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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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: j1 Z6 H5 D- A0 D什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
) d9 e1 P( B, m4 z- Y8 J
3 [8 y( {2 t% F5 x7 I8 o8 X7 I- {5 X, R7 b3 D4 X  H% z3 Y
看了頭皮發麻啊9 f: i6 G* F, d; a! X/ f& h& ~8 f

9 T1 W7 _( t: g+ `3 a; r  X尿酸指數超過10,很快就變成痛風" ]" V1 ^; z9 Y  y8 u/ L' j
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您知道各位的尿酸指數有多少?( I  e9 [1 L) |  c- v; f5 r
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正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 9 E! B; @# f3 N/ M  {$ Q

4 T) {1 B5 q8 j% |' z4 Z就是發病時,會痛,- s: Y# q: w+ I
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如何避免尿酸,最簡單保健是) `$ n4 K7 u' |/ x( h! W& v* f* {

/ S' {) j; r; R9 g& \1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ( u- j# y6 j0 P5 F3 s, m2 A6 G
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
6 i2 D7 l5 o4 e2 G8 r& g, k0 V外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免   g6 F8 V; C% I: n

5 `- S2 J( `4 d# {' I0 \  H3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
, d' I! `# n* ?5 I& X" `  F" R
4 f) `2 c- r& K; `* T; B7 \/ B4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛0 {  B7 T, [5 |7 x3 l8 b: G% S/ S

7 O3 Q/ ~2 ?$ V0 W  h; K很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸/ l9 u' G4 j+ J( d9 X' C

, u  X" S8 h, |& [嚴重==>痛風
: Z5 J  R* _% f# q; w: _  O5 y# [' C2 C3 }
那就是尿酸已結晶(在關節) ! t! {/ b8 S9 O: T, u2 d% y
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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( i0 n8 u9 G: V( h下面圖片是活生生的例子,主角是我先生. \% h; B7 b7 {) q

- y  p6 C/ F! Z平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9  u0 a+ ^+ w' F3 o5 s" J

3 I7 I+ o5 e9 r7 P1 g有腰酸背痛的困擾: a; R; k  Z' I( k5 m
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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  E& Z: j* V& F; U' s[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!  Y* {( r/ R: A4 Y+ z0 T
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
4 F2 w* U. k# Q! m' r9 _收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎
( U% `0 n: K( c! P1 y1 ~有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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. j! O$ K( ]! H當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!1 |2 b3 u3 ~, S2 T
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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- H* L) l# }) _4 S她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。/ B0 k" u; }& e7 j: w% B; z

; k. C, K; c6 C) ~1 e我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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. Q) V) H3 ?+ d! d# L真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....8 e% P" Z' h# Z, u- \  C' Q
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~' ?' E5 ~" J! P& x
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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