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飯後7大不宜
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" G% ^3 `2 U" p9 b1 y最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 6 u" i( k+ ^1 d. K* W# _
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不宜急於吸煙： ; ]6 J8 {+ `& ?9 \; w. ^
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 ; f. B. @( c: L

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不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 2 ?# P# e1 ~- ^+ A, o
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不宜放鬆褲帶：
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  O* A7 `9 m- d飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。   q( Q* ?% t4 J. c
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不宜馬上洗澡： ' e7 t1 P0 M2 ~% a9 S1 k
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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5 e( B4 B9 o4 r$ T! D4 r. _不宜立刻睡覺：
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* K2 \( a  ^6 |/ R飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 % L2 y6 D, A& p2 P4 j  c! r
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結論：吃完飯……發呆就好。6 l* X$ n+ a( l

0 p  G* ?3 ^. ?0 w: j[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......7 s6 I6 D* i* }. R. t( G; b
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??% h. m; ~1 f$ j4 p4 v: v) I
: [, c; Y0 u. ]2 a1 n5 b2 I
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
' t3 t& q4 a+ Y- U發呆cc