {/ G+ r

# M; t3 \- u& b. u) J正常尿酸指數是不超過25 E0 J* v6 D* Y3 \1 g

5 g( j. O/ b$ \5 _' O, m9 L3 ^$ S尿酸指數超過10,很快就變成痛風 7 I  g* q' D0 n1 f

. w% i& a( q6 l5 Y4 B就是發病時,會痛,
3 K% d6 p7 ]. p( ]
2 `$ S+ C9 Q7 \; x* U如何避免尿酸,最簡單保健是" q5 N6 `4 q/ a& _
# U6 x9 g7 i& }4 I) d
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 / Q0 Z; l6 {% y! x2 L

* {: X" h3 l1 s) S$ T2 j' L2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃. E9 b7 Q4 A# S- d5 q9 `& e- _; Q
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 - I  R  O9 C0 p

$ ~  c& C$ A7 x; Q( ~3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )1 A$ f$ _  L. O& E

! P: Q  ~8 Y: M5 E" @4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)) v# f. a" f+ \( |7 C( p# d

/ X. J9 [3 B, U7 p4 o$ n: z) K7 r+ K1 W' Z4 Y
尿酸輕微影響
3 {; A6 `" l/ {4 m* d) d: ]# | 5 d8 K1 j# @* o+ x% q/ B' ]
背部/尖/腰 酸痛2 `  k7 |) u+ ~& m0 E2 J, C  O) G

' x7 [+ V- v+ \( B7 \( D很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
% ^+ y4 s7 G) V3 ^# ?; G$ S
% \7 }9 O/ ~5 ^" i0 B  \嚴重==>痛風 " a- E& ?. x( Y9 s$ C3 _1 Q1 _
2 b, U  C4 L, S! n  W: [) f
那就是尿酸已結晶(在關節)
' l: r' t/ X) X0 M: A
$ t2 M! h+ h! N8 s' V這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛: q: K7 e2 J5 m& X& d
% y& r* p' s% z2 \+ l3 K
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生% c, f$ X* g* S, o$ W& p8 v: f
, u' R# Z3 {! \. Y! k$ _
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾
$ M: B! N. V7 G9 ]9 ]! S0 D$ {3 S. o% C
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無' w3 l2 C1 f0 `: t1 S3 C

. u" k+ x* A, L7 P這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續" c- c( z( u. I, g& D8 @
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
) A7 i0 R$ H$ m+ N6 w) ]/ u  C4 y7 M4 u, A9 P  ^( i8 |
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:; F% R4 U! _: o7 {# J. d
收到風一定同大家...
& ^2 \, @( x: p; n- W3 o嘩........係好大獲喎, k* M- _1 \! I: B* p; X
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝- m( ?  Q, D: }2 L% ]* ^. ], w
$ K* O; O% s. N; `( G3 w
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!& d$ F3 a% T7 x" Y

/ B! y# |  E, R1 s" c* l  {這種果汁不能喝喔!真的!5 W, G3 Y) G5 Q$ x8 Q
  B) T, a* P1 H
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。, B2 t. V# p( J( u7 q, d# _  a

5 h9 F4 y1 C% c, H8 [她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。* ?$ Q. K7 T+ f" d
5 i& J3 |' D- t7 j- v$ ~- U
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。/ C' I2 i% i  ]* |3 o

0 I; C+ x& F$ m: H真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
" f, C. b7 I' U* x  ~
& T, J7 T; G  [7 V; B& A; D* t根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~  v+ V8 g% e5 `1 J8 M$ ]
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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