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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
" O; v9 \7 T: P
% Z) S* }( l/ M& }1 V. h7 a九陰真經 正本9 o. z/ ~9 F( z+ s4 ]3 ~' c
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6 }9 T7 j0 G) X5 G( @0 j 上卷
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0 e& c) ~3 k: T# [0 ?# @ & x, { O h9 }2 X9 P- o8 G. ~8 U
( l% D2 q4 [1 E- |+ ?. E6 f “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，, d" s/ M6 k4 U7 k g. d4 Y5 c/ U
5 W# l* b: m3 n* Y. m" W. `) M% s 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，! ?( j: w& i( b2 B' A9 S
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假; |5 G M2 }/ A+ c% D {$ V# j
. \" ~3 C% Z* u0 _" e% J$ G 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，2 i3 _9 S* }$ j0 Q) P7 t( |; m$ F) A
" u$ H8 w, t9 x$ Y/ u! Q | 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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9 {! f- M& {/ y! @" b4 W k4 u$ o: F 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。# X/ F% |3 W) I7 R
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之0 j6 w5 k6 A F, P
& z- j) Z( [/ N% u6 x) X+ U( H 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。$ c @+ O+ p, j! x3 i, K
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! z- u d% ]4 `& `* c& Z 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，) I0 Z9 Y6 B6 P0 M+ b
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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9 }" |: J5 [# ^7 U! l& ? 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩9 N+ M8 v+ k* L$ C& g3 {
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每. @' ]+ M5 o# ^3 v% D5 n6 k
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。: W$ V2 j6 f& f5 Y
, ?4 D/ W: G! Y! g) y" _0 S" Y. N0 { 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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5 H. s$ j- \& l0 i* x+ S( Z$ d 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式/ }% e5 v* `6 A" R1 E w
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝7 T% R0 C. u8 R2 c$ p4 G+ S
# k+ X( z! O }' H/ t 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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, t' p' U' B, r4 [ 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面6 X2 {( U, p, N9 I. T
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練! l: `- d8 q( A( t
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、' t- X! c8 y- a: ]$ ^, g) r. Q
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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' m* @( P6 Y& G* i: \5 f' l 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，6 q, {. `# z" N% w; ?
, j( s" k5 O/ T0 F6 R3 x9 L6 s 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。; d% K0 N) L/ R! G$ J
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7 }9 r4 Z, N' X+ C- ]+ i# b 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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' t" A1 s: o; E5 \ e 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此- Y( ]' s( X3 A6 V: n- b
* p) }- _' u! G4 ?2 U6 W1 i2 ] 乃“真陽中求真陰”。9 o( `; Y% \6 H/ A" I
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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, [1 v' { n5 \9 f 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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6 R- t& N' i4 t; N; r3 M/ P 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。4 M+ _+ D, K9 p% r7 C
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。& }. c! J$ m4 B
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。2 Q# b1 K& B+ p: u# g! ?% R
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對1 D C/ E3 V; ^3 d9 v0 Z
( t! r, ^0 a0 j, g: C 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼! `5 c1 c" A' b+ l N
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程 h, i: Y. H: b& d) n& @* a0 O' ]
& m/ g4 m2 r7 c; v w( n 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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' Q, s7 x G" E6 L 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。* O0 D5 m$ K' t) \, ]& \0 p4 V3 V
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參% J: n" r- r( X7 A
0 n }) t& e, q 考。+ \2 `" k: q6 V+ H; Q; d/ R4 a
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, [9 p. Z" C. B6 T6 L. r 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。
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$ l- C2 D* J" o. l9 u# {& \ 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。* X1 D, X6 R7 w, r- G$ _1 p
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主. N- v4 v. R% N a
2 |' f1 m" a8 ]+ e 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中; N% h6 V+ W- o4 g' T
1 S7 l& i8 t! E 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼9 j" L6 K! s' h% ?3 W. a3 c8 f
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。. }: l+ C" M" ?! E* B# P& u
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2 g. ? ~3 t6 [- `$ B" [ 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音 R W3 K( T; `2 h5 p8 m. Y7 A
' E* q: t( O& U! g% W: ^/ s 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。 S X t1 W# l8 P; Q
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜( G8 ^) K1 l5 l
! c! N+ ~; s' L1 f. X! `$ O- ~ 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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5 X+ i/ \. u5 ~" j& X 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。- t/ m8 q7 x9 ~9 i
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5 W& H# | F2 Y) T" R3 _* Z 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌) g! ?: J0 x" l% Z8 w; m l
* i2 P, X: g- r b9 l3 T% h! b 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，; w) f, M9 U/ h8 t) [2 X
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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+ Q4 ^: p2 K- z3 `9 Y1 A 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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1 ]. [' e, k y+ u 輪魔音自現。+ U% E5 N% a! o. x( e- Y8 H+ [
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/ k- j* ]4 _3 `, R3 C7 M$ l& c 第四重：無相音罡
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$ F* D2 ^# E0 H3 D) N 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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* a( p- I0 A% A: E1 u6 G 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。* B3 i3 b1 N* K8 q; }9 \+ u0 i+ |
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九陰白骨爪, a9 Z/ O8 w. j
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- P1 {% l8 ^5 o8 g8 o' C 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的* P, H n* k4 \5 T% E; E* W1 d
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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! u8 O5 @4 j! R 開一合，合乎武學大道之理。& ~7 ?& v. O, P8 q, G* s8 c2 Z( B, r
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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r3 ^4 V8 V7 a2 T; p6 d 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，; c a3 r1 V+ Z& c/ i4 h: O
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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; C/ `" x9 p7 ` 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣# E" E& [$ j5 U' O$ l
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，# c/ {( r d6 W6 Y/ T% L- H
7 ]# k3 ^0 n- p4 G( V+ s
同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心' w4 g' g7 A1 E$ y' Z2 \* X
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大; c: F. p1 o3 N2 [' s" g
- ?( N8 D9 b- v8 m& U 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝, b3 e+ p n+ A0 j! Z" A s
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，4 K6 R8 G6 j5 q7 N X$ h: Q
0 m! B$ r4 h! \* T' Q1 j- f 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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/ V8 S' G6 d$ k( }- s 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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5 [7 d% n# b3 }0 R$ R* P 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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, J$ F* W; I: Q2 b 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同+ f8 F! {& w, q/ X5 G! _7 p
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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, V0 X, v0 N) X$ H) F 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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" n& g2 N: I- [ 方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。: M- j+ V4 F' z1 F8 W6 B
! Y4 ~; E3 ^% w' I, r! b 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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' {1 n( `8 c3 D- S3 N9 }8 K 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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4 |+ C# g _6 ]. n7 U6 K 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射% a1 i9 P7 [0 A( Q7 t
8 `2 |4 l; F2 I1 v- z O 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田2 b( g! d5 O& Y4 ^
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指， [" c2 m, l; D3 \. M0 p
+ ^% r% [. ~+ U! |7 @ 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭/ F- V! H: U; M0 ^0 b' L8 n u
/ Y* D( S6 c2 y4 j2 f$ \ 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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|" g9 Q! M7 Y0 j+ l7 c7 {& F 四重。0 u6 M3 n& j+ T4 B2 X! g
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內+ ]$ ~) m ^7 A2 R8 T: z: s1 Q
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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- m+ S1 B3 y5 k 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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7 Q( t7 u+ @8 F 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。* ^# n4 B- _( z! i" F S1 P1 K
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% m; I$ }2 M [+ H! T" Y( y 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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4 q* x% `: `" _- e6 ^ 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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, i* q6 ]- L; x" m 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻2 A) }0 f6 ~1 x: Y6 A
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。' p4 X& P2 Z4 E; ~8 M8 h e q
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用6 S; F$ {) x/ v# m# X ^
, G5 K8 e; O7 l- w8 u 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，( c: ^ S+ e& Y0 X) ^, g: I
/ W. b3 V% L" k& z$ H3 r. Z 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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2 ?$ F9 d" l/ _" v3 E 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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& R0 j5 m+ _2 w# b. ] 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同% o% I9 V0 R* t6 D6 n6 c
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。! v* `) `) u% h) W5 [, N3 Z
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[( @7 h7 h$ L8 [4 ^3 ]" p
# W' O. L# Q' y- t" u; l3 J8 L 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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! U7 C$ d; V4 v% B% O 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘- y) E0 u% Y- M1 d: J! Y* @/ i
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意9 E% ^) t1 u# r5 m" Y
# @3 F+ F8 |# E3 i 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身' R4 K3 [7 D6 r
; w: k$ j! f# _; |; F 體如彈簧一樣被彈回地面。3 B% O! i9 O. V* {0 T
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微# d$ @4 V( e3 v8 Y& G: N% J0 `1 C$ l
0 z- A! |2 f+ Z4 a I7 b( ? 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人) p2 N7 B0 w1 \) f
, F5 |) v' s* r* K. G 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空# u1 m/ Q" \0 X6 @% _
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掉回地面。
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第三重：
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9 w% A0 X6 F: t& p6 T8 A; I 1 X0 d0 V0 G* }, S3 P
2 n& m8 `6 q# @. k. M Y 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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( R% J$ n* n9 D a% W4 [ 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵5 v0 E" g/ N; _3 _( ]+ O' |
3 b F; I2 M* e& s! j5 R; m E 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。3 R3 o6 H$ m6 t: U0 |. S X) v' C; s- B' l
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第四重：9 x' E3 c& S$ V9 c
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# y- X2 Q. f' \& P$ p 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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