sas

我之前已經因為試過打爆玻璃2 o9 y+ ]0 i, J. x- ^2 Q
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:. l$ S; N# ~  p
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

1 u2 l) D4 V) M/ G2 h8 S2 `, ^: _9 Z1 y: X( {
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。6 W5 \! W2 F% f; q6 `% |( ]
  E" X  Q& j0 D; q4 C
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:$ ?3 |/ R& X* Q
我之前已經因為試過打爆玻璃
; ]. B, B+ K% l9 ?3 V2 \1 v但係內心入面果度氣仲頂住

, |' h; H+ T6 o$ |8 v3 \' }& v" x! A6 @9 C% h
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
! g9 U' e$ g$ x6 }6 H$ \# D( o' u- `( |# {* z, f" i
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。% f9 o% C2 C: b' L% ~$ u- F' I$ c

  O- P# ?1 C% ?: S: }! m1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
1 j5 V5 S9 l5 ]; y) q. F2.  不可吸煙，煙會令人心火盛/ b' Y% j* p( a7 A5 c# K5 [
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
: U( b+ U0 E$ t7 ~$ K( l' ^4.  但凡燥熱食物都盡量不食
8 C8 q* ]! H, E4 P  X6 M0 L
( c8 }# I  X9 Q2 A: t  q  s2 Z( C0 {; _9 X8 h
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
5 k  R6 e' M7 m2 A" O5 Y/ `, _- q: Z- j
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
3 B( n+ K% b( @選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得, J8 i: X* Z/ B, K" j# ]; `
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..% G" U/ [/ T8 a, }
1 f) ?: U6 Z& Z, n% I* D
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  : e' p$ d9 S! }: s0 W9 \/ `
" {4 P+ P8 j/ O: f$ S8 |
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
7 J8 A7 Z% A; `5 [- W+ m* B. X+ }; t- G
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
) s* h( B2 K& e( Q# A6 X我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
3 I. u4 v8 W! v  o9 f又健康wo....& q" J) q2 V8 c) i
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀/ T2 L% E, ?: q- U. ?9 {
果度氣就好似因住係體內0 J5 Z" P: @: \! A( K) ]- u6 D
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 7 c- K4 k! J7 }/ `( i
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 3 Q0 `6 B: T' B5 d! g
食煙不能減壓的 % S9 ]: ?; Q( J/ Y
* I4 a1 v. e7 x( g5 z7 n
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥4 l7 a0 W. Z+ c
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 1 `" z5 W* _" H' K
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="