[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
6 u: i9 {- m5 c4 O% S/ ?5 p8 k1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
) W- z7 D* H9 U$ r6 I: \2. 早上不排便。
, t" ]( z  f8 L3 O3. 暴飲暴食。 : @( ~: z4 }+ m. q8 M
4. 不吃早餐 → 透支。
" W9 a/ y: x3 q( I5. 藥物。
) C! W7 P% |- \+ e$ @9 q, r% k7 r6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
9 X5 [6 I  u: s, ]- R' I% d7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
, ]& i4 x! n: W; J烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
$ e5 I# Y+ Y8 [$ h疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 % R3 _* B0 _: {- Z
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
3 ^% j) K3 l: H. Q& h# p青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ! N6 E- o- ^- Q1 j, v) q
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 * u& o  ~% X/ ^4 j
10. 急躁。 7 \  {8 H# a# B" `
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
) l6 V2 U9 F  ~4 @5 w) S9 S" G/ C2 |食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
; r) j/ l* r: w: ?- C0 E" d原因：
& n+ p2 Y+ x2 r) u4 J# v% s) |□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
# q! m7 v* o5 q5 r夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） & [; j! j4 Q) g$ Y2 X- y
要不便先睡一覺，天亮再來。
; }$ W) l( P& U1 u$ d倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，   S% x. T$ }0 W: W- Q" _: b/ C: w
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
1 M9 M& |. h. X8 J! e0 ?- K□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
/ a; l$ h; B  n& d" M) h□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。   P3 d: h) X6 E. q/ Q' w
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； : C/ J" O1 _, U7 ^- y
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ; {+ N$ m4 t6 [+ X0 ~
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ! Y5 [0 E% n, Z. e' n9 ~8 e& n
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 $ a+ @+ N) E( E7 t
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， ( M$ X" b& c! n5 V4 h/ ^& r3 P  |
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
+ K" z8 u' ^' A( ?$ ~晚睡晚起混亂整個排毒過程；
0 a" b' ^, B$ S; V# E% D另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係, }8 ~' H. R  y( B' H. a8 \
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:0 V3 h* D" U1 O, e5 _5 T
wa,我全部都係
/ @  n2 r7 Q( b  ]; M個肝無la

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