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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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1 G, r) I3 f- m什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備3 Z' s4 ~9 e+ G0 `# ]
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看了頭皮發麻啊5 B" O0 v3 B5 A: V
  `5 Z+ I1 ]& U/ P; O2 q4 I  R
尿酸指數超過10,很快就變成痛風$ P" p5 [9 ^2 L% u: @- w9 p

4 i8 [* a$ H  E; n  m! c+ b您知道各位的尿酸指數有多少?
6 R8 C; Z8 n$ f. q9 S2 _% p' [" e/ |/ Z& S1 ]- g3 M. ~
正常尿酸指數是不超過2
# [2 u, o6 l4 z) i% n' B2 n' R0 d/ Z+ K
" S. i0 P( p) ^  s. v4 p尿酸指數超過10,很快就變成痛風 7 j+ l; J0 ?1 Y, j' j
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就是發病時,會痛,, w7 x8 v. k7 s. y1 c5 E( l9 n
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如何避免尿酸,最簡單保健是1 g2 U/ p) v9 l

: x3 j7 J& r- q1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 5 L  R6 ?8 o  i2 J
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
) ~$ t! i% Y) S. ^# _1 i: l外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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) ^1 ?4 s  }& O4 O尿酸輕微影響* b5 ^) {8 O; ^- {4 b, Y

$ l' A5 J; H5 N# h1 _7 s0 b% t! F背部/尖/腰 酸痛& v* Z. D; b$ s% }: ?1 N$ C* U
6 l8 N9 h" ]9 j! l0 _5 R
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
( t! t$ x- F! o8 d9 R# g1 Q: K% p! r6 ?- f
嚴重==>痛風
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4 m+ l1 H  v" H! L0 k) l' B那就是尿酸已結晶(在關節)   `$ m! g! G0 N1 W

* Z* A  u! K! B6 A* a; c. ~這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
5 u4 L8 `/ T; p; E2 P
+ \5 C  S3 T2 z下面圖片是活生生的例子,主角是我先生' ^4 U" k( H1 r7 k
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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( a+ c5 [+ J- l3 b, g( R有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無0 ~6 w" o" Q2 M- @

. m. e, i% [1 D( w9 g這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續! z1 r7 R+ A: `( D$ g6 D# ]
1 v4 ], n5 ~5 o# g, Z3 z0 L
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
, }9 D3 h. ?% W  p# K+ l& d' W+ B; W+ ~  e) u  d; M% n
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
! X* {2 Z8 r! @! D2 F收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎* b1 n8 u+ [2 B5 p( R; [' y
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
: c  Z) t) I& a2 t: `5 Y1 O. A
* v; O6 `+ V9 c8 a% R. Y# [這種果汁不能喝喔!真的!
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5 L2 w" u; P  R$ _我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。' e/ L: A1 T4 @/ X0 I- x

$ M$ o4 g* Q8 V* T" T她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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% N; y( E+ M8 K8 o2 [2 e; L( h5 ?我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。- O7 D5 ?1 K/ g% L) r/ c

5 `9 Z6 G7 M5 ^- \3 T1 t6 R2 F真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....3 J; u4 R! o/ e1 [

" y4 T/ R( ^1 q根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
- p, a9 x  l! e4 V, f# M5 n! a  Ai want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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