<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]
返回列表 回復 發帖

[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
/ u' p3 V  @3 p/ o  q
  _( m8 L: D& y& s# x; j什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備8 Y5 ?7 i6 d" ^& s" k) Y

! v3 l+ l3 z! k  J7 p$ m6 j& O+ p9 m5 j* ~- o8 r/ R, P4 j/ \: {
看了頭皮發麻啊
/ r/ V5 g& h7 A7 N( r( ~
( a. l2 t+ N- J; R+ \  ?1 o4 _尿酸指數超過10,很快就變成痛風
6 h- V! d5 C. I& @9 U9 w. ^4 X$ P$ f- m1 p% j! L
您知道各位的尿酸指數有多少?' [2 Y: h8 W/ g/ |6 W% K" o
5 C9 m. [4 q) }( e1 S0 r% `- N
正常尿酸指數是不超過2
  t  C3 J/ n. ^8 X. z! A7 P8 M
: O) n& y0 Q& E# k; T( }尿酸指數超過10,很快就變成痛風 3 X& H4 _% W0 J8 I+ y

3 M  W7 U5 `6 k9 q就是發病時,會痛,& g7 j3 _7 o: K4 R, b' N$ J

- s$ k1 Y+ m- m- U3 X9 h如何避免尿酸,最簡單保健是8 k7 y4 N2 h4 O% y9 e; W
% m2 U( w/ s! g/ p, d; E$ D& Q* s4 g
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 - ?4 f6 ]1 S) }$ d0 {* R8 X1 ^
$ P; U! @, [( p$ W
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 - v" r, G" {& B* j
. y  T$ b1 k4 O1 }1 _
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃. B* S. ^! |% d' w
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
" Q# S2 p9 X7 W% O% C! Q" c2 J4 C* O2 ^1 E3 ?2 [. B2 L5 z
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
  `3 S2 L# u' n2 k$ J7 Y
) [/ ]4 ~9 Z- y6 s+ {( s) T. D9 I8 W! F4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)0 N* B) G  x) p

' Y2 J' }* c0 m
# V1 |: Q: A0 k# v# F尿酸輕微影響
& }3 @& `% T( t# ?) T
  l) B6 G. }: x6 U背部/尖/腰 酸痛' \3 n  b2 h9 @" ^+ H
6 n. {* w9 ~2 U+ W: y" q) H
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸! z: E* a" a6 _% ^9 q

) e# l9 t/ t7 I4 L; F嚴重==>痛風
: H- T$ q% H9 Y. h6 s, H5 v+ r" A6 _3 L3 ?4 {; \% Y5 n
那就是尿酸已結晶(在關節) ; f6 [0 t2 d+ s2 x1 m- u

$ A, `& I% C* `# Y) H8 t$ ]這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
2 J( d3 f1 T& i! i& e6 p  \
' J3 R* J9 k$ C4 M1 d/ {* Z: b下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
/ }& M9 S6 T# ~: V$ \5 \) E+ }! `4 O8 \' |
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數90 J3 d- m7 b* M

: T( _2 o  B% P0 w' e, e有腰酸背痛的困擾5 r5 L: e5 r5 j# f" Q9 n
% E3 k3 g0 B, r% s. {" b1 _  S" [7 f: T
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
' n- b' H0 b, i; c. d5 E9 J, c
  C0 l# w# W$ @1 v1 |) u8 X& z% _這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續& Q! t3 |  X/ h
, r, ~3 D0 J$ ?& }$ [' w3 X
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

pic01355.jpg

pic01355.jpg (54.6 KB)
640 x 480 PIXEL下載

pic01131.jpg

pic01131.jpg (38 KB)
640 x 480 PIXEL下載

Jesus Christ!!5 E# b0 c9 ]  M# m0 c" v
5 r. p6 Z4 y( w  o# @0 [2 G
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
  J: Y* O+ q# v6 n& c- i收到風一定同大家...
* l2 b9 Z4 `* R: t" ~7 n
嘩........係好大獲喎
- N3 U9 [. P. H; _' F6 B有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
) j, J5 Q$ c  a4 |
! j1 @2 Z1 K( N7 y/ Y當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
, _3 j9 I6 y4 f
3 {( {* H6 Z7 b& x4 J6 l: x+ R  t這種果汁不能喝喔!真的!
1 c* k7 a5 J+ H) G' t; H3 o& |' v# d+ j  z7 k5 I% d3 t
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
8 s8 T& n8 W; L  F
% `: o5 j: W8 g" q她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
, L) [% Y4 d9 G1 _* u# ?, j  I4 u% _! w8 f
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
! r& i6 _. I7 h
4 D- b8 |" H# m1 z* j' O. o% ^+ i真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
/ Z: w' l2 T3 G7 E! R( \5 p  d+ C- q2 T2 J7 V
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
: U" a1 G' [- _: t# V5 Qi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。