[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

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飯後7大不宜 , {1 A$ T; `9 B+ r; `3 V

6 T% q' u0 Q, T$ P8 K! _& e9 x最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： / }; t# e# }% E
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不宜急於吸煙：
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8 f' R9 N4 L# `據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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. m: p7 a5 h( t* ?6 {( D不宜馬上吃水果：
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& h% k1 t9 [  e- P7 d% ]4 S飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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# T, t  _0 |# K不宜立即喝茶：
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5 Y" r# V. h( @( E8 W; [因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 " p( _! B1 ^, ?1 ~- u
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不宜放鬆褲帶：8 o; f# F% c: m' b% Y$ B) H6 b/ g
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 1 ]1 T( ~7 s% J0 d7 f
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不宜馬上洗澡：
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, v9 S' g. F- _% e( T8 t飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 4 G& ?3 {. j, n% q( i

3 u! f0 {: ^3 ~/ o( g0 s0 Y3 a! b/ j不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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, i5 N- \1 i# Y) g/ V7 `結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......& W, f0 j, S0 P8 B) C
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
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咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉2 I" D7 ^+ H: g. O: r7 l$ Z
發呆cc