左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
6 D  N/ |3 O0 D$ z想問你地有無咩方法可以戒煙的?
/ H# \- S5 D, R4 I/ S我已試過很多方法,也不見效!

1 M  Q% Q& a/ z" E' I
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:$ O  p5 F; N# l1 Q
- Y- @2 ~2 z  a8 R+ r4 h3 C

3 M8 F  ]0 E; F! {8 b% G7 Thow long have u been smoking?# d) h7 w+ m: f6 F6 t. ~% P
u do smoke much?$ ~. O; H2 ]5 R
and do u really wanna quit?

# Q4 F4 ]8 M0 r/ d9 \9 W% T- O
& v: `+ q$ y6 i9 P( Y+ ~i've been smoking...........8 yrs la+ k  D' D' `' f7 H, C: T2 m
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
& R  m* n: [- T可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到' B3 c8 O; e7 v: q( z0 |
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
+ J2 W: b. p# n% c" J聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙% X7 {) G' _" G, W% H
可以一試

8 N( N. x! ?8 ?, E/ }0 Y1 u
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
3 F( H/ @) \8 M所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?4 w; E/ u- h% E. A9 d- ]- A
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好+ v" o9 |) A5 c5 E% Z  r, [
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:7 _' m/ |0 D9 e, x3 x9 `
煙冇咩唔好! m4 I) B1 F$ n: [" ?. q7 \* L
勸大家唔好戒

" V3 y$ j( M, ]. T7 Q1 @+ m5 `
9 m- a% X/ a3 s) a$ s$ E' A. @3 }9 W0 x+ V, o- Z; d
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)$ X- i3 ]/ Q: e/ V
% O% s0 p7 o  w: ^2 c# b7 ?& \1 U

煙草的有害成份 2 z0 ~: ]0 W- |1 m2 u
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。9 I" o. u) H! Z" D; L" |( s

6 n4 S/ \. s: y+ i8 a: w讓我們分析一下煙的主要成份：
  G' N+ s* c2 u: W" d# Y
3 l5 k' D4 N, d% q* O9 } 尼古丁
. H7 _/ o: k4 l( r) l$ X 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
% h2 U! ?4 A/ b/ o4 c) t. q+ Y) G. z. r" @. c4 [
神經受到刺激，導致吸煙上癮。   O2 n7 z0 [8 J
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
' U( N2 t, w6 E" U 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
. R% E0 O1 {$ }0 r0 o 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
' P' D$ E; _/ E. o2 i( _ 焦油 # Y' w1 M4 V; d! x+ ]7 L# S
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
) \$ @5 z9 P( E
$ v3 {2 t% s/ E+ V5 M 一氧化碳
3 v; {( ^7 _  V& | 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
) B5 ~% n5 W5 l( O0 x3 `0 ^ 其他致癌物質
9 g9 R4 L- z; U1 z 其他致癌物質能導致多種癌症。

* K- A9 e8 T4 R2 H7 |3 g* T) [
" E# b! d+ ]9 Q% ^

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響. W2 j" D& n( S7 ^& Q
+ |4 ]' s6 c4 [7 X/ a* Z
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 9 M3 d6 S$ p6 h

7 j1 O- D3 }7 v) u( T$ n 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
: V2 I, K8 ~: P4 b& J 6 `+ _: `- F4 f8 ~, B* ^6 P
嬰 兒 突 然 死 亡 症   k, e, V4 z7 q( U
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
5 x: M( d% R! L6 k. a# E8 J- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
! t3 \3 [( K8 s4 A/ i- [8 W
) V. Q  F) R) N# n , R7 w% F$ d- x* N6 h' t3 u2 m
早 產
$ A* h' a. Q2 N  [7 _: F8 a. E/ \" k4 G8 y, x( }
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
  [+ L# e5 P& T* p * H- g) {; C1 e8 L/ I
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 0 f7 J/ ~4 P6 g6 P+ X2 P2 B( ]+ Y$ F" g

6 _7 X# i3 i3 [( }3 Q , P5 ]  k3 `0 [# {: Q. |
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 4 [* |9 m. o+ |* C( X* m6 C; h& p
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ' L* |/ d8 ]" B
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
  [1 [, I+ |& J9 H4 Z+ l: q  r7 F8 o$ S6 z- S' Q: s7 E' R

; B0 J  E6 k5 [  O3 R 智 力 發 展 2 ~& O* p, j  P3 T' t9 x% T' ~
" R8 |: S& X5 r  N. j3 f
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

; |; k% n7 {/ g, t. U
- K3 s# C$ H+ J1 j- q9 m' f3 h2 T

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
. p$ G# e! k. |4 o
) k. K& q+ X' ~& a& a香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  6 V* Y+ Y8 s  I& q7 w6 `
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ) Z$ h! C5 A$ z1 e
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  " P; Q$ Z; w! ~2 i
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
3 _2 }  S7 a, V8 `7 B: a2 D5 V" t青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
( ~/ \7 [3 k' y& L: j2 t- `% | 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
* n6 y) j6 K, p 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
- O) e( Z# r: P  Q: ^# P$ r9 l 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
: x' `. w* w# S4 m- V$ y 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 1 y3 s6 _2 E. X, J) c) p

: R" s3 K* d9 o- N+ L, G" V吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  , l' c8 K8 G( J
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ! C. X6 E" c0 W7 c; |  @& j
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
7 }( {5 W: d9 _2 \- o 降 低 體 力
3 h. K6 e5 g8 X- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ( U3 K0 t( w( H* J8 j* n
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
2 Y1 y% H, m0 t- h3 a9 h  W
# o# J2 h; @6 Z0 ^  ~' j) f 減 低 抵 抗 能 力

* w1 d! n4 l7 ?3 n$ n3 s) z : G0 F0 O2 F4 K6 h# w  B
9 L9 K, U1 J3 i5 n4 V
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
4 X; t. A# ]7 ~, Q" X因為我覺得無味,
0 A0 N, g4 l, T  s/ y8 W最頂癮都係噴果下
9 H; N0 O" N9 k* o- `* |同埋食咁多好悶' B2 b+ n2 P- g. g+ C
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,# S9 P3 N! e, e& }" }" P$ O0 q
now我已經無食lu~~~