放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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+ G# x2 L9 }% R. A* K/ V師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep" S: z; G2 A& J$ B: j* Y0 l8 l! i
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕3 L$ _1 J5 J+ }
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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& o9 l# h( f& odown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。- j0 B3 v3 k6 Z& n' g5 \
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，* d/ f6 n* b2 Z) g* u9 U3 J

& W8 _. |) l2 h; D9 x對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」7 ?/ J2 e+ Z1 x; p4 g6 k: F

. S2 Z9 x  |8 L; N9 T6 |有趣的經驗，對吧？- _. |* Y  W: y: K" S

' z% g( ^. r6 T, u+ ?& w9 c+ k最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一% O3 L9 n. f1 q/ }' b
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。