左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
3 U. F  F4 O4 k想問你地有無咩方法可以戒煙的?! \% f) L1 H/ p( _! S* n
我已試過很多方法,也不見效!

3 l* t5 e8 M$ U
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:$ O  Z* y( P5 T) S/ X* n7 m
' e7 H$ r: L/ _: O- S
4 [' j; Z2 t5 ?& k+ u+ k3 Q* a
how long have u been smoking?) G' Y' U- k$ ?3 a- q7 e. p4 b. Y
u do smoke much?. f4 o0 e0 h$ r3 ^+ t2 ?
and do u really wanna quit?

9 e0 s. K& b( B( f* f
  y$ I* u9 l0 W4 o  R3 X. qi've been smoking...........8 yrs la7 u, U  T3 k/ ]8 d  f# [, d
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
/ s* q* V& A+ E! I可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
& a  a9 N( x7 T1 I5 ?. @) a戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:; ]& A! |( p7 `$ s) P  B
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
9 s/ t; r$ R6 Y7 P' N可以一試

/ S9 [1 ?, `  @0 I4 M去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
; C  i% X: s4 f# i8 v; X6 G所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?7 e* q0 m$ H) k9 Y
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
; {, b+ r3 E- ], y, ?3 R勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:$ T( Q' e: n1 Y  s' B5 ~
煙冇咩唔好
1 ^5 P( h, T0 A6 B* o: y勸大家唔好戒

. |3 B4 e: T" q$ U

- E9 ^+ q2 R! L. H8 u5 I0 N. E/ w: N% u
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
4 }2 {% a- P1 t! i+ [4 v- _/ y2 ]2 v" a9 F: ?

煙草的有害成份
7 o8 [1 t/ ?- W% }! w2 R0 L吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
' d/ c! n' ~( t4 D6 U/ \% s' Y+ o, _+ d6 X5 Y, T
讓我們分析一下煙的主要成份：1 D9 h3 X, H2 H* E5 f% C6 Z/ x6 X
. H* P3 e/ l; m% [+ y
尼古丁
9 T, y8 A9 g8 k; A! e4 w 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 6 p5 p+ E/ m; m: l8 v2 Y9 \3 Q
2 B+ Y" d. \7 R8 _8 F# b
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
8 r* Y4 T8 H9 w- U) A. n 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
/ k5 O4 E' G, }4 v1 Y6 y- M  ] 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 4 X9 [' a- E& p/ S
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 9 V" n$ ]. m9 s6 P; j
焦油 ( |" [6 f* S5 [& [
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。8 Q: c. P# E. ~% _9 J/ n

0 z  k/ O8 j) Y 一氧化碳 # }+ d/ S, D. \! }$ \! {" a
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 + D% i; x5 F& |
其他致癌物質 ! i, W' p$ B1 S+ }8 k4 A6 d! m
其他致癌物質能導致多種癌症。

# L$ q2 F! _. p7 }. M( Q3 Z1 i8 A! @& X) k, V3 x

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
9 v* X7 f& M0 ]4 q8 y8 _' r6 j0 o9 C% \
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
2 B5 x# p! v; c4 N- t
; A; B- n) i/ G: _% b  Y 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 3 N6 z! H! ~3 g$ y  g3 c6 N. L9 z
1 X3 K) f+ s9 E9 a& f$ [
嬰 兒 突 然 死 亡 症 " a  n& s5 P, E5 \, d' X3 G) H: o4 ]
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 $ r$ a  a- n4 N+ b
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
* q) {* ?2 z3 R: t
2 B4 {- F$ G! ?; O. v
2 R( R+ t, |3 Q( r8 {6 \- |0 X 早 產
, w7 i  l' t$ B" r5 S7 X" M3 K$ `+ A
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
" }" P9 l' e& u) L7 V$ B
/ T0 N3 o; A# b# H, ^ 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 3 n# h/ x5 q  A% m

, ^6 o, @& |# y2 @0 P0 s
$ _( y, G1 u) P1 }- ]( ^9 O5 b 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 6 k4 `5 P, e9 E  \+ i
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
7 _# H* G1 M; I' ?4 ^2 f) f- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 6 R4 f/ Y4 h$ M# r+ B* L( M

" }. \+ o" G2 n1 [# Y* y5 x3 G + `0 Q8 E( t6 B- v
智 力 發 展 % x4 z; G7 s% v8 y' Z( R  h& z$ d
# B3 X" N2 C2 h: W- h% ^- b7 c
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

5 {+ q. \! D" h2 r; y& B# ^* H1 P7 E' h) u* |+ z. W1 q

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
5 |# X: `0 O/ a6 w1 U' W! I1 C1 B6 `, `: Q
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  9 |: l$ H) m$ m* f' z. c
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
  M/ E* B+ _, H# v1 { 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  . A' I! o' I1 X2 k: k* }8 x0 w* [/ v
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
7 @. H' L& l% p3 T0 Y青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
' [# W5 ?* h' L- Q5 G+ t: l6 s 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
7 k2 X' w4 P0 M$ V  c' M- C 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
$ V$ ]  L# U1 i; @6 c9 X: Q 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  * T. p9 B& A, p; ]2 k8 \0 h# U
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 & q# {& C  ?$ T- x

. @2 k' _' [/ B) |+ k吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  / a% V1 P) Q  ]* O2 H
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
, l+ ?* a& A% {0 {$ c 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
( ?- Y* s9 Z1 p! p5 d: T5 r5 O/ q 降 低 體 力 , q6 M; ?# O/ z# }7 Y/ m+ Y0 \7 ]
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ; i' P9 R! S8 I. |6 K% V6 |
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
& S1 Q: F  c) P; v0 H. [ 9 j& E& P1 f, v9 \; |0 `  C
減 低 抵 抗 能 力

' f! Q0 z) ?, O2 ]2 n* m
+ Q" j' y% N# {) j8 j& p, n& m2 Y) N4 l
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食( J  ^1 S* _* K# M
因為我覺得無味,
  X( T* B6 G: U% a% d; Q- v最頂癮都係噴果下) M+ L- J! L8 {/ z* F, _
同埋食咁多好悶
: m, r2 b+ u2 V* Z你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,* g3 g  q" m& C! P! e
now我已經無食lu~~~