左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:- n/ T) `% g% G: f$ x" [
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
$ H( g8 d/ }( g- Q8 [' l& I7 p& S; L我已試過很多方法,也不見效!

& P+ N* `0 d' e  y1 r0 T/ ]  k
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
3 ?6 n8 V3 }! I) a, K* T: }% n& t# m( Z+ j
) K9 c8 a5 s( Z. L% Q6 p
how long have u been smoking?8 \. I  z& {: P
u do smoke much?
% O7 U; R! i" Mand do u really wanna quit?

* Y( _9 J% C- n8 w5 _$ H0 {, Q6 w; W! E) v* y
i've been smoking...........8 yrs la
6 \" s& s# m( m, e/ m" Fit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙' \+ U/ S" R/ z2 C+ t
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到. |. {/ M5 c, H  f" g9 S- A+ E  h
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
- I  w2 u) ^: R' u4 b) ?聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙2 o( C- C0 P, r. H7 @% C0 U
可以一試

0 U$ c% [/ T4 s( e$ o: P
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
( W' g+ w+ l& F% D, d$ M+ o所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?' W# ?: [/ y" B3 {" s
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好- \* H* V5 p! L9 [
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
' r2 Y) o2 ^0 j5 F9 t煙冇咩唔好+ Q/ p; Q3 i( f
勸大家唔好戒

; x. n- d/ H" A' M
- h; R2 {* y0 O# ~4 V2 A
1 l+ c( L# Y& ?' x" y吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
7 M3 O, O# p' K1 o- O8 S
( S- q: q/ W7 l$ w% A: z

煙草的有害成份 , p! j6 q! l6 A, x3 R7 z) W2 _2 [
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。* _1 p0 R5 O" j4 @
7 k. }1 |9 B2 ]7 b1 ?$ Q
讓我們分析一下煙的主要成份：
2 V4 p* T8 {& z$ k. S" }* z5 w
3 U2 D' `* R3 ~8 \. j0 @ 尼古丁 1 \) K7 P. U6 H8 @% B
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
0 `7 U5 \+ m* X7 l; r2 y1 e  J8 E
1 C- d, g# o& J6 n: P 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 ; q% }: w# q7 M9 g2 Q# m- |& F
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
9 t' Y1 A  R6 v 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
8 ?5 E  e8 \* a" ^3 s 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 9 b; O: B: l" I. t$ i- X0 `8 I
焦油
2 Z0 R( Q% j* v' ?& t: I/ n+ C: p 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
* {. \$ q0 p( c$ W ; U1 E2 K9 ~5 b* R+ ~( m, ?! U8 i9 r9 L
一氧化碳   ~* @5 F$ C9 t/ ~- c$ w) v5 Z
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 8 n6 f: J1 R/ M3 G4 N& N$ N
其他致癌物質
8 a) A, z6 m1 I# V  ]7 { 其他致癌物質能導致多種癌症。

( S# w& E! F& }( A, q' n8 u
% h; C* [* f9 P& d

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響3 o- f; |7 Q9 W: G$ G4 I

% T( d. @; e' x% X' h/ s  z! n 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
6 q7 C7 r; t/ w2 j3 j8 W& g
$ |! j" V* i2 {; C3 c3 l6 [; }$ S 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 - }/ \; _! {5 `( D

3 \" L) M# ^5 m8 u$ N2 Q4 n+ n 嬰 兒 突 然 死 亡 症 5 j, u8 D, k8 \" L( }6 Q
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 * Y& h  Z4 k; H
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
, {% n5 p; J9 Z$ N7 ^/ G6 i: j1 i6 O# J  ^
5 W6 r6 O! K9 j& J' b/ {$ Z9 }
早 產
. z$ g2 B8 P3 n$ m9 ?3 I4 n+ Q6 i: m3 |
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 + }3 c+ [/ n$ e1 G5 f3 g

0 D1 D% X3 Q8 K* G8 ~8 I 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
$ i+ P# i  c/ [8 |- M
. `- @6 G, @3 \5 j/ p
1 B' |( B% F1 E 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 - n- w: c6 l5 V! j
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。   v$ z4 z2 I: }( B1 f: s- r! e
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
5 e- k+ ^' @" F+ P* s9 M/ _* J- Y! C% F0 R: z
6 j1 N) A$ @& T
智 力 發 展
' Z; Z8 o- [7 O9 n/ E$ |
. p# _6 K( S: ?, ^' f7 D% W" |- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

0 m# D* c- S5 I' b, I9 c
0 ~4 x1 J# W/ r9 @% V

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 * s0 d3 \% f$ A. F3 H- i' Q
! w% C; s1 @% V' V- C, f
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
8 E6 B3 Z2 N% P8 b 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  # d# f  H, i! Z3 ?# p
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  9 Q, ^5 |8 ~* m
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
8 ^+ ]' U2 _$ k! _* }1 @青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  $ w( T$ B+ S: |; J. B" g7 B% g1 ~
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  * e# F8 f+ c( r" C) E
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
" b/ ]# K9 \6 G# S 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
7 D. O' k* C; V6 n" @- N 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
, m, b, j4 d1 {/ m! S' T* Q
1 M9 S2 h9 Z& r% @+ I7 w0 f吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  6 a9 U$ f/ A) o0 g  J: h
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  2 \( y* h/ }  @9 t. V
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  8 r& {( d  c) R, _
降 低 體 力 : y! X7 I; m3 l3 A" ]* v% i3 r
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 6 Z& B6 g( F9 k) n  P- q
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
6 H, V) I, R( K& C, M$ k 0 S. d3 b5 g9 y- E/ }, K% A( ]
減 低 抵 抗 能 力

% o6 k+ }* u$ O$ ?9 w+ A1 J

  }: q# ~9 P! Q+ q- [4 z
9 C1 B3 W5 i- h  a( Z0 B) C! f老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
' `6 J% e! t0 E: I因為我覺得無味,+ @5 ?  c) Q7 O9 n% b+ E- S0 D! X
最頂癮都係噴果下
4 a: Z1 A( f! u同埋食咁多好悶
0 B2 q( U& j+ [8 a5 a$ y) f, @你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,) e3 x) a3 \9 |9 v. ~2 n4 n* N, t# r
now我已經無食lu~~~