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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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8 b( U# B: K2 g A |0 o9 ^最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： $ J$ z. z3 ~, S
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不宜急於吸煙： 0 e( p) `: a& x% A2 C# O
$ |* @& N% ]' ^ S* p據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：
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# l$ S. l1 X5 Z/ i飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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( {" A+ ?* o: P) s; K$ P- Z2 ~" s9 V9 N4 H: H% ~
不宜立即喝茶：
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2 K: ^/ ]9 o6 ]因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：
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' O2 q5 r, J: K' I. \3 ~飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 5 w. R0 P5 n% x5 m" O
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不宜馬上洗澡：
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( j* O- ^' w7 Q9 @. Q$ J. _飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ) B0 c! O1 w1 z; S+ l
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不宜立刻睡覺：0 l& w* \, v- P4 I2 Q3 @
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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0 o* @ w2 x+ Q& |: t u7 K結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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