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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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! Q. z# O# o, O0 i. K4 Q5 o九陰真經 正本
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6 S; l. `# @/ ?5 J+ E F8 | 上卷
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3 c9 f* }# X# P* _! d( E- S “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，" t. D9 K% |) R- R, f" |
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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/ n. [* x" _/ @" h; m% X" E 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。# \2 s7 }- }/ X. L, b( A: B% G8 U3 O
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之4 B9 L1 ]' q! i/ C
{+ I- k6 ^8 y" ]% T 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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9 n) E0 c- T' d+ H! O 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，0 N% m% r9 p8 i5 U; L; k, O1 Y) \# V4 X6 K
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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Y& g2 _. z! {: ^! D: ? 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。% }: f$ M/ l: s H; [5 x
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，! t9 t- u9 P g* r
& y* T" c7 S6 l9 U' H 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。0 p8 F0 o1 {2 K& M
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4 ~! i- T- x* Z4 v! s0 |2 v+ G 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其, J) ^3 ?1 A% s% A' j; y8 c1 n
q* i/ B/ x- j1 q) L 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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- T- A: h! ?! r9 T- k6 t! P 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。9 l. r+ I1 X0 B# O5 v( L& J
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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# `/ H6 P8 W ~ 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，4 D6 N: P* y6 n/ n
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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' P0 a, v6 c6 d2 |) `: q+ b. u9 w 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待% }* y( \: ^& Z1 z- X
I6 V1 O' U" }, ~; { 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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6 \$ A3 l) T2 k0 f0 U$ |" s 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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% K3 L7 \3 T* f2 \5 G" d2 N 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面$ ^) g9 B, [6 B
* W: \0 g0 h2 E( P5 ] 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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1 P) w% p+ b; ? 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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* {3 j4 `4 ]" |+ W0 @8 ~ 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有! T6 I* y. D0 k4 e( k0 j* u
' Q, R/ m+ @8 q$ m1 y 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，2 N7 q- P9 q' @! B# G- q: B
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。5 m, O2 R& w+ V( Q3 _
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* r/ m+ P6 R! a9 l" Z5 L 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求- c, Q) C0 p& s. ^: P b
* z7 v9 k3 {! T, X- c! }8 B 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵; @) }- c2 _& Y" ?6 N" H1 ~
) R& l4 f& L' @* x G8 t8 u 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心* q% o) x0 ]5 ~4 [
9 z( h6 I. p; Q, L7 h* i 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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# x4 W. [, y' ?5 A H( q. D 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練0 E8 s3 [, s" V, B0 w+ l
7 I3 P7 Q' V$ N: L [- j1 v 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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$ i; h/ j5 w, y7 p! o# S; | 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，8 [1 M9 P/ r5 Q4 A* q$ Z& u
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。0 e# Q# Y5 k0 E0 T
4 g* ~9 \- E! Z1 x( p 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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* D4 q6 c* b2 o; G1 ?5 C1 ~ 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對3 r. F2 C7 C1 x+ ?
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼" I! C5 h$ L; D& j, d9 @6 a
3 \3 S9 m5 @5 F3 J$ S3 o 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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0 B0 ?& v3 X- Z 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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1 ?( n: s% l; ]! @3 l8 j0 b7 ~& { 考。
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4 `5 R" F& Y, u6 L3 C( x 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。4 Y' b3 l9 @( w
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主4 ~, C4 p1 F! f: `
; z. i3 _$ y, g( e2 j" d$ w 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。7 T. n& F8 ]3 Q/ y4 A: A2 q( z8 D
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《鬼獄陰風吼》
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& L$ C0 ]5 c T; J5 f* J2 E 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音) Q, z, b3 M* @8 \: O
4 A3 Q" B: F5 K1 U; n 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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2 @3 v, `+ H u! Z 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其+ h! H: U4 @1 h5 X
3 h9 j, ]$ W3 K 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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! H4 \+ M8 n" n) d& g1 I e 重陽之數。
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* U; i- s* @* e" E 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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) A7 A7 F2 o, h/ w 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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) q" {& D: k3 w 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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, R A d3 L; |3 i3 F8 U: F: L9 u 輪魔音自現。 B' J# k. q- x2 H% K
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* |7 u: |$ O. f. ^ 第四重：無相音罡4 K1 P9 r R! g, b$ g
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! ^" `0 p! M# J 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”8 _: \) M3 F, [9 L
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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; b! ^9 \, w6 O& K; I. L 開一合，合乎武學大道之理。
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2 q% Z3 |; e5 N& y! _+ ^ 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，! @# h3 j8 R! f. n) N& ~; y
+ ^& J8 X9 @' T, Z 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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3 x, L0 v( C% X6 c' n0 L4 B+ k 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，) }* |" Z. `7 V
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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& x! Q/ T6 C- K! X- v ] 丹田，溫養柱香。5 m- y0 I/ n" K; @. @( V
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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% p* Y w% O- ~; B 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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& z% ^: n W: m* \+ @) L 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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/ b! k* [; b; u9 M 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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2 z0 Q( y" C8 D7 U4 S+ n3 L 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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" [. z' S4 Z, l/ B 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍2 `- S# H) q _4 d
/ d L8 ~1 T# I+ g6 x 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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6 Y% k. W0 j7 l- M- y 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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6 b# X+ K" n& W- t' s$ \, { 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其& B3 d) A- _3 J4 U# w
$ d. S" O: k4 L; ~ 方法於上面同理。% t- D5 s: F' }* ^" W
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2 y! t, u, J5 m+ f 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。4 t' E- Q8 Z n! H6 w( \* k6 n
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位6 V- E8 s% r. D4 P# {7 Q/ ^
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射) ]2 e6 r8 L' t I
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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+ M$ j" S! ~2 S; A$ g @% q 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田" Y6 e- r) U/ M% K4 N! A7 n% [' e
0 y! f) I: @8 P9 B* P 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外7 Z. I6 X8 x2 D' J4 u. C$ d8 h1 N
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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4 d! J+ G: ^, m) H 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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: M: M/ d1 j/ Q) N 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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" L9 N1 N& p+ Z9 \4 I* L 四重。, w6 @# y2 h; U/ k
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內+ V# W4 J2 B o$ A5 s
6 p9 v; R* I; R) e! U- y* [ 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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* C. l [% J( p! S 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古4 w* H0 V" H' W; K( H7 U( b
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上" z" G: T+ E+ P! O
+ J( z" E, q+ e7 F# @ 有劇毒，以此手傷人無救。
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z, h5 J; n. v 《螺旋九影》' ^' [6 ?8 z) J0 J
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) y2 k) R4 M; E 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數% i) T7 h) `6 H1 {5 e; ]2 G
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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/ _8 J& l) s. w6 l. r4 K 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用) V8 X o( `2 [( x/ j
) R, ?% f& }% p, K) T 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈# x+ j1 Q, z8 ^ ~% l
6 p. o6 [* m, \+ |, M1 [2 s4 X 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，7 i3 M1 m5 F5 h8 V& f
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈) I [ v3 @' b) q' j/ Q% `
! S: a6 R, x7 n 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同3 E9 J1 w, x2 J' ]" a4 O
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰+ }% b: w' O( e9 C9 v- o
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穴成螺旋狀射出，如此反復。3 w9 Q% w# w' K
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, n9 z; Y5 \% R7 v3 ]$ S
4 J6 P" G8 E& _( j. Q) I 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，# ^: U3 Q( N4 K+ H) I; ]
# M$ f- o$ K0 f ?) ~4 B 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘5 p+ b! G5 Y7 y" J- F: z: }3 j1 k+ @1 i
+ Y% J, p$ E; T0 O% G9 r& Q* K 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意. r5 k' l0 m5 ?& d+ S6 O6 Q
f4 d+ l# t* U% S/ n) P- N) c 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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. G8 N6 p2 P6 v8 R 體如彈簧一樣被彈回地面。' z4 m- i0 A* s5 P8 X
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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# x7 |: D, c1 f 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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- P: v; G: R* }& v 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空5 f. }6 U' {6 q* e* B
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掉回地面。
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第三重：
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3 c1 k5 a' m1 K x1 u" e 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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5 ~; j. \6 F) K/ S6 }1 J 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵: |- h% m8 {1 `3 f* ]- ~5 a( I D
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。- j& O. o% [' X) ?2 {0 S5 e: ]- t
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第四重：
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3 j7 x7 I, L% P. ?2 {, E 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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