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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下/ v, Q w: L- g. J& h
) z: o8 T% K% r/ E8 p2 P九陰真經 正本
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: }2 i' p3 U7 e; n6 c& P' x# q! x
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, \* j1 k7 _% S# ? 上卷
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2 @8 K3 G& g. b1 g2 K* S: s% ]' _% \ “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，/ C3 m" v. Z$ O; k: a/ S
9 \+ Z; u) a: C+ P! e h$ { 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假, G" a% h: g* j5 k! B2 ]& V
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，4 ?8 K6 p; y+ G, X
$ L: v4 F9 h1 q$ E6 Y. w( ?) T, n 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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1 Y3 s- q8 ~8 w5 F 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之- {: z8 Z5 N/ X7 m1 O6 N
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之! t. y0 l4 @4 A
1 H R6 }8 l2 L 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，5 X9 B/ f$ w, f+ }/ X" ]8 _
) g3 v6 h2 ~- x9 {3 I' h z 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪) h1 s$ X- u# H2 u+ s6 Q
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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2 ~9 N! I: y' n0 G 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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* t* [3 u3 y& M6 Q) u 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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" R% i4 m9 `3 _ 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五( c' d/ v# b5 p! e* U4 l2 o- T# @
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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K/ j2 h+ o/ `2 u 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣% [ E; b0 D( @" \( E" W
( f! ]8 |% W4 m9 ~8 _ K 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，- k, O% R; U3 ?7 F; J! Z; \/ b: y
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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. ]0 S) O1 D; {4 X5 F8 f 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝8 q; [! s7 s5 a0 B1 Z" X9 V, D/ }
; J8 c+ r G/ B( K) l 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面- E0 j, H+ r h
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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3 }; h3 F7 f* |3 |' Y/ m; X7 i9 m 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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/ q& p: V* c( L- | 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，: i, u& H$ {" F c$ x
* }( ]) n7 R+ ]% G" ?+ J' g 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。& k) A: B: L. G# i4 W: k4 C. P
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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: x G: }' Y9 n) I 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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- t1 q& i' T3 Y 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心8 L; ]5 q2 F# p
5 I' h. R* U9 {) m1 ? 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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. [0 g" U+ J0 m8 _; U# r 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練" p8 g1 C0 u3 g! E
; Q+ S8 d+ Y, @0 @ 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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9 Z P1 a/ N' F4 H 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。0 y( H" z9 R, r3 }6 c. l1 P
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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& e2 m2 d x; q7 W, C5 `# M 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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/ x7 l, I: b0 a& S 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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0 b; q l' C+ N3 d 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。9 b8 q5 o a5 L8 n M
8 x2 [6 Q% I9 q4 h9 r 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。; w$ K+ |5 B+ i2 S/ X) K* v- r6 O
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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1 }5 s! C! l8 B8 \/ {/ P% ~) Y 一。; {$ w5 Y& @+ X h+ A
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主) O T T H! r4 i/ _
# R" _9 `2 ~4 f) b: G8 W. M 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中; q& S2 k5 v5 ]
% X& V$ N7 T2 O, a$ g: h 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼6 w! \1 p, L! O! A4 S* d
7 O; }% y8 B6 P x6 z# P 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。4 v1 [- y) L9 L. L/ W
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。- E, B. u0 d1 B9 E0 }8 A
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜/ a8 m1 W4 @2 D5 Y( }
0 R4 g( o5 x P 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其& X' [5 [# t) {- o' S( p6 V
- L& d, n9 _: [7 d5 H2 ^8 L$ j 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復9 H9 R( ]7 Z7 I; W
& W% H# C+ v9 i u9 d0 c: J$ Q7 `3 S 重陽之數。
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: k: S# D" U2 c N 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，9 y2 [: k* ?8 L: Z& n& @ u% }6 P
b+ T# J: D7 u% S+ h 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉- ?& |- M& N6 J8 S1 x
3 j' t. C% i4 \7 ]1 \# |# @5 ^6 K 輪魔音自現。 w. [ r0 C y8 W' b
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第四重：無相音罡6 q8 r0 S* a9 r
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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* \0 I5 S8 {7 ` 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”5 \: g; d6 O" B) A1 S+ |# t! ~
4 r+ P8 f7 J B$ w# T5 h2 S( Q 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。1 b8 L" z* X; S5 E; `: u3 W
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0 w; M3 r" d$ B# g- T4 Z- t9 {) S九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的8 ]& c. I0 [3 }0 g! Z3 \, u+ |
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一( K6 M4 X8 `; a
) J/ O+ S0 ?5 `$ N+ Z- @/ |: k 開一合，合乎武學大道之理。0 H4 B6 j7 z" s; `: n
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，' Z- \, N5 [( w- g$ ?0 }
T% Y- @7 n3 Y1 w( v9 U; u# U 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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2 D& |. o, q. ^% s3 O 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北1 p7 k P; W1 r- R1 _: \
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，! b; O( V( F4 Q& _ D
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣% e& `4 d) g! t# Z
* j* V, ~; a8 I y) S 丹田，溫養柱香。5 b' n! y* D$ D0 G. ~
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& E; j9 e4 y$ C" Q6 }3 H 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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/ U9 ~9 y/ V$ m 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大, ~; K7 M" P) c, u
& F: c& ^2 O+ S7 Y( R" f2 Z- F 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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, ?8 @( V0 |. @# n+ Y 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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4 I1 d( o* Q9 O7 } 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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" ?% ]) d& T- B" b9 c& P; m7 g 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌1 G( e. d; x y+ ~
, `2 P n |+ O6 ]3 A6 M 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在% }5 f: ~- M$ x4 g) |( N
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同! X2 t3 z8 f$ ^5 R- z) \1 ^# T/ q
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其2 V; c( d& v5 S' C3 T
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方法於上面同理。
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, Q* d J) L3 } j/ t7 n; T6 i* D 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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* D3 k' h7 u+ F+ ~+ ?+ e: r 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐, y: m, z" S- d* e
. k9 M$ K" t7 V 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這: C/ Y. K% w& _6 }9 `3 m. v, t5 G0 k; X3 O
3 t2 z! M" k$ g. \* [ 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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1 c9 V0 ]. g7 t9 W2 i* F 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射, n9 C3 b% P' H8 L) L
( C# T9 j- R$ N$ V' O/ ]3 k 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個, p6 m/ H7 q9 w7 T
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，. J; `& i9 D0 S. y) x, k2 x$ @9 X
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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: N. ?" K* K/ q0 R# p8 S. I 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第9 [7 h N' J d& ?# ~" z$ g
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內$ R* y: v$ N. }1 }; N& Q( v
, T. A! l$ |/ H8 Y/ o% Z! D& x 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用& b2 z2 I" v2 T! f) D' f
4 {3 \3 Y: ]+ U: Q+ ]' J 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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) t8 K$ O! [' m8 q" |+ w c$ w' A 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。4 B8 [; { D' f r; j, e; Q
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《螺旋九影》
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; P+ J6 `. @0 ]* L7 u$ V 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數6 s, v5 q# g4 [. y' d! o( C
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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8 u* z+ ?3 [: k' n- `, i 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，/ k" f8 i& T6 {6 w( p6 s, u& C
: T* p F! d ^9 m2 o7 f# Z" u 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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/ R& o; `9 D# U8 I1 W6 X; @" b 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，- ]* C, s3 i( K) A
- U5 Y& U8 J' V) O 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈0 W& y( v2 i5 }# U4 o3 {( n
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同* m, X- z. ~9 V/ {3 r; w& P9 o+ _
0 M6 u" B* r$ p5 u0 H+ U& L V) z 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘& A) B& M. o. C0 c6 \1 {- \
/ S! V7 r( I$ s) R5 v/ D- P- f" A6 N( ~ 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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2 Q7 A6 W& d" T 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微: `& B/ `) x' H& p/ j. j \9 T1 }0 b
; J, H6 N4 F( R0 @- B7 _- z 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人# h U* l" j# E6 w4 X* y
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空/ q: ]: C$ ^ l, d1 q- x" S
3 Q: u6 B( C3 [! H3 v/ ~ 掉回地面。% _1 i2 m W5 p' N/ V- }
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% G' s/ k& L: X) E% a |; m4 w$ I 第三重：5 P: }2 z! o" |7 J7 t! B3 k; q( X
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% x3 d J* w4 l2 u: c% Q. A 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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8 y5 W1 z1 ^2 _/ T) }4 V6 M8 O+ a
$ h9 h. g+ r' P$ W 第四重：
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s* V! D# {! t# r, g( E 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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