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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下% q# n! x. i+ D2 [) }2 j; k: w# d+ p
$ X8 e! L3 C$ O5 v九陰真經 正本
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' ~6 ]4 D' G; v$ O+ I' x5 B 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，' }! Z6 |- Y% v% R5 W; m
' ]& [- f- n; D 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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' l5 N7 s) e9 R- O( {- z( w+ r 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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6 l% N0 C' ~, P O5 Y 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，" U4 O0 m# n+ R4 C2 S( m" w/ H: Z' c
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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1 B$ S ]% l! q) z4 T% I; h 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之) X) a& K) T, p2 n/ F
; Y5 B( l( j. f4 q/ V8 H' q6 T 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之* v4 M f0 o8 Q2 k1 ]% s+ z% d) \7 q
4 c: `0 ?6 L3 f& r 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，! N5 ?6 H, r1 p' N: m
; [0 V/ m# h f, |2 i$ ` 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。' w' o2 c$ J: ]. x, g. Y
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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8 }$ I6 y+ e3 f. n9 s 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。: z* S( y. _& G8 _* G
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5 z* {) z- R& P 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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: n' s- w5 Y9 U' k. k+ `3 T 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其' d2 j' l5 s; A; }/ u! A
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每; {4 ~9 f9 l2 ]4 q. j2 {! T
3 E0 H( {5 i4 S 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五5 E1 {( R; U0 U$ E2 h; @- n- R
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。. B7 g3 Y3 Q3 K& _: L
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下， L& ]( E4 a- p6 |$ ~/ R
! c# o" R& O& Z 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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# k! ^2 f( V# n( u5 u 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待. j Y2 [7 S5 R
: b5 o8 H/ O7 m9 c 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝1 t1 I! G8 } L
8 D. t1 z: n" g. }& G0 t+ r 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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5 J8 ]& ~8 @7 m+ }1 C" R 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面% ~9 j. R3 ]- q- D% x7 \. l
+ {5 F# \$ S X3 M v, L) G 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，/ w }! T, d N8 I
2 V4 O" F4 [; \! F* h# t+ C; z 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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$ H/ r) G: O5 x9 |' e h 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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: f* a& x7 C+ H+ X- ~. V+ v. Q 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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& ~2 V% _" \" u, Z( g; J4 p5 u' { 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心: Y: D: [' Q. W1 c4 v. n
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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9 y; Q9 e* Q1 i 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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% l+ ]! F0 O7 B" w/ j( U" l. w- _ 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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) ] o( m; ?% j+ Z 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼! K5 g# I) J5 q( s: s2 H1 m9 X
, Y/ _5 p% _* A: g9 Z3 C/ d7 P/ ?. @ 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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: V" S) {- }" f$ e& X 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。( c( M0 l+ y5 k) K' w. K6 |
- W/ z( C' M4 `3 e 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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% V+ M2 ^* ~( e8 x2 n 考。5 L. b8 c( ^8 B/ }
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太! v# M- y+ k, |8 Z2 ?/ ~
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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, |# X; A; [0 B9 Y% K, c 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼$ g% S1 M( F r" a
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。) r2 k- P, D+ x2 k0 ]' C
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% S, `5 C) e+ b/ f5 j5 s: u* k 《鬼獄陰風吼》
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6 [# K5 T+ P$ Y9 s6 n5 r 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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% r% w" `+ S: N3 v, o 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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: Q5 h- ~& c" F3 ^4 E 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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$ B7 ^, D" h' k8 _ 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一 K1 S! d" X" a; e( ^ j0 h
1 q# n3 ~! o# j( `9 e 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其 Y7 {3 ]: o2 ?& `! j! G! q: ]
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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& |. Z" ~& Y6 |9 w0 N0 g 重陽之數。
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! Y+ _0 d' e5 v& B( Z5 @: p 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。4 t* b# w, Y: r, N" ?9 v6 _
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌' }* x3 i* F7 { }% W
- }, { {4 P6 W5 `; F1 h: B 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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' j$ F1 [" L) e P 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回% K) J7 w! u5 g7 F( P
& p; p. Y( W. B* z: | 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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# D; ?* G$ L8 F7 x( h 輪魔音自現。$ W: s5 M1 h* W P, z% u
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' {/ f [5 J5 x$ `% R% F 第四重：無相音罡/ K0 J2 v5 A# x1 E+ T
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8 L1 M$ }+ X, K( s' d
+ c' r- j# [: u+ z1 c) Y# H" t 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他. R9 |7 s3 P& a: N: q, [! O
5 |6 |) O: t/ W2 g" Z3 b 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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) ?0 b" F9 _- R/ n r* W* M F 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。% r4 `" w' @0 y: J b( L
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九陰白骨爪) D' {$ b+ z# l
8 }8 P( J6 k6 I6 H" C ( p4 Y: x+ z; Q5 j( D9 x
6 G; }# v6 c$ W7 H" o* ~ 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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6 P" Y. c9 f% f } 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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3 U: o- g8 l% X3 N/ H 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，6 w7 S' v% a1 v0 I. c
) |4 l- a/ K4 ~* M% a 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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- P, V' ?/ A; s- ~/ \& [0 d 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北3 K, `) C! R5 {
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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4 X7 k* q, x* P q 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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$ F7 e4 A- I8 K. }8 V6 e 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣2 @. ]& t" x0 {! d5 [9 y
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，7 [8 V; I9 D) g" \( T/ `
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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' {* i9 d2 v0 K, @ 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心! v. E* K7 e! }! f
* T* F( f- [$ }4 r% O2 r 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大; D1 P3 P- K# ^ }$ Z3 l/ h
* [+ G6 n8 I3 N7 _1 z2 \ 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝3 { o @. o- I- _7 o2 s6 D9 g
( L, `7 A1 P$ U7 _- _% j8 q3 c 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於2 W6 O* i, K& ?4 _' q0 m; J1 f3 R
3 @ c7 F0 w# t$ `7 d) J 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，+ w8 j% Y8 ?9 C
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍+ b$ {& L" I% x, O7 i9 _6 p6 a
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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/ J4 w' R; g; [3 b+ b3 h 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同8 W# r* O7 A) W% Z& S4 R
& m1 |! _! W8 g4 j+ n. v 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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( D q# p3 L. H F+ ~ 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其/ b- u6 `+ n1 a- L
/ e7 Q% `- D& n+ U. L( O( l/ D 方法於上面同理。" ^- [* l$ Z( s$ W
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。5 k1 C$ X, q; S1 v8 B: o4 L2 x
. m0 m. W' ~0 l5 i$ Y" j2 f 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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( m- u. s. w# y. A8 ]* b 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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; [' R- U. H+ }* [( ~; v8 R. O 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射. ?5 `6 `: v3 G1 y
7 u- u. f4 {7 h2 Z/ ]# H" y3 x 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個5 w8 z; Z7 _; I, s- X- c1 w' E' a( ~
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，5 h3 b/ a6 J0 b9 _5 B9 S W( X
) u M" i7 ?% S6 m( S 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外9 Y: p# }5 k( r% l
( h6 R+ u! y+ W6 D ~ e$ Z a* N 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，9 O7 K8 j& w: B; L' L8 g. o( D
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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' W- k( D, o! [6 C, Y9 ?5 ] 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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! b G- ?1 U0 r. u 四重。# u3 S: _) H* S5 o2 ~9 @+ v! }0 o4 ~
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內, a! J: c/ l; M& ]; |6 y
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用) A0 j7 \8 s* M* x0 u2 c
% ?0 F/ `7 O, Y, ? [! L 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹: p# ~! I4 Q4 P
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。. m8 r' i' ~% C4 Y* W V
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. ^# w- |7 `" X: {, H) U" \ 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上/ s' b! r# R- L2 @7 v( ~* ?
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有劇毒，以此手傷人無救。. i2 |0 Q/ [ } A/ N, D9 ^
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《螺旋九影》: C) G M0 _& S7 q1 q& r. ^6 K
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7 ?; | N; ^ v 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數) {" i5 K U; x. [/ L8 M
7 m4 H+ |% G9 \8 { 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻+ \+ m# O @% \/ G5 y
( i% l0 c1 J( ]7 ?/ X. f# A6 o 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，6 u) F9 ~# ~' _/ K9 w Z
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮* S- i/ e% H! c" J
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，( x m0 F+ l& t- Z9 ]+ Q: z
6 N' Z, o% x) y' a6 c5 l 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈7 L( Y7 n+ |8 v, g6 |
2 x$ ^) I3 V2 K' T( L( x# R( v 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同% `4 r6 B+ c* V: i& n4 s# L
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰( D2 X6 M) d8 D, y
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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" d, V+ r# L2 o( ]% x8 n$ Y4 I; v 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，4 Q' b) Y2 @$ z; t! w
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘% k5 ?* @2 u8 K
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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# r2 ]5 y0 M& [ 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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( k9 R5 {6 ]" j4 ]! |4 w 體如彈簧一樣被彈回地面。
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) @- H- e, d) g 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微. |2 p8 |6 A* f6 W7 D- j9 a
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空1 p& v, N% @$ |/ @, f- ]
5 l) a4 g1 M+ Y, G! F' s2 ] 掉回地面。
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第三重：7 e& H% J ~/ H4 ?
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% {/ a) l. Q; o" C 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵% E% E- s0 V* v! ]0 Y
: H6 F% R' R) z7 e 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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% h+ g, s& N+ c" t% c 第四重：$ g9 B$ {1 y- M3 V! v- Q/ v7 f
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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