|
- 帖子
- 491
- 精華
- 2
- 威望
- 12
- 魅力
- 19
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-5-8 02:06 PM
| 只看該作者
[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
- j8 q5 |; _8 h- X9 U7 ?6 q* v- C3 N: _
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
9 |7 Z/ {) C9 s. a$ N
! B2 L1 b4 ^: l1 [不宜急於吸煙：
3 J4 T. v+ ^# M' Y) k( }3 s/ z' g x1 ?' A& _6 C( t9 ^9 Z4 ]1 |
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
; L8 F$ `# l" P. l6 L
' ^1 C# i* k" M9 P
o+ M' @0 c( l# c+ ~不宜馬上吃水果：
6 H$ ] }4 |* b* C* h W" D( j
# Y- r5 V, M b+ U0 F* H飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 6 [$ J( h* z& z G) {2 a
) O9 U. J1 A3 ^; s
* |% a, z4 H+ j j$ | y不宜立即喝茶：
- Q/ ^# N; R; a7 ^1 u9 L
# N! P/ W5 y" C. }5 i" ^2 {因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 5 e& Q- o( j$ u1 K& r+ v$ n/ \2 r4 w
) D+ `9 e& A: i: x" o. M# q- b
不宜放鬆褲帶：
2 v2 D2 D% l, G5 i+ g# E5 k$ D6 K
% r. e* f9 R- x飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
+ O1 c9 f/ K+ D% A/ {
, X9 Y# y4 g$ Y不宜馬上洗澡：
# v: j) p. [; G9 u I4 Z
: B# E$ x$ c! A/ y8 O飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ) {1 n+ H) d1 \. j7 o* t
; X: A( V9 B" {6 d不宜百步走： / S2 B2 m, U! H/ R
. Z1 X4 `0 Y, r2 `" [! F
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 & t% K/ |1 W: E
8 h, n0 W% V$ d% g+ P! S
不宜立刻睡覺：
+ l# T5 V% K6 Q" A& ?/ o/ Y1 D/ J" K
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 0 L' S$ R' Y! j6 Z' J* c
+ i3 K1 H/ j7 n' ^/ }% o' q; b6 V' O/ l" j2 _6 P
結論：吃完飯……發呆就好。
: R2 O0 _0 D1 a* e' ?$ i5 n7 {& q7 Y1 V; W
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
|
