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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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: u, F; v, x |1 X$ g, {1 G7 X+ Q4 Q% }最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： $ n9 o2 {& Z# W* G
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不宜急於吸煙：
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+ S1 e3 E$ T, u- N t, ~' ]8 G據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：
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$ @. g; P9 L# Q% T飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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3 v! N, C) O# u8 ]7 x3 F不宜立即喝茶：
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/ i/ e% j( ?8 t) ^因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ' R" O% E P2 F0 N
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不宜放鬆褲帶：( t: ?- B( R) {% N) }. G
" V+ r: J0 m# U8 p; v- d, ^飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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- q1 Q# c7 J2 {+ o不宜馬上洗澡：
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7 B" K# {- ~& q6 l# A* {飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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- o' r0 A2 o, Z5 ?$ f不宜百步走： - w+ t( `# a4 |1 t& F- `" b
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 5 n5 L2 \' R) p7 E2 Y
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不宜立刻睡覺：
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- G' F& R1 t$ C o J( p' ~' O飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 0 F, l* s# l7 y+ t" [
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結論：吃完飯……發呆就好。
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5 q7 W; H1 p; a( c% G5 z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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