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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本# L2 T+ B& r4 I- r7 e4 ?
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上卷
: o8 j8 o; I0 a1 Y0 T" n& L( u s2 d% a3 V
2 e1 D9 G1 m$ c" o
! t$ I% X, c5 m) _ “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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8 E3 u5 T9 c/ @" v9 W Y9 D8 H 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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# d7 J9 ]! i# U" } 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假) z+ l6 o1 d _2 x
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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) c/ [ i8 `9 k6 ]2 t 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，- I) g% h+ L: }* p, |
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，9 E. {% S' Z! {3 g9 Z
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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9 Q# c8 Q! x, x0 Q) X7 n, @ @0 ^, c 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，& b3 O: Z3 |7 v$ e; l3 t; Q5 M
& R! k8 F, l* W$ s* \% u 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩5 O: Z* t) L- _( f
' D) X# ]; b; | 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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4 s" M5 f6 x! U5 [/ a$ Z( C# w0 F 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五$ ]7 K) f; w! E1 M$ Y
3 [5 a2 x, Y7 |9 X0 m6 o6 R 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。! t) J+ E5 e+ ?4 h* A4 n) a+ b; T9 E
. ^9 h' Q- _3 k" J, r* t 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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, h: h/ N4 _" O! t 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，' m1 t) R; |/ r$ N8 O: L
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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" V6 ?8 N G" ~4 }. X. Z5 V/ H- k 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待# z) x7 _- X6 q
+ Y) ^5 e, Z. B; X* ] 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。: g' P1 T8 X& P* o
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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. O" C; [+ V. ?: R7 L- o) A9 q- F 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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$ @! r& r, h, R' c- ?7 I/ H3 d 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練1 K# Y0 j/ E# q. _5 J: F
$ o, V3 u0 Z- R! o: [ 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、. B% s8 b' V4 i- H" }2 t
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，9 |4 j3 N r& G4 V5 p
5 c" y1 S s3 E 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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/ t4 ~) K: L1 r+ M8 W+ R 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵2 [* o( O) n7 p" B3 r* x
5 j/ d4 I$ }! H1 d @' \ R8 z: c 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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& p' O- {% M' n0 X0 a+ P8 A 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此; O* `8 ]6 _' @* Z$ i) ^0 J* a
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乃“真陽中求真陰”。
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) h5 W* F! C1 ?3 b; A6 { 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練$ @) g! ~0 s, u! E6 M
! F$ _. X8 G$ N e4 v 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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8 ]/ L( `% k& N! R6 A5 Y4 a- X1 y' P 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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( A0 X' K+ a7 D, v 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。. z: t3 E6 s6 H6 U- D) a
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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3 k( s% v( T/ N/ @/ W 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對" y4 M! I- X7 N0 y- {6 O- C
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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, s6 C$ P, E8 g1 B, X( d7 `- G 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。2 p3 L S8 r( q7 m2 S
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- F+ A1 k, L d 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參; D# y' F( |/ k
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考。5 e) W4 R% X6 x! d; r4 Q
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3 x" r$ g8 `, g' u" V, Z 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太) `& c) u9 f2 F+ J; F) i! N
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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3 D* h/ h T9 e- u$ C 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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% C+ g4 g: s% w: R 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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+ J& N: ~& Y+ T; L 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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1 i* d5 o. k" I0 ^ V9 C 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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1 i8 R: y( @2 J4 I 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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. K) z* ]9 E& L5 l4 J 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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+ ]. H8 t% C) q5 Z0 s5 u 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復/ d% l8 ]2 N9 U
8 H! C, |* Q x9 F' _ 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平- W; g$ }9 ^3 J9 }- j- S; y0 F
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌/ H4 B! M; X$ \0 z0 O& g* U2 ~
) x$ L: P, h7 h5 m 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，1 J- v3 i c1 M& w3 T
1 b J" P3 k# Y# O0 V* ^2 i 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉; _% a5 r' p+ W! @; y2 Y
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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/ c# B; j) V, ~9 n, `0 W7 C p3 ^$ m 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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/ k( H( @% p/ a: C& ^" m2 p$ m; n 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”# q+ z8 a; S3 W2 O: n7 V a% ]5 I9 i
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。( y) q6 f& g2 q
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九陰白骨爪 N" e0 C7 T2 D; d' Y
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4 \$ g' x3 G" t A% ~* `
A* J: J7 ~* d: F: D) ?4 _( j ? 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的* F7 [6 D/ f# z' z7 O) V* s
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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0 n9 ?8 T9 G# i. q! v7 b. G$ U: i 開一合，合乎武學大道之理。
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- w; T. O# F( F! } 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，% ?& s4 V1 G1 G/ Z
# t5 h) J: W; \ 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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' h- [, V1 k5 I3 t* u# y _ 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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: f6 Y4 a, H& z" G! }5 ~% w p5 a 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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: R w& @5 W k 丹田，溫養柱香。+ T3 l5 R5 C6 R
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d [/ a' p7 [ 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，4 A6 q/ w7 K6 _7 R; \4 g- ?
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，1 `1 q' `6 i# _* W5 b8 _0 ~1 @ d
7 B) X; a" C7 u- [- { 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心) U! k8 G) A, J4 K r6 R( z
8 ?* i% @) S" W$ P* o+ v 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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5 ^8 x* t9 j+ E" M! u" Z" q 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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7 E. t2 e$ N ^& f* ?) \+ p0 ] 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於2 n4 W+ @+ [( t& i9 t4 O* r% O
0 } H# H2 A7 x2 D; n7 O 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，0 Q4 G# S! j, j; E' O
; G9 a% l# _. n* D 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍 k" j; p" t$ h: W3 [
! E+ s' T3 N( l5 T; D2 N, U7 r 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌! M8 Y2 W' Z& S9 }% o1 y% `: q
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在- t' p, @( H0 W
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同2 x& I4 r2 i' i! m8 y8 \1 p
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小: }/ i' z+ m" Q1 B2 P
) ]( L. c% t$ x+ }" U: {; E8 ~ 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其" k& ~. I- X) g% i
* J$ a# I7 M/ ?* j2 D+ V+ C5 \3 g7 h
方法於上面同理。9 |* @% r/ z8 B& @. D1 M
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。. p/ N5 c. j; L, ?
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐" w. C" G2 j3 M4 Y% i
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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8 ? f. E5 m( ] 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射% s3 b6 T% |2 K
P# \ E' w& d/ [; E% W 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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* L' l, A& G! V 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田! r2 s' Q8 Y x! W
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，+ r: i [ u( G! q; u R9 P z q
& O3 c, u9 T/ f. N/ ], I. v" F! n% a; j 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外2 S0 a4 T' Z8 T, v$ p( e% r
' s, N6 H+ Q* q. F 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭/ B# |% u1 t1 U9 ]# w9 m. X9 y$ g
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內4 }: }. u" T- H* q% c# p/ @% M
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用0 `! d- F- F& J8 K: d8 W
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。" s& ^1 i4 O V7 m$ v `" p$ V
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古. N# o2 u: I$ L1 u, w
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上4 I- j0 ]( J0 X1 }5 S# B
% D. j! F: k: |4 [ Q7 b5 N/ ~ 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》7 r" j8 t; |# x4 P) `; c% t f3 j
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。8 z# G9 ?/ y7 [2 i- {- u% `- u; u8 U
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/ b8 X* A- g3 P8 p% ?. G 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用- ~5 \4 `, q# g: ^- V4 x- @
E. H, D+ n. }& a+ {$ }/ k- C, ] 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈; u; b3 o* H% i4 w4 X Q
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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6 x2 T, a: l+ q+ r6 P 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈 T% b$ s/ S% l/ I& l0 X! F
' Q& r/ B# p: z$ _0 W3 [% Y: |* P8 v 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰7 x6 ^2 z/ M4 }0 [
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穴成螺旋狀射出，如此反復。; I; [9 [( r0 \
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- h# c. U" _( K4 s. w8 v& O 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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. _7 R& d4 a% ~1 e/ ~5 c- B 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘' Q6 J8 A2 f7 F& ?- d
. W o) Q! t. A' ]8 x C 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意! a" }; V' `/ m W! Y4 T: ?
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身5 H5 A. v- |! g
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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! `8 d( _8 t2 R 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人! T T- C0 X2 B& e5 }
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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+ @ z8 ^& Q5 S( I4 i) ^7 I: r! h 掉回地面。' E( [3 G" n3 D+ |7 ^3 g
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第三重：' n( e4 u) W7 G
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5 h5 j$ y! O9 N: o% a# _) J, Q; E/ A 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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6 g- ]$ L4 G/ n0 j( b 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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0 E3 i. g5 s$ ]' w 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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9 C% W- D5 B% j( q2 n9 K 第四重：; w/ k3 V: t% x+ j8 b
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, j/ I [7 y( Q% w+ C 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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