放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。& W! F! ?: L8 \; g  p: }

0 @( z5 S! }7 u) r0 t, U. x' Z$ Y我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果; ^1 i3 y( W* K$ S+ D% `
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！/ m4 H6 E' t- _. h; u1 u  f

  o0 \4 C; N& e. T2 u* L6 e6 e師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁  a: i# N+ I4 J2 ^/ G

/ t3 t6 K' L: F8 S, e，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕6 |* f# _# B, Q$ g/ S

$ `1 M+ I- E/ a8 i; Z1 D: z鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it 8 f: e" u' h' t3 C- ?

! {- y8 k6 H" R, Mdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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8 x( _4 A$ p0 L9 o) U7 @  p對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」; Z) }, W3 l; N

2 R$ b# T: I! f3 k# ?( I8 p有趣的經驗，對吧？
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" `! w# P1 u2 `6 B最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一6 X- _# T* T3 k9 h" k3 m2 D6 r
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。