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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本& `) C/ l' C$ u. _8 b
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! v4 }# w& v; @2 y; r4 D2 z. R2 d7 e+ e/ X" w
上卷
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0 R# v2 P3 r1 r
5 n" V2 H% V) D. o( V
6 o1 {6 j8 F3 c. _# c7 H “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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+ `( P8 Q* V# @ 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，3 s5 W/ e+ _( \' W% h
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假5 D# o; I% G8 H/ q9 @0 ?2 u
9 u7 q% H, Z' J4 b4 {7 Q. |% W 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，9 K* Q" |; q `, T) L
) ~, g V# b9 ~- o' _+ d% z 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，- t( d# p/ p6 M3 K4 E
3 H3 M4 \$ y1 v, ]3 h- q* I 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。$ c' ~% N' C0 u+ G
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& K% \8 i2 i7 o2 u; N( G 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之& Z7 G5 Q9 R# `- i; t2 \
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之+ R" q- f% Z$ c
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，2 O6 S9 \7 Q- i* U( `. f+ g
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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, {/ a9 [+ l$ a2 g5 C+ [ 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。, ~9 C1 S1 q: R0 O0 R2 w
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其2 v D$ z g8 Y3 n9 Z- S J& j, a; e2 Q+ }
( g) ?# a! T& t. M* }# \ 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五3 S# p' \2 F5 E: S$ n9 x
3 [; F2 y! i0 H( i4 H0 d& j! N 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。& h* P* w: [' e! W) y9 X$ I7 M
! F$ \: M0 [+ m$ r7 x" J: v 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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) v; G1 c& K. F! W B 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，, p7 P, `; [! m+ Z
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式! d3 X& e$ ^, P
( F- X1 \/ y* K2 Q 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。( q [/ @% n: Q0 O( g9 A H
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝( ~* [% U' {2 Q$ o0 ~* z
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如 s+ n! z+ u q( l: U
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面8 g4 l+ x! B# w( \+ F. @2 h
- b2 k8 P) p3 k8 H/ t8 Y) { 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、5 K# |- }, X& ^* S
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有! t3 r. N' s& _# j% s% g6 F! B) Y
8 Q/ J7 w. U6 `0 L% f d7 [ 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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* G$ \! h; Y' |( w5 N2 [6 v1 G 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求- j/ X/ r9 @' `6 r: x8 X7 y4 s
6 d* x q* b9 I" t- Y 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心/ H, o+ r/ C% G" Q9 T' u% I- A H4 `
9 I* u9 P, V, s/ u 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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( d# b: |# R* o8 h$ ? 乃“真陽中求真陰”。: A/ u3 I' F0 E! p: g
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" o, K6 C! T% q7 C. J: d8 j$ w 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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# q# _5 r; g, \0 n I7 V 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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5 u: K# ?# T+ \# g5 O/ ] 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。 o: R" B3 P. x+ G, a% f: H m: X
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。( L$ r% S- y& q" X- P
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對& K5 Z0 N1 J* S5 M
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼. f |: W- x0 ^( B( U1 ^
) V- m5 g9 ?" C) t9 Q0 C 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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" a% z* R' I8 {6 p 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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+ P: f. @+ _& j& `/ |; U1 `4 i- h3 | 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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B& A5 S" e( J6 H# W 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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e! |; ?# e r) T6 e" Z 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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( ]% v" m& q$ N4 }5 f6 p 一。
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- W. O/ [; u5 L* x/ c 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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3 R+ b ^' f8 o" ` 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主 a! v- V% P1 u6 m. v" l& X$ s; R; Q
- e; @+ m4 D7 \" z 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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# e, j' r( r, ~# P 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。' \1 x1 {4 O* @1 ~4 v9 ^; n# _
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《鬼獄陰風吼》' B- L/ r. V5 g- q: B. f
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音# J2 ~/ w7 S' u. p$ h! p& B4 V
3 R$ _2 T- b% l* X1 B 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。0 p% _4 W4 U2 y( u. \4 S" ~. z
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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/ C# O- ~/ e* h }' o2 c 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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3 v8 T* U1 G S; A# m4 x6 [1 w' ^5 [ 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其0 J! E# y& X4 h; ]# m2 A# {/ D
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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: [8 A2 v7 E6 o v: a 重陽之數。# h" J. n7 f0 U8 M; @
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0 s( k6 B& H5 U* N0 l7 q 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。' d' A, f' Y9 o! ~$ i4 L5 A+ ]5 }' Z
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5 F3 ?6 B* g6 \5 ? 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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1 ^8 N6 A$ D/ V) r4 \# m 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉+ l2 g2 E1 R* C/ `
2 l- z* o9 P! T' h5 _ 輪魔音自現。- _" O* j0 S1 g
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第四重：無相音罡' l ?: ?3 v$ t4 [2 S3 A) u
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/ S0 a: [/ x$ F+ L- \+ j1 P 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他$ H$ B& f% _/ y5 v: ~9 H
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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0 V% v/ I7 j. r- ]6 C& V 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪6 d$ k' m2 t1 o
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的/ e, b2 W3 W# Z: z8 l
& L2 X5 f) r9 R# a 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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1 t) r! I8 V# X7 [! ` 開一合，合乎武學大道之理。
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7 N& _3 c4 Y/ s Z) ] 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，1 L; W E0 H% Y m
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北 Z" ?) u5 Y0 N. I
; M. i% B2 E& S: e/ X5 p6 @8 ? 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，9 `/ Z8 M; w6 K
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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% l/ \: ]9 I" ?$ Z( g 丹田，溫養柱香。
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7 f2 v6 D/ k) O1 p 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，. L ~' \3 W* [. N
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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7 O3 @* L" t8 H- K" ?$ I1 b: Q. H 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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! w% k$ G0 x) c( [ 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於; Y4 Z5 O3 q3 w, x1 a" h0 ~) |
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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1 \. c3 l% B0 U4 \; v( U- H% `' G1 z 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在9 f/ a$ l) l% r2 } N+ e
- I+ V- W- M; W. s! N0 `% @ 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同+ |- X0 M; }" a7 s3 p# j( ~ K& z$ r: y
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小" R6 I7 {! |( H. W2 D& U9 X
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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3 `, u# z3 U* C, a, U 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。6 y- U+ N! F( u9 d) d
' O5 _, p7 L: w4 Q2 Z 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐' {% L/ h' m2 X" l! n7 r
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這- e9 y; d* k+ Y) {* o3 @
5 o6 b: {' }1 g; @( k 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射1 i! K2 @3 ^' f' j
6 x8 Y) q- r3 [, f- Z# l 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個0 \$ |. F( t4 ~0 ?- [2 k8 I$ m% n
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田5 S, B- P; A3 [$ X a( R
" @1 @3 j% n, l 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指， E, k' b% j7 O9 v9 @/ [, H* A
# o" e! [" V X, H5 \ 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外+ o& V0 J% v; L
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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2 }+ ]" ^. W# e0 q4 k* q7 h 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭$ [2 I+ N7 g r X+ k- p; U& W z/ s
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內3 x: e# V% d( D; M
8 r) |9 y, H# E. t/ F 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹! Z7 f+ n. |9 `: O: x4 k
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。6 Q* Y7 M1 Y) v* x
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古( _/ J& P; M9 k8 H
: X% v3 l' {- k+ ~1 S1 @ 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上) V0 f+ j! b1 R; {, U- F% S
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有劇毒，以此手傷人無救。3 j1 `1 S3 ?2 U4 b8 H+ o5 B
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( Y/ S3 r8 g9 _ 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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0 v; B: I- {0 }& W 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻2 k( v- n+ g* ?' e+ ~! @' l
3 |8 Y8 f9 u" M# e( j; n0 F2 q 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。6 n& T! e6 T- K9 q2 B3 V
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`5 K# B( O) L$ b* Q 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用5 Q% F; I, W E* B$ y
* X5 ?, D4 X9 R3 |. d4 v* n 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，5 q; b. ?( S& b- ~/ [" \
# G0 l$ R. ^; m. ` 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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% T5 D5 O# @, y6 l: Q7 h1 J' b 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，' j! X0 y$ X" |* e2 a! a% |
# [' K5 O5 u ~* j 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈. H" Y% n3 O# X1 ?8 s
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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$ Q6 c. P' `, N1 F/ f1 I( q 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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- t7 A! {3 k8 ~5 q 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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, _( F0 ]" I) Q; l( V1 z" q 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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* |" @. W! h, X- R; d W 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意/ e# F: A W9 ~% ]: J3 o9 ]
, k% v( l6 u/ u5 p4 ]5 _: P 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。) l& v" u/ [, V$ V8 o
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3 ~, P3 F6 f& F, x& H 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微0 J/ Q2 L8 ^& C6 m% `. Y7 v2 w
1 I) l3 d5 b% b8 V4 O* Y) A 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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' j3 N7 J0 o( L8 L! V0 s7 s 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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3 ~/ n; [- _1 z) t0 j: ^8 V( c 掉回地面。0 E* t ~# L- y
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第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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9 c6 H# v, K2 T. B* |% C9 f 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵6 g5 A( V0 e1 U( ]5 ?
) i: K/ t& O: B( |- T: Y6 ^ u- a$ n/ {* } 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。0 g% v Y7 Z4 V* R1 [
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+ x' E% I* z! N* l 第四重：& l2 K3 u" ^- N$ a
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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