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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~2 I" U5 Q# W7 X  A4 K+ e- l
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊8 k* h/ C( ]5 E" k- I7 T. p
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?4 x+ m3 b7 P  `3 }5 b( d
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正常尿酸指數是不超過23 g8 S9 E0 ]& T6 J" P( q9 e
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 3 k& m( O; L/ v1 g' ~% [
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就是發病時,會痛,+ d  m* W# k' e

' m& M2 {- _! P  k2 E$ L如何避免尿酸,最簡單保健是& s0 B$ ^& W& Q2 c/ k+ L$ X

8 D7 s, X0 a3 f% O1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 & o, r: s4 x# Y" o

3 Z* W% y5 W7 L2 {; l+ \2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
( E# |3 g$ k9 ]6 c外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛6 f( O: }# W( `+ Y
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸7 H- L, J& w) u5 z
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嚴重==>痛風
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5 ~- f( T* t9 A% B, E! c那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生. W. {, B2 `$ o2 X) y
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9; o3 q! d# o/ G0 Z: W6 ^

$ v/ J3 {5 }0 X3 H3 _2 `有腰酸背痛的困擾# G# ]2 J% t4 N8 H

8 C$ t  r7 z! {2 o- B  H! y5 m昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無, v5 M$ u, V% g$ l3 m' Y

" e2 s" M9 H1 e9 s9 d這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續' p5 Y* F* w9 F' D7 {! [
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!: C0 J: G3 o+ `7 q

0 ]9 c1 r8 i6 n* \# E(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:4 b1 M" Z, C4 b* r' }
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎, ]( A3 F4 Y1 e5 f
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝8 t" L4 x. ~6 |+ c* O

0 t" x2 P, o9 S3 h7 ~# n當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!0 ]2 T4 W- [& }/ B6 y7 [$ J
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。$ @$ ^6 O8 A$ t8 N7 [# c
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。; c: h) a. _9 [# ]' J/ q! a
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。9 v6 s; Z) k$ Y- l3 u+ \! c
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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. M$ ^' N& i9 W7 T根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
( g/ N1 p$ x( c1 h( hi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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