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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 - \) E* A5 ~3 j2 @( `# ?( d
, I C7 E! \9 g) [" X: A
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 . S: k9 \7 t u1 I% K' {7 z; \
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不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 ! A1 z; j% r, i; u) Y/ h
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不宜立即喝茶： 0 x& Y/ S% K( h0 T$ [# U
$ u8 h0 a6 a' A! q4 I" W因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ; s- I8 l& c- e, H0 B2 {$ M
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不宜放鬆褲帶：
D. I' W; r j! Y
: Q2 o3 a/ c* V. Z* r0 P/ V6 W飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 3 I" d H* e3 q9 f1 z$ h
! k x _: x6 ^' t不宜馬上洗澡： " }; [& m: c1 M
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 5 r0 a2 Z _- f# H N5 ^
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不宜百步走： + I D2 M5 V( s0 r
- ?1 U1 e% q: _' y2 ^/ s4 X人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 4 z; f" B( Z R
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不宜立刻睡覺：4 w# \5 I' i/ V
; O8 P3 Q% L" W! L! O; m1 }
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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& E+ f ~, G0 Z* B[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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