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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~' K$ {5 g, |6 @' c- L
  ]2 u( n) D* C8 G+ D) S
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備, t8 [  Q! f; ~% `9 M
1 e) m1 d! f1 X4 c

$ a- s! n, t' {1 a看了頭皮發麻啊
9 ]5 d( v# ?8 q+ t2 q
7 R+ K) v4 J; z3 x0 a* n尿酸指數超過10,很快就變成痛風7 l: q/ P# ]: i) ]+ L

( H; |8 O7 V$ M6 x0 n您知道各位的尿酸指數有多少?- z  l4 ]* t) }
' E( A- z1 ]  H9 W& u
正常尿酸指數是不超過2; i8 S. m# ^6 f, G- F8 o4 @' I" i
- }; M; O% n! G: k
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 , V* J( E  U1 {% J1 U( O0 y0 D2 N! J1 B

2 l9 d, a& y+ U( v6 P) ^就是發病時,會痛,
5 |# [7 g6 K* S& j2 w6 c  F0 j
9 k! x( g4 I& z1 L, l6 G如何避免尿酸,最簡單保健是! N' u4 Y: A8 b; q' B  [
! }4 `% g% `( s* |, Z9 b# |
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 & `. B6 a0 n* B  u2 C% t1 `4 R. j7 }% P

+ D: q/ m9 \  q6 M5 @$ t2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 4 Z9 ~6 y; P) i- r6 v$ e
: O3 r* f/ V/ X, X0 M8 d' J
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
9 g& H' d9 l# H1 T' Q+ w$ q# k/ D外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 4 d7 d: ]( ?0 u

1 D; i' o* E) S( _- I5 e+ i  j) Y3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
1 j. E: x2 Q0 e! v! m" }+ ]& L) d9 s# b
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)) ~+ ?1 ~5 N$ a: T. \7 z3 e1 i; f
2 H/ v' B- W+ n$ `" `
4 B. C- n5 E5 s5 m
尿酸輕微影響' D! T, T& A" z6 i: q
/ i4 t0 g# P3 s3 t9 q1 P5 y
背部/尖/腰 酸痛2 h6 n" p6 C! U3 c- c

* q$ A! k" O8 ]1 T! h  j很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸. Q2 U' }. O6 N: ]5 O
2 V0 a( ^" r1 H, z/ I. e, [* f
嚴重==>痛風 # h3 W. }$ ?; m6 ]

" B: _: S; B' @! o) W% d, h那就是尿酸已結晶(在關節)
- J" m; ]# b' Z- X! t7 P2 v( G& Y) c8 O( `# n1 x/ F( x! L
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛$ O* R  j7 i( J

( V" Y1 x) x5 n- L下面圖片是活生生的例子,主角是我先生) Z: k7 {, y; R; ]" w0 I# U# }5 j
% f( q9 C6 J) N  V( M+ B% w( ?
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9! }8 W- E) d4 z( d! I( i/ D8 l

0 d& [' P8 A" W5 `) S5 q! |& F3 b有腰酸背痛的困擾
3 Z  d6 t) w) a$ _+ z8 J
1 z5 x7 t" k8 P; x5 I  g" e昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
4 w0 S- N8 }) B( J8 A* S' a7 f# c
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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; r* r  W" p# c" |  O9 S[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!) k# c3 b; \' i7 I) X  c# b5 f* a+ C) o4 }

* [8 N4 y9 H  e* w* z(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
: ~5 P" h6 s. i! {& L收到風一定同大家...
5 X0 f. O1 I2 ?8 g/ B; R嘩........係好大獲喎1 x# o$ T) A1 ]! Z9 N
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝/ l! F# k$ s! `+ U% P

) U$ m2 h5 y; g4 G- G# l當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
2 j0 z+ J& ]. g& z6 P
( ]5 E% o4 S  K6 V* E這種果汁不能喝喔!真的!! {1 `3 y( E& I6 N
0 n- W3 ^( A+ j( Y9 e* @/ r
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。. @. n: U  {; L! y

) q2 \* M3 [8 B0 B& y" w: r- S1 `她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
0 Y. K3 `  {+ B6 z. O/ m6 E0 g0 W1 K
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
) {1 K# i! A+ ]; g! v5 W& F8 ]' O, Y$ Q5 s. B; d# j
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....+ J  |& L; m( Y) C) f0 f4 D
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~3 s+ z$ [. G5 H9 _- j
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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