左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
/ \5 v- o$ ]0 L4 E0 L2 x想問你地有無咩方法可以戒煙的?
  y' H: f3 ^  Z7 U1 Z4 _我已試過很多方法,也不見效!

2 g/ J, o1 m+ m) O6 K我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:6 q# [! e5 o! u+ _5 ~6 x5 k
1 K, Q8 L7 {* U& A1 t) V5 d/ B

9 q1 @, R+ H  {( }3 show long have u been smoking?& R( \  |; K) n. v# D, P
u do smoke much?
& E) s% i& |6 N; j: I9 l8 u: Q+ \and do u really wanna quit?

% c) H% g0 K& ~% c+ E5 ^6 M( w
& v$ A* Q4 @# d8 ~' ~, q% s
i've been smoking...........8 yrs la
' r# E4 r& T5 L% l- \it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
7 a6 z( D# W8 }* H可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
. b' h! p" q2 k8 x戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
+ x1 A3 R2 W! r$ T6 t6 ]9 M2 B聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
+ B" l  M8 f- I8 C' p$ U可以一試

$ `+ j( F* B2 @9 K) f4 S
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
: ]" ^: b$ K; P5 Y2 D# d$ W所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?7 F" O# J) A9 Q) s' n; W! ?* b
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
" e6 |9 @& I# P5 u6 n勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
+ s  G+ k( U7 [4 M/ p煙冇咩唔好, g* V, J. |4 P3 a3 I6 `, J
勸大家唔好戒

0 d/ L, Q: g- a) A5 Q& R
" O) M8 @0 I5 M7 w. f* e

) L$ f$ v6 R; E$ W  y2 D8 J9 i9 n吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)- k& r6 e$ R  U) k' Z% {

+ P7 W! d; N) |5 s. f$ E4 J

煙草的有害成份
% o+ y& @! {0 _+ J/ |+ R吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
5 l# D9 P3 V8 Y
. o: }8 F3 Z, e- x讓我們分析一下煙的主要成份：8 k% \2 C$ b4 t9 D% w

# A2 x" `/ D9 c& G5 I) Q8 h% V/ Y 尼古丁
8 \2 }1 ]8 {: N/ Q1 `6 n$ F: { 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
; m3 h" E0 }! ^" J+ b1 j- }
$ u4 {* z" _. b; D 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
! N6 G$ k9 R( s$ x5 |. _6 @. q 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 1 }* D( M- K7 X4 G+ w
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
1 F0 ~5 U* m/ Y, c# X 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 3 A: q* x* J& r0 u/ F; u, E) u
焦油
3 @, H  e# }& u" M* u 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。& B; Z. {( M4 }- E7 x
( X- H  w3 a1 Z
一氧化碳
1 l. D- o0 P3 j) `% `$ N8 { 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 7 ?6 A# s4 v7 M6 d: Z
其他致癌物質
* l$ U! k4 c9 P+ s' m 其他致癌物質能導致多種癌症。

, q- }! O! o+ `. o
9 Q, N: W% c, H1 @+ a1 ^3 T

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響% B* b0 N0 Z' e2 U
6 m) _; ?% e  W' [8 M
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
9 b) U. N# P& @- V + Z  G4 q2 Z+ R! u; s# d) ?$ D
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
4 b- d% E: y& E
, u. i/ X1 ^3 C3 Q8 S8 L 嬰 兒 突 然 死 亡 症 * O) f4 [6 R# {& w) F- w" a% C1 P
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 1 k8 l; e! }6 M
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 : q( @  \# m3 [8 Y8 e

0 ?% c; n8 }9 I: R
% c  l+ |' ~+ N3 o2 G# T 早 產
- h2 f4 z( X1 m5 T8 v4 W5 U4 D! S8 D6 R# Z, g
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 * X" T0 D  {  I+ o
* ~2 {. l6 v0 N9 O
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 5 |5 O7 R6 q7 Y6 |8 v& h. H3 q

* F: M" c9 H+ y% B ( I2 w& ~$ X2 ]: V2 g, \" I
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
# R9 |2 p3 n9 [) u9 K4 J- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 8 u5 R3 h6 n' M
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。   x7 H& f# r' s$ m7 D1 l; k' n
# d, {5 s7 m* y. H; D. L
/ s: b3 p5 d2 }( ~9 w0 Y- H0 e9 Q$ K
智 力 發 展
( F0 p7 \- E5 S& X) E2 [9 l: Q$ O: a# P; M) x2 h
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

) E8 x6 h, |5 w! ?7 J" e
8 P$ p" |" g0 F5 i" m: v1 J3 k, r

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 # w' k3 B& ?1 J6 Q- `3 ^

3 @! P% }" {) g7 G) P$ B- C香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
5 K/ w: _0 x/ _1 M3 l! t 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  # ]& |  h) }# K) Y" k* T/ I
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
$ G1 w+ _% N9 V3 M# f3 @ 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
' R0 m) d& [+ C# Q+ w3 L2 b' e: {7 Z青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
' g7 Q; M6 |. l! V" G7 i 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
1 B% E  l. A6 c  d) X) d 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  . M2 d+ v8 d( w  x0 V
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
+ ^( T" q" t% H! c" R( e1 v 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 7 C  b* j! r/ }; i8 H3 @* L3 v
  w2 V2 o% c( ]4 r
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
6 ]0 U+ m5 ?: ]' h' @ 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  5 a9 i' W0 s$ K4 Y- i' t$ A
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
  C6 B% e6 [* y* S" u 降 低 體 力
* M7 z  h* q( e; L- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
7 m9 q4 r; R; @! L- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 8 E" `8 n2 L; N( c% O+ V, \

+ S% j  f4 ?: B* `0 b 減 低 抵 抗 能 力

. a2 Y7 i) k; x3 @  K/ o 2 o" m! l; O7 b$ G
0 Q$ x3 e0 V, a) M" T1 f* l
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食: z5 D0 ?% W' ^
因為我覺得無味,
3 }# }' ~; Q7 o最頂癮都係噴果下
% o7 E/ B* j& s" g7 _) |同埋食咁多好悶
" ?% p1 k$ p7 @  |& N你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
* K" d( p5 C) G' \# {2 U. I# e+ `( C* Pnow我已經無食lu~~~