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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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2 u+ v* V0 v4 B8 I. j) R% U% v7 x什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備3 g- f5 P6 a3 E  |5 I' p4 |! v  t8 S; q
( ^# j4 w5 D, o2 ]7 Y& E/ c( T
# ^3 d' g! T$ }0 y( z  P
看了頭皮發麻啊  g4 l/ \, S( v( f( }* j

' K, ]3 P- T. x* p0 d: [- ~尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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5 H8 B6 N; V+ C; J# [6 U您知道各位的尿酸指數有多少?2 K3 N* F. g5 H( ^! p
# _( C1 t( ^; t' h( b. V
正常尿酸指數是不超過26 M$ ?1 k4 k% ]+ R

" Y. u- r, V2 |7 f. z% Z  ]尿酸指數超過10,很快就變成痛風
$ F$ r3 ^/ L: {
' \, K! ^8 V$ T  a5 x7 \0 P  |就是發病時,會痛,6 |, f! _( O* ]2 r
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如何避免尿酸,最簡單保健是
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, J6 j: f1 E! Z0 I6 \1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 . ~8 c2 @7 f/ D( d* p
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ) i. M- d# K9 y* ~
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
) I* v" d* _9 v+ ?% V# `外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ( g) [4 ^$ b6 f9 e& v' v8 T

/ b  J/ x+ W' T& i) a3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )$ s  \6 @4 _, O0 t; H
( r, Z; T/ B/ o+ O
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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0 q% J/ F) [7 j' z* b, z0 E4 b7 i6 C. `) n& z: N5 p
尿酸輕微影響$ q) ?* a6 u2 S  `9 j2 q

" e1 l2 N- R" E) X: O# w7 x背部/尖/腰 酸痛
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8 ~! k8 i( U- }: w9 E* ~4 q很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸: L# q7 {$ _+ q8 I
0 N( O0 P' f2 J2 S, B4 L; E- E
嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) " P# f* q: x- g' _

. V' P% T9 o- y  l; `8 r這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛* o4 _% ~6 b  ~0 S

; F3 z) t3 A2 b3 i下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9+ X. W" n. E- j  t' V
: ~4 z' I  A3 z8 K
有腰酸背痛的困擾0 `( D$ R! H8 m
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無6 u9 u3 `/ |2 {1 Z3 M
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
) m8 }/ J& {' F& r: J' l* j; c- z( y* y% z2 K
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
' }7 W8 B( f; c  w  _3 c+ X收到風一定同大家...
4 }  o" _1 E& u/ J嘩........係好大獲喎, B4 a/ B. S- m6 v, z
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝, D- |2 [: y: p1 b  f( P, a$ }

/ U2 a2 m  h7 d0 \# X2 }當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!7 B- E' t) _' n! T8 H
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這種果汁不能喝喔!真的!3 C; ^$ l" [) k0 x
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。) M, f' T5 {: V
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。, x+ f9 ^* C( t9 |2 n

6 Z7 ^6 e4 u2 ^真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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, D) V. ~" ]  ?; h7 Y根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~2 L4 I" X6 f! g" t3 w+ L
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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