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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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上卷% K: W* X/ g$ E9 x
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，$ Q8 h) G& O, f+ t1 V
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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+ Y3 M8 S9 h7 N* o$ O2 T 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假* S" E: `/ V) X* w: T- @
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，5 W& ]* P% \( T# h# a, A" Y) d( |$ ?
2 ?! w. M0 \# ^$ }5 }6 _ 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，& ]9 U* P" b" ?6 u7 \
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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# r. ^1 y) g1 n, a) k2 T$ m 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之6 s) [3 p4 |1 H7 M/ r# B6 B% e
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之$ ~1 e2 W; n( n5 k8 n i% N+ x
! A6 a' [3 c/ c1 a& D" g2 b 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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% T+ w9 U+ g# E! I, p 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪$ ^- s }$ A r2 {! q0 Z6 T2 p
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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6 Z0 b3 B5 J% a1 Q- `6 e 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，7 l! v. I8 V4 k" P3 T3 ]
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。1 J& E* U* ~5 w7 \. B
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩 }, }- t* n- t8 H8 z4 x3 Z4 G; H
% }1 J+ G. k, f1 E0 _5 ] 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每( \! t/ t0 @& R8 `( C* Q
* I% i2 \5 \3 ?% D S4 C 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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& O* [8 x/ E* X- h2 X$ `! U9 q 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。) W: w3 ^/ w6 l2 U, l, [& w |
2 @! X2 D' T3 o. i 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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0 G2 W- u+ }, n: f, y 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，0 I9 F5 n9 g# ?& Y% t
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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* H: P" t* |" R& u' M( T. p 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。; L" _) k4 t1 G, l3 B+ R
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- P; p5 F, Y0 K% a9 t* Q 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝5 D9 r2 c7 p4 n5 D6 W& z, ?6 N* s" C
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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/ }) o0 z# j0 f5 t( n9 l/ l 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面3 p; w/ x* j' E+ ] \1 E7 k7 n+ L
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、- ^2 ], ^1 U4 U6 Y
N2 Y0 k1 Y3 G4 A 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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5 v+ o3 m7 b: a& V% A5 A& T, V. ^ 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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: F2 A9 @* d/ S' p7 ^! J, R4 G; F0 Y 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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% j4 |1 W& n7 g 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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+ j9 g$ F( _! r5 @ N. O+ s 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心4 C# X8 n5 V- k0 u
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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P0 B' l/ v4 M; | 乃“真陽中求真陰”。
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/ v1 W9 w' D' d7 g, Z 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練6 H% F+ }( Y% Z* D( Y5 l7 U
9 }( m+ ~8 e$ N 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜% J& z" U2 H+ h0 c& l
" I& F& }! ]2 N7 t K 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。; O4 m" j- `5 Y2 w/ l5 g
0 l8 N2 v3 Y' q. o 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。/ X$ s6 v* z# n: d( Y! `/ m0 c$ d* o
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對1 _" j. q8 _& W, \3 j* `
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼3 Z6 p1 V- c7 T! F! f
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程8 c9 Q( u0 ]3 E
1 ?; S, ^6 i6 c+ A( C# N 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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1 I5 y; K, X# U! I6 s9 x 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參7 H$ V4 Y: B0 B" B
5 u) x: _& M4 n% o% }2 z/ j 考。
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0 s" j: \. x! B: v8 g# g) d 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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6 Y9 W/ I( {- T& m" L 一。* B% B. ]6 ?1 v+ y' @, T9 y
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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c* y3 j& x. } 為。3 N+ Y- ~( p& g% W# L# l" [* ~
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$ ^9 ` O* `5 y' ]& b8 N/ ]6 W 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中$ i& w5 S( x8 v" C# ]( x; R; i
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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- L1 A+ M2 a' ^+ k; F3 M 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。' a" f: X+ n9 ?/ o& _: o
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《鬼獄陰風吼》
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& B* T4 `2 ^ j2 d$ I- O! a. ~ 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。) R* v% L8 W" h! u6 l
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜9 @( [4 k! L3 ]
( \$ L2 j8 ]8 z3 \! B( ? 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一5 d+ @1 ]& ?* A: B; j
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其# v2 L9 u, v8 [4 y
' Y A! {7 J) ~ D 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復 }- M7 i2 x! W
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重陽之數。
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- L3 @ t( q. A- K7 q: z4 ` 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。& a- }, }" y+ O8 x2 i+ B6 O* Z
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌; k* K1 C( ` r& H
; I) y- G% Q+ z$ _ 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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5 n; B+ x! @5 e+ U0 O2 J9 i! P5 \ 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回; G/ |# d% v7 X
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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$ f5 X4 N. N2 Y. ~9 J: C8 \ 輪魔音自現。0 G5 Y9 f8 I* D" d: m
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第四重：無相音罡. I: K( r- d/ I
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6 `/ I( M2 `/ ]: S \- R% q
- b6 ]5 `+ o' T: E2 I. J 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他, P& U/ q, x7 o5 x: s8 i+ L9 h
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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( }& ]: v& V5 d l- k 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。6 a- K8 ~. ~3 d( p
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九陰白骨爪
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- @+ x) Z; f# S! Z( q 0 G- V2 }( e+ S
b" ]5 J! @9 K/ D1 M) h8 g$ H5 } 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的, l2 [2 q6 N+ x& x/ y% v
$ O1 s7 U: N& W5 C 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一" f1 ], n' [8 h4 ^, a
" Y; \* U1 r; y7 Z+ N. u 開一合，合乎武學大道之理。' m0 }# W' L$ F8 H9 b
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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' p- u7 x( D5 U' t# o 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，3 `7 `# C" [4 D8 p: y1 E$ a6 s
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，; D4 ?* f9 ^2 ?9 V2 B+ E
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。/ \: q& C H5 R/ C7 I
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，- @8 A! ~1 B5 P) I
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，$ e/ @1 i4 M# C6 ]2 ~7 y1 T
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心& i# L5 U- s) w2 Y
% X% P- Q# b B8 R# k 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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6 [- z9 V, r" H N 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝: T& N. f. D I* C7 g* @
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於, T+ v$ L% u$ s) W9 E
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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; O- D5 j4 s$ |) K& b- q; \/ C 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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) P4 H) }! N4 c. f/ S 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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/ S$ O G v' A; L6 Z 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同: M _" u! x" |2 T. |
1 \/ H Y: a6 d; o& N) D; Z' G 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小* {( x) Q7 a1 P2 _; ]9 g+ J2 D9 c% A
$ g' M, C% I; J1 n 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其, X7 [6 q# d3 }1 C4 H u7 q$ X
8 F( _' J) P: x, @$ J7 } 方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。; ]6 W2 ~( T" v& Q% i0 q+ x
6 S; U* j; \9 ^; v* N 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐7 Y4 B( ]8 L3 g. T6 y, O" }
d; _9 S1 O o. E i: N: Q: m 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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2 N" V9 L; h. ]' p3 _4 X 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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# W* D0 z5 }6 s, ^2 A$ ` 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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* \/ q3 J0 n* w0 I. S3 x" b 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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0 M# f* n$ @$ b2 W' Z ]3 |8 P0 h 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外8 k2 b) c3 k3 y& G! ^5 m- P
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，* S0 I* O( h; {
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭 ?- g1 T% S; E8 s5 Z
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第8 R$ P8 x" m/ I8 t
: ~6 J- n: ^# \ 四重。! y, I7 c7 b7 b% F+ v6 a
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, {! V9 `! s+ X. J3 L 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內8 x M$ }1 A- _; |& L
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。% Q& F- U! j6 v5 S7 ?) o1 |
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. b$ T- d" _) m5 Z. z 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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\ {5 p7 I7 V- h( v( ] 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上8 @! L. {1 K7 I; V/ d% l' G- E
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有劇毒，以此手傷人無救。% l4 K2 I+ Y" j* k4 y3 Z/ \! i
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2 o( R( ]: `0 H* L" T3 ~ 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數& t: h9 U! V2 F) ~( V
# u% I* g. D' E9 M; [6 D# ~4 f 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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5 P( N# o3 g9 {0 [- H 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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* e, P, t$ ~# S" I1 [) a* K: P 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈, W+ B% w) z1 a! o
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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/ i9 n6 N; g$ z; N 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮$ b: a7 w3 c" f) X2 t) v, A
$ I2 }1 B0 @# ~5 ~! v" | 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，/ }! ~: Z( ~ m. A
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈 b' [- r! l/ e# @ n
2 n1 n$ h: }5 Q+ H( G 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同2 w! J; N" u) j* i1 E; S- D9 x
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。4 \5 s [1 x' d5 y1 e
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& H; X% N6 E0 G! y) F: y5 x0 x 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，+ G2 W" r! f/ ^: p& F
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘# g7 z6 U6 E0 n A& V7 a! }0 z
; k. l6 ^( K0 r$ v: N/ ~( S 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身- v0 Q+ A7 D9 {* n3 V5 i; h
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體如彈簧一樣被彈回地面。7 @# q( o( Y/ G; B% \
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7 @9 r* ?: h% k' v, ] 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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$ Q% E! {4 @/ T' k 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人% c% x2 W! v* s$ g) D: @
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空; k7 [" B6 M8 i. ~# }1 @
: T# ~# z: F3 W% |, C- p 掉回地面。0 C2 K6 P" m4 U
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第三重：0 ?. B2 P1 R7 B: h8 _" v( m% Q% d' x! o
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。4 \7 b$ Q$ {+ O5 z7 r1 }/ d
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第四重：7 q# q$ P+ V3 `" i- _& D
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) i- U S7 D2 K" U" X- z+ C 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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