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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。) I* u' p  Z' Z, x, a% K
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突然,你感到胸口有一股劇痛, " @3 M# j+ b8 E

% d, o8 y5 @3 W8 K並且開始漫延到手臂和下巴。
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, G: v7 E  b7 y4 z/ O) t可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? 1 A/ q& P$ \7 T$ h% r) D: e

& t7 m# R" x8 \* R7 S, n以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 8 j; C! H! ~8 Y- o8 K
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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. B0 u. ~; C) h. }獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 3 _2 x5 ^5 G/ g# q0 Q

) l. O3 o+ h4 }5 A8 j因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。* {5 Q3 {0 q, B" a4 U
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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% t! R" p$ a3 q並且開始感到快要昏過去時,
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( a) G# Y9 {6 \1 S  U" B他大概只有十秒鐘的時間, + ^5 E+ Z. y( A7 D

* _- p) ~+ ~8 Y然後就會失去知覺,不省人事。
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7 }. M; G7 H1 O2 w9 a8 o" G/ X若是四周沒有旁人能幫忙急救, * D, T! b* ^. m* s0 D9 y
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, 9 Z" r. |1 g) k' k# ?
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, ! I1 q' k' [* L# e2 R
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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6 g* q+ e/ F, ]( o每間隔大約兩秒鐘, . t  ~4 M, Q6 L: T- y) v; i! M7 p
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要做一次吸、一次咳, / K- p2 w; r/ u2 X; M/ c

) w1 s1 i% P7 x一直要做到救護趕到時, : k% L3 c- h1 v: d
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 . O+ f* k3 y4 X% t
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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& m9 l, a% j2 M) [, O咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ; H. z+ R" P$ Z

" P8 t5 M1 G* l& J  E對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 6 k# A7 X! a! F# l. H

$ I; [$ n% g6 t1 t0 W5 s' C救人一命,勝造七級浮屠。
, E/ E7 {0 p4 g+ N) b* E7 L2 j7 v, x: B1 g' Z% ^
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
: h5 W+ }) h4 d* s. F* wthx for remind me
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