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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~7 t2 ]  D7 S9 |, M3 h; k2 V
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備+ r' W* M$ I" `' s+ ~
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看了頭皮發麻啊
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9 w8 e1 Q( N( I6 a+ X& T& w4 t尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
. J& |. H4 I2 R- g0 u9 E( R, |2 g9 m1 q5 u' p5 X7 E, S2 ^
正常尿酸指數是不超過2  _9 A6 C' R  r6 R3 f

3 ]& F6 T8 H! S  N' _4 D9 P尿酸指數超過10,很快就變成痛風
8 [# l3 D( C) B2 Q2 X) z9 k$ e; I' J+ Z/ f& R6 d  j+ ]
就是發病時,會痛,& D6 I7 `. @. k* L& _/ w8 i

" P+ M! N3 I: I$ J  t5 Y/ M5 ]如何避免尿酸,最簡單保健是# W) Q. m: ^. c  F* z7 v

% q% i7 _' n4 x+ b7 S$ n) d1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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+ d% y  l0 b8 X5 H# w4 ]2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 : n/ |2 J* X% B; \# Z1 q, O8 P! o/ e

5 V. _$ w$ u& D8 G; s2 w% w, A4 s內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
  G- |9 H" w; B外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 / z" e& S. p$ F& E. \
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ), V4 _9 ]! L% E, {1 x- `

' m2 l, H1 Z& S% g* d6 f4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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; Z( F; M# X, _. D$ L尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛/ s) r' p# r4 Q3 A1 O. v

1 g# l! ^: x2 G9 A0 w$ t6 p很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸2 k, ?6 F! e/ Z& Y

; L" @+ [' t# Y' f( ?" E. [4 P! b嚴重==>痛風
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7 U, K) I' m/ ]2 k9 Z那就是尿酸已結晶(在關節) " q2 Q0 Z3 W  J- ?( a
; Y$ j- l* ]% l4 h& v' a
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛; H( f8 ]) i$ S$ w4 s* v8 t

. G/ I7 F* X1 P下面圖片是活生生的例子,主角是我先生# E, Y6 i. U: Y- I# ~  Z
! x+ v% D. i1 ?  |6 ~
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾3 G) r7 P; d) l& ~9 K3 y6 d
# N/ d; n, x* H
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無0 I' S# Z  L% o/ Q: E

+ _' N0 g0 M& n$ K, D! R9 Q這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!4 `& F6 |4 ?! w8 J: X; I: z

6 V, e2 u" n$ U9 j& V$ i(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:  T% v, d. o9 u) O3 I
收到風一定同大家...
# |3 Q8 X2 d& y8 R# y: y7 E嘩........係好大獲喎% V9 x) A8 g: a9 U* w0 ~  a
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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! H! x! D' e* e, ~' F0 d; `1 @! o當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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  N: N0 J: g3 j9 B她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。  Z! P% A$ `+ v# n! H
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
# {" e/ ?5 j: A! `8 M; h! }' Z3 W2 T5 O. I; y
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....5 R: b) B6 I. ^* c
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
( c( v, a% I! o8 H( S3 d3 Gi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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