放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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5 g! q1 h3 L8 {( z我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果. J! }7 k% q" [1 p8 h+ d" o
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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2 F$ p1 b" N% J/ t8 r: ?# M師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他% m9 |( z5 O$ J7 A" a) d! |

5 O  V6 T" j7 R( c. N" L9 E0 k, w說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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! p" D0 f* q* b4 O* }& W2 x，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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- m5 B7 A/ `3 W3 o% ?talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕8 i* U  m8 z" @" f0 x
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it 3 G$ J3 {2 X) @; p

4 n& Q) a: k4 B/ Udown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。8 L% |5 Q- n  |2 _
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，1 U% @5 x) \, N' d* z+ o0 Z9 [: g

; f( \6 V7 K# K1 x0 x' j$ C8 F對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」4 P+ C/ f% s+ G8 V) _) S
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有趣的經驗，對吧？
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一1 p2 @/ E1 w$ X. O+ i
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。