[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

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OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
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　　症狀：失眠、內分泌紊亂
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+ C7 R3 |$ b( Q' P　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。' b- H8 p" s" p; H6 ]) R4 \' g! f

+ s- Y9 C& m) Q- f, @3 c3 u, D　　緩解方法
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7 ?8 }5 J2 K) P3 }　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。
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　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
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. X+ A; U) C; a$ H* Y, R' C　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。
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9 N$ P# f9 E+ M　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。0 [# t8 K, P4 }7 }

2 Z; a& F* p/ K% C- Y. p4 Y  N　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。, q% Z% w9 l7 R8 v% ]8 |: P, o

: B) Z8 i+ F5 W　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。+ U/ J/ A7 R* I+ b, J

. w9 {8 c# o! f6 n& G% \, u　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。" g8 S' n0 }3 Y, r' R3 m

: ^  Z, e$ |( q: _( H( A　　8. 盡量使用液晶顯示器。  s! U( {6 U6 [! l' a; V' d9 \

" ^- e0 z7 d$ w, {- U1 g　　9. 穿著防輻射肚兜+ h( v- |  q4 W! D2 L4 F
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