sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
) O6 I/ [& W1 N* S! g+ {/ y但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
! M7 w& A8 |4 b6 e8 E打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

! a; w5 B& H5 }- E; |0 H3 T, c

5 P" \$ l3 Y- E# S; i, [2 ]做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
' y2 M, P/ z3 v( E
, Z) ~: Y) Q7 B& ^! W- D2 n所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
) }3 r9 I$ X! \; Y, S, P( e6 C! [我之前已經因為試過打爆玻璃
% ^  ?$ _4 c4 h0 I5 |/ }" P但係內心入面果度氣仲頂住

3 \. H" K" x2 T
/ Y% K  k3 @  V+ X, R" E/ s) R所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事- x# k* N' l# N. l. n0 L& g( q
2 L* z4 J2 S' f& X; Q0 B6 y
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。6 o+ A$ Z2 R$ e! O

1 L" z$ X8 U0 p9 O1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食4 \, v* I4 \4 U, {! A
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
% ?! F$ L# ]$ Q" T, J3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動0 o) z9 M: n  ^
4.  但凡燥熱食物都盡量不食  o( ?/ U! E) _: D* V" y

: s, }: B' Q5 w! O4 f: b; c' O7 h5 }/ l* R7 G% e+ G5 X& Q- ]
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
* D: z/ Q1 b. n3 p# j: F' v% x* A; h* K" U/ K: a) j
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music/ [3 R' }# F1 s- A$ p5 ~0 A
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得& T9 U4 U9 ~$ y" I. U( a: E
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..9 J: ~- _6 u/ \0 V

& I3 I- O9 B7 b0 w- r  M一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
# K, y6 Z/ c* M# [  H9 `4 L# P* l. x4 a% A
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
, r9 N6 f7 M8 T* }, w! g/ q- s
; t( ^  A6 S) ?% ]$ p以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~0 b  o5 i6 x# u
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
7 v; g( d5 z/ ]# i, ~( S* D! p3 }! u又健康wo....) B' e+ P: ^' c. V) z: z7 g! n
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀2 p0 [+ H& a# v
果度氣就好似因住係體內: v5 R. Y/ I3 J; {& T) b
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
! Y5 U0 i5 w6 Y* \7 B1 _當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 : @! B; L! O  L2 s+ P7 v6 n
食煙不能減壓的 8 G$ p$ @' X5 L* I
/ B3 V( U7 i0 Y6 O
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
$ u* F/ ~9 l* e! O2 g如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
8 K  e" S- i( u$ U( i& s我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="