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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
- C% _8 Y3 K6 U3 i; `
! S! n. L9 f" t0 w3 u% x: J九陰真經 正本
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4 Z3 b* y4 N5 G) e A% U5 ^9 e c2 _
1 \( X* N1 e6 U/ S 上卷
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) \- N$ Y6 v5 }/ }" r “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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+ _, k# Y0 C' t2 n3 u# @ 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，" e/ d& l" Z6 g: }5 H
" v, r: R( t' b9 S 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，! d! x9 v# l8 o2 O' Q7 A
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，, J. ^; L' J) _9 w) J
) |5 A# f' e# W5 V 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。' A; n$ j T" y8 @
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4 d( c$ A* V4 K$ @( W# h) K; l 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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( |$ ?) J$ {9 h 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之2 J1 c& r) v2 ^
/ @7 o3 M* |/ j5 N% a* c# B+ @ 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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, ?- C- M4 P9 z, n% O 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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0 k, }/ ~4 Q( q0 }6 U8 s 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，6 Y3 _$ y8 O$ b8 k
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。" e" L0 A' R$ i u" B" u
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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# t. g- ]' y& N2 O- B6 d. U7 l 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每% S1 v) D- n: S6 k/ M0 L
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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1 ?5 J% v% W( d4 u1 {! n 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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% x, w, f+ P# X, z$ I" \' V 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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( q2 ?2 z' `5 }3 D+ i 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下， ^2 q+ F; S2 G/ e- b
/ ]" S9 C+ Q. p0 o; d 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。+ k5 S5 |" s$ s- W. m h
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如# z& M' _! X# @9 G0 }
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面" c- j1 e2 M+ ^/ C% Q( d
7 ?% S" g/ l: s' [9 ` 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練! D0 F: `2 C4 s
$ U+ ?; @) n" N R' i 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、5 S* }$ {# v% V
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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+ O" c' C; b$ w _7 n 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。1 ^, L Z5 s7 B# L7 k9 l" u! a6 \
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1 L* A: ?9 \; n+ W& r 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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4 d& A$ w% @ I% ~ 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵0 ?; @: F: J& Q2 r+ j* ^
, x w% n! s! C0 Y' a' d" r 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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, J5 a% p: ]& U( R, |5 C 乃“真陽中求真陰”。' b( f J. O4 D6 ~' b* Q, C5 ]
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練+ ^1 ~7 [- c o5 B, `" h: G
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜: l2 F' ^+ g2 W" x- e3 s! t. x
9 \0 a" f. L& O3 p& }( Y, A 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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6 Z. w( D0 Q1 Z: O& h' \6 ~8 [ 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。: m- ^( q% w) D# f' [- ]1 ~! y0 |
5 `4 Z9 ]6 |5 T u4 D I 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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8 E5 ?2 R, o3 X( z 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對- P$ ^" H: m- j2 o3 G: s
9 k# ]7 p- d- b$ L k 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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# W. [9 x: N7 [4 _ 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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, |" S" Z# E; N 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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4 l# r* u! r' Q2 c 考。6 N3 e6 e. p% Y4 x. }6 H. S
( v) y8 A0 O0 d. Q 9 ?% e8 D3 Z7 y3 s( z
# R0 ~! k! y8 B# p 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
1 a5 x0 C- ^- i' f+ I0 d! }# N. p; `4 b+ i4 _% G' g' u* n |# f% R' P3 H
一。
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8 `* x: J) }6 x0 M 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不; F$ l! t* J% I) ^1 x, C8 ^& N; H
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為。
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. S0 }; I0 Y, W2 x! q4 q! t 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主& U* N2 {5 i! _+ n
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中- y" ~) E+ J' A" e, L
# H3 B8 p# } K2 S# B+ q# o 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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1 c$ V" T. H0 U/ |, C/ e 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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. j% I" L8 _. P) ?; X2 V4 o 《鬼獄陰風吼》$ Q' r i/ @2 \3 ^
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" Q7 W1 p: S5 V2 [/ l- i 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音# `3 |4 N* ?! e" O
" W. T/ S# w: t7 v& B, M! j d% ~ 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。2 E, g, [# w, s' x" |) h" Z
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. ~) J# o# v6 E W$ l 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜% ~( l0 |0 n% ^, K b! D# b7 \- E
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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4 n% x+ w) D3 l5 x6 B* { 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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# w0 ]7 b$ _, z* m1 t' c 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復9 `( F9 }3 K- i0 c5 F/ S
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重陽之數。5 E& I* G6 D- c& ~9 w9 E
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: V! [$ o0 O3 s( P% F( ] 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。3 W$ q; d$ E. v3 J: d; ?* b
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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. A$ p8 d: G+ G3 ^+ h% y 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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( ]4 {' Q3 s5 s0 E: s5 W% C7 h 第四重：無相音罡0 t6 c2 M9 K& u' R+ ?7 `3 E9 q- o
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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+ N+ B7 u) \/ B# V1 u" A2 d9 i 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼” \5 X; p* Y2 j* S9 n# \2 t
+ L' c1 W# j Q0 v 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。# R8 U/ K, E# Q R! o, W8 @( w2 _1 ~
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的5 I0 B' B, ?4 ~ t& q8 O
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，! M! i1 J+ y. \7 b2 c
/ G9 ^2 T* Y+ y i7 ^ 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來; X7 o5 X5 d# L' P
/ L( u/ i# n, [: Z 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北 g2 z8 B# u& X# L- _- F
) x0 N, c8 x5 v5 c0 \" ] 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，1 K/ W R M# @7 ?
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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" @" Q2 Z2 u6 F, C) E$ _ 丹田，溫養柱香。
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% K* U }% |9 M9 ^: a+ n& A 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，. f+ { ], Z" e
1 { V/ H, q/ W2 v2 ]5 E 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心# K* D. z% P; O$ V0 Z) ^
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大- B9 @9 Q$ d+ p: s) g0 e
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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# k! _6 e# c h0 m 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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9 h# K* c& x ]4 u6 w 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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/ U+ Q" P- o4 r: z6 C% Q( P: y 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌+ N V" s7 [/ T4 j0 D6 W
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在9 l; X2 U& Q# D& s2 [. H( H% Q
8 W! K4 d0 L4 l. B% X* a0 W6 [+ u 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其6 u: Q1 E6 {1 r/ h2 ^" ~, K# M
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。$ d' J! S7 n/ I8 R& Y% r
8 w1 V: x/ D( B- H/ \' E0 }; [$ j+ ] 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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% B$ o6 ~. H* r- {) Q 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這2 p: g) B8 C: a1 e1 h
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位9 ~' e* v/ i! u
* m( D. z- ]1 {+ E 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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7 h7 A# f; w" B" W# z0 ~ 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個& H; L) t8 ^$ T
( w% S) N( B( Z' f* _3 u 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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8 m8 w0 F8 | A q3 r( R6 C4 P 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外4 y. T, d6 o" i% q$ R
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第 N2 Q: _" z* _% c% k4 p7 G
) P, [; i- E) ]3 Y" A5 d/ R 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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! n6 K9 T {/ S' r: g 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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$ u" |) Y1 g* y& d* g i' T 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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/ y, R* j9 k2 X! @ 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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" j) V" C- ^2 @ 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上# |6 c, M8 E S. a# J+ w
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有劇毒，以此手傷人無救。' @: O3 X0 F4 x9 Z& W% v3 u
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《螺旋九影》
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: p! e9 U) r7 B" B2 u 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數, ^9 T6 X8 H' u/ r( k) E
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻) b; t: j. }: L0 ]1 ~8 E
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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* {" t2 d3 @$ x4 k, Q: J 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈2 I, B9 n( V6 A3 k; h
6 p. p3 ]3 a. ]+ \ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，4 a* z- T0 x( j, y. ~3 s
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮 H* J* Y$ u% c" g& R8 c# o
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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9 X$ I9 Q0 w @7 j 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同3 H! a1 I2 l7 H4 j
$ z$ a+ N' V% X. D* b! k 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰( x4 [8 M' y2 s' j* N
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穴成螺旋狀射出，如此反復。% D" u. y% W7 @
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& z7 ]: |% Z7 T/ C0 H+ C 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘$ i6 L9 ~" a; Y
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意7 _' M7 ~) L, T; ?4 ~: C
. `% ?. q/ z5 }/ k 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身8 j# J# V. c, n
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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第三重：
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( A3 w* W/ z3 F 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自* B6 J" r8 O' n; Q; G0 [0 X
; U0 t* W+ S# O2 o [6 g; k5 Z2 e 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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$ D% ^- ^$ ?: s @% ? 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。 W$ w! }+ E& q W
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第四重：2 _9 \( z$ I+ b9 o
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9 |$ D$ U) M$ ` 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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