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飯後7大不宜
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6 d' j4 H' \1 X5 W- ^最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： + H! _: `' m/ h: C8 s( ]( K
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不宜急於吸煙： ' O2 x1 B, X5 w( D& V& i

' q. e  ]/ c# ?/ R% r3 W0 M1 Q. p8 @據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 + e3 ]9 x; j, k
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不宜馬上吃水果：
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" q5 m7 d. X# b) O- ^9 ?  f! G& @; g( [- T飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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6 l: G* K* W2 z" y, X不宜立即喝茶： / a7 ~9 @0 z8 D1 \0 f' g$ U; V) O& A; d+ X

* s. w6 C0 g0 x' a1 {# o- n因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：# R& G5 h8 e" H" ~/ a

4 m; q8 E) q+ z& v8 E飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： 0 `6 _0 I- c- n6 K  c

+ i' A: `/ C$ P  a3 N飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 " R8 |( o0 \, O  H) _, T, Z

& W  I# |# I1 U不宜百步走：   `) v" q  S; O8 z2 U+ L
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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$ k' C, ^, ^6 W( w7 R" U: y  P飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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. k" Y6 F1 E$ S0 ]  K5 S, H結論：吃完飯……發呆就好。- h# X7 A( k! i2 \
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
  @+ s: ^- W0 t. m/ Y推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??  L" p! m$ h& `5 T9 f+ W

" y9 o$ ]3 l& B, D' K7 v咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉7 E9 l1 ]* t- l+ z1 U2 u) v9 M  i; x
發呆cc