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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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2 {- c# P, g$ s# M. J& d( A6 h最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： / h3 x; h! R% F8 p" |2 v+ {
3 c2 F/ B4 Z, V0 y7 B! I! X1 ~不宜急於吸煙： ) X9 [( E3 N2 N, j- O
: z+ p4 P: Q6 Z4 Q, J) G
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：
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& p7 Q! c1 [9 j飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 5 m6 w9 D. J+ _ B
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不宜立即喝茶：
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& a" u) p, |( o: }' Z( a: ~, T因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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) @" L. M4 I+ V! j不宜放鬆褲帶：1 X( F+ M& P4 @3 P9 W& [2 m1 q8 w
* ?7 u; @' C! x L0 }% I飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ^6 [. h7 o) x! A
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： 8 h6 F+ Q, H! V P
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：7 X: n* H, n" B2 _ l' `4 z
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 % n% w+ Z$ X( \0 ~
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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