放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。% g' S5 a0 u; {# @1 Y5 `

) y5 ~# S% |2 ~4 W" D* a9 x. v( G  q+ ]我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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1 z6 I. h1 @8 y- L7 H7 r（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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( m' Y; E+ t; t+ h' F! C說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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* p; E0 a: c) x" d8 v* `，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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) j. `2 a) T( d4 i: n4 S鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it 9 X" S( u: L5 t% Y

- y  Z  a8 k1 B3 l8 Hdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。1 Z+ U* F9 K) g8 f; e" d2 v
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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( M6 S. `3 m; E/ b" W5 p0 v對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」6 w; |/ H  s- ^8 x! b

. Y8 x' ~( M( X) q% o% r有趣的經驗，對吧？  a) W; i9 s# U6 e8 J

; |/ _( [5 u7 }4 ^5 T$ }# Z最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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. @! ~  g+ Q- g' F7 n, O天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。