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飯後7大不宜 3 H8 @9 Z  C7 f% h* Y8 }* O& D$ h

% E9 Y3 P/ D" H) b  {  _. S最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 9 b* L" s+ F& `* S5 ]

8 D. H8 P; n$ F- A6 E5 K不宜急於吸煙：
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4 Z# p: Y5 u7 E6 X據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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7 V5 o9 X, a& x! f/ {/ H不宜馬上吃水果：
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" O4 y# N* J) @' @. d" w4 W7 |飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： 2 x. h# q. K- v4 M5 _% g$ t& E) O4 U! g
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。   v& N6 g4 A: X/ }: P% x! J
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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( @; v3 x% F" H不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 , M8 z& o$ n" n% w& A  p

2 p( Y! \7 D. u& M6 \! k* o# G& ]不宜百步走： ; m/ _: _+ x' `% q! ?0 \0 A: t, D
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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$ Q; o$ a" G7 u- L( i不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。  V+ U+ z1 [  p4 r

& a/ s, [& n9 [$ ][ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
. a; V! X) d: I1 J; e: N- {! \推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??1 T/ v! J$ \! Y( _0 l2 o# Z- a% {

2 Y& F& H4 n1 [. O咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉$ W% o: u1 w/ W' V
發呆cc