<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]
返回列表 回復 發帖

[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
+ \  O  F$ z# ]' z
) j8 @# ^- Z  Q8 s8 Z9 n' E7 b  P什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
) s/ @5 V0 f  p7 [2 G7 S' V
8 D3 k* s% B6 N1 `7 s2 m# z
! t( ~$ k* U( F- k. s% A7 {2 |看了頭皮發麻啊% |( Z$ A' E3 v! _4 {9 u

8 j2 h; a8 P: _# y- j0 O- R7 e尿酸指數超過10,很快就變成痛風. z3 \9 Q; ~' i$ P! W, p3 m
; [/ L3 z/ k, y' Z+ J  N
您知道各位的尿酸指數有多少?
* R; B8 x  T9 ?+ a3 l: h* n; Y- S- n0 j6 j
正常尿酸指數是不超過2
+ @7 p4 R, b2 q8 A+ i9 V, o5 d5 z1 _: r5 H
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
+ {% w" B. V- c3 X. K4 K+ Q: w' k3 z4 G0 T
就是發病時,會痛,
5 M# T0 J! Y* s8 m7 L' }: E- {( |- s
如何避免尿酸,最簡單保健是
, R; A& a4 V2 P/ ]; N2 @! f; B% D8 b  \' ?
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 0 H2 ~2 j% m' Z: k! t
" m2 d. k! q  h& I5 l& Y
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
1 ^- [; J8 j, M9 f% X% z8 d
+ v7 c6 x6 E9 K0 v0 O" p內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃5 ?2 Z$ r8 Y! S2 _  [5 e; C& e
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
3 v) r+ c8 O1 y5 F  L  p0 C6 v& \6 ~: m8 |
% p0 P9 W" W4 l; n7 N0 m1 d9 G3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )3 K, w( a( J9 H4 @+ Y! z

8 u$ m0 e. q4 j; ?' S' |) L- |4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)- t; [5 a- l1 N' }' }0 e+ ?

( B4 i2 O, e# @2 `) ~5 V0 ]5 A4 F& `8 i5 _, J8 E
尿酸輕微影響
( v- \, X0 }6 h! \. u ! G1 J$ p6 F! D# Z' Q* }3 R
背部/尖/腰 酸痛
; k3 `" t. W) @; {( K6 c
* t' C2 V0 m5 ?( K很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
3 F: d7 j( [) W
! X: V- t& a( n嚴重==>痛風 , L% ]2 x9 M5 k9 \" Y* E

+ ~$ Z) J3 |& Y( f4 y8 h3 D* Q那就是尿酸已結晶(在關節)
: d1 a; Q  d" B# O) }
: e; ~1 w0 |+ p9 L" Y; j, U這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
$ M; I- W* |  A2 s
. J8 f& j4 Y0 E! W下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
3 C" \4 n4 }9 x& m
, B7 X: U, S# @; F平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9& o. f, F# L- c, j! W

1 E# o( Z9 R! A/ ^0 O" V有腰酸背痛的困擾
3 l! W. i; Q8 x, Q8 Y  ]5 }' p* K5 m
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無1 ]* x/ _! F' r, h& W7 M9 O

3 u( u7 S. G% F這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續$ j0 ?9 D& M9 c& ~; Q% q7 H
6 {8 `- l* G# z& X& `/ m- j# P' V
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

pic01355.jpg

pic01355.jpg (54.6 KB)
640 x 480 PIXEL下載

pic01131.jpg

pic01131.jpg (38 KB)
640 x 480 PIXEL下載

Jesus Christ!!
+ V: k7 L+ _; s" x* M  U5 _: |+ B" y; {0 J+ z5 e" h
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
; Y5 f+ S' a/ i6 ]收到風一定同大家...
2 }9 r$ s9 V/ W5 u# r, T* c
嘩........係好大獲喎* p: x" P& N& w3 W
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝0 p2 h  C+ M/ q4 a& K
6 d" ~/ ?' `. g6 W
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
: @, b$ w) L. x5 V* P
2 W! f4 N2 {6 L- N+ X' m! P這種果汁不能喝喔!真的!
# r. w0 F1 R6 ]" g5 n, i. s: V5 a  z3 `) A. A! w
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
2 x/ @* E  Z) |% }7 b% T: b9 S! @5 u. g) B: g1 \  ?
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
0 o/ F9 G$ k, W5 c" H' n
1 V3 h% R3 L) l& L: [$ ^我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
; R: l2 F) `9 b* v3 J+ @# r; `, I9 {+ L+ V
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....# f0 L1 G- |- p7 G0 @! X4 A

8 A1 o' c9 c# }" A, V! h2 c: [根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~8 {7 N9 D% a. q* L5 F% A# n2 d
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。