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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~( @8 U& w+ [" e

; B5 y0 b4 m' _. U什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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( |3 m# n, ~. F7 \看了頭皮發麻啊6 Y& P, A) W4 z7 V7 T. x

' T2 C4 D& D8 r& s1 F& `尿酸指數超過10,很快就變成痛風9 s5 B' U/ T* R: r
1 i- N+ U* _! e& M
您知道各位的尿酸指數有多少?
. x: I1 R: ~& K' n3 @1 i4 [7 Y2 E7 ^8 Z8 ?6 e- w) t8 P- E
正常尿酸指數是不超過2
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1 _( y0 K+ A: Z6 e尿酸指數超過10,很快就變成痛風 $ r: K' [* u7 |" `6 D
' Z9 A  ?# {( z: y- O. x* s
就是發病時,會痛,6 R) L, x) y) l2 C+ K: o, s8 I
- H5 j, u4 ~" D' z9 i. a- h
如何避免尿酸,最簡單保健是
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5 P( }6 T0 Y$ y, T1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ( D- Z5 u8 p! A& z. L

# B. x0 U* q. c2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃/ F4 u& x2 t0 R- w2 Y' j
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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0 w- [$ ?' J# V3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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- L3 w# [6 ?7 t3 X% w; p4 |7 ?' t$ b' ?; I$ @6 c
尿酸輕微影響: |' g9 g5 [) T" i/ X2 U" f

) G. z8 F4 s, ~$ e% d7 f) P9 X背部/尖/腰 酸痛1 _/ A6 e5 X0 @1 w5 f  J

& B3 @, M1 W( m% h很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸" p. ]/ R6 v* _7 E5 z3 U5 R
4 m& ^# f6 I, S! O. U, ^
嚴重==>痛風
1 I0 r9 ^* x! {8 N/ V$ |! M1 {
+ i4 J$ W6 U) c! J* z$ s! J* S那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
+ E' L8 B6 Q7 {3 j9 V3 ]
- Y: S$ }9 z  e9 h; J下面圖片是活生生的例子,主角是我先生$ n9 f: z; z9 ^' H

2 @; J0 s% r/ x6 J: t5 Y5 `平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
" E: j. `5 f: G# v% f
, F: J  i7 A: u0 ]有腰酸背痛的困擾
: V- X& l8 Z* o, s, H
  e; V6 R( K$ U2 F, Y9 p/ Q7 j昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無4 b+ r$ M' k$ ^# }' H% k' @

+ {! r, @' w, g# g這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續% }4 F- t. ^  Q. \6 x* H5 e$ `

& B& Y7 @8 C+ H[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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& t0 L6 Z- V  w+ ~(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
* i1 r  |) q3 P) ~& G, e收到風一定同大家...
$ U$ Y# s. e% Y
嘩........係好大獲喎  \2 w( U9 Q7 L% y+ {! i7 Y
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝- l8 g$ X& o6 o8 `- G8 U

6 ?& q# d# e6 T% w, K# w" W1 I% d當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!, g, z5 B' H/ e$ P  K2 {1 |  z- Y

% _  [3 D( v( s這種果汁不能喝喔!真的!
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0 Z7 f% j) J  y; _* J: a4 N我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。% P0 O5 P4 L! z% H. M/ V5 D
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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0 w* m9 D- O2 i4 A5 b, t% H根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
% r) \/ P# W, O& k- e5 e! u; y2 `5 Li want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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