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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
1 x( N9 ?4 N. B. W- G& I( K6 w1 ~# \0 T+ C" O+ `% p

* ^/ ]; M7 L% g1 d. E% X看了頭皮發麻啊8 y2 n2 X- v( O- I
8 g# w1 [- M+ D- L6 Y9 e! Z
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
8 F. }2 j3 w) d; e) u! F- L; b
( ]! t3 H9 u! q& i2 l/ v7 o您知道各位的尿酸指數有多少?" U  ?; z$ p! v# I" ]3 z
5 Z4 j3 i$ N- P  i
正常尿酸指數是不超過2/ }9 q" y/ F+ x8 y( V: ^

- c  W/ _2 m. r( Q- M尿酸指數超過10,很快就變成痛風
; @9 U- o  L: t7 x  k8 K9 }  [# O( I0 }( W1 e- p4 Y8 a
就是發病時,會痛,
5 }! H# O1 d' E. ^
* x$ t8 }, b! Z如何避免尿酸,最簡單保健是
% K1 `! b; {% ^& F2 Q3 T! T
" M, I1 N% p+ G9 w: P1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
( J" X2 L. p" q8 @- m& m* V( k7 Z3 L  Y# N# z, }8 _: K
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 5 i" j  e3 |6 i6 X: j; q/ w( x5 s% n

7 a) d0 a0 B. _& a5 U內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
3 f6 u  I7 N/ [/ f5 L+ R( j外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
* [5 E: x6 i0 G
5 V. I8 U; i1 x5 ^6 f1 [3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
3 r5 C2 v# G; G
6 c  [  z8 [7 z. |4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)+ w3 ^0 k; k' W, {0 y, ?7 m% v7 T
8 z! P/ N" B$ I( x7 Y+ b% L& u+ ^% y% V0 A

# o( Q0 N1 r  f* F( V7 A尿酸輕微影響4 ?" Q) l8 p; E% \( c% k8 h

+ R6 ^: ^( e, h2 C背部/尖/腰 酸痛
' J" q* d; V7 C* r$ |: L& n: @% d7 v$ E
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸* Y$ E; k# |3 x# F1 r5 ~
& U6 g2 Q/ g( E8 X, v2 l6 g$ n- v% `
嚴重==>痛風
6 b" ?' m+ x& E( ~; s2 F- \, ^: H+ }' @2 n
那就是尿酸已結晶(在關節) 7 u& E& J2 d" o6 f

9 n" m5 d" K  D; f4 ]" Q; l這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛$ i) q( p% k0 g. u0 R, _

& b% `+ p# i9 h6 c; S; a" i2 W下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
( f! E  I6 d9 A$ W$ Z2 C& \$ l, q$ e  d* x9 T8 O! l4 S! ^
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9' F% w, e5 H. v
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有腰酸背痛的困擾
* {6 h+ G! p1 i8 N" I! T: A1 r0 b* a+ z& n
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
, K( p% s5 P$ N, H7 g2 u% v+ ?+ O
* W3 b4 l: S6 o9 S" `2 p  D  U# W這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續5 @  ]8 E' u0 w1 g# a* }

1 B9 e* e  [! r" Z2 ^# |' @& x[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!: ]2 E/ N7 P% M6 e" d  f) G
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:- |5 u7 ~0 d: l3 I7 y
收到風一定同大家...
0 {1 O2 q% j, T$ |4 n$ h( x: t( s
嘩........係好大獲喎
3 l3 ^+ k& Y) J, _, ^* p2 z有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
: P, H: W$ z2 l4 ?1 b6 Q( V$ I) \7 z
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!; t/ g* Q/ e, k
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。7 N' u% }( J7 k% B; n7 a: u
" f' W4 {! S5 J1 z7 j# ?
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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6 z  `# f/ ^8 N$ o" T真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....+ ~+ j6 p' h+ X$ E# _
3 M- g. p8 v* r5 A# g0 F
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~! ~  S- r+ s/ |- {. b
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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