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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
/ ], X' Q. Y' a, Q6 T3 Q; C
5 t. D8 }2 g! M* s6 Q+ l6 r+ ^什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備; ?3 S# N- `& z2 T( X" k
1 L9 o$ U4 J- g! c/ y3 w
8 o+ q) O: B/ g: m6 R, q
看了頭皮發麻啊1 ~5 j5 T4 F; n: H$ q9 r8 X* H
3 ~9 P5 _% d/ R  |" F5 B6 r) Q
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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; V9 [4 x/ W: T! ?  z" U8 Z您知道各位的尿酸指數有多少?
0 C; f5 S$ F' d# }6 ~9 R
& r( W  s+ `: N5 S: ~/ u正常尿酸指數是不超過2( l# T, S9 f5 D+ y) g
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 & j$ ]( U9 t! ~; w( ~) B; A# A3 E5 z
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就是發病時,會痛,9 ?# V1 a( L; z

1 r2 ]/ O% ]4 A  H. @! G如何避免尿酸,最簡單保健是& ^/ v5 U/ I8 J0 H& C, T

  D# N9 p+ T7 S+ b1 f1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
5 C2 g, Z# M% X6 p
9 R$ E- R+ _0 s4 A) w: i* c2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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! A) l- O- `& L. ?1 Q: X! b內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃8 V( c: X6 @. ?0 ^
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ; B+ M# U1 H$ Q! ?; V
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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  D, @5 D  R, q* X# R6 V# e& x尿酸輕微影響
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7 r, k1 s/ ?6 ]6 G背部/尖/腰 酸痛! l6 D0 i7 N1 w# [8 z3 i7 R  b
+ p2 \& f0 l  z* K, o' Q1 z
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸' Q" M* m3 z7 N+ M( m

: n6 e$ a) ]. `2 [+ b' y2 f0 [* S嚴重==>痛風 4 j4 f1 g+ `' W

" c8 P( G5 K# F那就是尿酸已結晶(在關節)
( b. W0 t6 G. r5 Q- I' d
0 E# G0 H- h+ O: i) F這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
; I6 g" T% @. k5 c7 H9 M# N
9 Q1 h. r! ]- q4 P1 u下面圖片是活生生的例子,主角是我先生" q& H6 `; S- ^/ y3 V% G
* s1 y1 @( I, h+ x2 U1 z( n& K
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9- M2 Z7 ]4 i" Q7 Z8 G: g

5 A& j  ]8 a2 S" t有腰酸背痛的困擾' f' L4 y5 Q( X: w" d
' W4 l  n) b- }
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
7 c- Q2 x  A5 `$ Y$ {: f/ m. L6 z8 Q5 C" l3 ?& P4 S2 O
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續- r& [0 K" j8 @4 P$ Q& v" p( P

6 Y, m& Y5 V( K3 M  V[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
+ z8 \1 B$ u: Y( [3 D: L: V9 ~9 R+ t$ F0 Y) ~3 t% Q
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
/ R1 z; @! u+ j2 g* t) f收到風一定同大家...
% P$ X( d: I, Q1 f: ^- S
嘩........係好大獲喎  A" c+ X, ^6 X2 N
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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, ]  Y! z+ `8 t$ V! a當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!. z1 V* e) s* J7 g  k% ]5 Q8 }# ]

, j5 @) S1 V7 y# j( v0 |這種果汁不能喝喔!真的!5 g: U1 G& B9 e! _) |+ q: y4 V5 @
3 V" p: X$ g$ {
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。: E3 q+ v5 e6 Z; i7 p% \; `

  l$ d/ ]; [+ |' |7 f1 ^5 x  `: l0 C我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。% G3 p  I5 E' o# z7 ^9 ^
6 l! b. J* d* G% _( Q
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
3 {4 D& y/ x0 N1 si want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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