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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~7 T/ D& U( |/ s% z5 F( c0 K

: x5 b6 E" L+ o* \. v. w8 ~什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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% [# X5 z& y* P7 z  [' k) p! w2 _  Y3 h$ _# @' v* B1 Y0 J
看了頭皮發麻啊+ [9 B9 A; t, W( @
& g7 U. H0 G) B% s/ y
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
$ a! Q3 [8 K9 A7 d& C& K! Q0 [2 D- s! q$ }5 {
正常尿酸指數是不超過2: R& _0 C, C7 g" B' _% J' U

5 {0 p$ m3 f( O7 w, n+ m$ ]: E' \尿酸指數超過10,很快就變成痛風
1 E* d6 ~- a# b0 s
4 n6 I" W/ E4 {& q5 t* G* {就是發病時,會痛,: m# _- {) P7 P9 O6 ?

, d2 m* p3 T4 p如何避免尿酸,最簡單保健是  `8 |* D; S: I" w
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 3 ?* X. Z$ j% L6 T! B8 Z
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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5 g- s% f: Q" b內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃, A  Q# u3 V# A+ b7 N. ^. G
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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8 L) G! k0 n2 r- ~9 e! m. s( c4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)* K9 c5 F# U5 t4 f. s
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尿酸輕微影響
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5 e8 d8 h% g0 H9 Q8 t8 E背部/尖/腰 酸痛+ v; O5 {: |3 S3 ?" T( v
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風 0 m/ o3 J/ e: T% Q3 F  l9 _# u

* _5 f" @% X/ _; Z4 x7 d/ n那就是尿酸已結晶(在關節) 2 u( X: A# Y- L4 K' b

+ y) v  _  f8 ^9 G- L: w這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛  c8 e. t# m" k" F0 d8 U+ T
7 q& k% G1 E. h9 o6 U
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生' ?! t! W- [) ~

) B; m. m3 @3 p3 h/ x1 o% e" X% b* q平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
, _% \. F3 F2 w7 `" {
2 m; N# Y. i2 K1 U9 T有腰酸背痛的困擾4 V) L7 I6 m; n- i( B7 F& n; G/ k

8 i* m; }# m& ?$ K% H昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無3 Y4 N* Q, I9 G6 t
8 U: D; C  m- G7 ~, ~
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續+ Y* l9 p+ q3 D" y( z8 X
" a4 K- q( n. I9 E* n; ~
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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  Q: W; L5 i" h' \0 N(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
) B' ]  m4 r$ X收到風一定同大家...
# W. J/ u' O, g( }7 \* M. c% e嘩........係好大獲喎, D: s$ K  \6 f2 Y. ]3 b
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝4 i' ^3 {) M0 m8 `% ~1 D

2 f3 h2 G& {- Y) F! D0 S* r$ X6 ?當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!$ @; c& \' X9 m2 J$ r
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這種果汁不能喝喔!真的!7 `$ E, o$ n- D! k2 z8 l. v
) D. Q1 S" P3 N' D; K2 `
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
# X  ~* @) i: I/ N
! r8 w6 d% K  _她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。& L% R" {, G) _( W% D
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。' m' B$ A/ G) Y& r2 b3 B" j# J

7 D" m5 a/ i% y1 v( g* b6 G6 _) b$ Z真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....9 q8 v; ~1 P4 }0 R- S

. o" T$ Z7 X  F0 x8 h% X) u根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
6 h- c4 y4 {% m& f0 zi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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