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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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+ n/ V) R0 y+ @2 P7 T最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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9 L$ ] t" a2 |不宜急於吸煙：
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j$ Y: b8 c5 {; b據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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) ?8 c G' W* G. X3 R( n. P; u9 V$ P' Z, W- Q& S
不宜馬上吃水果：
: {1 I/ X# K8 y; e/ }
9 @9 c3 B) c3 E' \! V. P W飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 + d# R" K4 N1 [4 [) F ?
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( O4 s% t) w" Q
不宜立即喝茶：
y+ m9 k, b3 u6 d: u! T
) ?; l# z( z5 ^因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 # Z* S* n. Q9 q$ T" G
, Y7 `! p* z0 o6 [不宜放鬆褲帶：$ \5 L n/ J' w6 G
1 c& p: t+ q$ v1 j" Q- p/ J/ o
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 . `/ c! ]/ H e* M+ r9 Q, {
: R$ e% Y* X( I! K( _不宜馬上洗澡：
* V# w$ G* ]. J @- p% \6 L+ e$ E6 Z8 W6 c9 i9 `5 M' v& I
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 7 t$ d9 E0 T$ h. p4 J
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不宜百步走：
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3 L' W" e' C( E5 P, T! S: @人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
3 `* X9 X+ w; j! M; S& q
3 C9 m. ^4 l2 u' h+ b不宜立刻睡覺：5 J8 a( S- g6 D2 y' c9 ?; O2 x
) \ \ G ?4 v* R6 u% `飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 , }& z( }; n! S6 C/ |. Q/ d: K
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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